不抱怨的世界.ppt

1、,不抱怨的世界,请相信，你自己就是一种幸福,2,卷首语：改变你的言语，改变你的思维； 停止抱怨，在好事发生时表达感激； 你就能改变自己的人生，也让所有人的未来更美好。,你是个什么样的人？（乐观向上还是消极抱怨？） 你经常抱怨吗？ 你在你的世界造成的影响力是正面的还是负面的？,如何让周围的人不抱怨？,什么是抱怨？,1,2,3,4,我们为什么会抱怨？,抱怨是如何破坏我们的生活与工作的？,卸下心中的包袱，轻松生活,5,你是在陈述事实，还是在抱怨？,6,停止抱怨可以带给我们什么？,4,抱怨？,怎么样算是抱怨？ 如果你觉得不妥，那八成是抱怨了。 如果你希望某人或当期的情势有所改变，这就是抱怨。 如果你希

2、望一切有别于现况，这就是抱怨，而不是陈述事实。,抱怨就好像口臭.,所谓的抱怨，就是表达哀伤、痛苦和不满。,什么是抱怨？,5,我们为什么会抱怨？,记得感恩、不再自怜,我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。我们常是为了获得同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事情。 有时缺乏安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，也会常常抱怨。,6,抱怨如何破换我们的生活与工作？,不批评、不责备、不抱怨,首先，抱怨会影响到我们的健康。 人们可能会抱怨自己的身体健康，却不是因为真的生病，而是病人的角色能让他们得到附带的好处，例如他人的同情、或是可以避开反感的事情。但是这会

3、有什么代价呢？不知道大家有没有听说过心身症一词 心里和身体之间是互为关联的，心里想些什么，身体就会表现出来。当我们抱怨健康问题时，就会丢出负面的说词，让我们的身体听见。这种负面的说词会烙下印记，而我们的想法(心)也会将这股能量导入体内，引发更多的健康挑战。而抱怨自己健康问题的人，也会有愈来愈多的事情可以抱怨。抱怨疾病并不会缩短生病的时间，也不会降低疾病的严重性。,7,抱怨如何破换我们的生活与工作？,不批评、不责备、不抱怨,其次，抱怨会影响我们的人际关系。主要有以下两点： 第一点，我们的抱怨虽然最终可以使我们回避去做自己不想做的事；但一个长年抱怨的人，最终会让那些乐观之人离开他，因为他们发现自己

4、的能量快被这个抱怨者榨干了，这个抱怨者的身边就剩下那些爱发牢骚、怨声载道的人。 第二点，当与他人发生矛盾关系时，应直接找对方谈，而不是去对另外的人说。和另外的人谈就是抱怨，只会制造问题，而不是解决问题。这点我也是深有体会，我们和同事、朋友聚在一起时，总是要说一些对某个人的抱怨、闲话等，而从来不去找这个当事人解决。结局是事情没解决，被当事人知道了反而影响彼此之间的关系。,8,你是在陈述事实，还是在抱怨？,抱怨与非抱怨的陈述用语可能是一模一样的，其间的区别则在于你话里传达的用意以及隐含的能量。如果我们陈述的内容是对我们的意见有所帮助的人，这是在陈述事实。而如果是对这个事情没有关联的人来进行叙述，这

5、就是在抱怨。,表达中性的能量,9,停止抱怨可以带给我们什么？,不说，会让流言无处可逃。当周围的人在抱怨，也没必要指责对方，而只是观察着这样的现象。因为你既不批评，也不抱怨，对方也不必为之间辩解，抱怨很快就会止息了。 你会吸引那些乐观向上的人们，你的积极天性将激励身边的人进入更崇高的精神与情绪层次。 你的态度，也就是你内在思维的外在表现，决定了人们和你之间的关系,批评不能解决问题,10,如何让周围的人不抱怨？,常有人觉得别人的抱怨好多， 怎么样才能停止别人的抱怨？,己立立人，己达达人,11,如何让周围的人不抱怨？,想要改变别人，就要首先从改变自己开始。 你不能让另一个人改变。人们改变是因为他们自己想改变，而想要设法改变一个人，只会让他更紧守住现有的行为，不肯放弃。,己立立人，己达达人,12,如何让周围的人不抱怨？,富兰克林说过：最好的训诫就是以身作则。 而甘地是这么说的：我们必须活出想要让其他人效法的样子。,己立立人，己达达人,13,如何让周围的人不抱怨？,我们可能有着崇高的理由，才希望他们改变，但既然你也是这段关系里的参与者，就代表从某种程度而言，你在这沸沸扬