江苏省赣榆县智贤中学高中体育 田径教学设计15

江苏省赣榆县智贤中学高中体育田径教学设计15科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）江苏省赣榆县智贤中学高中体育田径教学设计15设计思路同学们，今天咱们在田径课堂上要来点新鲜的！咱们要一起探索的是“速度与激情”的结合——短跑技术。想象一下，站在起跑线上，心跳加速，一股冲动直冲云霄，这种感觉是不是很带劲？咱们这节课，就是要让这种激情在跑道上释放出来。首先，我会带领大家复习起跑技术，然后通过一些趣味小游戏，让你们在轻松愉快的氛围中掌握起跑技巧。接着，咱们会慢慢过渡到短跑的途中跑和冲刺跑，通过模拟比赛，让大家在实际操作中感受速度与力量的完美结合。最后，别忘了，咱们还会一起总结经验，让每一次尝试都成为成长的阶梯。准备好了吗？让我们一起在田径的舞台上挥洒青春！🏃‍♂️🏃‍♀️💨核心素养目标分析本节课旨在通过田径短跑教学，培养学生的体育健康素养。首先，我们关注学生的运动能力，通过实践练习，提升他们的速度、力量和协调性。其次，强化学生的健康行为，让他们理解科学训练的重要性，养成良好的运动习惯。最后，注重学生体育品德的形成，通过团队合作和竞技精神，培养学生的公平竞争意识和团队协作精神。这样的教学设计，旨在全面提升学生的体育核心素养。学情分析面对即将进行的高中体育田径教学，我进行了以下学情分析：

首先，从学生层次来看，我们的学生群体呈现出多元化的特点。部分学生可能已经具备一定的田径基础，对短跑技术有一定的了解和实践经验；而另一部分学生可能对田径运动较为陌生，对技术要领掌握程度有限。这种层次差异对教学提出了挑战，需要教师根据学生的不同基础进行分层教学。

在知识方面，学生们对田径运动的基本概念、规则以及运动生理学知识有一定的了解，但具体到短跑技术细节，掌握程度参差不齐。这要求教师在教学过程中既要注重基础知识的巩固，又要深入讲解技术要领。

能力方面，学生的运动能力差异较大。部分学生具备较强的爆发力和速度，能够较好地完成技术动作；而部分学生可能力量和速度不足，难以达到技术要求。教师在教学中应注重培养学生的运动能力，通过针对性的训练提高他们的技术水平。

在素质方面，学生的心理素质和意志品质也是教学的重要考量因素。部分学生可能在面对挑战时容易气馁，缺乏坚持和毅力；而部分学生则具有较强的心理承受能力和顽强的意志。教师在教学中要注重培养学生的心理素质，鼓励他们在困难面前保持积极的心态。

行为习惯方面，学生在课堂上的参与度和纪律性存在差异。部分学生积极参与课堂活动，遵守纪律；而部分学生可能存在迟到、早退、不认真听讲等问题。这些行为习惯对课程学习产生了影响，需要教师在教学过程中加强课堂管理，引导学生养成良好的学习习惯。教学资源-软硬件资源：田径场地、起跑器、秒表、音响设备、运动服、运动鞋

-课程平台：学校体育教学管理系统

-信息化资源：田径运动教学视频、在线田径知识库、互动教学软件

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏化教学、竞赛模拟教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-创设情境：播放奥运会短跑比赛的精彩片段，让学生直观感受短跑的激情与速度。

-提出问题：同学们，你们知道短跑有哪些技术要领吗？短跑比赛中，运动员是如何起跑的？

-学生回答：教师引导学生总结起跑的要点，为接下来的新课学习做好铺垫。

2.讲授新课（10分钟）

-教学目标：使学生了解短跑的基本技术要领，掌握起跑、途中跑和冲刺跑的技巧。

-教学重点：起跑技术、途中跑技术和冲刺跑技术。

-教学过程：

a.起跑技术：讲解起跑的动作要领，包括预备姿势、起跑信号、起跑后的加速阶段等。

b.途中跑技术：讲解途中跑的姿势、步频、步幅等要领，强调保持身体平衡和节奏。

c.冲刺跑技术：讲解冲刺跑时的呼吸、姿势、力量分配等要领，强调冲刺阶段的加速和保持速度。

3.巩固练习（15分钟）

-练习内容：分组进行起跑、途中跑和冲刺跑的模拟练习。

-练习方式：

a.起跑练习：每组学生进行起跑练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

b.途中跑练习：每组学生进行途中跑练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

c.冲刺跑练习：每组学生进行冲刺跑练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

4.课堂提问（5分钟）

-提问内容：关于短跑技术的相关问题，如起跑信号、途中跑姿势、冲刺跑技巧等。

-学生回答：教师根据学生的回答，进行点评和总结。

5.师生互动环节（5分钟）

-教学创新：采用游戏化教学，设置“短跑接力”比赛，让学生在游戏中掌握短跑技术。

-教学过程：

a.将学生分成若干小组，每组进行短跑接力比赛。

b.在比赛中，教师巡回指导，纠正学生的错误动作，强调技术要领。

c.比赛结束后，教师总结比赛中的亮点和不足，引导学生反思。

6.解决问题（5分钟）

-提出问题：在模拟比赛中，学生可能会遇到哪些问题？如何解决？

-学生回答：教师根据学生的回答，进行点评和总结。

7.核心素养能力的拓展要求（5分钟）

-教学目标：培养学生团结协作、勇于拼搏的精神。

-教学过程：

a.引导学生分享在比赛中的感受和体会。

b.强调团队合作在体育比赛中的重要性。

c.鼓励学生在今后的学习和生活中，发扬团结协作、勇于拼搏的精神。

教学过程总结：

本节课通过创设情境、讲授新课、巩固练习、课堂提问、师生互动、解决问题和核心素养能力的拓展要求等环节，让学生在轻松愉快的氛围中掌握短跑技术，培养他们的体育健康素养。教学过程紧扣实际学情，凸显重难点，注重教学双边互动，使学生在实践中提高运动能力。知识点梳理1.短跑技术概述

-短跑运动的定义与分类

-短跑运动的特点与要求

-短跑运动的技术要素

2.起跑技术

-预备姿势：蹲踞式、站立式

-起跑信号：鸣枪、口令

-起跑后的加速阶段：起跑后的第一步、第二步、第三步

-起跑技术要点：身体姿势、腿部动作、手臂动作、头部动作

3.途中跑技术

-途中跑的姿势：身体姿势、腿部动作、手臂动作、头部动作

-步频与步幅：步频的定义、步幅的定义、步频与步幅的关系

-身体平衡：保持身体平衡的方法、技巧

-节奏与呼吸：保持节奏的方法、呼吸的技巧

4.冲刺跑技术

-冲刺跑的定义与要求

-冲刺跑的姿势：身体姿势、腿部动作、手臂动作、头部动作

-力量分配：冲刺阶段的用力顺序、用力时机

-呼吸与节奏：冲刺阶段的呼吸技巧、保持节奏的方法

5.短跑训练方法

-慢跑：慢跑的目的、方法、注意事项

-中速跑：中速跑的目的、方法、注意事项

-快速跑：快速跑的目的、方法、注意事项

-综合训练：综合训练的目的、方法、注意事项

6.短跑比赛策略

-起跑策略：起跑时的心理准备、起跑动作的时机选择

-途中跑策略：保持身体平衡、调整步频与步幅

-冲刺跑策略：冲刺阶段的用力顺序、保持速度的方法

7.短跑损伤预防与处理

-常见损伤：肌肉拉伤、关节扭伤、韧带损伤

-损伤预防：运动前的热身、运动中的保护措施、运动后的放松

-损伤处理：紧急处理、康复训练

8.短跑运动心理

-心理素质：自信、专注、冷静

-心理训练：心理暗示、放松训练、心理调整

9.短跑运动营养与恢复

-营养需求：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质

-恢复方法：休息、睡眠、饮食、拉伸、按摩

10.短跑运动与社会文化

-短跑运动的历史与发展

-短跑运动在体育竞赛中的地位

-短跑运动对社会文化的影响教学反思与总结这节课的田径短跑技术教学，让我深感收获颇丰，但也发现了不少需要改进的地方。

首先，我在导入环节采用了奥运比赛视频，这样的情境创设确实激发了学生的兴趣，但部分学生似乎对视频中的技术细节不太关注，这让我意识到在后续的教学中，需要更加注重引导学生关注技术动作本身。

在讲授新课的过程中，我发现对于起跑技术的讲解，学生掌握得相对较好，但在途中跑和冲刺跑的技巧上，学生的理解程度和实际操作能力还有待提高。这让我反思，可能是我对技术要领的讲解不够清晰，或者是对练习环节的设计不够合理。

在巩固练习环节，我设置了模拟比赛，旨在让学生在实战中提升技术。然而，比赛中暴露出的问题较多，比如起跑时动作不协调、途中跑节奏不稳定等。这说明我在练习环节的设置上还需要更加精细化，比如增加分组练习，针对不同基础的学生进行个别指导。

课堂提问环节，虽然学生能回答出一些基本问题，但深层次的问题回答得并不理想。这提醒我，在今后的教学中，需要更多地引导学生思考，培养他们的分析问题和解决问题的能力。

师生互动环节，我在尝试创新教学方法时，发现部分学生参与度不高。这可能是由于游戏化的教学方式与他们的期待不符，或者是我对游戏规则的解释不够清晰。因此，我需要调整教学策略，确保每个学生都能参与到教学中来。

在解决问题和核心素养能力的拓展要求环节，我注意到学生的合作意识和团队精神得到了提升，但在具体操作中，还是存在一些沟通不畅和配合不够默契的情况。这说明我需要在今后的教学中，更加注重培养学生的沟通能力和团队协作能力。

针对这些问题，我提出以下改进措施和建议：

1.在导入环节，可以尝试更多样化的方式，如现场演示、互动游戏等，以提高学生的注意力。

2.在讲授新课时，要注重语言表达的清晰度和动作示范的准确性，同时增加课堂互动，让学生在实践中掌握技术。

3.在练习环节，要设计更多针对性的练习，同时注重分组练习和个别指导，确保每个学生都能得到提高。

4.在课堂提问环节，要提出更具挑战性的问题，引导学生深入思考，培养他们的分析问题和解决问题的能力。

5.在师生互动环节，要鼓励学生积极参与，通过互动游戏等方式，提高学生的参与度和积极性。

6.在解决问题和核心素养能力的拓展要求环节，要加强学生的沟通能力和团队协作能力的培养。

我相信，通过不断地反思和改进，我的教学水平会得到进一步提升，为学生的成长提供更有效的帮助。重点题型整理1.题型：起跑技术动作要领描述题

-题目：请描述蹲踞式起跑的完整动作要领。

-答案：蹲踞式起跑的完整动作要领包括：运动员两脚前后开立，前脚掌用力蹬地，两臂迅速摆动，使身体向前倾倒，同时臀部抬起，形成蹲踞姿势。鸣枪后，两脚迅速用力蹬地，两臂配合腿部动作向前摆动，使身体向前冲出。

2.题型：途中跑技术分析题

-题目：分析途中跑中保持身体平衡的关键因素。

-答案：途中跑中保持身体平衡的关键因素包括：步频与步幅的协调、身体重心的稳定、腿部动作的协调、手臂摆动的配合等。

3.题型：冲刺跑技术应用题

-题目：在冲刺跑中，如何合理分配力量和速度？

-答案：在冲刺跑中，合理分配力量和速度的方法是：在起跑阶段，通过快速有力的蹬地动作，迅速加速；在途中跑阶段，保持稳定的步频和步幅，保持速度；在冲刺阶段，通过加大腿部力量和调整呼吸节奏，实现速度的短暂提升。

4.题型：短跑训练方法设计题

-题目：设计一套适合初学者的短跑训练计划。

-答案：适合初学者的短跑训练计划包括：慢跑、中速跑、快速跑、综合训练等。具体安排如下：

-慢跑：每次训练30-40分钟，每周3-4次。

-中速跑：每次训练20-30分钟，每周2-3次。

-快速跑：每次训练10-15分钟，每周1-2次。

-综合训练：包括起跑、途中跑、冲刺跑等技术的综合练习，每周1-2次。

5.题型：短跑比赛策略分析题

-题目：分析短跑比赛中，如何调整策略以应对不同对手？

-答案：在短跑比赛中，调整策略以应对不同对手的方法包括：了解对手的起跑技术、途中跑节奏、冲刺能力等；根据对手的特点，制定相应的比赛策略，如加速超越、保持距离等；在比赛中，灵活调整策略，根据对手的变化做出相应反应。教学评价与反馈1.课堂表现：

学生在课堂上的表现总体积极，对于新学的短跑技术表现出浓厚兴趣。大部分学生能够认真听讲，积极参与到练习中。但在细节掌握上，如起跑的瞬间爆发力和途中跑的节奏控制，部分学生的表现还有待提高。

2.小组讨论成果展示：

在小组讨论环节，学生们能够围绕短跑技术要点展开热烈的讨论，提出了一些有建设性的观点。例如，有学生提到可以通过模拟比赛来提高起跑的时机把握，这体现了他们对短跑技术的深入理解和创新思维。

3.随堂测试：

通过随堂测试，我评估了学生对短跑技术要领的掌握情况。测试结果显示，学生在起跑技术上的掌握较为扎实，但在途中跑和冲刺跑的技术细节上，仍有不少学生需要加强练习。

4.学生自评与互评：

学生们进行了自我评价和相互评价，他们能够诚实地指出自己在技术动作上的不足，同时也给予了同伴鼓励和改进建议。这种自评与互评的方式，有助于学生更好地认识自己，同时也培养了他们的团队协作精神。

5.教师评价与反馈：

针对学生课堂上的表现，我将进行以下评价与反馈：

-对于起跑技术掌握较好的学生，鼓励他们继续保持，并尝试在比赛中应用。

-对于途中跑和冲刺跑技术有待提高的学生，我将提供个别指导，帮助他们