《青春因我而精彩》活动设计-高一下学期励志教育主题班会

《青春因我而精彩》2023-2024学年下学期高中主题班会设计青春因我而精彩【活动目标】1.了解自我的组成部分，掌握认识自我、悦纳自我的途径和方法；2.通过活动体验、小组讨论等形式感悟个人对自我的认识的局限性，从他人的反馈中认识不一样的自我；3.尝试用所学知识解决实际问题，在问题解决中将知识初步内化，实现助人自助；4.激发全面认识自我的意识，勇于接受别人的夸奖，进行积极的自我暗示，正视自身的闪光点，增强自尊心和自信心，做到自我悦纳。教学重难点1.了解自我的组成部分，掌握认识自我、悦纳自我的途径和方法；2.通过活动体验、小组讨论等形式感悟个人对自我的认识的局限性，从他人的反馈中认识不一样的自我；3.尝试用所学知识解决实际问题，在问题解决中将知识初步内化，实现助人自助；【活动方法】讨论，讲解，活动体验【活动准备】两张A4纸、《上海中医药大学学生演讲》视频【活动年级】高一年级【活动过程】一、游戏导入——注意力测试（5分钟）师：同学们好，欢迎大家走进今天的班会。上课前，我们来做一个小游戏热热身，游戏的名称叫做“干扰与专注”。请同学们看这幅图片，从左到右一次说出每个方块的颜色；请两位同学比赛；然后再展示第二张图片，要求还是从左到右一次说出每个字的颜色；再请两位同学比赛；其他的同学也可以默读，在心里面与这两位同学比一比。当方块换成字后，就属于增加了一个干扰情境，在干扰情景下，做一个复杂的事情，难度更大；回想我们网课期间就是环境的改变导致自己注意力和自制力的下降，需要花费比在学校更多的努力才能提高注意力和自制力；（1）干净整齐的学习环境---自己书桌、内务标准（2）安静的学习环境（3）没有来自钉钉、QQ、微信的聊天信息的干扰自制力的提高、合理的自我评价、遇到困难后的积极改变、应对挫折勇气和方法、自我励志都是青春的符号！本节课我们就从这几个方面一起讨论一下如何让“青春因我而精彩”；希望通过本节课的学习和体验，大家能对自己有个更进一步的认识，能够正视你身上的闪光点，从内心接纳自己，爱自己，并努力的改变自己。【设计意图】以游戏形式激情引趣，合理引入、自然过渡主题。二、活动一：自我评价（8分钟）材料：“学霸冠军”谷爱凌，你不知道有多拼！北京时间2月8日上午，在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台比赛中，滑雪“天才少女”谷爱凌用一个此前从未做过的高难度动作完美落地，成功夺金。这也是中国运动员在该项目中历史性的突破。作为运动员，谷爱凌可以说是天花板级别；作为一名学生，她还是一枚斯坦福学霸。她在学业上的突破也丝毫不逊于滑雪。谷爱凌以SAT1580分（满分1600分）的优异成绩考入斯坦福大学。这个“学霸”的数学和英文两科均获得790分。比起“我做不到”，我更喜欢抱着全部热情勇敢出发。“要让别人尊敬你，就不能做一个只会滑雪，没有独立思考能力，没有学识的运动员。”她12小时内完成的事情，比大多数人16-18个小时做完的还要多。”“怎么会时间不够呢，飞机上、车上的时间都能用来学习呀。”谷爱凌很坦然地说，“只要在各种爱好中找到平衡，这样在每个部分都会更加专心，也更有效率。”1.思考：评价一下谷爱凌是一个什么样的人？从这简短几段话的描述中，请同学们大致评价一下谷爱凌是个什么样的人，能做什么，有什么？。下面我们进行活动一——自我评价，请同学们以“我能、我有、我是......”开头，写出20条自我评价。1）我有“我有”是孩子从家庭或社会环境中获得的心理安全感。例如“我有支持”“我有爱护”“我有帮助”“我有信任”。2）我是“我是”强调的是主观的自我认同感与自我肯定。就是能够意识到自己的一些长处、优势。比如，“我有哪些与众不同的地方”“我有哪些爱好是特别有意义的”作为沟通主题，帮助孩子树立正确的自我认知。3）我能“我能”体现的是孩子与主观能动性之间的关系。孩子明白哪些事是自己能做的，哪些事是自己目前还做不到的，以及什么事是自己不能做的。我们在遇到问题和困难时也可以用这三个因素去分析和思考。2.学生分享。3.教师小结：1)超越自我的前提是认识自我，认识自我的方法就是用上面这三个因素去分析2)能客观的评价自己，才能通过改变自己的想法和行为，进而达到突破自我！3)怎样才算改变，如何改变，我们通过下面这个活动一起探讨一下！【设计意图】通过这种全员参与的活动，让学生能客观的分析自己，分析自己的性格、品质、能力等特点，对自己有一个全新的认识。三、活动二：积极改变-——用发展的眼光看待自己（8分钟）猜一猜：马云，奥巴马这两个人物，在高中阶段也曾自卑过，叛逆过，但在成长的过程中，他们的人格和品质得到了发展、提升，他们在成长的过程中能“理性分析，认可自己；正视劣势，积极改变；肯定过去，规划未来”，能用发展的眼光看待自己的成长。自身的不足和遇到的困难都将是自己成长的诱因，没有天生完美的人，只有不完美但能够不断寻求改变的人；对于相貌、身高这些外在条件，我们要积极接纳；对于成长过程的挑战，我们要积极改变自己。接下来，我们再来做一个体验活动——体验一下你遇到问题后是否做出了行为的改变。改变沉默，勇于提问！（体验结束后由学生说出来。）第一次：每人拿出一张A4纸（或者16开），根据老师的指令操作，不准提问与相互交流。将纸对折，将左上角撕下一个1Cm的正方形将纸对折，将左上角撕下一个1Cm的正方形将纸对折，将左下角撕下一个1Cm的正方形第二次：每人拿出一张A4纸（或者16开），根据老师的指令操作，可以向老师提问。（例如：将短边对折，新折痕朝自己，旧折痕超左）1.思考：为什么大家前后两次折出来的纸不同呢？2.学生分享。3.教师小结：学习中绝大部分的挫折，都是因为有了问题后没有及时问明白。无论是人际沟通还是学习问题，都需要“及时沟通”；你在学习中的偏科，都是因为没有“及时沟通”，导致学习漏洞积少成多，到了难以收拾的地步。所以学习中的挑战可以通过改变问问题的行为轻松解决，学习有很多制胜法宝，我们今天讨论的只是其中一项，但无论哪项法宝，都是“要积极寻求行为的优化”，自信的人都是正视挫折，积极寻求改变的人。【设计意图】通过这种全员参与的活动，体验遇到困难后需要及时、积极的做出行为改变。四、活动三：应对挫折（10分钟）有的同学说，不是，我的困难不仅仅是这个......有这样一个人，在他面前，你的所有挫折和困难都算不上挫折.呈现林肯的案例。马克思曾这样评价林肯：“他是一个不会被困难所吓倒、不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退……总之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的极其罕有的人物。挫折有利于成长。不同人有不同的理解和观点，请同学们在纸上写出，你遇到的一次你认为比较大的挫折，越详细越好，并写下这个挫折给你带来的积极或消极影响。请两位同学分享一下：1)结合自己遇到的挫折，分享一下自己的处理方法。2)并谈谈看法：“挫折有利于成长”是否与你的认识相同。【老师点评】：挫折和困难是不请自来的常客任何人的一生不可能总是一帆风顺，起起伏伏、苦乐交织是常态。在中学时代，我们都想张开理想的翅膀奔向美好的未来，但人生的道路往往迂回曲折，坎坷不平。【设计意图】让学生反思自己应对挫折的态度和方法；进而引导学生正确的认识和应对挫折。五、活动四：目标与志向（10分钟）林肯的人生志向：1．消除奴隶制。2．一个民有、民治、民享的“政治制度”人生的第二春：什么时间才是人生的第二春？带着这个问题，看视频，看完之后，谈谈看法。观看视频---上海中医药大学的演讲！学生分享感悟。教师小结：1.一开始：“在得上去求”2.后来：“在给予上去求”3.心怀天下，格局更大；内动力很足（自然的早晨5:30起来练功）4.富足才能给予：父母的不厌其烦的劝说；咱们6科老师对你的耐心，原因是什么？5.事不避难、义不逃责,是古代士大夫对自身的要求；前提是你得有能力去承担责任！现在的奋斗就是让自己变得有能力！【设计意图】借助榜样引领，帮助学生找到目标，增加内动力，增强自信。六、活动五：诗朗诵：青春由磨砺而出彩§青年要有理想。§功崇惟志，业广惟勤。§理想指引人生方向，信念决定事业成败。§青年要有志气。§立志而圣，立志而贤§志存高远，奋发有为，用志向书写别样的青春。§青年要有担当。§临着“天将降大任于斯人”的时代使命，我们要有担当。§青春奋斗过、拼搏过、奉献过，才能自信地道一句：“青春无悔”。通过轻音乐+诗朗诵的形式，直接作用于学生的潜意识，行为的改变来自意识层面