2025年中考道德与法治一轮复习知识清单 专题6 做情绪情感的主人【考情分析+思维导图+知识梳理+真题赏析+易错梳理】

专题6《做情绪情感的主人》目录导读一、一、析·考情分析：根据近年中考，精准定位考点、提高复习效率。二、理·思维导图：构建知识体系，增强记忆力、提高理解力。三、盘·知识梳理：夯实基础、助力掌握重点，明确考点。（一）基础知识：每课必背的核心观点（选择题知识点）（二）考点命题：考点1、认识情绪考点2、情绪的管理考点3、认识情感考点4、品味情感四、究·真题赏析：了解中考模式、熟悉中考题型和命题方向。五、辨·易混易错：点拨易混易错关键点，避开陷阱，冲刺高分。001考情分析近2年，全国各省中考相关考点分析：年份省份题型设问角度考点2023年福建选择谈做法负面情绪2023年福建选择微点评获得美好情感2023年海南选择谈启示品味美好情感2023年湖北十堰选择谈做法合理表达和调节情绪2023年广东广州选择谈建议调节情绪的方法2023年西藏分析说明题谈方法调节情绪2023年湖南常德分析说明题谈评价获得美好情感、传递正能量年份省份题型设问角度考点2024年山东日照选择理解类调节情绪的方法2024年江苏南通选择启示类情绪的管理2024年陕西选择启示类调节情绪的重要性、学会表达情绪2024年山东泰安选择原因类传递情感正能量2024年贵州铜仁选择理解类情绪与情感的关系2024年山东东营判断说理题理由类学会调节情绪2024年安徽辨析题评析类情绪的影响2024年云南分析说明题答疑解惑调节情绪的方法根据近2年中考考情分析，得出高频命题点：命题点1：调节情绪的重要性和方法命题点2：情绪的影响命题点3：情绪与情感的关系命题点4：传递情感正能量002思维导图003知识梳理（一）《做情绪情感的主人》必背核心句---高频选择题1、基本情绪：喜、怒、哀、惧。三军过后尽开颜：-----表达的情绪：喜春风得意马蹄疾，一日看尽长安花------表达的情绪：喜风声鹤唳，草木皆兵------表达的情绪：惧相见时难别亦难，东风无力百花残-----表达的情绪：哀怒花冲冠，凭栏处、潇潇雨歇----表达的情绪：怒2、人与人的情绪会相互感染。3、美好情感的获得方式：①阅读；②与人交往；③参与有意义的社会活动；4、情绪与情感的区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感则是不断强化、逐渐积累的，相对稳定。5、青春期的情绪特点：①反应强烈。②波动与固执。③细腻性。④闭锁性。⑤表现性。6、情感是人最基本的精神需求。7、黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还----表达爱国情感8、亲其师，信其道，乐其学——说明：情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动9、有人站在阳光下.低着头只看见阴影；有人站在阴影里.往远处看全是阳光---通过改变心态调节情绪10、两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮——表达了两性之间的爱慕之情（二）《做情绪情感的主人》高频考点命题点：第四课《揭开情绪的面纱》考点一：认识情绪1、影响情绪的因素有哪些？⑴个人因素：①生理周期。②对某件事情的预期等。⑵社会环境：③周围舆论氛围。④自然环境、⑤周围情况的变化。2、情绪的作用(影响)有哪些？情绪影响我们的观念和行动，⑴积极作用：可能激励我们克服困难、努力向上。⑵消极作用：3、如何正确面对青春的情绪？①善于激发正面的情绪感受，让生活更加绚丽多彩。②学习积极面对负面情绪，是我们成长需要经历的。③合理调节情绪考点二：情绪的管理4、为什么要学会合理表达情绪？①人与人的情绪会相互感染。②情绪的表达不仅关乎自己身心健康，而且关乎人际交往。5、怎样学会合理表达情绪？①在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。②在合适的场合。6、为什么要学会调节情绪？①学会合理调节情绪，能保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；持续的负面情绪，可能危害我们的身心健康。③学会合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。7、调节情绪的方法有哪些？(怎样合理调节情绪？)①改变认知评价。②转移注意。③合理宣泄。④放松训练等。第五课《品出情感的韵味》考点三：认识情感8、我们为什么需要情感？①我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。②我们通过情感来体验生命、体验生活。③情感让我们的内心世界更加丰富。9、情感的种类主要有哪些？①基础性情感：如安全感。②高级情感：如道德感。③正面的体验：爱的情感。④负面的体验：如恐惧感。⑤两方混杂的体验：如敬畏感。10、情感和情绪的关系？A、区别：①情绪是短暂的、不稳定的，随着情境的改变而变化。②情感是不断强化、逐渐积累的，相对稳定。B、联系：③情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。④情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，产生情感。⑤我们的情绪和情感都是复杂的。11、情感具有什么作用？①情感是人最基本的精神需求；②情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动；③情感有助于我们更全面地观察事物，探索求知。④情感的不断积累、发展体现生命的成长。考点四：品味情感12、美好情感有什么作用？①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。②美好情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。13、获得美好情感的方式？通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感；14、为什么负面情感体验对于我们成长也有意义。①生活中某些负面的情感体验对于我们的成长也有意义。②体验负面感受未必是一件坏事,它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。③学会承受负面感受,将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。③我们应正确对待负面情感。15、怎样传递情感正能量？①用自己的热情和行动影响环境。②情感需要表达、回应，需要共鸣。（在与他人的情感交流中传递美好情感，传递生命的正能量。）③在生活中不断创造美好的情感体验。004真题赏析高频命题点1：1．（2024·山东日照·中考真题）人生路漫漫，有喜也有悲，我们要学会情绪调节，做情绪的主人。下列是小晨调节情绪的方法，对应正确的是（

）序号生活情境调节方法①数学竞赛前一天，约同学打篮球放松改变认知评价②被好朋友误解，非常气愤，大哭一场后心情舒畅多了合理宣泄③演讲比赛前很紧张，尝试闭上眼睛深呼吸，就不那么紧张了放松训练④不小心丢了老师奖励的钢笔，十分沮丧，看完电影后心情好多了转移注意A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】D【详解】本题考查调节情绪的方法。②③④：“大哭一场后心情舒畅多”通过合理宣泄的方法调节情绪，“闭上眼睛深呼吸”是通过放松训练的方法调节情绪，“看完电影后心情好多了”是通过转移注意的方法调节情绪，故②③④说法正确；①：“打篮球放松”通过合理宣泄的方法调节情绪，故①说法错误；故本题选D。2．（2024·江苏南通·中考真题）下面漫画给我们的启示是（

）A．青春期要杜绝负面情绪B．要学会压抑自己的情绪C．要保持积极乐观的心态D．人的情绪是复杂多样的【答案】C【详解】本题考查情绪的管理。C：依据教材知识，分析题文，漫画中的对话强调无论情况如何，都要带上自己的“阳光”，这说明要保持积极乐观的心态，故C符合题意；A：忽略了负面情绪的积极意义，故A说法错误；B：我们要学会调控情绪，故B说法错误；D：题文未体现人的情绪是复杂多样的，故D符合题意；故本题选C。3．（2024·湖北武汉·中考真题）以下是学校心理健康周“留下你的笑脸”留言墙摘录：◎参加跑步等体育活动能帮助我转移注意，化解烦恼。◎不开心时，我与值得信赖的师长交流，心情就变好了。◎通过书信的方式把不良感受写出来，可以让我冷静下来。这些留言的共同主题是（

）A．悦纳生理变化 B．培养坚强意志 C．学会认识自我 D．学会调控情绪【答案】D【详解】本题考查学会调控情绪。D：从留言墙摘录“转移注意化解烦恼、与师长交流后心情变好了、把不良感受写下来可以让我冷静”等词语中可知，这些留言的共同主题是学会调控情绪，故D符合题意；ABC：悦纳生理变化、培养坚强意志、学会认识自我的观点，不是留言体现的共同主题，故ABC不符合题意；故本题选D。4．（2024·陕西·中考真题）非洲草原上有一种蝙蝠喜欢在野马身上叮咬吸血，有的野马因此被折磨致死。动物学家研究发现，蝙蝠所吸的血量非常少，野马的死因并非蝙蝠的叮咬，而是被叮咬后的暴怒与狂奔。这启示我们（

）①人的情绪是短暂的、不稳定的、复杂的

②情绪会相互感染，要用恰当方式表达③不要因为一些微小的事情而大动肝火

④暴怒不能解决问题，要学会调节情绪A．①② B．①③ C．②④ D．③④【答案】D【详解】本题考查调节情绪的重要性、学会表达情绪。③④：题文中体量庞大的野马之所以被小小的蝙蝠“杀死”，是因为“被叮咬后的暴怒与狂奔”，可见暴怒不能解决问题，反而会伤害自己。启示我们要学会调节情绪，不要因为一些微小的事情而大动肝火。故③④符合题意①②：观点正确，但题文中未体现情绪的特点和情绪会相互感染，故①②不符合题意；故本题选D。5．（2024·山东泰安·中考真题）2024年3月27日，在山东省美德少年发布仪式上，来自全省各地的美德少年齐聚一堂，他们中有的是学习成绩优异、乐于助人的模范生，有的是在困难面前不屈不挠、勇于担当的小英雄，还有的是在日常生活中尊老爱幼、热心公益的小天使。美德少年的评选是为了引导青少年（

）①弘扬高尚的德行，汲取榜样的力量

②维护社会公平，杜绝违法犯罪③传递美好情感，传递社会正能量

④崇德向善，争取荣誉A．①② B．③④ C．②④ D．①③【答案】D【详解】本题考查止于至善、传递情感正能量。①③：根据题干描述可知，美德少年的评选是为了引导青少年弘扬高尚的德行，汲取榜样的力量，传递美好情感，传递社会正能量，故①③说法正确；②：“维护公平”与题意无关，“杜绝违法犯罪”说法绝对，故②说法错误；④：美德少年的评选是为了引导青少年崇德向善，不是争取荣誉，故④说法错误；故本题选D。6．（2024·四川·中考真题）关注自己的情感状态，不断创造、积累美好的情感体验，向他人传递情感正能量，会让我们的生命更有意义。以下行为不利于创造正面情感体验的是（

）A．共同欣赏高雅的艺术 B．交流名著阅读的心得体会C．力所能及地帮助他人 D．强迫他人认可自己的观点【答案】D【详解】本题考查创造美好情感。ABC：结合所学知识可知，共同欣赏高雅的艺术，能够让人感受到艺术的魅力，获得美的享受和积极的情感体验；交流名著阅读的心得体会，可以拓展思维，增进彼此的理解和共鸣，产生丰富的情感交流和正面的感受；力所能及地帮助他人，会给自己带来成就感和满足感，创造出温暖、积极的情感；这都有利于创造正面情感体验；故ABC正确；D：强迫他人认可自己的观点，这种做法往往会引发矛盾和冲突，给他人和自己都带来负面的情绪，不利于创造正面的情感体验；故D错误；本题是逆向选择题，故本题选D。7．（2024·贵州铜仁·中考真题）诗词是表达情感的重要载体。北宋文学家范仲淹被贬谪时写下：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，南宋末年名臣文天祥被囚禁时仰叹：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”。下列对情感理解正确的是（

）①情感与我们的想象力、创造力相关

②情感只有在诗词中才能表达得更好③情感反映着我们对人、对事的态度和观念

④情感与情绪紧密相关并随之反应积累和发展A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】C【详解】本题考查情绪与情感的关系。①③④：结合所学知识可知，情感与我们的想象力、创造力相关，丰富、深刻的情感有助于激发我们的想象力和创造力，让我们能够更深入地理解和感受世界；情感反映着我们对人、对事的态度和观念；情绪是短暂的、多变的，而情感则相对稳定和持久；情感与情绪紧密相关并随之反应积累和发展，故①③④符合题意；②：情感的表达方式多种多样，除了诗词，还可以通过音乐、绘画、舞蹈、语言交流等多种方式来表达，故②说法错误；故本题选C。8．（2024·广东·中考真题）走出家门、拥抱绿意成为不少人的放松方式。鸟语花香、翠蔓扶风、绿草茵茵等自然元素能让人心情舒畅。这说明（

）A．人与人之间的情绪会相互感染 B．我们能用热情和行动影响环境C．情感会影响人们的判断和选择 D．美好事物能激发正面情绪感受【答案】D【详解】本题考查感受美好情感。D：分析题文，当人们身处鸟语花香、翠蔓扶风、绿草茵茵的自然环境中，这些美好的自然元素会直接作用于人的感官，给人带来愉悦和舒适的体验，从而激发起正面的情绪感受，让人心情舒畅；这说明美好事物能激发正面情绪感受；故D符合题意；ABC：观点本身正确，但都不符合题干材料的主旨；故ABC不符合题意；故本题选D。9．（2024·山东东营·中考真题）中学生小琪考试成绩不理想，非常郁闷：他连续两天厌食、失眠，导致生病了。判断：（）理由：【答案】判断：（错误）。理由：①小琪没有学会合理调节情绪。②情绪影响我们的观念和行动，消极③消极情绪需要宣泄，但情绪的宣泄要在合理范围内，不能影响自身的身体健康。【分析】考点考查：学会调节情绪。能力考查：运用知识分析问题。核心素养：道德修养。【详解】第一步：根据所学知识和材料信息，判断观点正误：错误。第二步：根据所学知识和材料信息，说明判断依据。判断依据：消极情绪需要宣泄，但情绪的宣泄要在合理范围内，不能影响自身的身体健康。第三步：整合信息，组织答案。10．（2024·安徽·中考真题）【呵护真挚友谊

促进健康成长】阅读材料，完成下列要求。生活中，我们有时可能会误解他人，也可能会被他人误解。面对误解，甲乙两位同学有不同的看法。请对两位同学的观点进行评析。【答案】①甲同学观点不合理，乙同学观点合理。②误解如果不能得到及时和有效处理，可能会产生负面情绪，伤害友谊。③我们需要理性对待误解，及时化解。若是被误解，要学会体谅别人，换位思考。若是误解了别人，要勇于面对，真诚道歉。【分析】考点考查：情绪的影响、呵护友谊的要求。能力考查：运用所学知识分析材料，解答问题的能力。核心素养：健全人格。【详解】第一步：读题，提炼辩题。观点①：误解是小事，没必要化解。观点②：误解小事不小，可能会影响情绪和友谊，需及时化解。第二步：根据所学知识和材料信息，判断观点①正误：错误；论据：误解如果不能得到及时和有效处理，可能会产生负面情绪，伤害友谊。第三步：根据所学知识和材料信息，判断观点②正误：正确；论据①：若是被误解，要学会体谅别人，换位思考。论据②：若是误解了别人，要勇于面对，真诚道歉。第四步：整合信息，组织答案。005易错梳理1、我们每个人都只有喜、怒、哀、乐这四种基本情绪。×纠正：我们的基本情绪是：喜、怒、哀、惧；而且情绪是复杂多样的。2、人的情绪复杂多样，难以把握，不可捉摸的。×纠正：人的情绪复杂多样，是可以调控的。3、我们要激发正面的情绪感受，积极回避各种负面情绪。×纠正：我们要激发正面的情绪感受，学习积极面对各种负面情绪。4、消极