大学篮球第二学期

襄樊学院大学体育课教案课次1学时2上课日期年月日时课的任务1、学习单手肩上传球；学习单手体侧传球。2、学习体前变向运球技术。3、运用所学技战术进行教学比赛。4、课课练。教学内容时间次数组织教法与要求一、准备部分〈一〉开始部分1、体育委员合整队，检查并报告人数；2、师生问；3宣布本内容及要求；4安排见习生检查服装。〈二〉准备活动1、绕球场慢跑3圈。2、徒手操（1扩胸运动；（2振臂运动；（3）肩绕运动；（4体侧运动；（5体转运动；（6）弓步腿运动；（7）腹背绕环运动；（8）手腕节和踝关节运动。二、基本部分1、学习单手体侧传球。动作要点：当持球手引球到体侧时，前臂摆动要快，幅度要小，腕、指急促用力抖动将球传出。5＇10＇55＇要求：1、队时要快、静、齐；2、见习生堂听课。3、注意力集中，精神饱满。组织：四路纵队绕篮球场行进慢跑。组织：四列横队成体操队形散开教法：1、逐节示范并2×8拍；2、学生模仿练习；3、领学生做48拍，在练习过程中纠正错误动作。要求：1、认真练好每节徒手操；2、各个关节活动，充分做好准备活动。3、精神饱满，注意力集中。组织：ο→οο→ο○ο→οο→οο→οο→οο→οο→ο○ο→οο→ο教法：老师示范，强调动作顺序，讲解动作要点。2、学生集体进行无球慢动作练习，掌握动作轨迹。2、学习单手肩上传球。。动作要点：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣腕将球传出。3、学习体前变向换手运球技术动作要点：手按拍球的部位和拉拍球的动作，同时要及时跨步、侧身护球加速超越对手。4、教学比赛与能力培养5、课课练：速度练习：100M三、结束部分1、放松2、小结本次情况；3、布置课外作业4师生再见归还器材。10＇3次/人集体进行有球练习，体会动作要领。在老师指导下，集体运用“意念”法进行动作学习。纠正易犯错误动作：传球时臂、肘外展，强调肘领先。单独辅导，纠错。要求：1、仔细观察老师的示范动作，认真听老师讲解，抓住动作要点。2、开动脑筋，边练边想。3、练习时认真积极，主动和老师同学进行交流。组织：1、集合在老师周围，听老师讲解。2、练习时成4路纵队站在端线上，向对面端线运球绕障碍物。教法：1、老师反复示范、讲解，分析动作结构和要领。2、学生练习，体会手脚的配合。3、集体纠错，强调动作要点。4、老师检查，单独辅导纠错。要求：积极认真、动脑、苦练加巧练。组织：分组进行半场教学比赛要求：1、比赛认真、积极主动2、注意队员之间的配合3、运用所学的技战术能力培养：1：培养团结、拼搏的精神2：培养学生集体荣誉感组织：6人一组教法：学生发令，老师计时。要求：1、争先恐后争第一。2、跑完后放松走回起跑点，进行下一次练习。组织：成体操队形散开，做放松体操。结束后集合。教法：1、合队形。2、结本课任务完成情况，表扬好的，激励差的。3、师生再。课后评议与小结课外作业襄樊学院大学体育课教案课次2学时2上课日期年月日时课的任务1、学习背后运球技术。2、学习交叉步持球突破技术。3、教学比赛。4、课课练教学内容时间次数组织教法与要求一、准备部分〈一〉开始部分1、体育委员合整队，检查并报告人数；2、师生问；3宣布本内容及要求；4安排见习生检查服装。〈二〉准备活动1、绕球场慢跑3圈。2、游戏：运球接力3、柔韧性练习1两人一组压肩2两臂绕环3腰部运动4弓步压腿5仆步压腿6高抬腿5＇10＇4x8拍要求：1、队时要快、静、齐；2、见习生堂听课。3、精神饱满。☆游戏目的：训练弧线快速运球能力，提高运球起动速度。☆游戏准备：在场地上画一个直径为6m的圆圈。在圆圈上取四点，每点距离相等，将人数分为相等的四组，每组经纵队形式排至标记点后，面向圆心。排各持一球。☆游戏方法：（左图）游戏开始，每组排头迅速起动运球，按逆时针方向沿圆圈绕过每组排尾回到原位，将球递交给本组第二名队员，第二名队员同样，如此进行，直至每组学生均轮到一次为止，最后先到达原位的组为优胜。☆游戏规则：①必须按规定的轨迹进行运球，违者重做。②不得持球走，违者者重做。如球滚走，必须从原处重新开始运球。组织：全班4列横队成体操队形散开。教法：体育委员喊口令，老师检查动作。要求：动作幅度逐渐加大。充分活动开各个关节，预防受伤。二、基本部分1、学习背后运球技术动作要点：抬头，目视前方，变向时，手臂迎球提拉时要右脚在前；在上左步的同时，用屈臂、转腕，指拨的动作加力，使球从左脚后侧向左前反弹。左手运球加速推进。2、学习交叉步持球突破动作要点：积极蹬地，起动快速突然；转体探肩，应与跨步相连；放球离手，须在中枢脚离地之前；加速超越，动作连贯。3、教学比赛4、课课练：1000M变速跑三、结束部分１、放松整理活动。２、小结本次课的情况。３、布置课外练习４、师生再见，归还器材。55＇10＇组织：1、4列横队集合，前两排蹲下，老师示范讲解。2、原地持球突破练习两人一组，一攻一防，做持球突破练习，完成规定次数后，攻防相互交换练习。3、突破与加速运球结合练习三人一组，一名学生持球突破防守后，加速运球至另一名学生身前，把球传给他后，接着防守其突破，反复练习。4、突破与加速运球投篮结合练习练习时，固定防守者，连续防守若干次后交换。第一名学生突破投篮后，自己立即抢篮板球，然后到排尾。依次进行。教法：1、老师示范、讲解。2、学生练习。3、做得好的同学表演，指出他的优点。4、纠错，单独辅导。要求：1、认真听讲，仔细观察、模仿。2、积极练习，勤思考。3、同学之间互相帮助，共同进步。组织：分组进行半场教学比赛要求：1、比赛认真、积极主动2、注意队员之间的配合3、运用所学的技战术能力培养：1：培养团结、拼搏的精神2：培养学生集体荣誉感组织：全班在田径场上练习。要求：1、根据规定的区域进行变速跑2、到达极限时要坚持，磨练意志品质。3、跑完后不要马上停下来，边慢走边休息。教法：1、练习太极拳的起势和野马分鬃动作，做吐呐练习。2、要求用“暗示”法练习，做到全身心的放松。3、整理活动结束后，成集合队形。课后评议与小结课外作业襄樊学院大学体育课教案课次3学时2上课日期年月日时课的任务1、学习后转身运球技术。2、交叉步突破上篮练习。3、教学比赛。教学内容时间次数组织教法与要求一、准备部分〈一〉开始部分1、体育委员合整队，检查并报告人数；2、师生问；3宣布本内容及要求；4安排见习生检查服装。〈二〉准备活动1、绕球场慢跑3圈。2、游戏：圆圈追传3、徒手操（1）扩胸运动；（2）振臂运动；（3）肩绕环运动；（4）体转运动；（5）弓步压腿运动；5＇10＇要求：1、队时要快、静、齐；2、见习生堂听课。游戏目的：提高传球的速度及应变能力。游戏准备：根据人数多少，决定画一个半径为的圆。将人数均匀地分布在圆圈上，保持间隔距离，人数要成双数，先指定两对称站位的队员各持一球。教师站于圆心上，负责发信号，随时改变传球方向。游戏方法（图）：游戏开始，持球队员根据教师的信号，即举左手，向左传球，举右手，向右传球。如此传球一定时间，看是否出现二球集中传给一个人，如发生一个队员要接二个球，该队员将在游戏结束后，受有一定的判罚。教法：1、领学生做2×8拍；2、听口令再做4×8拍，在练习过程中纠正错误。要求：1、动作正确、大方、有力，各关节活动开2、充分做好准备活动，防止伤害事故。（6）腹背腰绕环运动二、基本部分1、学习后转身运球动作要点：运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地，跨步、转身动作紧密结合。转身时要加力运球，以加大球反作用力，增加手触球的时间，利于拉引球动作的完成。2、交叉步持球突破上篮3、教学比赛三、结束部分１、放松整理活动。２、小结本次课情况。３、布置课外练习４、师生再见，归还器材。55＇10＇组织：1、4列横队集合，前两排蹲下，老师示范讲解。2、两人一组一个球进行练习。3、交叉步持球突破上篮时，一人消极防守，其他人突破上篮，抢篮板球将球交下一个同学，他到排尾。防守若干次后换人防守。教法：1、老师示范、讲解，强调动作要点。2、指导学生练习分解动作→完整动作。3、学生持球反复练习。4、老师巡回检查，纠正错误。5、单独辅导差生。要求：1、学生仔细观察、思考并模仿动作。2、思维活跃，勤学苦练。3、不懂就问，互相帮助。组织：分组进行半场教学比赛要求：1、将突破技术运用到比赛中。2、比赛认真、积极主动3、注意队员之间的配合，主要练习掩护配合。能力培养：1：培养团结、拼搏的精神2：培养学生集体荣誉感组织：四列横队成体操队形散开。教法：1、做韵律操练习，抖动四肢，同学之间互相放松。2、整理活动结束后，成集合队形。课后评议与小结课外作业襄樊学院大学体育课教案课次4学时2上课日期年月日时课的任务1、学习胯下运球技术。2、运球突破上篮练习。3、教学比赛。4、课课练。教学内容时间次数组织教法与要求一、准备部分〈一〉开始部分1、体育委员合整队，检查并报告人数；2、师生问；3宣布本内容及要求；4安排见习生检查服装。〈二〉准备活动1、绕球场慢跑3圈。2、游戏：控制传球游戏目的：训练在有防守情况下的传接球能力，提高传球的隐蔽性、准确性。3、柔韧性练习1两人一组压肩2两臂绕环3腰部运动4弓步压腿5仆步压腿6高抬腿二、基本部分1、学习原地胯下左、右运球5＇10＇55＇4×8拍要求：1、队时要快、静、齐；2、见习生堂听课。游戏准备：在一个篮球场上进行。先指定二名队员担任裁判员或教师担任裁判员，其余学生一分为二，人数相等游戏方法：游戏从中圈跳球开始，得球队设法在本队相互传球而不失球，对方则积极采用各种方法进行抢断球，游戏规定只准传球，不准运球，两队员间最多连续传球二次。如此，一个队能连续传球次数达二十次的得一分，得分后由对方在端线掷界外球。当发生运球或两人相互传球达三次情况时，裁判员应鸣哨宣判违例，由对方在就近边线外掷界外球，游戏以规定比赛时间内得分多的队为优胜。游戏规则：发生走步、运球，相互传球超过二次情况为违例，由对方掷边线球。为限制在防守时发生粗野动作，规定该队犯二次时对方得一分。组织：全班以4列横队成体操队形散开。教法：体育委员喊口令，老师检查动作。要求：按动作标准做，幅度逐渐加大。充分活动开各个关节，预防受伤。组织：1、学生围成一圆圈，前排坐下，老师站在中间讲解2、练习时两人一个球，互相交换练习。两脚前后开立成弓箭步，持球于胸腹前。如(右图)所示，练习时，右手持球加力使球从胯下向左反弹，左手迎引球后，再加力使球从胯下向右反弹回，依此两手交替运球。动作速率可逐渐加快。2、运球突破上篮练习3、教学比赛。4、课课练：蛙跳三、结束部分１、放松整理活动。２、小结本次课情况。３、布置课外练习４、师生再见，归还器材。10＇教法：1、老师讲解示范。2、学生练习。3、老师检查纠错。要求：1、积极积习，边练边想。2、不懂就问，互相帮助。组织：运球突破上篮、投篮后自抢篮板球运球到队尾。依次练习。教法：1、老师做完整的示范。2、学生练习，老师检查纠错。要求：1、运用所学过的运球突破技术进行练习。2、基本掌握每个运球突破技术。组织：分组进行半场教学比赛要求：1、比赛认真、积极主动2、注意队员之间的配合3、运用所学的技战术能力培养：1：培养团结、拼搏的精神2：培养学生集体荣誉感组织：分为4组，从球场一端蛙跳至另一端，走回来，做下一组。每人做3组。要求：动作要标准。教法：1、练习太极拳的起势和野马分鬃动作，做气体的吐呐练习。2、要求用“暗示”法练习，做到全身心的放松。3、整理活动结束后，成集合队形。课后评议与小结课外作业襄樊学院大学体育课教案课次5学时2上课日期年月日时课的任务理论课：1、篮球技术理论。2、篮球竞赛裁判法。教学内容时间次数组织教法与要求理论课：1、篮球技术理论。2、篮球竞赛裁判法。组织：在教室上理论课。要求：１、认真听讲，做好笔记２、积极回答问题，搞好师生互动教学。课后评议与小结课外作业襄樊学院大学体育课教案课次６学时2上课日期年月日时课的任务１、学习原地抢球打球。２、学习防守持球队员。３、投篮练习。４、课课练教学内容时间次数组织教法与要求一、准备部分〈一〉开始部分1、体育委员合整队，检查并报告人数；2、师生问；3宣布本内容及要求；4安排见习生检查服装。〈二〉准备活动1、绕球场慢跑3圈。２、双人操(1)压肩运动(2)拉肩运动(3)踢腿运动(4)体侧运动(5)体转运动(6)跳跃运动二、基本部分１、学习原地抢球打球方法有自上往下和自下往上两种的球，打球时一般采用与持球队员动作相反，进行逆向迎击。打球时多用手指、手掌击球，用手5＇10＇55＇要求：1、队时要快、静、齐；2、见习生堂听课。组织：1、两路纵队绕场行进2、四列横队成体操队形散开教法：1）教师让体育委员组织准备活动；2）听口令做4×8拍。要求：1、认真听练，各个关节活动开2、充分做好准备活动，注意自身安全，妨止伤害事故组织：将学生分为两人一组。持球队员在原地做投切结合的脚步动作，防守者体会抢球、打球动作要领。练习数次后，指小臂与手腕的短促快速动作弹击。不可挥大臂上步轮打（图）２、学习防持球队员[动作要点]应站位于对手与篮之间的位置上。一般对手离篮近则近，对手离篮远则远。3、投篮比赛４、课课练：篮球场见线折返跑三、结束部分１、放松整理活动。２、小结本次学习情况。３、布置课外练习４、师生再见，归还器材。10＇互换攻守。教法：１、老师进行示范、讲解。２、学生分组练习。老师检查纠错。要求：进行抢、打球时，要保持正确防守位置，控制身体平衡，抢、打球动作要果断，主要以小臂、手掌、手指短促动作突然抢、打球。组织：оооооооооооооооо教法：1．教师示范、讲解2．指导学生站位练习3．学生进行攻防练习要求：1、学习认真、积极主动2、培养场上的位置感，增强篮球意识。3、注意身体重心组织：●●●●●●●●●●学生分成人数相等四组。站在罚球线后原地投篮。投完篮后自抢篮板。传球给下一名队员方法：从后场端线开始起跑，见罚球线即返回，再转头跑至中线即返回，同理至前场的罚球线、前场底线，最后返回起跑点为一次。要求：坚持跑完全程，不能减速，最后返回时要冲刺。教法：1、做放松韵律操，放松肢体。2、要求用“暗示”法练习，做到全身心的放松。3、整理活动结束后，成集合队形。课后评议与小结课外作业襄樊学院大学体育课教案课次7学时2上课日期年月日时课的任务1、学习抢篮板篮。2、学习快攻。3、教学比赛。教学内容时间次数组织教法与要求一、准备部分〈一〉开始部分1、体育委员合整队，检查并报告人数；2、师生问；3宣布本内容及要求；4安排见习生检查服装。〈二〉准备活动1、绕球场慢跑3圈。2、徒手操（1）压肩运动；（2）踢腿运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）全身运动；（6）跳跃运动二、基本部分（一）学习抢篮板球技术1、进攻队员抢篮板球2、防守队员抢篮板球动作要点：判断球向，站位挡抢，及时起跳，迅速完成第一传。5＇55＇要求：1、队时要快、静、齐；2、见习生堂听课。组织：四路纵队绕篮球场行进慢跑。组织：四列横队成体操队形散开教法：1、逐节示范并2×8拍；2、学生模仿练习；3、领学生做48拍，在练习过程中纠正错误动作。要求：1、认真听、练，学会各节徒手操；2、各个关节活动，充分做好准备活动。3、精神饱满，注意力集中。组织与教法：徒手模仿练习★徒手原地双脚起跳模仿单、双手抢篮板球动作。结合上步、跨步、转身、滑步等脚步动作，做单，双脚起跳抢篮板球的模仿动作★每人一球，自己向头上方抛球后，上步起跳，用双手或单手在空中抢球。★两人一组，一人罚球（尽量不投中或封闭篮圈）一人在篮下抢球（规定练习次数轮换）。（二）学习快攻战术发动快攻的时机：1、抢获后场篮板球后；2、抢、断得球后；3、掷界外球时；4、跳球获球后。二攻一配合方法：如(图1)所示，④、⑤短传推进至前场，持球队员⑤当④向前移动阻扰时可乘机传给④上篮。如(图2)所示，若防守队员④，无意中途堵截，而且紧逼防守④，则⑤应直接运球上篮。（三）教学比赛三、结束部分１、放松整理活动。２、小结战术运用情况。３、布置课外练习４、师生再见，归还器材。10＇＇易犯错误★抢篮板球意识不强或挡人抢位不及时。★得球后落地时，身体重心高或重心不稳，影响与其它技术动作的衔接速率。纠正办法：两人一组，一攻一守，练习抢位，以提高拼抢意识和例题的抢位技术。☆采用自抛自抢，体会抢球动作，抢球时间和得球后落地动作。组织：教法：1、老师画图进行讲解。2、和学生一起进行战术演练。3、学生分组在老师指挥下进行练习。要求：1、要有意识地跑位，和同伴相互配合。2、培养篮球意识。3、做完一次，两人要进行总结、改进。组织：分组进行半场教学比赛要求：1、比赛认真、积极主动2、注意队员之间的配合3、运用所学的技战术４、注意安全，加强自我保护意识。能力培养：1：培养团结、拼搏的精神2：培养学生集体荣誉感教法：1、用“暗示”法练习，做到全身心的放松。2、整理活动结束后，成集合队形。课后评议与小结课外作业襄樊学院大学体育课教案课次８学时2上课日期年月日时课的任务１、四角传球练习。２、介绍横断球、纵断球。３、教学比赛。４、课课练。教学内容时间次数组织教法与要求一、准备部分〈一〉开始部分1、体育委员合整队，检查并报告人数；2、师生问；3宣布本内容及要求；4安排见习生检查服装。〈二〉准备活动1、绕球场慢跑3圈。２、游戏：运球接力☆游戏目的：训练弧线快速运球能力，提高运球起动速度。3、柔韧性练习1两人一组压肩2两臂绕环5＇10＇4×8拍要求：1、队时要快、静、齐；2、见习生堂听课。☆游戏准备：在场地上画一个直径为6m的圆圈。在圆圈上取四点，每点距离相等，将人数分为相等的四组，每组经纵队形式排至标记点后，面向圆心。排各持一球。☆游戏方法：（上图）游戏开始，每组排头迅速起动运球，按逆时针方向沿圆圈绕过每组排尾回到原位，将球递交给本组第二名队员，第二名队员同样，如此进行，直至每组学生均轮到一次为止，最后先到达原位的组为优胜。☆游戏规则：①必须按规定的轨迹进行运球，违者重做。②不得持球走，违者者重做。③如球滚走，必须从原处重新开始运球。组织：全班以4列横队成体操队形散开。3腰部运动4弓步压腿5仆步压腿6高抬腿二、基本部分1、四角移动跟进传接球（右图一）2、四角直线移动传接球练习（右图二）方法：参加者分站成四路纵队站成四角形，相距6-8m。也可以教师△持球把球传给抛向空位的①。①接球后传给向侧前方移动的②，然后跑到②的队尾。四角各点都依次进行练习。要求：接球者起动时，传球者要根据接球者跑动的速度和位置，传球到位，落点准确。跑动接球要侧身看球，接传球动作连贯配合移动协调。2、介绍横断球，纵断球3、教学比赛4、课课练：力量练习徒手的双人练习三、结束部分１、放松整理活动。２、小结战术运用情况。３、布置课外练习４、师生再见，归还器材。55＇10＇教法：体育委员喊口令，老师检查动作。要求：按动作标准做，幅度逐渐加大。充分活动开各个关节，预防受伤。组织：图二四角移动跟进传接球练习方法：参加者分四组各成纵队成四方队形，相距5-6m。开始④持球传给⑤球后，切入接⑤的回传球后并把球传给另一组⑥，然后跑到⑥排尾。当④传球给⑥时，⑤紧跟着起动从④身后切入接⑥的传球并传给⑦，然后跑到⑦排尾。⑥传球给⑤也从⑤身后切入接⑦传球并传给原④排的排头，依次进行练习。要求：跟进切入要弧线侧身快跑。传与接动作连贯，准确，熟练后可用两个球同时进行练习。组织：1、集中进行讲解。2、如左图进行练习。教法：1、老师讲解示范。2、学生如左图进行练习。横断球练习（左图）①、②两给每人一球①先将球传给②，然后错位防①，当②将球向①传出时，①突然起动断球，获球后向前运球投篮。这时②将球传给①，即时起动断①传给②的球运球上篮。投篮后各自将球运回到对面排尾。轮流进行练习。要求：断球前要判断时机，当对方传球刚出手时，及时起动。断球后的运球不要走步。组织：分组进行半场教学比赛要求：1、比赛认真、积极主动2、注意队员之间的配合3、运用所学的技战术４、注意安全，加强自我保护意识。能力培养：1：培养团结、拼搏的精神2：培养学生集体荣誉感[动作方法]

（1）一人俯撑屈臂，另一人深蹲，两手握住同伴小腿。两人同时做撑起和蹲起动作。连续做（如下图）。教法：1、做徒手放松操。2、整理活动结束后，成集合队形。课后评议与小结课外作业襄樊学院大学体育课教案课次9学时2上课日期年月日时课的任务1、综合运球练习。2、介绍区域联防战术3、教学比赛。4、课课练。教学内容时间次数组织教法与要求一、准备部分〈一〉开始部分1、体育委员合整队，检查并报告人数；2、师生问；3宣布本内容及要求；4安排见习生检查服装。〈二〉准备活动1、绕球场慢跑3圈。2、游戏：运二球接力游戏目的：提高控制球的能力。3、柔韧性练习1两人一组压肩2两臂绕环3腰部运动4弓步压腿5仆步压腿6高抬腿5＇10＇4x8拍要求：1、队时要快、静、齐；2、见习生堂听课。游戏准备：在一个篮球场上进行。将全体学生分成人数相等的若干组，分别以纵队形式排至端线外，排头各持二个球。中线处放几个立柱，每队对一个立柱。游戏方法：游戏开始各排头每只手运一球前进，到中线后绕过立柱回端线，把球交给下一个队员。除了用运球方式外，也可用两手推滚前进，然后再推回，但必须使两球同时到达目的地。先完成队为优胜。游戏规则：①运球时，必须两手运二只球，不能一只手运球，一只手推滚球。②如是推滚球时，规定双手都不能离开球，要做到人球一起到达。③违反以上规定，重做一人次。组织：全班4列横队成体操队形散开。教法：体育委员喊口令，老师检查动作。要求：动作幅度逐渐加大。充分活动开各个关节，预防受伤。精神饱满。二、基本部分（一）综合运球练习1、变速运球方法：拍3或4次后做一次急停和急起动作→到达另一端线做前运球转球（或后转身）换左手运球回起点→返回时距下名队员15米处做双脚跳步急停，胸前传球给下一名同学。2、运球中后撤步方法：运球急停后做后撤步运几下球，然后改变方向运球。路线及要求同上。（二）介绍区域联防区域联防的运用时机1、对方外围投篮不准，而内线时攻威胁较大时。2、本队个人防守技术差、对方运球突破能力强或3、为了避免本队员过多犯规和保存本队实力及体力时。4、为了加强组织争抢篮板球发动快攻时。4、由于本队员的身高和身体素质比对方差，为了弥补本队篮下防守的弱点或控制对方的进攻速度时。5、对方不善于进攻区域联防或作为战术变化时。（三）教学比赛（四）课课练：３０～４０米快速跑三、结束部分１、放松整理活动。２、小结本次课学习情况。３、布置课外练习４、师生再见，归还器材。55＇10＇组织：1、队员分成若干组，站在端线上向另一端运球。2、听口令做运球练习。教法：1、老师做完整的示范练习。强调要点：保护好球，眼睛不要盯着球，用手指及指根部触球。2、学生分组练习。3、老师检查，纠正错误动作。要求：1、严格按练习方法做。2、做好每一个动作。3、积极认真，互相帮助。组织：1、成四列横队前两排蹲下，听老师讲解。2、部分学生和老师一起演练阵形。3、分组进行练习。教法：1、讲解区域联防的时机，利用图解进行战术讲解。2、和学生一起边演示联防阵形边讲解。3、学生在老师的指导下进行阵形演练。要求：1、认真听老师讲解，仔细观察怎样跑位。2、练习时开动脑筋，不要盲目乱跑。3、在战术演练中培养篮球意识。组织：分组进行半场教学比赛要求：1、将今天的练习用到赛中，防守时用联防战术。2、比赛认真、积极主动。3、注意队员之间的配合。能力培养：1：培养团结、拼搏的精神2：培养学生集体荣誉感组织：学生分成6组，站在起跑线上。教法：听老师哨音快跑→急停→再快速起动快跑→冲过终点。要求：1、后蹬有力，跑的频率要快。2、听到哨音后反映要快。教法：1、做放松韵律操2、整理活动结束后，成集合队形。课后评议与小结课外作业襄樊学院大学体育课教案课次10学时2上课日期年月日时课的任务1、综合运球练习。2、介绍突分配合、挤过配合。3、教学比赛。4、课课练。教学内容时间次数组织教法与要求一、准备部分〈一〉开始部分1、体育委员合整队，检查并报告人数；2、师生问；3宣布本内容及要求；4安排见习生检查服装。〈二〉准备活动1、绕球场慢跑3圈。2、徒手操（1扩胸运动；（2振臂运动；（3）肩绕运动；（4体侧运动；（5体转运动；（6）弓步腿运动；（7）腹背绕环运动；（8）手腕节和踝关节运动。二、基本部分（一）综合运球练习1、运球绕障碍物方法：从端线向另一端线运球绕过场上的障碍物到另一端线，再从场边快速运球跑回起点。5＇10＇55＇要求：1、队时要快、静、齐；2、见习生堂听课。组织：四路纵队绕篮球场行进慢跑。组织：四列横队成体操队形散开教法：1、逐节示范并2×8拍；2、学生模仿练习；3、领学生做48拍，在练习过程中纠正错误动作。要求：1、认真练好每节徒手操；2、各个关节活动，充分做好准备活动。3、精神饱满，注意力集中。组织：1、分成4个小组，用两个篮球场。2、站在端线上开始，向另一端线运球，前面同学运过中场后，下一个同学开始。教法：1、老师画图讲解动作方法，做完整示范。2、学生按要求进行练习。3、老师巡回检查并纠错。２、运球绕障碍物上篮练习方法：过最后一个障碍后行进间低手（高手）上篮。其它方法同上。（二）介绍基础配合突分配合要点：同伴之间要有良好的配合默契，突破者在突破过程中要注意观察攻守队员的位置变化，既要做好投篮准备，又能在遇到对方补防时巧妙地分球给同伴投篮。挤过配合要点：扩大视野，当对方进行掩护时，要相互提醒，挤过要及时，快速。（三）教学比赛（四）课课练篮球场见线折返跑三、结束部分１、放松整理活动。２、小结战术运用情况。３、布置课外练习４、师生再见，归还器材。10＇3次/人要求：1、用体前变向换手运球、背后运球、后转身运球过障碍物。2、做得不好的动作单独练好后再进行综合练习。3、想练结合，提高练习效率。4、上篮时要提高命中率。组织：１、学生站成一圆圈，老师在中间讲解。２、分组进行战术演练。教法：１、画图进行战术讲解。突分配合挤过配合２、和学生进行战术演练。３、学生分组进行练习。４、老师进行各组指导。要求：１、认真听讲，理解战术意图。２、态度认真，积极练习。３、在练习中培养战术意识。 组织：分组进行半场教学比赛要求：1、比赛认真、积极主动2、注意队员之间的配合3、运用所学的技战术能力培养：1：培养团结、拼搏的精神2：培养学生集体荣誉感组织：分成６组，站在端线上。教法：学生听哨音开始练习。要求：每一次练习都要尽全力。教法：1、练习太极拳的起势和野马分鬃动作，做气体的吐呐。2、要求用“暗示”法练习，做到全身心的放松。3、整理活动结束后，成集合队形。课后评议与小结课外作业襄樊学院大学体育课教案课次11学时2上课日期年月日时课的任务1、综合运球练习。2、介绍关门配合和补防配合3、教学比赛4、课课红教学内容时间次数组织教法与要求一、准备部分〈一〉开始部分1、体育委员合整队，检查并报告人数；2、师生问；3宣布本内容及要求；4安排见习生检查服装。〈二〉准备活动1、绕球场慢跑3圈。2、游戏：头上跨下传球[目的]发展腰部力量和灵敏性，培养学生相互协作的能力。3、柔韧性练习1两人一组压肩2两臂绕环3腰部运动4弓步压腿5仆步压腿6高抬腿二、基本部分（一）综合运球练习1、多种运球方法结合投篮方法：两队员分别沿边线运球，到与弧顶平等时，做后转身运球上篮后转身急停跳投、前转身结合后转身突破上篮。2、对抗运球：全场两人攻守练习（二）介绍基础配合1、关门配合要点：根据对手有球或无球及时选择有利的防守位置。开始练习可规定进攻者原地传接球，以帮助防守者练习。当基本掌握“关门”要点之后，可适当增加进攻灵活性，提高“关门”的质量。2、补防配合要点：动作要迅速、果断、及时。5＇10＇55＇4x8拍要求：1、队时要快、静、齐；2、见习生堂听课。[准备]篮球两个。[方法]将学生分成人数相等的两队，各成纵队，两队间相隔3米左右。各队排头手拿一个球，队员前后要保持适当距离，两脚左右分开，准备接球和传球。游戏开始，教师发令后，各队排头将球从头上向后传递，依次由头上，胯下传球到排尾。排尾队员得球后，持球跑到排头前用同样方法传递球，游戏如此依次进行。每人充当排头一次，直到原排头持球跑回自己的排头位置并举起球为止。最后，以先传完并举起球的队为胜。[规则]1.传球时，要由头上，胯下依次手递手地进行，不得抛掷球或隔人传球。2.球若落地，应由持球人在原地拾起继续按规定的方法传递球。组织：全班4列横队成体操队形散开。教法：体育委员喊口令，老师检查动作。要求：动作幅度逐渐加大。充分活动开各个关节，预防受伤。组织：如图所示队形站好。教法：1、老师画图讲解，做完整示范。2、学生分组练习。3、做得好的同学示范，老师讲解。4、老师巡回检查，纠错。要求：1、左侧左手运球小篮，右侧左手运球上篮。组织：两人一组，全场一攻一守。按折线向前推进。到端线时换人。要求：1、运球者用各种方法突破。2、防守者先消极防守，后积极防守，尽量不让突破。组织：１、学生站成一圆圈，老师在中间讲解。２、分组进行战术演练。教法：１、画图进行战术讲解。关门配合２、和学生进行战术演练。３、学生分组进行练习。４、老师进行各组指导。要求：１、认真听讲，理解战术意图。２、积极练习，掌握要点。３、在练习中培养战术意识。（三）教学比赛（四）课课练２０～３０秒立卧撑三、结束部分１、放松整理活动。２、小结战术运用情况。３、布置课外练习４、师生再见，归还器材。10＇组织：分组进行半场教学比赛要求：1、比赛认真、积极主动2、注意队员之间的配合3、运用所学的技战术能力培养：1：培养团结、拼搏的精神2：培养学生集体荣誉感[动作方法]直立，迅速屈膝全蹲，两手撑地与肩同宽，两脚蹬地，两腿后伸成俯卧撑；两脚用力蹬地屈膝收腹成蹲撑，两手推地成直立，连续做２０～３０秒（如下图）教法：1、做放松韵律操。2、要求用“暗示”法练习，做到全身心的放松。3、整理活动结束后，成集合队形。课后评议与小结课外作业襄樊学院大学体育课教案课次12学时2上课日期年月日时课的任务1、运、传、投综合练习。2、介绍1-3-1进攻区域联防方法。3、教学比赛。教学内容时间次数组织教法与要求一、准备部分〈一〉开始部分1、体育委员合整队，检查并报告人数；2、师生问；3宣布本内容及要求；4安排见习生检查服装。〈二〉准备活动1、绕球场慢跑3圈。2、徒手操（1扩胸运动；（2振臂运动；（3）肩绕运动；（4体侧运动；（5体转运动；（6）弓步腿运动；（7）腹背绕环运动；（8）手腕节和踝关节运动。二、基本部分（一）运、传、投综合练习5＇10＇55＇要求：1、队时要快、静、齐；2、见习生堂听课。组织：四路纵队绕篮球场行进慢跑。组织：四列横队成体操队形散开教法：1、逐节示范并2×8拍；2、学生模仿练习；3、领学生做48拍，在练习过程中纠正错误动作。要求：1、认真练好每节徒手操；2、各个关节活动，充分做好准备活动。3、精神饱满，注意力集中。组织：二人一组一个球。①直线向前运球，④同时向前移动，在罚球圈顶附近，①传球给④，切入接④的回传球，马上进行投篮。④跟进冲抢篮板球。（如下图）教法：1、老师画图进行讲解。2、和学生一起进行示范。3、学生分组练习。4、老师巡回检查，指导。（二）介绍1-3-1进攻区域联防主要针对“2-1-2”和“2-3”区域联防。基本要求：以快制胜。（三）教学比赛三、结束部分１、放松整理活动。２、小结战术运用情况。３、布置课外练习４、师生再见，归还器材。10＇要求：培养在运球中及时传球的能力。传球要在行进间进行，不许跳起传球。切入要侧身跑，接球后马上投篮。组织：分组进行半场教学比赛要求：1、比赛认真、积极主动2、注意队员之间的配合3、运用所学的技战术能力培养：1：培养团结、拼搏的精神2：培养学生集体荣誉感教法：1、在篮球场后退放松跑。2、用“意念”法做到全身心的放松。3、整理活动结束后，成集合队形。课后评议与小结课外作业襄樊学院大学体育课教案课次13学时2上课日期年月日时课的任务理论课1、篮球战术理论。2、篮球竞赛的组织、编排与成绩评定方法。教学内容时间次数组织教法与要求理论课1、篮球战术理论。2、篮球竞赛的组织编排与成绩评定方法；组织：体育委员在教室检查并报告人数。要求：１、认真听讲，做好笔记２、积极回答问题，搞好师生互动教学。课后评议与小结课外作业襄樊学院大学体育课教案课次14学时2上课日期年月日时课的任务1、全场综合运球上篮练习。2、投篮练习。教学内容时间次数组织教法与要求一、准备部分〈一〉开始部分1、体育委员合整队，检查并报告人数；2、师生问；3宣布本内容及要求；4安排见习生检查服装。〈二〉准备活动1、绕球场慢跑3圈。2、游戏：滚球接力[目的]发展下肢力量和身体的协调性。3、柔韧性练习1两人一组压肩2两臂绕环3腰部运动4弓步压腿5仆步压腿6高抬腿5＇10＇4x8拍要求：1、队时要快、静、齐；2、见习生堂听课。[准备]篮球场院一块，篮若干个。[方法]将学生分成人数相等的2-3组，每组以纵队站在端线后，排头学生两手各持一球（图）教师鸣笛开始，队员依顺序用两只手各滚一个篮球前进，从端线起到中线返回端线。交下一个学生后站到排尾。依次用同样方法运球，直至全队做完，先完的一队为胜。[规则]1.运球者双手不得离球（不得用力将球推动一段距离，然后追上去再推），必须扶着球边滚边向前进。2.运到中线时要绕过标志，返回时球必须越过端线，下一人才能开始。组织：全班4列横队成体操队形散开。教法：体育委员喊口令，老师检查动作。要求：动作幅度逐渐加大。充分活动开各个关节，预防受伤。二、基本部分（一）综合运球上篮练习全场运球过障碍物上篮练习（二）投篮练习1、跳投练习2、投篮比赛“十分制投篮”目的：提高投篮命中率及抢篮板球技术。三、结束部分１、放松整理活动。２、小结本次课学习情况。３、布置课外练习４、师生再见，归还器材。55＇10＇组织：1、分组站在端线上，场地中设三个立柱。2、前面同学运球过中场后下一位同学开始。教法：1、老师提出要求。2、先自己练习。然后老师计时，记进球数。要求：1、在整个练习过程中不能出现违例情况。2、每次两趟，进4个球，不进要求补进。组织：分成4组，在罚球线附近运球急停跳投。教法：1、老师提出练习要求。2、老师巡回检查，对做得差的同学单独辅导。要求：1、掌握动作要领，不能颠投。2、每组投10个球，记下进球个数。准备：分别在距球篮6m并与球篮成45度、90度，处划三线。分成人数相等的三组，分别以纵队形式排至规定的线后。方法（图3）：游戏开始，按甲→乙→丙的先后顺序投篮，当甲组第一名队员投篮出手后，该投篮队员和乙、丙二组的第一名队员立即上前抢篮板球。扮到篮板球队员得一分，抢到球后进行补篮，补篮得二分，中篮后或球出界违例后为第一组结束。每组第一名队员排至队伍后，第二轮由乙组先投，第三轮由丙组先投，投篮板球补篮方法同第一轮，依次进行，先得十分为一局，然后三组按逆时针方向轮转位置，最后胜局多的组为优胜。规则：①当一组投篮出手后，另外二组才能进入限制区抢篮板球，过早进入抢篮板球也不得分。②当一个队员抢到篮板球后，另外二名队员可以上去防守，但不能有犯规动作，如发生犯规后应由被侵犯的队员罚球一次，罚球中篮得一分。教法：1、做放松体操。2、要求用“暗示”法练习，做到全身心的放松。3、整理活动结束后，成集合队形。课后评议与小结课外作业襄樊学院大学体育课教案课次15学时2上课日期年月日时课的任务1、测试100米2、技术考试复习教学内容时间次数组织教法与要求一、准备部分〈一〉开始部分1、体育委员合整队，检查并报告人数；2、师生问；3宣布本内容及要求；4安排见习生检查服装。〈二〉准备活动1、绕球场慢跑3圈。2、徒手操（1扩胸运动；（2振臂运动；（3）肩绕运动；（4体侧运动；（5体转运动；（6）弓步腿运动；（7）腹背绕环运动；（8）手腕节和踝关节运动。二、基本部分1、测试100米5＇10＇55＇要求：1、队时要快、静、齐；2、见习生堂听课。组织：四路纵队绕篮球场行进慢跑。组织：四列横队成体操队形散开教法：1、逐节示范并2×8拍；2、学生模仿练习；3、领学生做48拍，在练习过程中纠正错误动作。要求：1、认真练好每节徒手操；2、各个关节活动，充分做好准备活动。3、精神饱满，注意力集中。4、适度兴奋起来，为测试做好充分的准备。组织：1、成四列横队，听老师讲解测试要求。2、测试时6人一组。3、一名老师发令，其他老师计时、登记成绩。要求：1、要认真对待测试，发扬拚搏精神。2、学生在跑的过程中要注意调整呼吸。3、服困难，同学间相互鼓励、加油鼓劲。4、没跑的同学要帮助搀扶跑下来的同学并慢慢走动。（二）复习篮球考试内容三、结束部分１、放松整理活动。２、小结测试情况。３、布置课外练习４、师生再见，归还器材。10＇组织：100米测试完的同学根据自已的情况复习篮球考试内容教法：老师检查学生练习的情况，并给予指导。要求：积极练习，不懂就问。组织教法：1、成体操队形散开，老师带领做放松练习。2、集合进行小结。3、通知不及格的同学准备补测。课后评议与小结课外作业襄樊学院大学体育课教案课次16学时2上课日期年月日时课的任务篮球技术考试：1、全场往返运球过障碍行进间上篮。2、跳投。教学内容时间次数组织教法与要求一、准备部分〈一〉开始部分1、体育委员合整队，检查并报告人数；2、师生问；3宣布本内容及要求；4安排见习生检查服装。〈二〉准备活动1、绕球场慢跑3圈。2、徒手操（1扩胸运动；（2振臂运动；（3）肩绕运动；（4体侧运动；（5体转运动；（6）弓步腿运动；（7）腹背绕环运动；（8）手腕节和踝关节运动。5＇10＇要求：1、队时要快、静、齐；2、见习生堂听课。组织：1、两路纵队绕篮球场行进慢跑。2、回到出发点后，成体操队形散开。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△教法：1、学生做×8拍；2、听口令做48拍，在练习过程中纠正错误动作。要求：1、作正确、大方、有力，各关节活动开2、分做好准备活动，防止伤害事故。二、基本部分篮球技术考试：（一）全场往返运球过障碍行进间上篮。（二）跳投三、结束部分１、放松整理活动。２、小结考试情况。３、布置课外练习４、师生再见，归还器材。55＇10＇组织：1、列横队，听教师讲解考试要求