七年级体育与健康 投掷3教学设计

七年级体育与健康投掷3教学设计学校授课教师课时授课班级授课地点教具教材分析嗨，同学们！今天咱们来聊聊《七年级体育与健康》里的“投掷3”这一章节。咱们要学习的是如何正确、有效地进行投掷运动，这个技能可是很实用的哦！它不仅能增强我们的上肢力量，还能提高我们的协调性和灵活性。这节课，我们就从基础动作学起，一步步掌握投掷技巧，让我们的身体更强壮，运动更精彩！😄🏆🏃‍♂️核心素养目标培养学生健康的生活方式和运动习惯，提高学生运动技能，增强体质。通过投掷练习，学生能够学会正确的投掷技巧，发展上肢力量和协调性，同时培养团队合作精神和规则意识，促进身心健康发展。学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：目前，学生们已经具备了一定的基础体育知识，了解一些基本的运动技巧和规则。在投掷方面，他们可能已经接触过简单的抛球和接球动作，但对于正确的投掷姿势和技巧了解有限。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：七年级的学生对体育活动普遍保持较高的兴趣，他们喜欢参与集体运动，乐于尝试新技能。在学习能力上，学生的个体差异较大，部分学生可能具有较强的运动天赋和协调性，而另一些学生可能需要更多的指导和练习。学习风格方面，有的学生可能更喜欢直观示范和模仿，而有的学生则可能更倾向于独立思考和练习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在投掷练习中，学生们可能会遇到以下困难和挑战：一是对正确的投掷姿势和动作掌握不够，容易造成运动损伤；二是上肢力量不足，影响投掷距离和准确性；三是团队合作中，沟通和协调能力不足，影响整体投掷效果。针对这些困难，教师需要耐心指导，通过示范、分解动作、个别辅导等方式帮助学生克服。教学资源-软硬件资源：体育器材室、投掷器材（如垒球、标枪、实心球等）、秒表、测量工具（如卷尺）、音响设备

-课程平台：学校体育教学平台、班级微信群或QQ群，用于发布学习资料和交流

-信息化资源：在线体育教学视频、投掷动作分解图、体育健康知识科普文章

-教学手段：实物教学（展示器材）、示范教学、分组练习、游戏化教学、小组讨论教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：同学们，你们有没有想过，为什么有些运动员的投掷动作看起来那么优美，而我们的投掷却总是不那么理想呢？今天，我们就来揭开这个秘密，学习如何成为一名优秀的投掷高手！

-回顾旧知：还记得我们之前学过的基本投掷动作吗？今天我们要在此基础上，进一步学习如何提高投掷的准确性和力量。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：首先，我会详细讲解投掷的基本步骤，包括站位、握球、用力、挥臂和投掷等关键环节。我会强调每个步骤的重要性，以及如何正确执行。

-举例说明：我会展示一些专业运动员的投掷视频，让学生们直观地看到正确的投掷姿势和动作。

-互动探究：接下来，我会提出一些问题，让学生们思考并讨论，比如“投掷时为什么要保持身体平衡？”、“如何通过练习提高投掷力量？”等，鼓励他们积极参与。

3.实践操作（约30分钟）

-学生活动：在讲解完理论知识后，我会让学生们分组进行实践操作。每个小组都会有一个小组长，负责协调组内成员的练习。

-教师指导：我会巡回指导，观察每个学生的投掷动作，及时纠正错误，确保他们能够掌握正确的技巧。

4.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：在教师的指导下，学生们会进行一系列的投掷练习，包括原地投掷、助跑投掷等，以提高他们的投掷技能。

-教师指导：我会对学生的投掷动作进行评分，并给出改进建议，帮助他们提高投掷的准确性和力量。

5.游戏化教学（约10分钟）

-学生活动：为了增加趣味性，我会组织一些投掷游戏，如“投掷接力赛”、“投掷准确性比赛”等，让学生们在游戏中巩固所学知识。

-教师指导：我会确保游戏规则清晰，并监督游戏的公平进行。

6.总结与反思（约5分钟）

-学生活动：我会让学生们分享他们在课堂上的学习心得，以及他们在游戏中的表现。

-教师总结：我会对今天的课程进行总结，强调投掷技巧的重要性，并鼓励学生们在课后继续练习。

在整个教学过程中，我会注重以下几点：

-确保每个学生都能参与进来，特别是那些可能因为害羞或不自信而不愿意参与的学生。

-使用多种教学手段，如示范、分组练习、游戏等，以适应不同学生的学习风格。

-及时给予反馈，帮助学生了解自己的进步和需要改进的地方。

-创造一个积极、鼓励的学习环境，让学生们在轻松愉快的氛围中学习体育知识。知识点梳理1.投掷的基本姿势

-站立姿势：两脚分开与肩同宽，身体重心略低，保持稳定。

-握球姿势：根据不同的投掷项目，选择合适的握球方式，如拇指前握、指尖握等。

-身体姿势：保持身体正直，颈部放松，眼睛注视目标。

2.投掷动作分解

-准备姿势：根据项目特点，进行站位、握球等准备工作。

-下肢动作：发力时，以下肢为基础，进行快速有力的摆动。

-躯干动作：躯干发力，带动上肢和手臂完成投掷动作。

-上肢动作：手臂快速挥动，用力将球投出。

3.投掷技巧与训练

-力量训练：加强上肢和核心力量训练，提高投掷力量。

-技巧训练：通过分解动作，反复练习，掌握正确的投掷姿势和动作。

-投掷练习：进行多种投掷练习，如原地投掷、助跑投掷、接力投掷等。

4.投掷安全与注意事项

-注意投掷器材的保养与检查，确保器材安全。

-在投掷过程中，注意保持身体平衡，防止摔倒。

-投掷区域应设专人负责管理，避免他人进入造成危险。

-发力时，避免过猛用力，以免造成身体伤害。

5.投掷项目分类

-实心球：主要用于增强上肢和核心力量，提高投掷力量。

-标枪：提高全身协调性，增强爆发力。

-垒球：锻炼全身协调性，提高投掷准确性和力量。

6.投掷比赛规则与评分标准

-比赛规则：根据不同项目，了解比赛规则和评分标准。

-评分标准：根据投掷距离和准确性，进行评分。

7.投掷心理素质培养

-培养自信心态：通过训练和比赛，提高自信心。

-保持冷静：在比赛和练习中，学会保持冷静，发挥最佳水平。

-面对失败：学会从失败中吸取教训，不断提高。

8.投掷与其他运动项目的联系

-投掷技能在篮球、排球等项目中有所体现，可互相借鉴。

-投掷训练有助于提高全身协调性和爆发力，对其他运动项目有益。板书设计①投掷动作步骤：

-准备姿势

-下肢发力

-躯干转动

-上肢挥动

-投掷出手

②技巧要领：

-身体平衡

-力量集中

-动作连贯

-目标锁定

③安全注意事项：

-设定安全区域

-使用合格器材

-遵守比赛规则

-预防运动损伤

④实用词汇：

-原地投掷

-助跑投掷

-投掷角度

-投掷力度

⑤常用句型：

-正确的投掷姿势对提高成绩至关重要。

-在投掷过程中，保持身体稳定是关键。

-加强力量训练有助于提高投掷成绩。重点题型整理1.投掷动作步骤的练习：

-题型：请描述投掷动作的步骤，并说明每个步骤的关键点。

-答案：投掷动作步骤包括准备姿势、下肢发力、躯干转动、上肢挥动和投掷出手。关键点：准备姿势要保持身体平衡，下肢发力要迅速有力，躯干转动要协调，上肢挥动要连贯，投掷出手要准确。

2.投掷技巧的应用：

-题型：在实际投掷中，如何运用技巧提高投掷成绩？

-答案：在实际投掷中，可以通过以下技巧提高成绩：保持身体平衡，确保下肢发力充分，躯干转动与上肢挥动协调一致，目标锁定准确，以及通过力量训练增强上肢和核心力量。

3.投掷安全注意事项：

-题型：在投掷练习中，有哪些安全注意事项？

-答案：在投掷练习中，需要注意以下安全事项：设定安全区域，使用合格器材，遵守比赛规则，预防运动损伤，如避免在投掷区域外练习，不使用损坏的器材，以及在投掷时保持注意力集中。

4.投掷项目分类及其特点：

-题型：实心球、标枪和垒球这三个投掷