体育科学运动生理学试题集

体育科学运动生理学试题集姓名_________________________地址_______________________________学号______________________-------------------------------密-------------------------封----------------------------线--------------------------1.请首先在试卷的标封处填写您的姓名，身份证号和地址名称。2.请仔细阅读各种题目，在规定的位置填写您的答案。一、单选题1.下列哪项不属于运动生理学的研究范畴？

A.运动能力的发展

B.运动中的能量代谢

C.运动训练方法

D.运动营养

答案：C

解题思路：运动生理学主要研究人体在运动过程中的生理变化和机制，而运动训练方法属于训练学的研究范畴，因此不属于运动生理学的研究范畴。

2.运动中肌肉收缩的最小单位是？

A.肌纤维

B.肌肉组织

C.肌细胞

D.肌原纤维

答案：A

解题思路：肌纤维是肌肉收缩的基本单位，由肌细胞组成，肌原纤维是肌纤维的亚单位，因此正确答案是肌纤维。

3.运动生理学中的“无氧阈”指的是什么？

A.运动强度达到的最大值

B.有氧运动与无氧运动之间的转换点

C.心率稳定不变的运动强度

D.最大摄氧量

答案：B

解题思路：“无氧阈”是指人体在进行运动时，从有氧代谢为主过渡到无氧代谢为主的临界点，即有氧运动与无氧运动之间的转换点。

4.人体运动时的主要能量来源是？

A.糖类

B.脂肪

C.蛋白质

D.酶

答案：A

解题思路：人体在运动时，主要依赖糖类提供能量，因为糖类是人体能量代谢的主要物质。

5.运动性疲劳的主要原因是什么？

A.能量消耗过多

B.氧气供应不足

C.神经系统过度疲劳

D.以上都是

答案：D

解题思路：运动性疲劳是多种因素综合作用的结果，包括能量消耗过多、氧气供应不足和神经系统过度疲劳等。

6.下列哪种运动方式最有利于提高心肺功能？

A.跑步

B.游泳

C.力量训练

D.拉伸运动

答案：A

解题思路：跑步是一种有氧运动，可以有效地提高心肺功能，促进心血管系统的健康。

7.人体在运动过程中的最大摄氧量与下列哪项因素无关？

A.年龄

B.性别

C.身体素质

D.气候条件

答案：D

解题思路：最大摄氧量是人体在进行最大强度运动时，每分钟摄取的氧气量，与年龄、性别和身体素质等因素有关，但与气候条件无关。

8.下列哪种运动方式最有利于肌肉力量的提高？

A.有氧运动

B.力量训练

C.灵活性训练

D.有氧耐力训练

答案：B

解题思路：力量训练是一种针对肌肉力量的专门训练方式，可以有效地提高肌肉力量。二、多选题1.人体运动时能量代谢的过程包括哪些阶段？

A.糖解作用

B.有氧代谢

C.无氧代谢

D.氧化还原

2.运动训练中的周期性运动包括哪些？

A.重复训练

B.变速训练

C.组合训练

D.恢复训练

3.运动性疲劳产生的原因有哪些？

A.能量供应不足

B.神经系统过度疲劳

C.氧气供应不足

D.毒素积累

4.运动生理学中的生理指标包括哪些？

A.心率

B.肺活量

C.血压

D.体温

5.人体运动时肌肉的收缩类型有哪些？

A.等长收缩

B.等张收缩

C.等速收缩

D.等长等张收缩

答案及解题思路：

1.答案：A,B,C

解题思路：人体运动时的能量代谢过程是一个复杂的过程，包括糖解作用、有氧代谢和无氧代谢。氧化还原是能量代谢过程中的一部分，但不是独立的阶段，因此不包括在内。

2.答案：A,B,C

解题思路：周期性运动是指在运动训练中，运动员按照一定的时间间隔重复或交替进行不同类型或强度的运动。重复训练、变速训练和组合训练都属于周期性运动，而恢复训练通常是指运动后的恢复过程，不属于周期性运动。

3.答案：A,B,C,D

解题思路：运动性疲劳可以由多种原因引起，包括能量供应不足、神经系统过度疲劳、氧气供应不足以及毒素积累。这些因素共同作用于运动员的身体，导致疲劳的产生。

4.答案：A,B,C,D

解题思路：运动生理学中的生理指标是评估运动员生理状态的重要参数。心率、肺活量、血压和体温都是常用的生理指标，用于监测运动过程中的生理变化。

5.答案：A,B,C

解题思路：人体运动时肌肉的收缩类型包括等长收缩（肌肉收缩时长度不变）、等张收缩（肌肉收缩时长度变化但张力不变）和等速收缩（肌肉在恒定速度下收缩）。等长等张收缩并不是一个独立的收缩类型，而是等长收缩和等张收缩的结合，因此不包括在内。三、判断题1.运动生理学的研究对象是人类运动时的生理现象。（√）

解题思路：运动生理学是研究运动过程中人体生理机制和生理反应的科学，其研究对象自然是人类运动时的生理现象，因此判断为正确。

2.人体运动时的能量主要来源于糖类。（√）

解题思路：人体在运动时的能量代谢过程中，糖类是主要的能量来源，特别是在进行中低强度运动时，糖类提供的能量占比较大，因此判断为正确。

3.无氧阈是指运动过程中氧气供应不足时，能量代谢的主要途径。（√）

解题思路：无氧阈（AnaerobicThreshold）是指在有氧和无氧能量代谢之间转换的点，此时氧气供应不足以满足能量需求，机体开始大量依赖无氧代谢途径产生能量，因此判断为正确。

4.运动性疲劳的产生与个体体质无关。（×）

解题思路：运动性疲劳是运动过程中生理负荷超过机体适应能力而产生的现象，个体体质、运动能力、训练水平等因素都会影响疲劳的产生，因此判断为错误。

5.运动训练可以提高运动员的心肺功能。（√）

解题思路：运动训练能够有效提高运动员的心肺功能，通过长期的系统训练，可以提高心脏的泵血效率和肺的通气能力，从而增强心肺系统的功能，因此判断为正确。

答案及解题思路：

答案：

1.正确

2.正确

3.正确

4.错误

5.正确

解题思路：

1.运动生理学的研究对象是人类运动时的生理现象，所以判断正确。

2.人体运动时糖类是主要的能量来源，因此判断正确。

3.无氧阈是无氧代谢开始出现的临界点，因此判断正确。

4.运动性疲劳的产生与个体体质有关，因此判断错误。

5.运动训练可以提高心肺功能，因此判断正确。四、填空题1.人体运动时能量代谢的过程包括________、________、________三个阶段。

2.运动训练中的周期性运动包括________、________、________、________四种。

3.运动生理学中的生理指标包括________、________、________、________等。

4.人体运动时肌肉的收缩类型包括________、________、________、________四种。

答案及解题思路：

1.答案：糖酵解、三磷酸腺苷（ATP）再生、有氧代谢。

解题思路：能量代谢是人体运动时的基础生理过程，主要包括糖酵解、三磷酸腺苷（ATP）再生和有氧代谢三个阶段。糖酵解阶段在无氧条件下产生ATP，三磷酸腺苷（ATP）再生阶段是ATP通过细胞呼吸过程重新合成，有氧代谢阶段则是在有氧条件下，通过有氧代谢途径产生ATP。

2.答案：短时重复、中长时重复、长时重复、间歇训练。

解题思路：周期性运动在运动训练中非常重要，它包括短时重复、中长时重复、长时重复和间歇训练四种。这些训练方式分别对应不同强度的运动，适用于不同的运动项目和训练目的。

3.答案：心率、血压、血氧饱和度、体温。

解题思路：生理指标是评估运动生理状态的重要参数，包括心率、血压、血氧饱和度和体温等。这些指标反映了运动时身体的生理反应，对训练监控和调整。

4.答案：等长收缩、等张收缩、离心收缩、向心收缩。

解题思路：肌肉收缩是人体运动的基础，分为等长收缩、等张收缩、离心收缩和向心收缩四种类型。等长收缩指肌肉长度不变时产生的力量，等张收缩指肌肉长度变化但力量保持不变，离心收缩指肌肉在拉伸过程中产生力量的收缩，向心收缩则是在肌肉缩短过程中产生力量的收缩。五、简答题1.简述运动生理学的研究内容。

运动生理学是一门研究人体在运动过程中生理功能变化的科学。其研究内容主要包括以下几个方面：

运动与能量代谢的关系：研究运动时人体能量消耗的规律和机制。

运动与心血管系统的关系：研究运动对心脏、血管等心血管系统的影响和适应。

运动与呼吸系统的关系：研究运动时呼吸系统的调节机制和功能变化。

运动与神经系统的关系：研究运动对神经系统的影响和神经调节机制。

运动与肌肉系统的关系：研究运动对肌肉组织、肌肉收缩和力量发展的规律。

运动与内分泌系统的关系：研究运动对激素分泌和调节的影响。

运动与免疫系统的关系：研究运动对免疫系统的调节作用和抗病能力。

2.运动训练对人体的作用有哪些？

运动训练对人体的作用主要体现在以下几个方面：

提高心肺功能：运动训练可以增强心脏泵血能力和肺通气量，提高心肺功能。

增强肌肉力量和耐力：通过运动训练，可以增强肌肉力量和耐力，提高运动表现。

改善身体形态：运动训练有助于塑造良好的身体形态，提高身体协调性和灵活性。

增强骨密度：运动训练可以促进骨钙沉积，提高骨密度，预防骨质疏松。

改善心理素质：运动训练有助于培养积极向上的心态，增强心理素质。

提高免疫力：运动训练可以增强人体免疫力，降低感染疾病的风险。

3.如何预防运动性疲劳？

预防运动性疲劳的措施包括以下几个方面：

合理安排运动量：根据个人体能和运动经验，合理安排运动量，避免过度训练。

适当补充营养：在运动前后合理补充碳水化合物、蛋白质和电解质等营养素，维持能量和电解质平衡。

保障充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于恢复体力，提高运动表现。

保持良好的心态：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

适时调整运动强度：根据自身状况和运动目标，适时调整运动强度，避免长时间高强度运动导致疲劳。

适时休息和恢复：在运动过程中适当休息，给予身体充分的恢复时间，预防运动性疲劳。

答案及解题思路：

1.运动生理学的研究内容涵盖了运动与能量代谢、心血管系统、呼吸系统、神经系统、肌肉系统、内分泌系统和免疫系统等多个方面，旨在揭示人体在运动过程中的生理变化和适应机制。

2.运动训练对人体的作用包括提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力、改善身体形态、增强骨密度、改善心理素质和提高免疫力等方面。

3.预防运动性疲劳的措施包括合理安排运动量、适当补充营养、保障充足睡眠、保持良好的心态、适时调整运动强度和适时休息和恢复等。这些措施有助于降低运动性疲劳的发生，提高运动表现。六、论述题1.运动生理学在体育科学中的应用。

论述题内容：

运动生理学是研究人体在运动过程中的生理反应和适应机制的科学。它在体育科学中的应用主要体现在以下几个方面：

（1）运动员选材：通过运动生理学的测试，可以评估运动员的生理特性和运动能力，为选材提供科学依据。

（2）运动训练：运动生理学为教练员提供训练方法和手段的科学依据，如制定合理的训练计划、安排训练强度等。

（3）运动营养：运动生理学为运动员的营养摄入提供指导，保证运动员在运动过程中获得足够的能量和营养素。

（4）运动康复：运动生理学为运动损伤的康复提供理论支持，帮助运动员恢复运动能力。

（5）运动生理学在体育教学中的应用：通过运动生理学的知识，教师可以更好地指导学生进行体育锻炼，提高教学效果。

2.运动训练中如何合理安排训练强度与恢复时间？

论述题内容：

在运动训练中，合理安排训练强度与恢复时间对于运动员的身心健康和运动成绩的提高。一些合理安排训练强度与恢复时间的策略：

（1）遵循个体差异：根据运动员的年龄、性别、体质、训练水平等因素，制定个性化的训练计划。

（2）循序渐进：训练强度应逐步增加，避免过度训练，以免造成运动损伤。

（3）合理安排训练周期：将训练分为准备期、竞赛期和恢复期，保证运动员在竞赛期达到最佳状态。

（4）控制训练强度：训练强度应适中，既能提高运动员的运动能力，又不会造成过度疲劳。

（5）优化恢复时间：在训练后给予充足的恢复时间，包括睡眠、营养补充、按摩等，帮助运动员恢复体力。

答案及解题思路：

1.运动生理学在体育科学中的应用。

答案：

运动生理学在体育科学中的应用主要体现在运