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文档简介
1、绿色圃中小学教育网,1,第一节: 食物中的营养物质,伊旗四中:高平,绿色圃中小学教育网,2,学习目标,1、了解食物中含有的主要营养物质; 2、识记维生素的缺乏症; 3、理解各种营养物质的来源及其对 人体的作用。,重点:蛋白质、糖类和脂肪的作用。 难点:维生素的作用,绿色圃中小学教育网,3,检查预习,食物中含有哪些营养物质?哪些是有机物?哪些是无机物?,蛋白质、脂肪、糖类、维生素、,无机盐、水,有机物,无机物,绿色圃中小学教育网,4,自学方法,阅读教材P40P42,时间5分钟,完成: .蛋白质、糖类、脂肪的作用,并结合图 31、32、33理解其来源; 2.结合下表学习维生素:,绿色圃中小学教育网
2、,5,请 选 择,绿色圃中小学教育网,6,主要含维生素A,主要功能: 缺乏症:,促进人体正常发育,增强抵抗力,维持人的正常视觉。,皮肤粗糙, 夜盲症。,绿色圃中小学教育网,7,这些食物中含有维生素,主要功能:,维持正常的新陈代谢,维持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用,增强抵抗力.,C,绿色圃中小学教育网,8,这些食物中含有哪种维生素?,主要功能: 缺乏症: -,促进人体-,增强-,维持人的-。,夜盲症。,A,正常发育,抵抗力,正常视觉,皮肤粗糙,,绿色圃中小学教育网,9,蛋白质,作用 1、是构成- 的基本物质; 2、其次,能提供-。,细胞,能量,这些食物中含有的主要物质是什么?,绿色圃中小学教育
3、网,10,无机盐的作用,占体重约为-,作用很大:其中-是构成血红蛋白的一种成分,-是构成牙齿和骨骼的重要成分。,4%,铁,钙、磷,绿色圃中小学教育网,11,这些食物中含有哪种维生素?,主要功能: 缺乏症:- , 食欲不振、消化不良、-。,维持人体正常的-和-的正常生理功能。,脚气病,B1,新陈代谢,神经,神经炎,绿色圃中小学教育网,12,脂肪,其作用是: 提供 的重要物质,但常作为 物质贮存在体内。,能量,备用能源,这些食物中含有的主要物质是什么?,绿色圃中小学教育网,13,水的作用,各种-都离不开水,是构成-的重要物质,占体重约为-。,生理活动,细胞,65%,绿色圃中小学教育网,14,这些食
4、物中含有哪种维生素?,主要功能: 缺乏症:,促进吸收-和 -发育。,-病(如鸡胸、 X形或O形腿等)、-症,D,钙、磷,骨骼,佝偻,骨质疏松,绿色圃中小学教育网,15,糖类,作用是: 1、人体最重要的-物质; 2、也是构成-的一种成分。,供能,细胞,这些食物中含有的主要物质是什么?,绿色圃中小学教育网,16,这些食物中含有哪种维生素?,主要功能: 缺乏症: -。,维持正常的-,维持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用,增强-。,坏血病、抵抗力下降。,C,新陈代谢,抵抗力,绿色圃中小学教育网,17,夜盲A 脚气B 坏血C 佝偻D,简记歌谣:,绿色圃中小学教育网,18,开拓创新,请分析下面的一组插图,每
5、幅插图中的做法是否正确?并说出道理。,绿色圃中小学教育网,19,甲图反应出这位同学挑食,时间长了会使人体缺乏某些营养物质,导致营养不良。,绿色圃中小学教育网,20,乙图反应出这位同学不吃早餐就去上学,上午学习任务很重,往往两节课后就处于半饥饿状态,出现头晕、心慌、注意力不集中等现象,影响学习效果。如果长期不吃早餐,还会影响健康。,绿色圃中小学教育网,21,丙图反应出这位同学偏食,而偏食会造成某些营养过剩和某些营养缺乏而导致营养不良。,绿色圃中小学教育网,22,看了之后我们应该怎样做呢?,不偏食、不挑食、不暴饮暴食、一定要吃早餐等。,绿色圃中小学教育网,23,几点建议: 最好的饮料是白开水,因为
6、许多饮料中含有防腐剂、香精或人造色素等,并且糖分含量多,常饮不利于身体健康; 生吃的瓜果蔬菜要洗净,避免农药中毒。 尽量少吃时间过长的剩饭、剩菜。若吃,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒; 不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食物; 尽量少吃油炸、烟熏和烧烤等食品。 养成良好的卫生习惯,常剪指甲、饭前便后洗手,能预防传染病的传播。,绿色圃中小学教育网,24,考一考,绿色圃中小学教育网,25,食物中含有哪些营养物质?,蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水,绿色圃中小学教育网,26,1、作为细胞组成、组织更新必须的基本原料是( ) 2、作为体内储备物质,氧化时供能最高的是( ),蛋白质,脂肪,绿色圃
7、中小学教育网,27,3、在人体内含量最多的物质是( ) 4、在人体内含量约占4%的物质是( ) 5、既不是细胞组成成分,又不是机体的能源物质,但对生命活动和生长发育起调节作用的物质是( ),水,无机盐,维生素,绿色圃中小学教育网,28,6、人体生命活动和维持体温恒定的能源物质是( ) A.蛋白质 B.糖类 C.脂肪 D.维生素 7、人体缺乏C时,容易患( ) A.夜盲症 B.脚气病 C.佝偻病 D.坏血病 8、构成血红蛋白必需的元素是( ) A.钙 B.磷 C.碘 D.铁 9能促进人体正常发育,增强抵抗力,维持人体正常视觉的是( ) A.C B.D C.A D.B1,D,D,C,B,绿色圃中小
8、学教育网,29,10、下列等量物质中 ,含糖类 最多的是( ) A.芝麻、花生 B.鲤鱼、黄豆 C.肝、面粉 D.马铃薯、玉米面 11、脚气病患者应该多吃的食物是( ) A.羊肝 B.标准粉 C.鸡蛋 D.西红柿 12、在长期饥饿状态下,重量减轻明显的是( ) A.脑 B.骨骼肌 C.皮下脂肪 D.肾脏,D,B,C,绿色圃中小学教育网,30,综合运用,下表列出了 A、B、C、D、E五种食物(各100克)中除水和无机盐以外的主要成分:,1、食物( )有助于预防夜盲症;( )能提供较多的能量;( )适合坏血病患者食用。2、长期以食物D为主要食物有那些缺陷?,B,A,E,绿色圃中小学教育网,31,长期将食物D作为主要食物,缺陷是除糖类以外,脂肪、蛋白质和VC的含量太少,并且缺乏VA,因此不利于健康。,绿色圃中小学教育网,32,1913年,俄罗斯的“圣虎克号”船载着北极探险队的队员们在北冰洋的冰块间越冬。没过多久,队员们就得了一种可怕的病。他们的牙床一块块裂开,充血肿胀,牙齿都松了,脸也浮肿,皮下青一块紫一块。后来医生将这些病人分成六组,分别给吃果酒、矾类制剂(一种晶体盐类)、醋、海水、柠檬和肉豆,发现每天吃两个柠檬的人很快恢复了健康。请分析: 1、船上的队员到底得了什么病? 2、为什么柠檬能治疗这种病? 3、海员最容易
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