北师大版（2013）五年级下册第二十二课 我不生气教案

北师大版（2013）五年级下册第二十二课我不生气教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析1.本节课的主要教学内容为北师大版（2013）五年级下册第二十二课《我不生气》。内容主要包括：了解情绪对生活的影响，学会控制情绪，掌握缓解压力的方法。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课与学生已学过的情绪管理知识相关，有助于巩固和深化学生对情绪调节的认识，提高情绪控制能力。核心素养目标1.培养学生正确认识情绪，学会合理表达和管理情绪。

2.提升学生心理适应能力，增强面对压力和挑战的韧性。

3.培养学生积极向上的心态，促进人际交往和谐发展。学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：学生在五年级上学期已经学习了基本的情绪认知和简单的情绪调节方法，能够识别一些常见的情绪，如快乐、悲伤、愤怒等。

2.学习兴趣、能力和学习风格：五年级学生的好奇心强，对心理健康和情绪管理有较高的兴趣。他们的认知能力逐渐增强，能够理解和运用抽象概念。学习风格上，部分学生可能更倾向于通过实际活动来学习，而另一些学生则可能更喜欢通过阅读和讨论来吸收知识。

3.学生可能遇到的困难和挑战：部分学生可能难以理解情绪的复杂性和相互影响，对于如何将理论应用到实际生活中感到困惑。此外，学生在面对情绪困扰时，可能缺乏有效的自我调节策略，需要教师提供具体的指导和帮助。此外，由于情绪管理涉及个人隐私和情感体验，学生在分享自己的情绪体验时可能会感到不安或害羞，需要教师营造一个安全、开放的学习环境。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有北师大版（2013）五年级下册第二十二课《我不生气》的教材。

2.辅助材料：准备情绪管理相关的图片、图表和视频，以丰富教学内容和吸引学生兴趣。

3.实验器材：准备情绪调节的小游戏或角色扮演道具，帮助学生更好地理解和实践情绪管理技巧。

4.教室布置：设置分组讨论区，方便学生进行互动交流；同时，预留实验操作台，以便进行情绪调节的实践活动。教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放一段关于情绪管理的动画短片，让学生初步感受情绪对生活的影响。

2.提出问题：观看结束后，引导学生思考：“视频中的人物遇到了哪些情绪？他们是如何应对的？”

3.引导学生分享：请几位学生谈谈自己在生活中遇到的情绪困扰及应对方法。

二、讲授新课（20分钟）

1.讲解情绪的基本概念：情绪是人的心理活动的一种反映，是人对客观事物的一种主观态度。

2.分析情绪的类型：快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。

3.讲解情绪调节的方法：认知调节、行为调节、情绪宣泄等。

4.结合实例：通过实际案例，让学生了解情绪调节的重要性。

三、巩固练习（10分钟）

1.情绪调节游戏：分组进行情绪调节游戏，让学生在游戏中学会运用所学知识。

2.角色扮演：请学生扮演不同角色，模拟生活中的情绪场景，引导学生运用所学知识进行调节。

四、课堂提问（5分钟）

1.提问：如何判断自己的情绪状态？

2.提问：情绪调节有哪些方法？

3.提问：如何将情绪调节方法应用到实际生活中？

五、师生互动环节（10分钟）

1.讨论环节：引导学生分组讨论，分享自己在生活中遇到的情绪困扰及应对方法。

2.教师点评：针对学生的分享，教师进行点评和指导，帮助学生更好地掌握情绪调节方法。

六、核心素养拓展（5分钟）

1.引导学生思考：情绪调节对个人成长有哪些影响？

2.鼓励学生将所学知识应用到实际生活中，提高自己的心理素质。

七、总结与作业布置（5分钟）

1.总结：回顾本节课所学内容，强调情绪调节的重要性。

2.作业布置：请学生回家后，观察家人的情绪变化，尝试运用所学知识进行调节，并记录下来。

教学过程流程环节如下：

1.导入环节（5分钟）

2.讲授新课（20分钟）

a.情绪的基本概念（5分钟）

b.情绪的类型（5分钟）

c.情绪调节的方法（5分钟）

d.结合实例（5分钟）

3.巩固练习（10分钟）

4.课堂提问（5分钟）

5.师生互动环节（10分钟）

6.核心素养拓展（5分钟）

7.总结与作业布置（5分钟）

总用时：45分钟拓展与延伸1.拓展阅读材料：

-《情绪管理手册》：这本书详细介绍了情绪管理的理论和方法，适合学生和家长共同阅读。

-《情绪心理学》：一本介绍情绪心理学基础知识的书籍，有助于学生更深入地理解情绪的运作机制。

-《情绪的力量》：通过真实案例，探讨情绪如何影响我们的生活和决策，激发学生对情绪管理的兴趣。

2.课后自主学习和探究：

-学生可以收集关于情绪管理的名言警句，了解不同文化背景下对情绪管理的看法。

-鼓励学生观察自己和他人的情绪变化，记录下情绪发生的原因和调节过程。

-学生可以尝试进行情绪日记的写作，通过文字表达自己的情绪体验，学会自我反思和情绪调节。

-组织学生进行小组讨论，分享自己在生活中遇到的情绪困扰和解决方法，互相学习，共同成长。

-引导学生进行情绪调节的实验，如冥想、深呼吸等，观察这些方法对自己情绪的影响。

-学生可以尝试创作关于情绪管理的漫画或小故事，通过艺术形式表达对情绪管理的理解和感悟。

3.知识点拓展：

-情绪的类型：除了基本的快乐、悲伤、愤怒、恐惧，还可以探讨羞愧、厌恶、惊讶等情绪。

-情绪调节的方法：除了认知调节、行为调节、情绪宣泄，还可以学习情绪转移、情绪压抑等技巧。

-情绪与身体健康的关系：了解情绪波动如何影响生理健康，如压力与免疫系统、情绪与心血管疾病等。

-情绪与人际交往：探讨情绪在人际交往中的作用，如何通过情绪管理改善人际关系。

-情绪与社会文化：了解不同文化背景下情绪表达和调节的差异，增强跨文化交流能力。课堂小结，当堂检测课堂小结：

1.本节课我们学习了情绪的基本概念、类型以及情绪调节的方法。

2.我们了解到情绪对我们的生活有着重要的影响，学会调节情绪对于我们的身心健康和人际交往都至关重要。

3.通过实例和案例分析，我们学会了如何运用认知调节、行为调节、情绪宣泄等方法来管理自己的情绪。

当堂检测：

1.单选题

（1）以下哪种情绪属于基本情绪类型？（）

A.快乐B.羞愧C.厌恶D.惊讶

（2）以下哪种方法不属于情绪调节的方法？（）

A.认知调节B.行为调节C.情绪压抑D.情绪转移

（3）当遇到愤怒的情绪时，以下哪种做法最合适？（）

A.立即发泄B.避免面对C.深呼吸，冷静思考D.持续压抑

2.判断题

（1）情绪调节的方法可以帮助我们更好地适应生活。（）

（2）情绪宣泄是一种不健康的情绪调节方法。（）

（3）情绪与身体健康没有关系。（）

3.简答题

请简述情绪调节的重要性。

答案：

1.单选题

（1）A

（2）C

（3）C

2.判断题

（1）√

（2）×

（3）×

3.简答题

情绪调节的重要性体现在以下几个方面：

-帮助我们更好地适应生活，提高生活质量；

-促进身心健康，降低心理压力；

-改善人际关系，提高沟通能力；

-增强心理韧性，面对挑战和困难时更加从容。内容逻辑关系①情绪的基本概念

-情绪的定义：情绪是人对客观事物的一种主观态度的体验。

-情绪的来源：情绪的产生与人的生理状态、心理活动及外部环境有关。

-情绪的特点：情绪具有多样性、复杂性、短暂性和传染性。

②情绪的类型

-基本情绪类型：快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。

-情绪的次级类型：根据基本情绪类型衍生出的情绪，如焦虑、内疚、羞愧等。

-情绪的社会文化差异：不同文化背景下，人们对情绪的理解和表达可能存在差异。

③情绪调节的方法

-认知调节：改变对事件的认知，从而调整情绪反应。

-行为调节：通过改变行为来调节情绪，如运动、放松等。

-情绪宣泄：通过合理的方式宣泄情绪，如哭泣、倾诉等。

-情绪转移：将负面情绪转移到其他事物上，如绘画、音乐等。

-情绪压抑：有意识地抑制情绪表达，以避免冲突。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.情景模拟教学：通过设置真实或模拟的生活场景，让学生在情境中体验情绪，提高情绪管理的实践能力。

2.多媒体辅助教学：利用图片、视频等多媒体资源，生动展示情绪调节的方法，增强学生的直观感受。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生参与度不足：部分学生在课堂讨论和互动环节中较为被动，缺乏积极参与。

2.教学方法单一：主要依赖讲授法，缺乏多样化的教学手段，可能导致学生兴趣降低。

3.评价方式单一：主要依靠课堂表现和作业完成情况，缺乏对学生情绪管理能力的全面评价。

反思改进措施（三）

1.提高学生参与度：设计更多互动环节，如小组讨论、角色扮演等，鼓励学生积极参与，分享自己的经验和感受。

2.丰富教学方法：结合教材内容，采用案例教学、游戏教学、讨论教学等多种教学方法，激发学生的学习兴趣。

3.完善评价方式：除了课堂表现和作业，还可以通过观察学生的日常生活表现、情绪日记等方式，全面评价学生的情绪管理能力。

4.加强家校合作：与家长沟通，共同关注学生的情绪变化，共同探讨有效的情绪管理策略。

5.注重个体差异：针对不同学生的特点和需求，提供个性化的指导和支持，帮助学生更好地掌握情绪管理技巧。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《情绪管理的故事书》

这本书通过一系列有趣的故事，向学生展示如何识别和调节情绪，适合五年级学生阅读。

-视频资源：《情绪管理动画短片》

一系列动画短片，以生动形象的方式解释情绪调节的方法，帮助学生理解并应用。

2.拓展要求：

-学生可以阅读《情绪管理的故事书》，选择其中一个故事，写一篇读书心得，分享自己对情绪管理的理解和体会。

-观看《情绪管理动画短片》，思考短片中的角色是如何处理情绪问题的，并记录下自己认为有效的情绪调节策略。

-学生可以尝试在家庭或学校环境中，运用所学到的情绪调节方法，如深呼吸、放松练习等，并记录下自己的情绪变化和感受。