告别假努力学会真自律班会课件

告别假努力，学会真自律！主题班会你是否有这种困惑01你会不会有这样的困惑？有没有一种可能是？假努力有哪些表现？021.执着于挑灯夜战，上课却在打盹儿。“熬最晚的夜，打最香的盹儿”是不是你经历过的事情？无论是和同学暗自较劲儿；还是白天没学习，减轻罪恶感;或者是真的没完成，想把最后的内容搞懂、学会。偶尔熬夜可以、长期熬夜不但不利于身体健康，还会影响次日学习效率。2.执着于做笔记，却忽略了听，不愿意背。你是不是多次听到过：XXX注意听，把笔放下，别一个劲儿记，听懂了？当时还企图课下恶补，问同学问老师，这不就是丢了西瓜捡芝麻、纯纯的大冤种！还有些同学做笔记超级认真，却不愿意充分利用，笔记成了漂亮的摆设。3.买很多试卷、习题本、刷更多题。尤其考试前期，有些同学热衷于刷题，却不愿意去复习基础知识。事实上，每多刷一套试卷、多刷一类题，不一定就有提升。正所谓基础不牢，地动山摇。通过刷题来麻痹自己的，结果就是浪费时间。像这样盲目记笔记/刷题，真的就是机械性无脑劳动。4.执着于在低效方法上发力，对高效方法视而不见举个例子，你要在花园里挖一个长宽都是5米、深3米的坑，可以徒手挖、用铁锹挖、用挖掘机挖，共三种方式。你选择徒手挖，挖了半天，指甲裂了，指头肚破了，看起来无比努力，把自己都感动得眼眶湿润了，也挖出了一个根一口杀猪锅大小的坑，有点效果。你准备下午继续用手挖，下午挖不完，第二天继续挖，直到坑成。你这种徒手挖坑的行为，虽然有效，但很低效，也是一种假努力。明明用铁锹、用挖掘机等方式，更为高效呀。学习上有些同学执着于自己的低效习惯，对老师教的高效学法却视而不见。5.假计划很多同学常常在痛彻心扉后制定崭新的计划，计划之详细令人叹为观止，然后就没有然后了。衡量计划的好坏不仅仅是制定计划，还有完成计划。6.假优秀只做自己擅长的且大胆表现，但对于不擅长的事物，他根本不愿意多付出一秒。比如一位同学擅长语文，他在语文课上就会非常活跃，处处彰显着自信，但一旦到了其他课上，他就猫起身子不多说一句话，甚至在其他课上复习语文知识。似乎只有这样，他才能捍卫自己的荣耀。7.假忏悔比如一次考试考砸，他会自责到流泪、不吃饭，甚至没日没夜地复习。但这种自责激发的“报复性醒悟行为”，通常不会持续太久。可能几天过后，你就又会看到他释放天性的一面了。【互动】请为自己打分，匹配一个得1分1.执着于挑灯夜战，上课却在打盹儿。2.执着于做笔记，却忽略了听，不愿意背。3.买很多试卷、习题本、刷更多题，基础知识不愿意看。4.执着于在低效方法上发力，对高效方法视而不见。5.假计划，计划很美，却很少完成。6.假优秀，只愿意学习优势学科，逃避弱科。7.假忏悔。自责激发“报复性醒悟行为”，不会持续太久。请几位同学分享一下自己的体会。如果你没有假努力，恭喜你，继续前行。如果有，我们要有承认自己假努力的勇气，才能有破圈的动力！学会真自律03专注、在正确的时间只做正确的事“效率是‘以正确的方式做事’，而效能则是“做正确的事”。我们可能面临的自律难题1.做事情时，容易受周围环境的干扰。2.节假日，手机难以离手。3.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。4.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。5.明知道自己不对，就是管不住自己。6.经常不知道今天、明天或近几天该干的事。7.自己写下的学习计划，常常落空，不能实现。不自律的人，会说作业太多，没时间复习，但自律的人，却会利用走路的时间，盘点学过的知识。不自律的人，会说学习太累，不想去运动，但自律的人，恰恰是因为身体的疲惫，更要去活动和锻炼身体。不自律的人，会说无能为力，不想再努力，但自律的人，总是在力所能及处，不断地逼着自己往前哪怕再进一小步。有时，人与人之间最大的区别，就是你是否对自己有要求。如果你要放弃，可以找出一万个不上进的理由。但如果你想要坚持，有时只需要一个初心就足够。你的自律，终将美好！你只有在每一天拼尽全力，才能在每一天看起来毫不费力。只有在每一天奋力而为，才能让每一天都有哪怕微不足道的提升和进步。只有