大学生心理健康教育课程.ppt

1、大学生心理健康教育第一讲 绪论选择快乐的生活,主讲人：李坚 讲师 心理学博士 行为科学硕士 临床医学学士,授课教师及授课内容,张宇晓,授课教师及授课内容,唐 媛,龙思思,授课教师及授课内容,蓝媛慧,张 润,授课教师及授课内容,曾庆慧,马 洁,授课教师及授课内容,刘 倩,孙琦芸,授课教师及授课内容,喻 慧,授课教师及授课内容,林伟雄,高玉芬,授课教师及授课内容,洪 莹,吴晓华,授课教师及授课内容,李 坚,授课教师及授课内容,张将星,曾 庆,授课教师及授课内容,叶志海,洪 毅,授课教师及授课内容,徐 岗,授课教师及授课内容,伍秀君,李晓娟,授课教师及授课内容,王雪霏,刘 优,心理健康课程时间分布,

2、参考教材,大学生心理健康教育 邱鸿钟 主 编 广东高等教育出版社 2004年9月 ISBN 7-5361-2062 定价：18.00元,学习方法,考核方式,考试（核）形式：开卷,成绩计算:平时30 ；考试(核)：70 ,课程分类:人文科学,学期中以专题报告进行中期检查,学期末以课程论文进行期末检验。,选择快乐的生活,你觉得你的生活快乐吗？,一、什么是快乐,乞丐说,一、什么是快乐,民工说,一、什么是快乐,农民说,一、什么是快乐,字典说,一、什么是快乐,1万个人 有1万种快乐,二、为何要快乐,美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高，有46%的美国人对自

3、己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有9%的中国人觉得自己活得快乐。,中国人更需要,关于中国人为什么不快乐，有一段文字这样说道：“身无分文时不快乐，腰缠万贯后也不快乐；被人使唤时不快乐，使唤别人后仍然不快乐；当学生时不快乐，打工挣钱后还是不快乐；在国内不快乐，折腾到国外后同样不快乐。一句话，活得太累。”,二、为何要快乐,快乐，可以更好的吸引人缘、财源、福运！,快乐有益,为何觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,Text,Text,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么

4、觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,没有贵人助,没有靠山,边远穷,世代苦,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,Text,Text,为什么觉得不快乐？因为,中国人不快乐原因,让你随意选择，你想要,需要回答的问题,1,上述的东西你是否都想要？,需要回答的问题,1,有了上述所有东西人就一定快乐吗？,需要回答的问题,一个人是否能够得到所有的这些东西？,需要回答的问题,1,

5、是否没有得到所有的这些，我们就不能快乐？,请问在座的同学,你想过快乐的生活吗？,想要快乐，我们该怎么办？,如果只能选五项，你咋选？,三、怎样能快乐,巴里,快乐之道不只在于做自己喜爱的事，更在于喜爱自己不得不做的事。,名人说,爱因斯坦,真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。,三、怎样能快乐,美国人快乐的6个原因,三、怎样能快乐,本沙哈尔 “六点秘诀”,三、怎样能快乐,保持心态平衡,养心八珍汤,心理平衡特效配方,三、怎样能快乐,留意十块绊脚石,三、怎样能快乐,快乐工作,拥有快乐的态度,1,消除负性想法,2,选择可以发挥自己长处的工作,3,工作与生活不但是平衡，也是融合,4,工作之外

6、，寻求其它成就感来源,5,关于工作的选择，你如何选？,21.6万,14.4万,三、怎样能快乐,适应或改变,山不能过来，那我们就走过去！,穆罕默德移山,三、怎样能快乐,适应或改变,千里马 吃草,三、怎样能快乐,改变一下生活的标准,多少钱能带来快乐？,千(不超过1千),1万(1千-1万),这一生你打算挣到多少钱？,1百万(10-1百万),10万(1万-10万),1千万(1百-1千万),1亿(1千万-1亿),10亿(1亿-10亿),三、怎样能快乐,改变一下生活的标准,吃得饱,穿得暖,有点余钱心花放,三、怎样能快乐,改变一下生活的标准,能遮雨,能挡风,快乐只在咫尺中,三、怎样能快乐,改变一下生活的标准

7、,公交车,自行车,11号脚力也是车,三、怎样能快乐,改变一下生活的标准,人看我,我看人,人间总有人上人,三、怎样能快乐,改变一下生活的标准,你有权,我有权,人人手中都有权,三、怎样能快乐,改变一下生活的标准,好身材,坏身材,能行能动就好材,三、怎样能快乐,改变一下生活的标准,长得美,长得帅,人人拥有美丽,三、怎样能快乐,改变一下生活的标准,我爱你,你爱我,天涯何处无芳草,三、怎样能快乐,你怎么想？,快乐的方法漫画欣赏,快乐动物版-20种,快乐动物园,1. 要有目标和追求,快乐动物园,2. 学会和各种人愉快的相处.,快乐动物园,3. 学会和别人一起分享喜悦,快乐动物园,4. 乐于助人,快乐动物园

8、,5. 保持自己一颗童心,快乐动物园,6. 经常保持微笑,快乐动物园,7. 保持幽默感,快乐动物园,8. 和别人保持合作,并从中获得乐趣,快乐动物园,9. 学会宽恕他人,快乐动物园,10. 让自己有几个知心朋友,快乐动物园,11. 要能处乱不惊,快乐动物园,12. 与朋友分享你的天伦之乐,快乐动物园,13. 保持高度的自信心,快乐动物园,14. 偶然放纵一下自己,快乐动物园,15. 尊重弱者,快乐动物园,16. 与朋友交往一下,快乐动物园,17. 具备胆识和勇气,快乐动物园,18. 要经常锻炼身体,快乐动物园,19. 并注意自己的发型,快乐动物园,20. 最后不要财迷,迷人而又富裕，有吗？,巴

9、蒂亚米塔尔 国籍：印度 父亲：钢铁大王米塔尔 身家：约510亿美元 印度首富之女，毕业于名校伦敦欧洲商学院，加入了父亲公司的董事会承继家业。她此前举行世纪婚礼，耗资6000万美元。,迷人而又富裕，有吗？,德尔菲娜阿尔诺 年龄：29岁 国籍：法国 继承财富：144亿欧元 身份：路易威登集团继承人 德尔菲娜身材细瘦纤巧，是路易威登集团总裁贝尔纳阿尔诺的掌上明珠。她继承了父亲的商业头脑，从伦敦经济学院毕业后，一直在集团内部担任部门领导。2001年，她负责开发推广Dior香水的新品种，成功地为自己在集团领导层赢得了声望。29岁德尔菲娜成为董事会里唯一的女性成员。德尔菲娜是达达主义艺术品的大收藏家。,迷人而又富裕，有吗？,伊万卡特朗普 年龄：22岁 国籍：美国 继承财富：20亿欧元 身份：美国地产大王女儿 伊万卡特