六年级体育上册 第十四课 蹲踞式跳远教学设计

六年级体育上册第十四课蹲踞式跳远教学设计课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、设计意图嘿，同学们！今天咱们来上体育课，咱们要学习的是一项很酷的运动——蹲踞式跳远！😄这节课，我们要从基础动作学起，一步步提升。这不仅是锻炼身体的好机会，还能培养你们的团队协作和拼搏精神呢！🌟我们要用课本知识，结合实际操作，让你们在跳跃中感受运动的快乐！💪加油，咱们一起挑战极限，跳得更远！🏆二、核心素养目标分析在本节课的蹲踞式跳远教学中，我们旨在培养学生的体育核心素养，包括运动能力、健康行为和体育品德。通过跳远练习，学生将提升运动技能，增强体质，学会正确评估自己的运动表现，形成良好的运动习惯。同时，学生们将在团队协作中学会尊重、公平竞争，培养坚韧不拔的意志品质，这些都将有助于他们形成全面发展的体育素养。三、教学难点与重点1.教学重点

-**掌握蹲踞式跳远的动作要领**：本节课的核心是让学生掌握蹲踞式跳远的动作步骤，包括起跑、加速、起跳、腾空、落地等环节。例如，起跳时需要用力蹬地，身体前倾，手臂配合摆动，以及落地时注意缓冲，避免受伤。

-**提高跳远距离**：通过练习，学生需要学会如何通过技术动作来增加跳远距离。重点在于起跳时的力量和角度控制。

2.教学难点

-**协调性训练**：蹲踞式跳远要求学生具备良好的协调性，尤其是在起跳和腾空阶段。难点在于如何让学生在快速奔跑中保持身体平衡，并准确做出跳跃动作。

-**动作连贯性**：从起跑到落地，动作需要连贯一致。难点在于如何让学生在练习中不断重复，形成稳定的动作模式，避免因动作不协调而影响跳远成绩。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有一本《小学体育》上册教材，以便于跟随教学进度。

2.辅助材料：准备蹲踞式跳远动作分解图、成功案例视频等，帮助学生直观理解动作要领。

3.实验器材：准备跳远沙坑、起跑线标志物、秒表等，确保学生练习时使用安全。

4.教室布置：将教室分为练习区和观摩区，设置起跑线，并在墙壁上挂上动作示范图，营造良好的学习氛围。五、教学过程一、热身活动

1.老师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，让学生身体逐渐适应运动状态。

2.学生跟随老师的指令，进行热身运动，感受身体逐渐发热，为接下来的蹲踞式跳远做准备。

二、技术讲解与示范

1.老师详细讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跑、加速、起跳、腾空、落地等环节。

-起跑：身体自然站立，双脚与肩同宽，重心落在脚掌，眼睛注视前方的起跑线。

-加速：起跑后，保持低重心，用力蹬地，快速奔跑。

-起跳：接近起跳点时，降低身体重心，用力蹬地，同时身体前倾，手臂摆动。

-腾空：起跳后，身体尽量向前，保持直线运动。

-落地：落地时，注意缓冲，用脚跟先着地，然后迅速过渡到全脚掌。

2.老师现场示范蹲踞式跳远动作，让学生直观了解动作要领。

三、分组练习

1.将学生分成若干小组，每组6-8人，每组选一名组长负责组织练习。

2.学生按照老师的指导，分组进行蹲踞式跳远练习，互相观摩、交流。

-第一组：起跑练习，熟悉起跑姿势和动作。

-第二组：加速练习，提高起跑速度和力量。

-第三组：起跳练习，掌握起跳技巧。

-第四组：腾空练习，提高腾空高度和距离。

-第五组：落地练习，学会落地缓冲技巧。

-第六组：综合练习，将各个动作连贯起来进行练习。

四、比赛与评价

1.将学生分成若干小组进行比赛，每组选出最佳跳远者，进行角逐。

2.比赛过程中，老师巡回指导，纠正学生的动作，确保比赛公平、公正。

3.比赛结束后，老师组织学生进行评价，让学生互相学习、共同进步。

五、总结与反思

1.老师带领学生回顾本节课所学内容，强调蹲踞式跳远的关键技巧。

2.学生分享自己的学习心得，交流练习过程中的体会和收获。

3.老师对学生的表现进行点评，鼓励他们在今后的学习中继续努力。

六、课后作业

1.学生回家后，与家长分享本节课所学内容，邀请家长协助练习蹲踞式跳远。

2.学生在家长的指导下，按照老师讲解的动作要领，进行自我练习，巩固所学知识。

3.学生每周至少练习3次蹲踞式跳远，提高自己的运动技能和身体素质。六、知识点梳理1.**蹲踞式跳远的定义**：

-蹲踞式跳远是一种田径运动项目，运动员通过助跑、起跳、腾空和落地等动作，尽可能跳得更远。

2.**蹲踞式跳远的动作要领**：

-**助跑**：助跑时，保持低重心，加快脚步频率，节奏稳定。

-**起跳**：起跳时，脚掌用力蹬地，身体迅速前倾，手臂向前摆动。

-**腾空**：起跳后，保持身体直线运动，尽量延长腾空时间。

-**落地**：落地时，用脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，缓冲落地冲击。

3.**蹲踞式跳远的训练方法**：

-**基础体能训练**：增强腿部力量、核心力量和协调性。

-**技术动作训练**：分解动作练习，逐步形成连贯的动作链。

-**比赛实战训练**：模拟比赛环境，提高比赛适应能力。

4.**蹲踞式跳远的注意事项**：

-**安全第一**：训练前做好热身，避免运动损伤。

-**动作规范**：严格按照动作要领进行训练，确保动作正确。

-**心理素质**：保持良好的心态，克服训练中的困难和挫折。

5.**蹲踞式跳远的评分标准**：

-**距离**：以运动员跳远的远度作为评分标准，远度越大，得分越高。

-**技术**：评判运动员动作的规范性，如起跳、腾空、落地等环节。

6.**蹲踞式跳远的教学目标**：

-**技能目标**：使学生掌握蹲踞式跳远的基本技术动作。

-**体能目标**：提高学生的身体素质，增强体质。

-**情感目标**：培养学生的团队协作精神和拼搏精神。

7.**蹲踞式跳远的实际应用**：

-**学校体育课**：作为田径课程的一部分，让学生了解和掌握跳远技术。

-**体育竞赛**：参加校内外田径比赛，提高竞技水平。

-**全民健身**：推广跳远运动，提高全民健康水平。

8.**蹲踞式跳远的延伸知识**：

-**跳远的发展历史**：了解跳远运动的发展历程，感受运动文化的魅力。

-**世界纪录**：了解跳远的世界纪录，激发学生的运动兴趣。

-**跳远技巧分析**：研究不同跳远技巧的特点，为训练提供理论支持。七、板书设计①蹲踞式跳远动作步骤

-起跑：站立姿势，低重心，脚掌着地，目光前方。

-加速：用力蹬地，身体前倾，手臂摆动，保持节奏。

-起跳：脚掌迅速蹬地，身体前倾，手臂摆动，迅速起跳。

-腾空：保持直线运动，延长腾空时间，提高跳远距离。

-落地：脚跟先着地，缓冲落地，保持身体平衡。

②蹲踞式跳远关键技巧

-助跑速度与力量平衡

-起跳时机与力量的控制

-腾空中的身体姿态与角度

-落地时的缓冲与安全

③蹲踞式跳远注意事项

-热身运动的重要性

-动作规范与安全

-心理素质的培养

-持续训练与进步八、教学评价1.**课堂评价**

-**提问**：通过提问学生蹲踞式跳远的动作要领，检验学生对知识的理解和掌握程度。例如，提问：“起跳时，我们的脚应该放在什么位置？”

-**观察**：在学生练习过程中，观察他们的动作是否规范，是否能够正确执行起跑、加速、起跳等动作。

-**测试**：进行简单的跳远测试，记录学生的跳远成绩，评估他们的实际能力。

-**小组互评**：鼓励学生在小组内互相评价，培养他们的观察力和合作能力。

2.**作业评价**

-**练习报告**：学生提交跳远练习的报告，包括练习次数、感受和遇到的问题，老师对报告进行批改，提出改进建议。

-**视频分析**：学生录制跳远动作视频，老师通过视频分析学生的动作，指出不足之处，并指导如何改进。

-**成绩记录**：记录学生的跳远成绩，分析进步情况，为下一阶段的教学提供依据。

3.**教学反馈**

-**学生反馈**：定期收集学生对教学的反馈，了解他们的学习需求和困难，及时调整教学策略。

-**家长沟通**：与家长沟通学生的学习和练习情况，共同关注学生的成长。

4.**教学反思**

-**教学效果**：课后对教学效果进行反思，分析哪些教学环节有效，哪些需要改进。

-**教学方法**：根据学生的反馈和表现，反思教学方法的有效性，探索更适合学生的教学策略。

5.**评价工具**

-**跳远动作评分表**：根据动作要领，对学