2025年健康管理师备考要点与方法试题及答案

2025年健康管理师备考要点与方法试题及答案姓名：____________________

一、多项选择题（每题2分，共20题）

1.健康管理师的主要职责包括：

A.指导个人健康生活方式

B.评估个体健康状况

C.设计个性化健康干预方案

D.监测健康管理效果

E.提供医疗诊断服务

2.以下哪项不属于健康风险评估工具：

A.疾病风险计算器

B.体质指数（BMI）

C.心理健康自评量表

D.药物不良反应监测系统

E.健康体检报告

3.以下哪种疾病属于慢性非传染性疾病：

A.感冒

B.肺结核

C.高血压

D.艾滋病

E.痛风

4.健康管理师在健康教育中，应遵循的原则有：

A.针对性原则

B.互动性原则

C.可行性原则

D.科学性原则

E.综合性原则

5.以下哪项属于健康生活方式干预的范畴：

A.控制体重

B.戒烟限酒

C.心理调适

D.规律运动

E.均衡膳食

6.健康管理师在进行健康评估时，应关注的生理指标包括：

A.血压

B.血糖

C.体重

D.腰围

E.心率

7.以下哪项属于心理健康评估的范畴：

A.情绪状态

B.社会适应能力

C.人际关系

D.精神状态

E.健康行为

8.健康管理师在制定个性化健康管理方案时，应遵循的原则有：

A.目标明确原则

B.个体化原则

C.可操作性原则

D.可持续性原则

E.系统性原则

9.以下哪种健康生活方式对心血管系统有益：

A.控制体重

B.戒烟限酒

C.规律运动

D.均衡膳食

E.保持良好的睡眠

10.健康管理师在进行健康咨询时，应具备的技能包括：

A.询问技巧

B.倾听技巧

C.解释技巧

D.鼓励技巧

E.告知技巧

11.以下哪种心理状况可能增加慢性病的风险：

A.抑郁

B.焦虑

C.疲劳

D.担忧

E.睡眠障碍

12.健康管理师在评估个体健康状况时，应关注的社会因素包括：

A.家庭背景

B.经济状况

C.教育程度

D.职业状况

E.社会支持

13.以下哪种生活方式可能增加患癌症的风险：

A.高脂肪饮食

B.吸烟

C.长期饮酒

D.缺乏运动

E.压力过大

14.健康管理师在进行健康促进活动时，应遵循的原则有：

A.预防为主原则

B.针对性原则

C.可持续性原则

D.教育引导原则

E.社会参与原则

15.以下哪种健康行为有助于预防心血管疾病：

A.控制体重

B.戒烟限酒

C.规律运动

D.均衡膳食

E.保持良好的睡眠

16.健康管理师在进行健康评估时，应关注的生理指标包括：

A.血压

B.血糖

C.体重

D.腰围

E.心率

17.以下哪种心理状况可能增加慢性病的风险：

A.抑郁

B.焦虑

C.疲劳

D.担忧

E.睡眠障碍

18.健康管理师在制定个性化健康管理方案时，应遵循的原则有：

A.目标明确原则

B.个体化原则

C.可操作性原则

D.可持续性原则

E.系统性原则

19.以下哪种健康生活方式对心血管系统有益：

A.控制体重

B.戒烟限酒

C.规律运动

D.均衡膳食

E.保持良好的睡眠

20.健康管理师在进行健康咨询时，应具备的技能包括：

A.询问技巧

B.倾听技巧

C.解释技巧

D.鼓励技巧

E.告知技巧

二、判断题（每题2分，共10题）

1.健康管理师的主要职责是提供医疗服务，包括诊断和治疗疾病。（×）

2.健康风险评估工具可以帮助个体了解自己的健康状况和潜在风险。（√）

3.慢性非传染性疾病主要包括高血压、糖尿病、心血管疾病等。（√）

4.健康管理师在健康教育中，应遵循的原则包括个性化、互动性、可行性和科学性。（√）

5.健康生活方式干预的范畴包括控制体重、戒烟限酒、心理调适、规律运动和均衡膳食。（√）

6.健康管理师在评估个体健康状况时，应关注的生理指标包括血压、血糖、体重、腰围和心率。（√）

7.心理健康状况是健康风险评估的一部分，包括情绪状态、社会适应能力、人际关系、精神状态和健康行为。（√）

8.健康管理师在制定个性化健康管理方案时，应遵循的原则包括目标明确、个体化、可操作性和持续性。（√）

9.健康生活方式对心血管系统有益，如控制体重、戒烟限酒、规律运动、均衡膳食和保持良好的睡眠。（√）

10.健康管理师在进行健康咨询时，应具备的技能包括询问技巧、倾听技巧、解释技巧、鼓励技巧和告知技巧。（√）

三、简答题（每题5分，共4题）

1.简述健康管理师在个体健康评估中应关注的生理指标。

2.请列举至少三种常见的健康风险评估工具。

3.阐述健康管理师在健康教育中应遵循的基本原则。

4.简要说明健康管理师在制定个性化健康管理方案时，应考虑的因素。

四、论述题（每题10分，共2题）

1.论述健康管理师在促进个体健康行为改变中的作用和策略。

2.结合实际案例，分析健康管理师如何通过综合健康管理服务帮助个体实现健康目标。

试卷答案如下：

一、多项选择题

1.ABCD

解析思路：健康管理师的主要职责包括指导个人健康生活方式、评估个体健康状况、设计个性化健康干预方案和监测健康管理效果，但不包括提供医疗诊断服务。

2.D

解析思路：健康风险评估工具主要用于评估健康状况和风险，药物不良反应监测系统属于药物管理范畴。

3.C

解析思路：慢性非传染性疾病是指发病原因复杂、病程长、治疗周期长、难以根治的疾病，高血压符合这一特点。

4.ABCDE

解析思路：健康管理师在健康教育中应遵循针对性、互动性、可行性、科学性和综合性原则，确保健康教育活动的有效性和实用性。

5.ABCDE

解析思路：健康生活方式干预的范畴包括控制体重、戒烟限酒、心理调适、规律运动和均衡膳食，这些都是促进健康的重要行为。

6.ABCDE

解析思路：健康管理师在评估个体健康状况时，应关注的生理指标包括血压、血糖、体重、腰围和心率，这些都是反映健康状况的重要指标。

7.ABCDE

解析思路：心理健康状况是健康风险评估的一部分，包括情绪状态、社会适应能力、人际关系、精神状态和健康行为，这些都是心理健康的重要组成部分。

8.ABCDE

解析思路：健康管理师在制定个性化健康管理方案时，应遵循目标明确、个体化、可操作性、可持续性和系统性原则，确保方案的可行性和有效性。

9.ABCDE

解析思路：健康生活方式对心血管系统有益，包括控制体重、戒烟限酒、规律运动、均衡膳食和保持良好的睡眠，这些都有助于降低心血管疾病风险。

10.ABCDE

解析思路：健康管理师在进行健康咨询时，应具备询问技巧、倾听技巧、解释技巧、鼓励技巧和告知技巧，这些技能有助于提高咨询效果。

二、判断题

1.×

解析思路：健康管理师的主要职责是提供健康管理服务，而非医疗服务。

2.√

解析思路：健康风险评估工具确实可以帮助个体了解自己的健康状况和潜在风险。

3.√

解析思路：慢性非传染性疾病主要包括高血压、糖尿病、心血管疾病等，这些疾病的特点符合慢性非传染性疾病的定义。

4.√

解析思路：健康管理师在健康教育中应遵循个性化、互动性、可行性和科学性原则，以确保教育活动的有效性。

5.√

解析思路：健康生活方式干预的范畴确实包括控制体重、戒烟限酒、心理调适、规律运动和均衡膳食。

6.√

解析思路：健康管理师在评估个体健康状况时，应关注的生理指标包括血压、血糖、体重、腰围和心率。

7.√

解析思路：心理健康状况是健康风险评估的一部分，包括情绪状态、社会适应能力、人际关系、精神状态和健康行为。

8.√

解析思路：健康管理师在制定个性化健康管理方案时，应遵循目标明确、个体化、可操作性、可持续性和系统性原则。

9.√

解析思路：健康生活方式对心血管系统有益，包括控制体重、戒烟限酒、规律运动、均衡膳食和保持良好的睡眠。

10.√

解析思路：健康管理师在进行健康咨询时，应具备询问技巧、倾听技巧、解释技巧、鼓励技巧和告知技巧。

三、简答题

1.血压、血糖、体重、腰围、心率、血脂、睡眠质量等。

2.疾病风险计算器、体质指数（BMI）、心理健康自评量表、生活方式评估问卷等。

3.针对性、互动性、可行性、科学性和综合性。

4.个体健康状况、生活方式、环境因素、心理状态、社会支持等。

四、论述题

1.健康管理师在促进个体健康行为改变中的作用和策略：

-通过健康教育提高个体对健康问题的认识。

-提供个性化的健康指导和支持。

-监测和评估健康行为改变的效果。

-运用激励和奖励机制增强个体改变行为的动力。

-建立良好的医患关系，增强个体对健康管理师