湖北省黄冈市红安县七里坪镇初级中学-主题班会-努力不掺假 成绩不打折【课件】

努力不掺假成绩不打折目录付出不成正比?01显症状030204CONTENT你有“假学”吗?寻病因为什么我在假学?查病情如何防止“假学”?除病根显症状01付出不成正比?你是否有这种感觉明明我努力做了那么多，可为什么还是得不到好的结果？为什么我做了那么多题，成绩不见提高呢？你是否有这种感觉我天天挑灯夜读，成绩却没有太大提高；别人看起来没怎么努力，反而成绩比我好？为什么我付出了时间、克制了欲望，却不见效果呢？你是真的努力了吗?你的生活，和别人看你的生活，是否是一样的?那些所谓的努力时光，是真的头脑风暴了?还是，只是表面看起来很努力而已?你的努力是否掺了假你是否记得昨天学到了什么？你是否会在说出豪言壮志的几天后熄灭了理想的火焰?你是否在做作业时直接看了答案？你是否在课后花时间补一些本应该上课掌握的东西?假学习寻病因02你有“假学”吗?你听过“假学习”这个词吗?假学习是临界于真学习和不学习之间的一种假装在学习的状态。虽然花了时间和精力去学习，但学习的效果欠佳。你觉得自己在“假学习”吗?入班不能及时进入状态，翻东西、说闲话。不出声音，只是在看；声音洪亮但没往心里记。眼睛乱瞟，不盯课本，注意力不集中。一看书就开始发呆、犯困、烦躁。效果差，没有记忆多少内容，不能完成早读任务。你觉得自己在“假学习”吗？自查：在学习的过程中，你是否有以下表现？早读时你觉得自己在“假学习”吗?自查：在学习的过程中，你是否有以下表现？目光涣散，跑神，不能跟上老师的思路课堂沉默，课下活跃讲课外拓展时兴奋，讲基本知识时沉默跟答，但很少举手独答思考问题不深入，禁不住追问不做笔记或笔记凌乱、不完整、不标注重点说不出来在课堂上学习到了哪些知识点和方法课堂上你觉得自己在“假学习”吗?自查：在学习的过程中，你是否有以下表现？频繁看表，人在教室，心在外左顾右盼，易受周围事物干扰桌上放置的干扰学习的东西多，时不时做小动作下课铃一响，立即放下学习任务先做一些思考很少的作业（练字）一节自习课下来完成的任务很少自习时你觉得自己在“假学习”吗?自查：在学习的过程中，你是否有以下表现？写作业时错误率高，过程不详，缺少太多步骤抄袭或变相抄袭（作业过程中，问同学、翻答案，有启发后才能做下去）只做简单题，难题不做对批阅意见置之不理作业质量低检测效果差你是否有以下坏习惯?好记性不如烂笔头有人觉得知识很简单，上课自己看看就会就能记住，就不记笔记。光靠记忆和个人认知，很难做到高效学习。学习时只看不动手你是否有以下坏习惯?机械式的写笔记输入不完全等同于努力每天忙于输入，自我感动。机械式的记笔记，没有用心去记忆，就起不到太大作用。只有熟练的掌握好笔记的内容，才会真正的帮助到学习。输入不等于努力，输出才更重要。你是否有以下坏习惯?只埋头苦学从不总结规律善于学习的人，都是善于总结方法的聪明与善于找到方法，是互为表里的。不要闭门造车，不要只凭借自己的直觉去解决问题，善于反思自身和学习他人。找到正确的方法，让自己从步行者改为乘地铁。战略上的勤奋，和战术上的勤奋，同样重要，甚至更重要。你是否有以下坏习惯?花大量时间做最容易的事花大量黄金时间，去做了最容易的事，或者做事情中最容易的环节。比如，如果你每天的运动量，没有让你肌肉感到一些酸痛，那么它不会得到真正的锻炼和成长。停留于舒适区的健身，是低效的。做事也是同样的，你需要进入真正的提升区。查病情03为什么我在假学?为什么我在假学?01内驱力

不足没有明确的学习目标什么是内驱力？从心理学角度讲，内驱力主要分为认知内驱力、自我提高内驱力和附属内驱力。认知内驱力是一种渴望了解和理解知识、掌握知识的需要，比如学生因为对宇宙奥秘感兴趣而主动学习天文学知识。自我提高内驱力是个体想通过自己的能力或成就获得相应地位的需要，像职场人士努力工作提升业绩来获取职位晋升。附属内驱力是指个体为了获得赞许或认可而表现出的把工作、学习做好的一种需要，比如孩子努力考出好成绩来得到父母的表扬。内驱力是在需要的基础上产生的一种内部唤醒状态或紧张状态，表现为推动有机体活动以达到满足需要的内部动力。为什么我在假学?例如：课堂上跟答，但很少举手独答；思考问题不深入，禁不住追问；经常拖延学习任务，不到最后一刻不愿意开始；时常抱怨学习任务太重、太辛苦却不想办法克服困难，提升学习效率。待在舒适区，不愿挑战自己在学习内容选择方面，总是挑选自己熟悉、简单的知识来学习。在学习任务难度设定上，刻意降低要求。例如在做练习题时，总是做那些一眼就能看出答案的基础题，回避有难度的综合性题目。在学习方式上，因循守旧。比如一直用死记硬背的方法学习，即使知道理解记忆更有效，也不愿尝试新的方式去理解复杂的知识点。怕吃苦，懒惰，不想动脑筋0101为什么我在假学?04学习习惯不好，学习方法不当。例如：说不出来在课堂上学习到了哪些知识点和方法，其根本原因就是课堂听讲习惯不好，课下不能及时复习。例如：不作笔记或笔记凌乱、无条理、不完整、不标注重点，其根本原因就是没有好的记笔记习惯。除病根04如何防止“假学”?如何防止“假学”？1、设定学习目标如果不在开始努力之前就设定一个目标，那你的努力就很容易陷入“我这么努力有什么用”的自怨自艾中。如果你的努力不和结果挂钩，那么你就只能沉浸在“我已经很努力了”的幻想当中，并错把受苦的体验当成努力的过程。比不努力更可怕的，是你自以为“已经很努力了”，却“没有任何实质的进展”，导致你反过头来质疑“应不应该努力”这件事，甚至把问题引向了拷问社会的公平性问题，这对你的人生其实没有任何意义。因此，在努力之前，每个人都应该先问问自己：我努力的目标是什么？我现在所付出的努力和我的目标有因果关系吗？为了达成这个目标，真的值得我埋头学习这么久吗？这几小时里我已经全力以赴了吗？毕竟，所有的努力，都不是给别人看的这些努力，是否真正到达了内心，变成了你的能力?没有目标的努力，没有计划的奋斗，都只是作秀。精准定位：如果目标过高假如定的目标超出自己能力范围很多。容易产生挫折感和焦虑情绪。因为在努力后发现很难实现目标，会打击自信心。而且可能导致放弃，当巨大的差距让人觉得目标遥不可及时，人们往往就不想再继续努力了。如果目标过低假如目标毫无挑战性，很容易就能完成。则难以获得成长和进步。因为没有突破自己的舒适区，能力始终在一个较低的水平徘徊。时间久了，也会觉得学习或者工作很无聊，没有成就感。选一个适合你的目标精准定位：选一个「踮脚够得着」的目标需要踮一踮脚才能够达到的任务，让你感到需要思考、需要克服困难的任务，才称得上「真目标」。做任何与努力有关的事情，一定是艰难的、需要忍受痛苦的环节。你做不到不去努力，便用最简单的努力，来安慰自己急需上进的焦虑。坚决不做积极废人释义指那些爱给自己立Flag，但永远做不到的人；尽管心态积极向上，行动却宛如废物，他们往往会在间歇性享乐后恐慌，时常为自己的懒惰自责。间歇性踌躇满志，持续性混吃等死积极废人时间+效率学习效率知识量=×有效学习时间具体怎么做?内容总结0102合理利用零碎时间早读你有提前来背书吗？课间十分钟，你通常在干嘛？午饭时你会错峰吃饭吗？排队时在背单词吗？晚自习前的自由活动时间你在干什么？回宿舍后，熄灯前你在做什么事？你是按班级要求利用零碎时间，还是会自己主动寻找零碎时间？保证有效的时间长度学习，注定要付出很多时间。课上的时间利用好了吗？有没有积极跟着老师思考？或者只是毫无存在感的“透明人”？在家自习1个小时的学习时间，能保证有50分钟以上是有效的吗？切忌学习五分钟“摸鱼”两小时！具体怎么做?有效早读：全面，准确，理解，掌握有效笔记：记不会的重点有效课堂：明确和解决重难点有效作业：起到复习巩固，检测作用有效纠错：找出错因，举一反三，而非流于形式每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限；但是时间利用的效率是可以成倍提高的，提升的空间很大。当我们在思考如何利用时间的时候，首先要想到的不是怎样去从哪里“抠”时间，而是怎样提高现有的时间利用效率。03有效的学习过程04时长很重要但「效率」更重要清醒吧”假努力“!那些貌似学习很刻苦的人，效率真的高吗？天天挑灯夜战、头悬梁刺股的意义，可能只是营造了一个“苦苦努力”的幻象，来换取对自己的心理安慰罢了。有效的学习过程有效早读：全面，准确，理解，掌握；有效笔记：记不会的重点；有效课堂：明确和解决重难点；有效作业：起到复习巩固，检测作用；有效纠错：找出错因，举一反三，而非流于形式。深度思考高考状元们普遍表示，只要跟紧老师的复习计划，把课本基础知识掌握好，把基础的题目弄懂弄透，能把课堂吃透，就成为课堂之王、效率之王。事实证明，动脑子把基础知识想清想透，比圂囵吞枣地学很多知识要好的多。对基础知识做深度思考认真读题，不要“赶”作业0102拿到题目的时候，首先要有一个平静的心态，不要急着做题，而是要先把题目看清楚再做。这个题目考什么知识点?给出的直接条件是不是能够解出题目?有什么隐含条件?还需要什么条件才能解出问题?……很多学生在很多