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文档简介
1、小小少年 德国故事片英俊少年插曲 肖章译词,成长,是一种孤寂的等待;成长,是一个生命走向华美的过程。在成长的过程中我们会渴望友情,渴望亲情。而事实上,成长本身,就会有许许多多美好的给予。,对于我们十三四岁的孩子来说,生活中充满了美丽的花朵,灿烂的阳光,世界是如此美妙,如此富有生机! 在漫长的人生道路上,我们才刚刚起步,有的是希望,有的是奔头。但是,涉世不深的我们,就像羽翼还未丰满的雄鹰,眼前的路还那样的漫长,经历的风雨还那样遥不可知,多么希望在我们的成长过程中,有更多的欢乐相伴! 但是,生活中各种各样的烦恼必将和成长中的我们不期而遇,这些烦恼来自生活、来自学习、来自与同学的交往、来自与师长的沟
2、通,成长序语,成长的烦恼,年幼时我们企盼成长,因为成长可以证明自己。年轻时我们体会成长,因为成长就发生在身边。年老时我们惧怕成长,因为成长意味着我们更沧桑。成长是不可抗拒的力,不能拒绝,不能回避。你的成长是世界上独一无二的故事,珍惜它吧!,第一幕,成长的故事,所谓我胖,我烦恼,我有许多烦恼,而最大的却是我的体形问题。妈妈的唠叨总在我的耳边响起:“一个女孩子家,肚子比男孩子还大。腰也没有,就是一个桶!”爸爸的抱怨也在我的耳边回荡:“一定是个饿死鬼投胎,都快把我吃穷了”别看我一米六的身高,可体重却比一米六四的老妈还要重了。 对于老爸老妈的这些永远回荡在我耳边的抱怨和唠叨我已经烦透了,我开始了秘密的
3、减肥计划。早上,我按照妈妈的规定喝了一杯白开水,吃了些水果,就对妈妈说:“妈妈,我要去厕所!”说完就躲在厕所里看炒菜一百招,看着看着就饱了;中午,我只盛了一碗饭,夹了一大堆青菜和肉,却等老爸去上厕所的时候把碗里所有的东西都倒到了他的碗中,扬长而去;晚饭时我告诉妈妈只喝些汤,可等妈妈走后我却只喝了一半,把余下的倒回了锅。 一个月后全家去体检,我却被测出营养不良,体重偏轻。唉!看来我又要变回原来的小胖孩儿了。,数学考卷,今天是星期六,天气很晴朗,星期五的数学考卷高老师让我们带回家订正,由于我的粗心和马虎还没有一次考好,好简单的小题目都会错,其实我很害怕,妈妈会批评我. 今天,妈妈和我对这次的考卷分
4、析了一下,这张考卷并不是很难,只要细心点就不会出现错的,但是我老是犯同样的错误,自己都觉得都不好意思了,我怎样才能治好我的小毛病呢.,聆听我们成长的故事,第二幕,成长的烦恼,烦恼一:每次考试前我老妈事先未发通知就乱翻我的东西,没收了N本课外书,这还不算,又全部地垄断了我与外界联系的一切东西(电视不让看;两部心爱的随身听也一起被带出房间;网络被断;电脑加密;)我房间内除了课本、笔、书桌、台灯、床外,就只有这张信纸了。Oh dear!门也被锁,每隔分钟巡察一次!快救救我!我要出去!,烦恼二:我非常喜欢EXO,喜欢得快要疯了,花在追星上的钱已经快要变成位数了。尤其是里面的吴亦凡,他好帅啊!我太喜欢他
5、了!也许听他们的歌听得太多了吧,我会唱他们所有的歌,而且经常上着课就脱口而出。对于我的行为,爸妈老师都特反对。我也知道追星不好,可是我就是喜欢他们啊,怎么办呢?,说说聊聊话烦恼,一、有关学业方面的烦恼 二、有关与家长相处方面的烦恼 三、有关与老师、同学交往方面的烦恼 四、有关自身形象方面的烦恼,成长其实不烦恼,心里自画像,看看你是否找到了自己的影子?,富有理想, 追求真理,朝气蓬勃, 勇于探索,思维活跃, 想象丰富,渴望独立, 有“成人”感,情感丰富, 热情高涨,珍惜友谊, 渴望交际,追求理想容易脱离现实,沉湎于幻想,遇到挫折容易失去自信,悲观失望,观察处理问题时,容易固执己见,易走向片面,未
6、能摆脱依赖,难以完全承担自己行为责任,情绪波动较大,容易失去控制,感到孤独,不愿与人交往,这些内心矛盾,是我们成长过程中正常的心理现象,它构成了我们向前发展的动力。但如果处理不好,将会阻碍我们的发展。因此,我们要学会调控内心心理矛盾,保持心理健康,顺利度过青春期。,青春期充满着心理矛盾,出主意,解决好心理矛盾的好方法:,1、向他人倾诉,寻求帮助,2、转移注意力,如:听音乐、打打球等,3、在适当场合宣泄,如:放声歌唱等,4、记日记,5、去郊外踏青,心理健康的10条标准美国心理学家马斯洛,1、具有良好的适应力,具有安全感2、充分了解自己,并对自己的能力作出恰当的评价3、学习、生活和工作目标能切合实
7、际4、与自然、社会环境保持正常的接触5、具有完整的与和谐的人格特征6、具有从经验中学习的能力7、能保持良好的人际关系8、必要时能作适度的情绪发泄与控制9、在不违背集体利益的前提下,能作有限度的个性发挥10、在不违背社会规范的情况下,对个人基本需要能恰当其分地给予满足。,保持心理健康的11个方法,1、苦恼时,找你信任的,谈得来的,同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈,将心中的郁闷及时倾吐出来,以免积压成疾。,2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时,最好暂时离开你所面临的情境,转移一下注意力,暂时回避,以便恢复心理上平静,将心灵上的创伤持平。,3、当情感发生激烈震荡时,宜将情感转移到其他活动上去,忘我地去干一件你喜欢干的事,从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。,4、对人谦让,自我表现要适度,有时要学会当配角和后台工作人员。,5、多替别人着想,多做好事,可使你心安理得,心满意足。,朋友假如你有了烦恼,不要悲伤,不要难过,烦恼的日子里需要冷静,需要倾吐,需要思索;一切都是过眼烟云,一切都会随风而去;相信吧!它
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