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文档简介
1、1、对于大部分人来说,27岁以后早上起床时都很容易有起床气并不是因为生病,而是一想到拥挤的路况、杂乱工作之类的烦心事,心情就很难好起来,于是就觉得身体沉重的不得了,呼吸也变得困难起来,明明很瘦,却觉得关节都被身体的重量压得又酸又痛。 2、人体就像机器,不能过度疲劳地运转。再忙也要找点娱乐,,干累了也需要休息。有时候娱乐可以放松心情,休息可以补充体力。不懂得劳逸结合的人,得病又减寿,真是得不偿失。 3、人的生活总是跌宕起伏,那么人的心境要学不倒翁一样,无论遇到好事或坏事,虽然有情绪的变化,有心情低落或情绪亢奋,但是要控制情绪变化的时间不要太久,应该尽快恢复到平静状态。 4、拥,有一份已经拥有的舒
2、适的心情,无声无息地等待着花开的季节,远观而不亵渎那历经世故而傲然开放的彼岸开的花,也是一种幸福。 5、遇到特别高兴的事,不要欣喜若狂,注意保持心态平和。第一过喜容易乐极生悲;第二你的喜会影响旁边的人。在你跌入人生谷底的时候,不要垂头丧气,也不要怨天尤人;需要保持一种冷静的心,情,平静地思考;总结经验教训,东山再起。平静地看待一切事,平静地处理好已经发生的事。 6、给自己一个机会,让自己重新开始,你的选择就是你的人生,你的决定就是你的今生。没有人永远把你放在心中,没有人日日关注你的心情。你的人生,需要你自己努力进行,你的生活,需要你自己刻意经营。 7、灰暗的天,空,阴雨绵绵,心情却像是阴暗潮湿
3、的地下室,能想到未来,也能想到过去,一步一步还是将自己陷入了一个又一个的深渊里,这个世界有时候真的很奇妙,也是变化多端,风雨难测的,也许这一分钟的朋友,下一秒,就走到了尽头,也许这就是所谓的缘分,缘起时,躲避不了,缘灭时,强留不住。 8、一米阳光,就足够温暖。有,的时候,累了、感动了,停下来絮叨絮叨。或是突然很想某个朋友,想起我们曾经的快乐与幼稚。然后自己悄悄设想朋友现在的生活、心情,莞尔一笑,祝他一切安好。 9、人生,如若仅仅只是一场旅行,那么心情是最重要的吧。旅行,听起来让人不禁唏嘘,因为太过短暂,太孱弱。不知道能不能背负起人生的厚重,悲喜与起落。,10、一份好心情,是人生唯一不能被剥夺的
4、财富。心态好,心情才会好。不为昨天的失意而懊悔,不为今天的失落而烦恼,不为明朝的得失而忧愁,淡泊名利,知足常乐,顺其自然,随意而安。卸下虚荣的面具,做回真实的自己,按内心的指引去奋斗,按自己的意愿去生活,宠辱不惊,去留无意,淡然恬静,优雅从容。,11、一句赞美和鼓励,可能给别人带来一天愉悦的心情,可能给低谷绝望的人带来希望;反之嘲讽和恶语同样可能给人带来一天的不愉快,或者正好推下正在悬崖边徘徊的绝望中的人。 12、真正懂事的人就应该学会感恩,学会控制自己的情绪,学会调节自己的心情,不要由于别人的在乎而放纵自己的情绪,不要由于别人的真爱,而肆意的宣泄自己的心绪,越是在乎你的人越会为你付出,不为你
5、有所回报,不为你会因此感恩,只由于她真正的关心你,真正的在乎你,而事实又有几人能够明了她们的专心? 13、人可能没有爱情,可能没有自由,没有健康,没有金钱,但我们必须有心情。如果你渴望拥有健康和美丽,如果你想珍惜生命中每一寸光阴,如果你,愿意为这个世界增添欢乐与晴朗,如果你即使你跌倒也要面向太阳。 14、学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己不是自我陶醉,欣赏自己更不是固步自封;自己给自己一些自信,自己给自己一点愉快,自己给自己一脸微笑,何愁没有人生的快乐呢?经常要自,己给自己过节,学会寻找愉悦的心情。 15、不吃油腻的东西,让身体更清洁;不做不可及的梦,让睡眠更安恬;不穿不合脚的鞋,让步伐更
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