食物金字塔讲课资料_第1页
食物金字塔讲课资料_第2页
食物金字塔讲课资料_第3页
食物金字塔讲课资料_第4页
食物金字塔讲课资料_第5页
已阅读5页，还剩6页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

食物金字塔吃的健康吃的健康簡短的說明本章節的重點，您將會學到營養與健康之間的關係。食物金字塔脂肪、油類&甜食

適量食用肉類、家禽肉、魚類、乾豆、蛋&堅果類

2-3份牛奶、優格&起司類

2-3份蔬菜類

3-5份水果類

2-4份麵包、麥片、米&麵食類

6-11份水果請列出幾樣在您住家附近可以購買到的水果清單。討論孩子們一天之中該攝取多少份及何時攝取。

一起研究及討論水果對健康的好處。

鼓勵孩子列出這一類食物中他們喜歡吃的食物。肉類、豆類及堅果

請列出幾樣在您住家附近可以購買到的肉類、豆類及堅果的清單。

討論孩子們一天之中該攝取多少份及何時攝取。

一起研究及討論肉類、豆類及堅果對健康的好處。

鼓勵孩子列出這一類食物中他們喜歡吃的食物。牛奶、優格及起司

請列出幾樣在您住家附近可以購買到的乳製品清單。

討論孩子們一天之中該攝取多少份及何時攝取。

一起研究及討論乳製品對健康的好處。

鼓勵孩子列出這一類食物中他們喜歡吃的食物。麵包及麵食類

請列出幾樣在您住家附近可以購買到的麵包及麵食類清單。

討論孩子們一天之中該攝取多少份及何時攝取。

一起研究及討論麵包及麵食類對健康的好處。

鼓勵孩子列出這一類食物中他們喜歡吃的食物。脂肪、油類及甜食脂肪、油類及甜食的清單。討論孩子們一天之中最多可攝取多少份。一起研究及討論關於攝取過多脂肪及甜食的危險。徵求本班針對此食物類別的意見。點心列出一些點心的範例。討論孩子一天之中應吃多少點心。徵求本班提供圖片上沒有，但更健康的點心。吃的好、活的健康！鼓勵孩子記錄一星期以來每天所吃的食物，並在每個類別中食用他們最喜歡的食物以達

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论