2025年中考语文二轮复习：说明文阅读 高频考点强化练习题（含答案解析）

2025年中考语文二轮复习：说明文阅读高频考点强化练习题

一.现代文阅读（共16小题）

1.阅读下文，回答问题。

疲劳之后不可剧烈运动

汪芳

①无论什么时候，当我们感觉身体不太舒服，或我们在运动中感觉特别疲惫的时候，一定要及时停

下休息。当明显感到身体劳累时，一定不要再做剧烈运动，否则会让心脏长时间处于超负荷状态。

②很多人养成了每天运动的习惯，甚至在疲劳之后还做剧烈运动，这是非常危险的事情。为什么会

这么严重？主要是因为我们在疲劳之后做剧烈运动很容易导致运动性猝死。运动性猝死是指人在运动中

或运动后出现了相应的症状，最终发生非创伤性死亡，主要表现形式为心源性猝死。例如：跑步中猝死

的原因多为快速的心室颤动；这是一种极快且无规律的跳动，使得心脏不能有效收缩出血液，进而导致

大脑得不到足够的血液供应。此时若不能及时施救。很容易出现猝死。

③在我国，运动性猝死涉及的运动项目主要有跑步、足球、篮球，跑步是发病最多的项目。运动性

猝死是不是运动过量导致的？不是，夫委敢借疝下，运动过量只是诱因。有些人虽然看上去特别健壮，

但是实际上他可能已经存在某些心脏疾病，只不过平时并没有呈现出来，但是当他心脏负荷增加到一定

程度，病变部位才会出现问题。因为并不清楚出现的问题是否在可控范围内，所以，运动一定按制好强

度，千万别超标。

④那么，如何保证合理的运动强度？心率是判断运动强度的重要方法。安静状态下成年人的心率为

60〜100次/分，最大心率是指一般身体活动允许的心率，即220减去年龄。对于绝大多数人而言，当心率

超过了最大值，我们就会喘不过气或头晕，这些症状就是身体在提示我们“运动过度”了，此刻我们需

要休息一下。当然，对于经常参加体育锻炼的人们来说，随着长期运动身体素质的逐渐提高，最大心率

也会逐渐增加。

⑤只要心率低于“最大心率”就是安全的吗？并不是。我们要尽可能离最大心率临界点远一些，运

动时心率最好不要超过最大心率的85%o一般来说，“中低等强度区间”的运动心率为最大心率的

50%〜70%,“剧烈运动强度区间”的运动心率则为最大心率的70%〜85%。

⑥对于初次锻炼的中老年人，特别是有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病以及肥胖、长期吸烟等

不良生活方式的人，开始运动前一定要到医院做个运动负荷评估，经医生指导后再运动，确保在了解自

身情况的前提下科学地进行锻炼。简单地说，运动要科学，循序渐进，当感觉不太舒服或运动中特别疲

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惫的时候，要及时停下休息。当身体劳累疲惫时，一定不要再做剧烈运动，否则会让心脏长时间处于超

负荷状态，即使是健康人也可能引发猝死，更不要说有过心梗和猝死经历的人了。

(1)下面说法与本文意思相符的一项是

A.在各种运动项目中，运动性猝死的运动项目有跑步、足球、篮球，跑步是发病最多的项目。

B.为了安全起见，初次锻炼的中老年人在做运动之前，应该先去医院做一个运动负荷评估，然后科学

锻炼。

C.心率是判断运动强度的重要方法，运动时，我们只要低于身体活动允许的心率就是安全的。

D.运动强度有区间之分，一般来说，“中低等强度区间”的运动心率为最大心率的70%〜85%。

(2)下面对本文分析有误的一项是

A.第②段在说明“疲劳之后不可剧烈运动”时，运用了下定义和举例子的说明方法。

B.第③段中加点的“大多数情况下”不能删去，删去后则不能体现说明文语言的准确性。

C.第④段开头设问“如何保证合理的运动强度”，承上启下，引起注意，启发思考。

D.文章由说明疲劳后不能剧烈运动的原因转入如何保证合理的运动强度，运用的是时间顺序。

(3)请结合全文内容，分析疲劳之后不能做剧烈运动的原因。

2.阅读下面一段文字，回答下列各题。

①在世界美食文化的大餐桌上，有一种面食简单而平常，却风靡已久，这就是面条。

②若问面条的问世时间，科学的定论为时尚早，有资料记载，1991年，考古学家在我国新疆一处两

千年前的墓葬里。发现器皿中盛有又细又长的食物。这是迄今为止发现的最古老的面条，墓葬的主人是

早在2500年前就定居在新疆的古欧洲人。他们可能是最早制作面条的先人。

③面条横跨亚欧，它的普及与商贸密切相关。我国宋代的开封曾有“面条天堂”的美誉，这与其繁

华开放的国际商贸大都会的地位不无关系。有文字记载，当时阿拉伯商队长途跋涉穿越丝绸之路来到开

封经商，能够保存6个月的干面条就是他们喜爱的食品。在经商途中，他们将干面条技术传播到了其他国

家。后来，面条又以开封为起点，传播到蒙古、韩国、日本等国。商贸的繁荣客观上促进了面条的普及

及推广。

④传说中世纪初期，阿拉伯人征服了意大利的西西里，于是阿拉伯面条就随着伊斯兰文化传入西西

里，促成了意大利面的诞生。20世纪60年代，一批西藏喇嘛为传播中国文化来到不丹，不久，不丹人的

餐桌上出现了一种新的面食--“面迟”。有学者认为“面迟”是对中文词语“面条”的异读，也是两

国文化交融的见证。可见，面条的发展与不同地域的文化融合有关。

⑤面条细长易煮，可干食。可汤食，适合东西方不同的烹饪方法。因而能够受到全世界人民的青

睐，成为人见人爱的美食。如今，全球50亿人口每年消费约100亿块现代版干面条--方便面，如果用

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这些方便面来搭建埃菲尔铁塔，结果会怎么样呢？这些方便面足以搭建327座埃菲尔铁塔！

⑥在面条普及和发展的过程中，人们就赋予它丰富的象征意义。仅以亚洲为例，在日本，人们在农

历七月初七吃素面象征着好运连连。在泰国，人们在欢庆的日子里吃面条象征着喜事不绝。在我们中

国，生日吃面条的传统绵延千年，它象征着福如东海、寿比南山。细长的面条藻含着人们对好运绵长，

幸福持久的殷切希望。

⑦一碗小小的面条丰富着我们的饮食文化。它是一种“美味粘合剂”，具有不同寻常的意义。面条

记录着人类几千年的历史。它在不同地域间传递文化，连接起全世界。

(1)对选文第⑦自然段画线句在文中的意思。理解最准确的一项是

A.面条是一种面食，风靡已久。

B.面条在不同地域间传递文化，连接起全世界。

C.面条在生活中表现出不同寻常的意义。

D.日本人吃素面象征好运，中国人生日象征福东海。

(2)结合选文，下面对“面条普及和发展有哪些原因”理解不正确的一项是

A.与商贸密切相关。

B.与不同地域的文化融合相关。

C.与面条食用便捷的特点相关。

D.与面条制作成本低，口味单一相关。

(3)下面对选文内容的理解，最准确的一项是

A.世界上最早的面条出现在新疆。

B.阿拉伯人是最早发明干面条的。

C.全球年消费方便面100亿块左右。

D.人们经常在欢庆的日子里吃面条。

3.阅读文章，完成下列问题。

古代快递什么样

①伴随电商的一路高歌而蓬勃发展起来的快递业，事实上在中国出现的时间相当早。一套完整的国

家邮政系统在古代中国就已经建立了。

②古代的国家邮政系统叫作“驿传”或者“邮驿”，是古代政府为了传递文书、接待使客、转运物

资而设立的通信和交通组织，官办官管官用。其重要的任务就是负责政府的公文往来和军情传递。公文

和军情对时效性的要求就非常高。那么，这套系统的速度到底有多快呢？

③汉代马递的最快速度是日行400里(汉代1里等于345米，400里等于138公里)。唐代则规定，

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每天车行至少120里，骑马180里，皇帝颁布的敕令须日行500里(唐代1里等于450米，500里等于225

公里)。清代设立了军机处，传递文书的速度提高到一昼夜600里甚至800里(清代1里等于510米，800

里等于408公里)。咸丰和同治时期，由于战火不断，军情紧急，出现了“红旗报捷”，各驿站必须接力

传递讯息。

④如何保密是古代快递业十分重视的问题。为了防止泄密，古人采取了不少手段。

⑤秦代有严格的交接和登记制度。同时对投递员的素质也提出了硬性要求：老弱和不诚信的人不能

担任投递员。防止泄密最重要的手段是密封。在秦代，文书写在竹简上，传递前人们都会将邮件捆扎妥

当，在结绳处使用封泥，并盖上相关印玺，以防私拆，写在绢素上的则要装入书袋中。

⑥到了汉代，封装工具和手段更加丰富，外封套有函、箧、囊等。在唐代，公文邮件的封装通常需

要囊封。封泥不仅有保密作用，还有等级之分，最高5封，最低3封，封泥越多，邮件越重要。清代邮件

的封发、保密和防损工作做得更好，有“重封入递”“木匣入递”“绢袋封发”“汇总封发”“长引隔

眼”等多种装封手段。清代在速递奏折一类的重要邮件时还有专用的封装程序，使用“封桶”“报匣”

“夹板”等封套，外人是绝对看不到的。

⑦古代的国家邮政系统也有物流服务。古代生鲜速递可以追溯到唐代，山东官员进贡海鲜时，为了

保证新鲜，会用毡子密封，然后用驿马快速运到长安。然后，这种果蔬生鲜的快递业务大多是为了满足

王公贵族们的口腹之欲，消耗了大量的人力、物力、财力，因此被言官和文人们批评。

⑧古代物流也会输送很多来自国外的商品，那时的“快递”输送着最早的“海外购”。西汉时，张

骞两次出使西域，开辟出“丝绸之路”。隋唐时期，除了陆路以外，还可以走海路，东到日本，西到波

斯湾。到了宋代，海运和海外贸易进一步发展，广州、泉州、明州、杭州和密州设置了5个市舶司，专门

管理海外贸易事务。彼时海外的商品多达几百种，有香料、宝物、皮货、食品等，其中光是香料就有一

百多种。明代的海外贸易虽然时开时禁,但总体上十分繁荣，很多我们现在常见的作物都是这个时候才

有的，例如南瓜、玉米、番茄、烟草等。

(1)阅读选文主体部分，概括“古代快递”的特点。

语段特点

第②〜③段A__________

第④〜⑥段B_____________

(2)以下内容不符合文意的一项是

A.伴随电商而发展起来的中国快递，业务规模已连续多年位居世界第一。

B.古代的国家邮政系统是政府为了传递文书、接待使客、转运物资而设立的组织。

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C.清代咸丰同治时期，战火不断，军情紧急，出现了“红旗报捷”。

D.秦代不仅有严格的交接和登记制度，封装工具和手段也更加丰富。

(3)选文第⑧段画线句除了作比较，还运用了哪些说明方法？说明了什么？

4.阅读下面的文字，完成问题。

汉字历史悠久，其形体经过了多次演变。

甲骨文，商朝刻在龟甲和兽骨上的文字。这种文字虽已较完备，但是有许多字的笔画和偏旁尚未完

全定型。甲骨文作为一种成系统的文字体系，是现在大家公认的汉字系统的前身。

金文，商、周时期刻铸在青铜器上的文字。其形体结构比较成熟。其笔法曲线较多，直线较少。起

笔有方笔、圆笔，也有尖笔；收笔“悬针”较多。

隶书，汉朝通用的文字。其字体多呈宽扁形，横画长而竖画短，讲究“蚕头燕尾”“一波三折”。

它的出现，为后来的楷书奠定了基础，是汉字发展史上一个重要的转折点，标志着汉字由古文字阶段进

入今文字阶段。

草书，大约始于汉朝初期，开始称为“草隶”，汉末后出现“今草”。今草的特点是行笔快捷，多

简化和连笔，笔画之间、字与字之间相互连带呼应。

楷书，最初产生于西汉民间，盛于东晋，一直通行到今天。它形体端正，笔画平直，比例适当，匀

称整齐，许多书法家都是以楷书闻名于世的。

行书，大约出现于东汉末年。它是在楷书的基础上发展而来的。这种字体讲究运笔轻松便捷，字的

点画之间相互牵连，有行云流水般的美感。

汉字是音、形、义的结合体。一个字，一个读音，一个偏旁部首，甚至一个笔画，都蕴藏着古老的

文化和深厚的内涵，散发着独特的魅力。使用汉字的人，往往觉得这套符号很亲切。很多汉字似乎在向

人诉说一个个故事，有些甚至是文化活化石，是我们了解历史、了解文化的重要途径。

汉字书法始终是与汉字联系在一起的，它是沿着汉字字体的演变而发展的。可以预见，今后汉字书

法无论怎样发展，都离不开汉字。汉字书法之所以能成为一种造型艺术，在很大程度上要归功于中国的

文人。他们用变化万千的线条塑造汉字的个性形象，通过全身心的“书写”体验生命的律动和激情，使

汉字超越了传播信息的功能而升华为艺术。追求书法之美成为中华民族特有的文化现象，“一字难求”

“墨宝”成为书法艺术珍贵的代名词，

人们用尽一切华美的辞藻赞颂书法作品。

(1)下列对材料内容的理解，不正确的一项是

A.甲骨文有许多字的笔画和偏旁尚未完全定型，金文的形体结构比甲骨文更成熟。

B.隶书为后来的楷书奠定了基础，行书是在楷书的基础上发展而来的。

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C.汉字散发着独特的魅力，有些汉字是我们了解历史、了解文化的重要途径。

D.中国文人在汉字形体历次演变过程中起到了重要作用，他们使汉字成为一种艺术。

(2)根据上述材料结合下面4幅图，判断下列说法正确的一项是

致率我事

②③④

A.汉字历史悠久，其形体演变经过的顺序是：甲骨文、金文、隶书、草书、楷书、行书。

B.图①是行书，图②是篆书，图③是楷书，图④是隶书。

C.图①是隶书，图②是草书，图③是甲骨文，图④是行书。

D.隶书是秦朝通用的文字，行书大约出现于东汉末年。它是在楷书的基础上发展而来的，楷书，最初

产生于西汉民间，盛于东晋，一直通行到今天。

5.非文学类文本阅读。

盐多必失

盐是人们饮食中必不可少的调味品，也是维持人体生理平衡的必需品。如果缺盐，将会引起恶心、

腹泻、心律不齐、肌肉痉挛等症状。食物中的咸味主要来自食盐，吃盐看似很平常，但其实大有学问。

不久前，《中国居民膳食指南(2022)》提高了“限盐”标准，建议11岁以上的居民每人每天摄入不超过

5克盐，比旧版指南限量的6克减少了1克。有些食品不咸，可含高盐：如两小勺番茄酱含盐1克，一根

火腿肠含盐1克，20片薯片含盐1克，三克切片面包含盐2克……

【吃盐过量会怎样？】

吃盐过多，身体组织的水分会减少，排出身体的水分会增加，不利于皮肤保水。吃盐过多，人体感

到渴，会多喝水，这些水分子很快进入血液，使血管膨胀，血压升高，身体水肿。吃盐会增加尿液中钙

元素的排出量，老年人由于味觉减退，吃的饭菜会更咸，而膳食钙摄入不足会导致老年人骨质疏松。吃

太咸的食物会让组织脱水，更容易出现咽炎，也会降低黏膜对病毒和细菌的抵抗力，患咽喉炎的人要避

免吃过咸的食物。研究证实，多吃盐可能与头痛密切相关，经常有头痛烦恼的朋友，不妨试试少吃盐。

【减盐妙招】

要达到同样的咸味，晚放盐比早放用盐量少一些。

少量的盐可以突出大量糖的甜味，而放一勺糖却会减轻菜的咸味，但是酸味却可以强化咸味。

限制含盐调料，因为很多其它调味品和配料都含有盐分，如鸡精、油、豆瓣酱、海鲜汁、虾皮等。

使用低钠盐既可以降低摄盐量，又不影响咸味感觉，同时有效增加了钾摄入量。

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【看看哪种盐适合你】

我们在超市总会看到各种各样的盐，令人眼花缭乱。这些五花八门的盐，适合哪些人群？有什区

别？下面我们一起来看看吧。

种类功效宜食人群慎食人群

低钠盐低钠高钾，能帮助预防高血普通人，高血压人肾功能不全、低

压，保护心脑血管群、冠心病患者血钠、血钾高患

者

补碘盐碘盐对预防碘缺乏贡献远大孕妇、哺乳期妇女甲状腺患者、高

于碘过量的风险碘地区居民

竹盐低钠补钾；但其排毒、减肥炎症、胃肠道疾病、肾功能不全、低

等功效未得到任何国家主管慢性肾病、“三高”血钠、血钾高患

机构的认可人群者

玫瑰盐是一种粗盐，镁元素较高，更年期人群、高血孕妇、哺乳期妇

帮助控制血压、平缓情绪和压、骨质疏松患者女

强健骨骼

(1)小文觉得本文标题很形象，但又不明白好在哪，你能帮他说一说吗？

(2)小文家有年事已高的奶奶、轻微高血压的爸爸、当老师的妈妈和爱美的姐姐。读了文章后他明白

了吃盐过量的危害，决定从多吃盐的害处入手对家人进行劝说。请仿照示例完成下面表格。

对象奶奶爸爸妈妈姐姐

害处①―血压升高②—③—

(3)下列的说法或做法是否正确？阅读文章后，请你帮小文选择正确的一项

A.食物不咸并不代表它的含盐量低。

B.烧菜时放盐，先放与晚放咸味的感觉一样。

C.为了控制血压，奶奶已经有两个星期烧菜不放盐了。

D.烹饪时，少醋多糖也是一个减盐妙招。

(4)周末，妈妈和小文到超市买盐，请你提出而家适合他们家的选盐建议，并说明理由。

6.阅读下面的文字，完成问题。

为什么用微信支付宝付款，花钱一点都不心疼

①想必大家都有这样的感受吧：平时，我们用现金买东西会特别纠结，特别心疼；可是，有了支

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付宝和微信后，我们花钱简直不假思索，二维码一扫，钱就付出去了，完全没有一点心疼的感觉!

②那么，究竟是什么原因，让我们在用支付宝、微信付款的时候，当我们看到自己喜欢的商品

时，先是会感到愉悦、两眼放光，而价格和付款则会让我们感到犹豫和痛苦。

③也就是说，最终是否购买商品，取决于大脑对愉悦和痛苦的比较。可是很多时候，会经常出现

冲动消费的原因。

④比如说，在大额交易中，用信用卡支付的人比用现金支付的人要多得多。而使用现金支付的人

更容窝记住自己到底花了多少钱。

⑤这是因为，刷信用卡买没有付现金的痛苦，经济学家们称这种现象为“支付隔离”。支付隔离

会给人们带来一系列的心理影响，“其实没有花多少钱”。

⑥尤其是现在，当我们买东西的时候，微信、支付宝等支付方式甚至比信用卡更方便，大大削减

了付钱时的痛苦。尤其是支付宝提供的“花呗”等消费信贷业务，当月的消费可以下个月再还。

⑦当我们在天猫京东等网站上把所有想买的东西加入“购物车”之后，使用“一键购买”功能

时，也会淡化我们的痛苦。这是因为多件商品合并付款时，买一件50元商品的影响，要大于在500元

的基础上再买一件50元的商品。典型的“反正己经买了这么多了，这时支付痛苦远远小于单独购买这

件商品的痛苦程度。

⑧“支付隔离”还有个最典型的例子，就是办各种储值卡。比如说，当你购买了健身房年卡之

后，就算日后偷懒不去也不会觉得肉痛。许多商家正是利用了消费者“支付隔离”的心理，不断推销

办卡。

⑨就这样，我们只有购物的兴奋而没有付钱的痛苦，不知不觉中愉快地付款成功。

(1)下列对“支付隔离”带给我们的生活影响，理解不正确的一项是

A.只有购物的兴奋而没有付钱的痛苦，不知不觉中愉快地付款成功。

B.会给人们带来一系列的心理影响，其中最重要的就是会让我们觉得，“其实花了很多钱”。

C.当你购买了健身房年卡之后，因为支付已经完成，就算日后偷懒不去也不会觉得肉痛。

D.用微信支付或支付宝支付，让我们觉得花钱没有一点儿痛苦，因此花的钱越来越多。

(2)下列对选文的理解和分析，不正确的一项是

A.文段①中划线句子是感叹语气，表达了作者对人们运用支付宝和微信付款后竟然没有一点心疼感

觉的感叹。

B.文段④中加点的词语“更容易”不能删除，它体现了文章语言准确严密的特点。

C.文段⑧中划线句子“许多商家正是利用了消费者‘支付隔离’的心理，不断推销办卡”的主语是

“商家”。

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D.在购物中，看到自己喜欢的商品时，先是感到愉悦，所以价格与付款不会让人感到太大的痛苦。

7.阅读下面的文字，完成问题。

杭州亚运会如何“将绿色进行到底”

①浙江作为“绿水青山就是金山银山”理念发源地，绿色是浙江大地最动人的底色，也成为杭州亚

运会首要办赛理念。

②力争实现“碳中和”的杭州亚运会，如何“将绿色进行到底”？

③与历届亚运会不同，杭州亚运会开幕式首次使用废碳再生的绿甲醇作为主火炬塔燃料，向世界传

递“绿色亚运”的决心。甲醇是全球公认的新型清洁可再生能源，由焦炉气中的氢气与工业尾气中的二

氧化碳合成，实现了二氧化碳资源化利用。

④“绿色亚运，就是要把绿色、低碳和可持续发展理念融入亚运会筹办的全过程和各环节。”杭州

亚组委环境保障部副部长孟祥胜近日受访时说，杭州亚运会要打造首届碳中和亚运会，《杭州亚运会绿色

行动方案》明确深入实施绿色场馆建设、绿色能源供应、绿色环境提升等方面专项行动，争取实现“办好

一个会、提升一座城”的目标。

⑤其实，各个亚运场馆规划之初，就已掀起“绿色风暴”。

⑥“在场馆规划过程中，我们倡导‘杭州为主，全省协同'的原则。54个亚运竞赛场馆中，仅有12

个为新建，其余均为改建或临建，31个训练场馆全部利用现有或已规划的场馆作适当改造。"杭州亚组

委场馆建设部部长邱佩璜近日公开说。

⑦随着“绿色细胞”不断被激活，亚运场馆节能减碳显成效。据邱佩璜介绍，杭州奥体中心体育

馆、…游泳馆临安文体会展中心应用导光管无.电照明系统作为日常照明，—每年照明节能可达30%；富阳

水上运动生心屋顶的雨水收集系统用作场馆中庭、.水系及喷泉灌溉,…每月可节水.35%,—平均每天节水

约」Q00吨。―一

⑧为了尽可能节能，杭州亚运会首次实现了全部场馆绿电供应。“绿电是指在生产过程中碳排放量

为零或趋于零、对环境影响较低的电力，主要是太阳能和风能所发的电。”据孟祥胜介绍，“我们通过

绿电交易，将新疆、青海的光伏电和内蒙古的风电，通过特高压电网输送到浙江，大家形象地称其为丝

绸之路的'光'点亮杭州亚运会的‘灯‘。"

⑨亚运场馆还优先使用绿色建材，对建筑垃圾进行绿色处理。比如宁波亚帆中心将爆破工程产生的

760000立方米石料用于海域防波堤建设；黄龙体育中心改造过程中，将建筑垃圾破碎并自动分类，以作

为建筑原料。

⑩绿色亚运是一种理念、一个承诺，也是人人参与的一场绿色行动。眼下，绿色低碳的生产、生活

方式已成为浙江“新风尚

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(中国新闻网)

(1)选出下列不符合文意的一项

A.杭州亚运会把绿色、低碳和可持续发展理念融入到筹办的全过程和各环节。

B.作为主火炬塔燃料的绿甲醇具有可再生性，与“绿色亚运”的理念相符。

C.有31个亚运竞赛训练场馆全部利用现有或已规划的场馆进行全方位改造。

D.杭州亚运会第一次实现了全部场馆绿电供应，绿电的碳排放量为零或趋于零。

(2)指出下列文字采用的说明方法，并分析其作用。

杭州奥体中心体育馆、游泳馆、临安文体会展中心应用导光管无电照明系统作为日常照明，每年照

明节能可达30%；富阳水上运动中心屋顶的雨水收集系统用作场馆中庭、水系及喷泉、灌溉，每月可节

水35%,平均每天节水约1000吨。

(3)杭州亚运会是如何“将绿色进行到底”的？

8.实用性文本阅读。

我国古代图书馆

①有人经常把书院与图书馆混为一谈。

②南衡阳的石鼓书院、河南登封太室山的嵩阳书院等，都有不少藏书，但它们与图书馆还不是一回

事。图书馆是以藏书为主，书院是以讲学为主，其目的和设置都相差甚远。

③早在周代，我国就有了图书馆。只不过，那时不叫图书馆，叫“盟府”，主要保存盟约、图籍、

档案等与皇室有关的资料。严格地说，这只是图书馆的雏形。老子堪称中国历史上第一位图书馆馆长，

据《史记》记载，老子“姓李氏，名耳，字聃，周守藏室之史也”。这个“守藏室”，就是藏书之所。

④到了西汉，皇室就开始大量收藏图书了，开国之相萧何还在宫内设置了专门用来藏书的石渠阁、

天录阁，这也是后来人们常常把皇家图书馆称为“石渠”“天录”的原因。汉武帝算得上一位重视保存

典籍的开明之君，他不但在宫里修建了专门收藏图书的“秘府”官舍，还以官方命令在全国广泛征集图

书，来丰富皇室藏书。兰台、石室、麒麟阁，都是汉代收藏图书的地方。当时人们为了防火防潮，已经

开始把藏书之所修建成石头的了，从“石室”的名称上，我们就可以知道。汉代收藏图书的书柜，多为

铜色包边，所以也有人把图书馆称为“金匮”。

⑤东汉桓帝时设置的秘书监一职，即专门管理图书秘籍的官员。秘书监相当于现在的国家图书馆馆

长，这一官职被后代沿用，到隋炀帝的时候，秘书监已经是正三品了。唐代的魏徵就曾经担任过秘书监

一职，他为唐代的书籍整理，做出了不可磨灭的贡献。

⑥唐代以前，图书主要是由官府掌拉，民间是不允许大量藏书的。有的朝代，比如秦朝就取缔了私

人藏书。唐代民间私人图书馆的出现，开了我国历史上私人藏书的先河。唐代的私人藏书，是随着印刷

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业的发展而兴盛起来的。在那些逐本抄书的年代，私人要想收藏大量的书籍，经济情况就是个问题。有

了先进的印刷技术，官府藏书大量增加，私人藏书也如雨后春笋，茁壮成长。韩愈就曾在自己的诗歌

里，提过老友邺侯的藏书，“插轴三万卷”，由此可知唐代私人藏书之丰之盛了。

⑦到了明代，专门管理图书秘籍的秘书监一职就被废止了，图书馆馆长的职务也并入了翰林院。机

构的长官在做好本职工作的同时，也负责管理这些图书，算得上是兼职的图书馆馆长了。

⑧那么，什么时候开始出现“图书馆”这一名称的呢？据记载，真正使用“图书馆”一词，还是从

“江字，也把图书馆丰富的藏书推到了公众面前。

⑨所以说，“江南图书馆”开创了我国“图书馆”的新篇章，是一所真正的大众图书馆。

(文/刘绍义，选自《意读》，有删改)

(1)下列对文章内容的理解，不正确的一项是

A.周代保存盟约、图籍、档案等与皇室有关资料的“盟府”，是我国图书馆的雏形。

B.汉代已有专门收藏图书的“秘府”官舍，“石渠”“天录”等均为汉代皇家图书馆的别称。

C.民间藏书丰富之极的私人图书馆能够在唐代出现，主要得益于先进的印刷技术。

D.清代文渊阁、文澜阁、翰林院、国子监等机构的长官都兼职负有收藏管理图书之责。

(2)下列说法符合原文意思的一项是

A.古代的书院里虽有藏书，但以讲学为主，其目的和设置与以藏书为主的图书馆完全不同。

B.为防火防潮，汉代时人们把藏书之所建成石头的，且收藏图书的书柜也多以铜色包边。

C.东汉时设置了专管图书秘籍的秘书监，这一官职由各机构掌管担任，并历代沿用。

D.唐代官府藏书大量增加，在书籍整理方面，时任秘书监的魏徵做出了不可磨灭的贡献。

(3)下列分析不正确的一项是

A.本文第③段主要运用了引用的说明方法，说明早在周代就已经有了图书馆，而老子堪称我国历史上

第一位图书馆馆长。

B.本文的说明顺序为逻辑顺序，文章先由书院与图书馆的区别说起，然后条理清晰地说明了我国古代

图书馆的发展历史。

C.平实、准确是本文的语言特点，第五段“秘书监相当于现在的国家图书馆馆长”句中的“相当于”

就体现出这一特点。

D.这篇事物说明文主要介绍了我国古代图书馆的发展，谈了我国“图书馆”名称的由来，使我们我国

古代图书馆有了了解。

9.阅读下面选文，完成问题。

以智能家居打造智慧生活

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韩鑫

①今天，居家生活场景可能是这样的：语音切换智能电视节目，智能健身镜上进行AI私教指

导……随着人工智能、云计算等新一代信息技术的快速发展，一大批智能产品走进千家万户，关于智

慧生活的美好想象正一步步变为现实。

②快速发展的智能家居，涵盖家电、娱乐、安防、家庭能源管理等细分方向。从单个设备智能、

多设备联动的协同智能，到设备智能感知、自主操作的决策智能，再到跨平台的高度主动智能，自动

控制、物联网、云计算及人工智能等技术与家居设备不断融合，为把人从家庭管理中逐步解放出来提

供了解决方案。

③近年来，我国智能家居行业发展迅速。数据显示，2016年至2021年，我国智能家居市场规模

由2600亿元增长至5800亿元，年均增长率近20%。但从整体上看,当前不少智能家居产品功能较为简

单，同质化情况突出，成熟的全屋智能项目尚不多见。此外，现阶段了解智能家居并有使用意愿的消

费者，占比仍然较小。

④随着人们对生活品质的要求不断提高，智能家居的市场渗透率也不断上升。一方面，家居生活

最能体现个性，要发挥好智能家居在这方面的优势，通过定制化服务满足个人需求。实现用户意图，

以更好的口碑吸引消费者。再者，推进移动物联网终端、平台等技术标准及互联互通标准的制定与实

施，提升行业应用标准水平，推出更多跨场景、多功能的智能家居产品，行业才能进一步提升市场竞

争力。

⑤智能家居发展潜力巨大。我国正加速进入老龄化社会，在居住环境适老化改造方面存在很大需

求。这是智能家居可以精耕细作的重要市场之二。不过，智能家居产品进入千家万户，可能会带来隐

私安全、数据安全等方面的隐患，要及时加强研究，探索可行办法，强化数据安全保障，让更多人放

心使用、安全使用。

⑥家居产业是重要的民生产业，也是满足人民美好生活需要的重要载体。只要不断升级产品功能

和使用体验，定能在行业行稳致远发展的基础上，为人们的生活带来更多便利、更大惊喜。

(选自2023年5月25日《人民日报》，有删改)

(1)选文第①段有什么作用？

(2)选文第③段画线句运用了哪些说明方法？有什么作用？

(3)分析下面句子中加点词语的表达效果。

我国正加速进入老龄化社会，在居住环境适老化改造方面存在很大需求，这是智能家居可以精耕细作

的重要市场之二。

(4)根据选文内容，分析怎样才能进一步提高智能家居的市场渗透率。

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10.论述类文本阅读。

海岛绿色生命线

①海防林，是海南岛一个富有特殊意义又颇具地域特点的“专有名词”，即沿海岸种植的起防护作

用的林带，被称为“海岸绿色长城”“海岛绿色卫士”，是海南岛生命家园的天然屏障。

②据史料记载，解放前，海南岛意木无海防林，沿海市县常受风沙侵蚀，乐东、东方一带时常风沙

弥漫，患沙眼病、红眼病的村民占90%o20世纪50年代，文昌市翁田镇因无海防林庇护，流沙侵入12

公里，到处是“三天烈日冒烟，一场暴雨沙埋田”的景象，每年淹没耕地超过百亩……

③为有效抵御风沙侵袭，从1956年开始，海南引进防风固沙的先锋树种一一木麻黄，大力营造海防

林。经过几十年的努力，筑起了一道绵延千里，坚不可摧的“绿色屏障”，扼住了狂风、锁住了流沙，

保住了1052万亩耕地、数十万民房和近200万人口的安全。郁郁葱葱的海防林带，环绕在海南岛绵延的

海岸线上，宛若一座绿色长城。

④海南是我国台风和热带风暴危害最严重的省份。2014年7月18日，第9号超强台风“威马逊”以

巅峰强度在海南省文昌市翁田镇登陆，我省多个市县基础设施损坏严重，农作物大量受损，大量房屋倒

塌或严重损坏。据我省专家预算，在海防林保护范围内，可以减少台风风力30%-60%。海防林就像一位

坚强的卫士，为海岛涵养水源、固堤防潮、调节气候筑起了第一道防线，保护了农业和人民生命财产的

安全。

⑤海防林被称为沿海地带不可或缺的环保生命线。但我省现有的海防林树种单一，结构简单，生态

功能差。有专家建议，在现有的木麻黄海防线内套种抗风能力强，耐盐碱的椰树，变单纯的海防林为融

生态、经济与景观为一体。这样既能增加沿海防护林带的防风功力，又能闯出一条美化海岸生态环境、

发展经济的新路子。循着这样的发展思路，近些年我省文昌、东方、僧州、万宁等市县大力推进“美丽

海湾”建设，现已初步形成了生态环境与经济发展和谐共生的绿色发展模式。人与自然和谐共生的美丽

海南正从蓝图变为现实。

⑥海防林，是海岛家园生生不息、绿色长驻的生命线。

(节选自《海之南》，有删改)

(1)下列对选文的理解和表达正确的一项是

A.文章说明了海防林涵养水源、固堤防潮的作用，是按时间顺序说明的。

B.本文说明对象是海防林，特指沿海种植的本麻黄林带，是按逻辑顺序来说明的。

C.文章说明了海防林的作用，有了海防林，沿海的农业和人民生命财产就有了保障。

D.本文说明的对象是海防林，指沿海岸种植起防护作用的林带，是海岛绿色生命线。

(2)请从语言表达的角度，分析选文第②段加点词语的表达效果。

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据史料记载。解访前，海南岛基本无海防林，沿海市县常受风沙侵蚀。

(3)选文第③段运用了什么说明方法？有什么作用？

11.阅读下面文字，完成问题。

中国人这样认识时间

毕婷

“十二时辰”，几乎是我们对于古代纪时的统一印象，但在先民们认识时间的过程中，“十二时

辰”可不是一蹴而就的。有了“日”的概念后，上古先民开始尝试对“日”分段。最早分段方法，是

以进食的时间作为节点，比如，“大食”就是早饭的时间，“小食”就是晚饭的时间，日出至“大

食”称作“朝”，“小食”至日落称作“暮”。根据这种标准，先民们大概将白日分为了八段，又将

夜晚分为了七段，这就出现了“十五时辰”。为了精准地划分每个时段，“时辰”的数量也在不断改

变，比如，先秦时期，试过“一日十时”的纪时方法，到了秦汉时候，又出现了“一日十六时”的计

量方法，与“一日十六时”同时使用的，还有大家熟悉的“一日十二时”。

制定“时辰”，需要遵循两个条件：一是标准要统一，这样大家才好统一行动；二是标准要符合

自然规律，这样才不会在使用中出现维漏。其实，不管是“一日十时”，还是“一日十六时”都是符

合这两个标准的，对于中国古人而言，不管是以2.4小时为一时辰，还是以1.5小时一时辰，抑或是

以2小时为一时辰，对于生活的影响可能并不是太大。

“日”向内延伸出现了“时辰”，但是为了指导起居作息、建立公共生活秩序、保证军事行动准

时无误，“精确到小时”还不够，必须进一步向内延伸、挖掘时间，“漏刻”应运而生。【A】漏刻有

很多种，基本原理都相同，是将刻有数字的箭或标尺插到箭壶中，再往箭壶里匀速滴水。水涨箭高，

人们依此来判断时间。【B】“国之大事，在祀与戎”，漏刻最初发明出来，就是为让这些“大事”办

起来更加成功。

【C】东汉蔡邕《独断》卷下写到君主的作息时间表：“夜漏尽，鼓鸣则起；昼漏尽，钟鸣则息。”

君主如此，贵族士大夫以及平民百姓的动止作息，自然也都要以刻漏为标准。

——选自《长江日报》，有删改

(1)请将序号填入相应的横线处，以理清选文的内容脉络。

选文讲述了给“日”分段的方法一一一“漏刻”的产生一一“漏刻”的使用等

内容。

A.制定“时辰”的条件

B.不同“时辰”的出现

C.“漏刻”的计时方法

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(2)下面说法不符合文意的一项是

A.十二时辰的制定最科学，因而成为我们对于古代纪时的统一印象。

B.先民们为了精准地划分每个时段，不断改变着“时辰”的数量。

C.时辰的制定体现了先民对自然规律的尊重。

D.“漏刻”的使用可以更精确地指导古人的起居作息，建立公共生活秩序。

(3)A、B、C中有一处误删，下面是从原文中误删的语句，它应出现在处。

误删语句：《周礼》中记载：负责时间管理的官员为挈壶氏，一旦有军事行动，他们就会悬挂漏刻，以

此来安排值夜警卫的人员；遇到祭祀，挈壶氏的官员也会用漏刻计算时间。

12.阅读《中国墨》，回答问题。

①古代文人曰：“有佳墨者，犹如将之有良马也。”墨在“文房四宝”中的地位不言而喻，好的墨

锭常被冠以“金不换”的美名。2007年，乾隆的御墨在拍卖中拍出448万元的天价，“中国墨”引起了世

人更多的关注。

②为什么墨的价值如此昂贵呢？这源于它制作工艺的复杂。墨其实是一种“烟”，是一种以油烟、

松烟等为原料纯手工制成的黑色颜料。它的制作，首先要点燃桐油、猪油等各种油类或松木取烟；再在

烟中加入鸡蛋白、鱼皮胶、牛皮胶和各种香料、药材等，和成烟料团；然后将烟料团放入铁臼中捣练三

万次左右，或用铁锤锤击一万次左右，制成墨团；最后把墨团放入墨模中，合紧锤砸即可制成松烟墨或

油烟墨的成品。

③烟墨的选择和用法也很是讲究。由于制作原料的差异，松烟墨色乌、光泽度差，胶质轻，只宜写

字；油烟墨色黑，有光泽，多用于绘画。中国画一般多用油烟墨，只有着色的画偶尔用松烟墨。墨的浓

淡用法更是影响着作品艺术效果。浓墨在使用时行笔实而沉，墨不浮，具有凝重沉稳，神采外耀的效

果。淡墨介于黑白之间，呈灰色调，给人以清远淡雅的美感。涨墨是指过量的墨水在宣纸上溢出笔画之

外的现象，也称“存墨”“泅墨”这种墨法本是用墨的失败，但也有参差呼应，妙趣天成之感。

④由于人们对墨的喜爱，“墨”也具有了更丰富的文化内涵。从字形上看，“墨”字上“黑”下

“土”，表明墨是用黑灰制成的；后来，“墨”因它的颜色而有了“黑色”的意思：“墨”又因用它创

作的艺术作品的形式，引申为“诗文或书画”。“墨客”指的就是善于书写作画的文人，他们的作品被

称为“墨迹”，珍贵的字画则被称为“墨宝”。“墨”入成语，更是比比皆是：“胸无点墨”用来形容

一个人没有学问，“惜墨如金”形容绘画写作诗文的态度极其严谨，“舞文弄墨”常指玩弄文字技巧，

而“孟母三迁”更是把“近朱者赤，近墨者黑”的内涵演化到极致了。

(1)概括②一一④段从哪些方面介绍了中国墨的特点？

(2)将下面句子使用的说明方法分别填在横线内。

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2007年，乾隆的御墨在拍卖中拍出448万元的天价。

(3)下面句子中加点的词语能否删掉？为什么？

油烟墨色黑，有光泽，绫用于绘画。

(4)老舍先生在《济南的冬天》里描绘“城外雪后的远山”时，感慨那美景也许是唐代的名手画的小

水墨画。细读第③段，你觉得画好这张小水墨画应该选用哪种烟墨和哪种用法？

烟墨种类：___________

烟墨用法：__________

13.阅读《小心，感冒来袭》，回答问题。

小心，感冒来袭

①感冒是一种常见疾病，总体上分为普通感冒和流行性感冒。传统观念认为，感冒是因为气候变

化、身体受凉、过度劳累或者通过呼吸道感染流感病毒等因素所致。近年来，研究人员经临床观察，

又发现了几种引发感冒的新途径。

②饮食不当能导致感冒。德国杜塞尔营养院的古斯塔夫•克兰霍弟教授经研究，发现一些感冒是由

于饮食不当而引起的。诸如过多地食用肉类、乳制品等，可降低人体内免疫细胞的抗病毒能力，引起

感冒。过多地摄入高盐食物，可导致唾液分泌减少，使口腔及鼻腔翻膜水肿、充血、病原微生物增

多，容易引起上呼吸道感染，最终导致感冒；食用过多的高糖食物，可消耗体内水分和营养物质，引

起口干舌燥，使机体免疫力降低，进而容易诱发感冒。兴一利，必有一弊。看来，吃得太好，也是感

冒的根源之一啊。

③运动不足能导致感冒。美国加利福尼亚大学的格林丰博士经过大量的临床观察发现，凡是活动

量小的人，患感冒的机率比活动量大的人要高出2-3倍。户外活动时间过少,缺乏阳光照射，呼吸不

到新鲜空气，就会使得体内血液运行不畅，躯体运动不灵活，不易适应室内外环境变化，机体的免疫

力随之降低，所以很容易感冒。“生命在于运动”，伏尔泰的名言永远值得提倡。

④经常发愁能导致感冒。俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”也有一说：“愁生百

病。”看来，发愁对人体健康没有任何好处。医学研究发现，人经常发愁，容易引起免疫功能下降，

机体杀伤、吞嗤病原微生物和炎细胞的能力会被削弱，干扰素水平也会降低，造成呼吸道防御功能暂

时性减退，给病毒以可乘之机。

⑤英国感冒研究小组的学者为健康的自愿受试者做了心理方面的测试，把受试者按心理压力程度

分成不同等级，然后让他们感染感冒病毒。结果，心理压力大及性格内向的一组要比心理压力小及性

格外向的一组的感冒症状更严重。由此可知，心理压力大及性格内向也能导致感冒。

⑥没想到患上感冒还有这么多的“途径”。看来要想呵护自己的健康，还得从一点一滴做起。

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（1）传统观念认为，感冒是什么原因引起的？

（2）指出下面句子所使用的说明方法。（一个括号只能填写一种说明方法）

美国加利福尼亚大学的格林书博士经过大量的临床观察发现，凡是活动量小的人，患感冒的机率比活

动量大的人要高出2-3倍。

（3）文章介绍了哪些引发感冒的新途径？

（4）根据文章内容和材料，下列分析不准确的一项是

【材料】小刚比较胖，不爱户外运动，特别爱吃肉、喝奶，又爱吃甜食，经常感冒。

A.小刚过多地吃肉、喝奶，降低了人体内免疫细胞的抗病毒能力，容易引起感冒。

B.小刚过多食用甜食，消耗体内水分和营养物质，使机体免疫力降低，容易诱发感冒。

C.小刚比较胖，容易引起免疫功能下降，给病毒以可乘之机，容易引起感冒。

D.小刚户外运动过少，不易适应室内外环境变化，机体的免疫力随之降低，容易感冒。

14.阅读下文，回答问题。

材料一：

台风是一种热带气旋，通常在热带海洋上形成。当海水温度超过26摄氏度时，海面上的水蒸气会

上升形成云团，并逐渐旋转形成一个低气压区。随着水蒸气的不断上升和凝结，台风的中心逐渐形

成，并伴随着强烈的风暴和暴雨。

根据形成的不同地理位置、不同的海区，在西太平洋生成的热带气旋被称为“台风”；在大西洋

和东太平洋生成的被称为“飓风”；而诞生于南太平洋和印度洋的则被称为“旋风”。

台风具有强对流活动和强气旋性环流，中心风力超过12级才能称为台风。台风按其底层中心附近

最大平均风力（风速）大小划分为6个等级：热带低压、热带风暴、强热带风暴、台风、强台风和超强

台风。

（选自“中国科普网”，有删改）

材料二：

在西太平洋地区，台风的路径和移动速度对人们生活和财产有重要影响。如果台风移动速度较

快，可能会导致短时间内暴雨、强风等极端天气现象集中爆发，给人们的生活和财产带来较大破坏。

而如果台风移动速度较慢，可能会导致长时间的降雨和强风，增加洪涝、山体滑坡等灾害的风险。为

此，台风路径是台风天气分析和预报中最关心的问题之一，需要加强监测。

台风的路径复杂多变，运动过程中遇到的高气压或者低气压会调整台风路径，高层有强风使得潜

热扩散等，也可能改变台风的发展和行进的路径。例如，8月4日“卡努”突然“卡”住了，随后发生

“急转弯”转向东北方向，7日开始，台风路径向日本西南部海域向偏北方向移动，正是受太平洋副

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热带高压和其他气压域场的综合影响所致。

现代地理信息技术在台风监测、预测和应对中发挥着重要作用。利用卫星遥感、气象观测和数值

模型等多种数据源，结合地理信息系统技术，可以对台风路径进行预测和分析，为应对台风提供科学

依据。

(选自《科普时报》，有删改)

材料三：

每年的台风，给中国沿海、日本海沿岸、印度、东南亚和美国东南部带来大量的雨水，降水量占

了这些地区总降水量的四分之一以上。台风可以缓解全球水荒。一次直径不算大的台风登陆时能带来

30亿吨水。如果没有台风，许多国家的农业将陷入水荒的困境而不堪设想。众所周知，地球两头冷中

间热。靠近赤道的热带、亚热带地区，由于日照时间最长，干热难忍，寒带地区严寒难受，台风对调

节地球热量、维持热平衡功不可没。台风时速最高可达200千米以上，产生的巨大能量流动，能把热

带地区的热量驱散到高纬度的寒带地区，从而使热带地区热量削减，寒带地区热量得以补偿。

我国长江中下游为副热带高气压带，与它处在同纬度的非洲大陆北部是世界最大的撒哈拉沙漠，

而长江中下游地区却见不到沙漠，反而成为世界上最好的“鱼米之乡”。这在一定程度上得益于冬夏

季风环流，特别是来自热带海洋的台风，不仅提供了丰富的淡水，而且对改善这里的生态环境有着十

分重要的意义。

如果没有台风，热带地区气候将越来越炎热，寒带地区气候越来越严寒，而温带地区就不复存在

To全世界的人绝大多数生活在温带地区，如果温带不存在，这不仅对人类的生存将带来极大的影

响、众多植物、动物也会难以适应而出现灭绝，那样整个“地球村”将死气沉沉，毫无生机了。

台风太大或太多，会威胁到人们的生命和财产安全，但完全没有台风也不行。所以，面对台风，

我们一方面要注意防御，一方面也要充分利用它的有利条件，使人类与大自然和谐共生。

(选自《科普时报》，有删改)

(1)下列对以上材料的理解和判断，不正确的一项是

A.台风通常在热带海洋上形成，对人们的生活和财产有重要影响。

B.短时间内暴雨、强风等极端天气现象集中爆发是台风移动速度较快的缘故。

C.台风的路径虽然复杂多变，但利用现代科学技术可对台风路径进行预测和分析。

D.如果没有台风，温带地区就不复存在，众多植物、动物也会出现灭绝。

(2)请结合材料一，说一说什么是台风。

(3)根据材料三，说一说台风能带来哪些好处。

(4)以上三则材料介绍台风，侧重点有何不同？请简要概括。

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15.阅读《坐，你未必会》下面的文章，完成下面小题。

坐，你未必会

①许多人日常办公只需一张桌子、一把椅子、一台电脑，他们工作时要长期保持一个姿势：坐。

殊不知，身体的隐患也由此而生。如何坐，大有学问。

②中国自古有“坐如钟”的说法，有些人认为人体只有维持在腰背挺直、脊柱坚挺的状态下才对

腰椎和颈椎最为有利，这是不科学的。在办公桌前的正确坐姿应该是：坐时尽量拉近座椅与办公桌的

距离，从臀部到腰部至后背全部紧贴座椅靠背，必要时可在腰部和座椅靠背间放一靠垫；头颈部保持

中立位，同时调整座椅高度，使双臂自然下垂时桌面刚好处于肘关节处；保持膝关节稍高于馥关节的

姿势，使双脚能充分接触地面，必要时可在办公桌下放一脚垫。

③在此姿势下，人体腰背部得到了座椅靠背充分的支撑，人体脊柱系统及其相关肌群也获得了充

分的放松，自然会感到舒适安逸，不易疲劳，脊柱及椎间盘更不易发生蜕变；头颈部处于自然中立

位，不过分前屈和后伸，使颈椎保持在正常的生理弧度，颈项部肌肉得到最大程度的放松。同时双肘

关节与桌面处于平行位置，使腕关节得到了充分的放松；膝关节稍高于髓关节则有利于腰椎保持正常

生理前屈位。这样，各种关节疾病自然就少多了。

④好的坐姿还有赖于科学的座椅，合适的座椅可以减缓久坐的危害。椅子的高度要合适。过低则

人的膝盖就会拱起，产生不适感；过高则身体压力会集中至大腿，令大腿受压，严重的会导致小腿肿

胀。椅子的座面要合适。过窄则身体两侧的肌肉会受到挤压，会感到疲劳；过