心率测定-教学设计-八年级体育健康教育

心率测定-教学设计-八年级体育健康教育主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：心率测定

2.教学年级和班级：八年级1班

3.授课时间：2023年11月15日星期三第2节课

4.教学时数：1课时

🌟亲爱的小伙伴们，今天咱们要一起探索一个超级有趣的话题——心率测定！📊在我们的体育健康课上，学会测量心率可是非常重要的一项技能哦！接下来，就让我们一起开启这堂生动有趣的课程吧！💪🏻🏃‍♂️核心素养目标1.理解心率测定的意义，培养对自身健康状况的关注意识。

2.掌握正确的脉搏测量方法，提升实践操作能力。

3.学会通过心率评估运动强度，提高自我监控和调节运动的能力。

4.培养团队合作精神，在小组活动中学会交流与协作。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

八年级的学生在之前的学习中已经接触过一些基础的生理卫生知识，比如呼吸、心跳等生命体征的基本概念。他们对于脉搏的初步认识可能来自于日常生活中的简单观察，但对于心率测定的原理和具体操作方法可能还比较陌生。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

本节课的学生普遍对体育活动有较高的兴趣，喜欢通过运动来锻炼身体。他们的动手操作能力较强，但可能在细致观察和数据分析方面还有待提高。学习风格上，学生们既有独立学习的习惯，也有团队合作的需求。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在学习心率测定的过程中，学生可能会遇到以下困难：

-理解心率与运动强度之间的关系，如何根据心率调整运动强度。

-正确掌握脉搏测量的技巧，如如何找到脉搏点、如何计数等。

-在小组合作中，如何有效地沟通和分工，以确保测量结果的准确性。

-对于一些学生来说，可能还需要克服对医学知识的恐惧或陌生感。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与策略1.采用讲授与实验相结合的方法，先通过讲解心率测定的原理和重要性，再进行实际操作示范。

2.设计“心率测定接力赛”游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习脉搏测量技巧。

3.利用多媒体展示心率与运动强度的关系图，帮助学生直观理解理论知识。

4.设置小组讨论环节，让学生分享测量心得，培养团队合作和问题解决能力。教学过程设计教学过程设计如下，总用时约45分钟：

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**一、导入环节（5分钟）**

-**活动**：播放一段关于健康生活方式的短视频，引导学生思考运动与健康的关系。

-**提问**：视频中提到了哪些与健康相关的生活方式？你们认为运动对于健康有什么作用？

-**目的**：激发学生对健康知识的兴趣，引出心率测定的主题。

**二、讲授新课（15分钟）**

-**活动**：讲解心率测定的原理和重要性。

-**内容**：介绍心率的基本概念、正常范围、心率与运动强度的关系等。

-**方式**：结合图表和实际案例，让学生理解心率测定的意义。

-**提问**：心率是如何受到运动影响的？为什么需要测量心率？

-**目的**：确保学生理解心率测定的基本理论知识。

**三、演示与讲解脉搏测量方法（10分钟）**

-**活动**：教师演示如何正确测量脉搏，包括位置、手的位置和计数方法。

-**内容**：展示如何找到脉搏点、如何使用食指和中指轻轻按压、如何计数等。

-**提问**：测量脉搏时需要注意哪些事项？

-**目的**：使学生掌握脉搏测量的正确方法。

**四、实践操作（10分钟）**

-**活动**：学生分组进行脉搏测量练习。

-**内容**：每组学生轮流进行脉搏测量，记录结果。

-**目的**：通过实践操作，巩固学生对脉搏测量方法的掌握。

**五、巩固练习（10分钟）**

-**活动**：进行心率测定的模拟练习。

-**内容**：根据不同的运动强度设定心率目标，学生尝试达到并记录自己的心率。

-**提问**：在运动过程中，如何根据心率调整运动强度？

-**目的**：让学生学会根据心率来调整运动强度，提高自我监控能力。

**六、课堂提问与讨论（5分钟）**

-**活动**：提出问题，如“心率过高或过低分别意味着什么？”“如何判断自己的运动是否适度？”

-**内容**：学生分组讨论，然后全班分享讨论结果。

-**目的**：通过提问和讨论，加深学生对心率测定和运动强度的理解。

**七、总结与反思（5分钟）**

-**活动**：教师总结本节课的重点内容，强调心率测定的实际应用。

-**内容**：回顾心率测定的原理、方法和意义。

-**提问**：通过今天的学习，你们有什么收获？

-**目的**：引导学生反思学习内容，巩固学习成果。

---学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.**知识掌握**：学生通过本节课的学习，能够理解心率测定的基本原理，知道心率与运动强度的关系，掌握了脉搏测量的正确方法，并能根据心率调整运动强度。

2.**技能提升**：学生在实践操作中学会了如何测量脉搏，提高了动手操作能力和观察分析能力。通过模拟练习，学生能够将理论知识应用于实际情境中，提升了自我监控和调节运动的能力。

3.**健康意识增强**：学生通过学习，认识到心率测定对于评估健康状况的重要性，增强了自我健康管理意识。他们开始关注自己的心率变化，学会在运动中关注自己的身体反应。

4.**团队协作能力**：在小组讨论和模拟练习中，学生学会了如何与他人合作，分享信息，共同解决问题。这有助于培养他们的团队协作精神和沟通能力。

5.**问题解决能力**：通过课堂提问和讨论，学生学会了如何提出问题、分析问题和解决问题。他们在面对运动中的心率问题时，能够运用所学知识进行判断和调整。

6.**情感态度价值观**：学生在学习过程中，体验到了挑战和成功的喜悦，培养了积极的学习态度和坚持不懈的精神。他们开始理解到，健康的生活方式和适度的运动对于个人成长的重要性。

7.**生活应用能力**：学生能够将心率测定的知识应用于日常生活，比如在参加体育活动时，能够更好地控制运动强度，避免运动过度或不足。

8.**持续学习兴趣**：通过本节课的学习，学生对健康和体育知识产生了浓厚的兴趣，激发了他们进一步探索和学习的动力。重点题型整理1.**题型一：心率与运动强度的关系**

-**题目**：在进行中等强度的跑步时，心率通常保持在多少范围内？

-**答案**：中等强度的跑步时，心率通常保持在每分钟130-160次之间。

2.**题型二：脉搏测量的正确方法**

-**题目**：在测量脉搏时，应该用哪两个手指轻轻按压？

-**答案**：在测量脉搏时，应该用食指和中指轻轻按压脉搏点。

3.**题型三：心率测定的意义**

-**题目**：心率测定对于运动员来说有什么重要性？

-**答案**：心率测定对于运动员来说，可以帮助他们监控运动强度，预防运动过度或不足，确保训练效果。

4.**题型四：如何根据心率调整运动强度**

-**题目**：如果你在运动时的心率超过了预期的上限，应该怎么做？

-**答案**：如果心率超过了预期的上限，应该适当减慢运动速度或降低运动强度，直到心率回到安全范围内。

5.**题型五：心率测定的实际应用**

-**题目**：在日常生活中，如何利用心率测定来评估自己的健康状况？

-**答案**：在日常生活中，可以通过测量安静状态下的心率来评估自己的健康状况。一般来说，成年人的安静心率在每分钟60-100次之间，如果心率过低或过高，可能需要咨询医生。此外，运动时的心率也可以用来评估运动强度是否适宜。教学评价1.**课堂评价**：

-**提问**：通过课堂提问，了解学生对心率测定知识的理解程度。例如，询问学生心率测定的意义、脉搏测量的方法等。

-**观察**：观察学生在实践操作中的表现，如测量脉搏的准确性、小组合作的效果等。

-**测试**：进行随堂小测验，包括选择题、简答题等形式，评估学生对知识点的掌握情况。

-**反馈**：针对学生的回答和表现，给予及时反馈，鼓励正确答案，纠正错误理解。

2.**作业评价**：

-**作业内容**：布置心率测定记录表，要求学生记录一周内的运动情况及相应的心率数据。

-**批改标准**：检查学生记录的完整性和准确性，评估学生对运动与心率关系的理解。

-**点评**：在批改作业时，对学生的记录进行分析，指出他们的运动强度是否适宜，心率是否在安全范围内。

-**反馈**：通过作业反馈，鼓励学生在日常生活中关注自己的心率变化，合理调整运动强度。

3.**形成性评价**：

-**教学活动**：在心率测定的实际操作中，通过小组讨论、角色扮演等活动，评估学生的参与度和合作能力。

-**评价方式**：观察学生在小组活动中的表现，如沟通能力、解决问题的能力等。

-**反馈**：针对学生的表现，给予积极的评价和建设性的建议，帮助他们提高。

4.**总结性评价**：

-**期末考试**：在学期末，通过笔试或实践操作考试，全面评估学生对心率测定知识的掌握程度。

-**评价内容**：包括心率测定的理论知识、脉搏测量的技能、运动与心率关系的理解等。

-**反馈**：根据考试成绩，为学生提供综合评价，指出他们的优点和不足，为下一阶段的学习提供指导。

5.**自我评价**：

-**反思**：鼓励学生反思自己在心率测定学习过程中的表现，包括对知识的掌握、技能的应用、态度的变化等。

-**记录**：引导学生记录自己的学习成长，包括遇到的困难、解决问题的方法、取得的进步等。

-**目标设定**：根据自我评价的结果，帮助学生设定新的学习目标，激励他们不断进步。板书设计①心率测定的基本概念

-心率：每分钟心跳的次数

-正常心率范围：60-100次/分钟（成年人）

②心率测定的原理

-脉搏：心脏跳动时血液对血管壁的压力变化

-脉搏测量方法：用手指轻压脉搏点，计数一分钟的脉搏次数

③心率与运动强度的关系

-运动强度：指运动对身体的影响程度

-心率与运动强度的关系：运动强度增加，心率上升；运动强度降低，心率下降

-中等强度运动心