初中：垫上技巧组合、支撑跳跃（山羊）技术教与学方法手段设计.ppt

1、支持技巧组合、跳跃(山羊)技术教育、学习手段设计，女子考试实验中学良好，体操，我国汉语的原意是身体训练的意义。体操是运动项目的概念，不同的茄子说法不同。一般来说，可以说是包括徒手、携带轻便器械、或在装备上完成的各种难度动作的身体练习在内的竞技运动项目。(威廉莎士比亚、体操、体操、体操、体操、体操、体操、体操、体操)、中学体育与健康课程的体操教学内容包括基本体操、技巧、跳跃支援、单杠、双杠等。多年来，由于多种茄子原因，体操类的教材逐渐从我们教室里出来，有些学校没有了山羊、单杠、双杠等体操用具。这种情况在南通市高考改革方案出台后发生了技术组合、跳跃支援(山羊)等全面变化。指出，在体育及健康课程标准

2、中，对4级运动技术学习的课程标准要求，学生必须基本掌握和运用体操项目的技术。(威廉莎士比亚、体操、体育、健康、健康、健康、健康、健康、健康)基本上，熟悉和运用竞技体操、技巧、有氧健身操、街舞、啦啦队、校园、集体舞蹈等体育项目的技术动作和组合动作等。因此，我们的教学要从这里出发，寻找和进行体操技术教育和学习方法设计。(约翰肯尼迪，学)今天，我将以南通市体育考试内容中铺垫的技巧组合和跳跃(山羊)为例，具体谈谈教育和学习的方法手段设计。(威廉莎士比亚，Northern Exposure(美国电视电视剧)，第1部分：pad技术组合，1，特性技术动作组合，掌握1-2套联合动作，使学生掌握单个动作，通过练

3、习联合动作提高学生的系统性、一致性和平衡能力在技巧中翻滚的动作不仅可以改善和提高前庭分析机构的技术，还可以提高平衡性和控制力，而且是日常生活中不可缺少的保护性实用技术。而且，这也是其他体育项目的辅助练习手段。第二，初中技术教育与竞技技术运动的差异目的：技术教育发展身体素质和心理素质，提高平衡能力、自制力、应用能力，并不是追求竞争和表演，而是以相应的德育为主要目的。内容：熟悉技巧运动中最简单、最基础的翻滚、平衡为主的技巧动作，在此基础上构成联合动作，以手翻等非高难度动作为主的练习形式：以学生个人练习为主，以提高练习的兴趣，有时还有简单的双人动作。场地记载：学校技巧练习主要是利用垫子进行的，所以也

4、称为软垫运动。竞技体操必须在规定的场地内。因此，学校技巧教材具有明显的健身、教育性、实用性、普遍性等特点。三，垫技巧组合的动作1。组合动作(1)前滚腿交叉旋转180度后跪下2。组合动作(2)前滚直腿后，用肩膀肘向后翻，向前滚，蹲，4，重点，难点前滚后滚：焦点是翻屁股，困难是推手。手肘倒立：重点是腿抬高手肘，按垫子，困难是舒展臀部肘部。跪着跳：摆动手臂制动和脚背、小腿靠垫集中协调力量，难点在于动作一致，容易跳跃。5，教授建议1。教学方法要多样化，要努力克服“示范-讲解”的单一模式。墙上的图表、视频等都成为前奏，要给学生留下生动的视觉表象。2.要熟悉设计辅助练习的方法和要求，设计符合学生实际练习水

5、平的教学方法措施。3.练习是体操教学法中最基本、最重要的方法，以教育目标为中心运用游戏法、柔道练习法、小组讨论法等，使学生勇于练习，进行创造性思维。4.上课要组织指导周到，加强保护和帮助，才能培养出小骨干。5.场地记载的安排应该有助于学生的练习和相互观察，有助于教师观察教室，指导练习。，6，教学方法实例1。小腿团向前滚动，向前滚动，蹲下。前滚直腿坐着，后倒腿组身体滚，前滚蹲；在帮助或斜坡垫子下练习；2.向后滚动，身体向后滚动，体会臀部和肩膀向后滚动。帮助或斜坡垫练习；体力练习：俯卧撑和仰卧起坐腿；3.手肘倒立，用腿翻屁股，双臂铺，稍微停止。连接，稳定重心，向上伸展腿部，伸展臀部，支撑手肘，帮助

6、自己练习。4.跪下跳起来，7，学法地图1。指导学生完成单一动作，体验完整动作的运动感。2.如果学生不能掌握好某些动作，要让学生理解学习的宗旨是锻炼身体，而不是比赛，要让他们主动学习，大胆行动，勇于行动。3.让学生理解力量是完成体操动作、展现健康美姿势、提高生活效率的保证，也是指导学生根据当地条件努力练习的保证。4.通过观察、提问等，随时纠正错误的动作，在掌握单个动作的基础上尝试联合动作的尝试。5.要持续加强学生的保护和帮助意识、习惯、能力，充分进行特别准备活动。现场作业，作为南通市高校体育参加者，你认为考试内容的技巧组合动作合理吗？其中哪个动作学生掌握比较难的，你是怎么教牙齿动作的？关于如何组

7、合有更好的建议吗？(20分钟)，第2部分：跳跃(山羊)，1，特性支撑跳跃是实用性强的身体运动手段。作为体育，是源于欧洲骑士训练的“框架”。中小学的支撑跳跃通常用山羊、跳箱或保险柜作为跳跃设备。体操中的跳跃可以根据动作类型分为普通跳跃(普通跳跃)和支撑跳跃两类茄子。普通跳跃是支撑跳跃的辅助练习。支撑跳跃的是跑步、跳跃、推、推、推、以特定姿势跳过器械的身体练习。它主要通过双腿短而有力的跳跃和手臂的支撑器械，使身体在短的腾空时间内以多种形式的动作跳跃。(威廉莎士比亚，坦普林，健康)整个动作过程速度快，空中高，姿态优美，落地远，稳定。2，比较学校支持跳跃教育，与竞技体操支持跳跃有很大不同，它没有规则限

8、制，动作相对简单，主要掌握四个茄子主要技术环节之一，跳跃，空中，着陆，跑步，跳跃，跳跃，跳跃，跳跃，跳跃，跳跃。特别为学校生产的跳箱因为支援部位大，可以随意增减阶层，在教育中也使用了很多。框架在学校的体育中很少使用。三，支撑跳跃(山羊)1。特征支撑跳跃是在普通跳跃的基础上发展起来的，是由跑步、上板、跳跃、第一个腾空、推、第二个腾空、落地7个环节组成的运动项目。其主要特点是跑得快，跳得高，落地稳定，即跑得快，跑得有力。对学生要具备一定的速度、力量、敏感、协调、灵活性等体力。四、重点和难点重点：腿肩；困难：抬起上身。5，教学建议1。坚持循序渐进的原则，机器从低到高，动作从容易到困难，得到帮助，逐渐

9、转为独立。2.使用分解练习和辅助练习法，分别体验和掌握特定阶段的动作要点，然后进行完整的练习。3.加强保护和支持，确保活动安全。要教学生如何保护和帮助，要进行专业的准备活动，机器稳定，垫子平坦，组织严密，保证安全。4.注意鼓励学生徐璐观察，交流体验，徐璐学习，共同提高。5.可以充分利用现代化手段分析动作的要点，反馈学生掌握动作的情况。，6，培训方法实例(培训阶段)1。通过多种跳跃、跳跃练习，体会重心上下移动时如何保持身体平衡，逐渐成为双脚同时跳跃的运动方式。2.在各种原地向前跑，用腿跳，空的时候体会身体变化的感觉和落地缓冲的正确姿势。3.“跳高”可以发展超越障碍物的能力，坚定超越器械的决心。4.“跳跃”顺畅的时候，让学生们跑继续等，有机地结合起来跑。5.教师美丽的示范或视频等，刺激学生超越“山羊”的运动欲望，加强保护。6.首先，以跳过“山羊”为目标，不要过早对身体姿势提出要求，总是渡边杏放宽练习的保护和帮助。7，学习法地图1。指导学生消除恐惧。2.指导学生全面的身体训练，结合基本技能进行有目标的体力练习。3.要让学生明白潮州是支撑跳跃的动力基础，开始学习的时候，跑步的基本技术要正确、协调、有节奏。4.可以先站在跳板上做出跳跃的正确姿势。因为上板和跳跃是支撑跳跃的决定性部