江苏省海安县实验中学高一体育 弯道跑教学设计 苏教版

江苏省海安县实验中学高一体育弯道跑教学设计苏教版授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容苏教版高中体育教材第一章《田径运动》第一节“弯道跑技术”。本节课将围绕弯道跑的基本技术要领展开，包括弯道跑的起跑姿势、起跑后的加速跑、弯道跑的途中跑和弯道跑的冲刺跑四个部分。通过教学，使学生掌握弯道跑的基本技术，提高学生的运动能力。核心素养目标培养学生健康第一的体育观念，提升学生的运动技能，特别是弯道跑的技术能力。增强学生的运动兴趣和参与意识，提高学生的团队协作精神和公平竞争意识。同时，通过体育活动，锻炼学生的意志品质，培养其坚韧不拔、勇于挑战的精神。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在进入高中阶段之前，已经接触过一些基本的田径运动知识，如起跑、冲刺等。然而，对于弯道跑这一特定技术，学生可能仅有初步的了解，缺乏系统的训练和实践经验。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

高一学生通常对新鲜事物充满好奇心，对体育活动有较高的参与热情。在学习弯道跑时，他们的学习风格可能以实践操作为主，通过实际体验来掌握技术。部分学生可能具备较好的协调性和速度感，有利于弯道跑技术的学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在学习弯道跑时，学生可能会遇到以下困难和挑战：首先，弯道跑的起跑和加速阶段需要较强的协调性和爆发力，部分学生可能难以掌握；其次，弯道跑的途中跑要求保持身体平衡和正确的跑姿，这对于初学者来说可能较为困难；最后，弯道跑的冲刺阶段需要学生具备较强的耐力和冲刺能力，这对于体能基础较弱的学生可能构成挑战。教学资源-软硬件资源：田径运动场、弯道跑专用跑道、秒表、发令枪、标志物

-课程平台：学校体育教学平台、多媒体教学设备

-信息化资源：体育教学软件、弯道跑技术视频资料、在线教学平台

-教学手段：示范讲解、分组练习、比赛模拟、技术分析反馈教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示优秀运动员的弯道跑视频片段，引导学生观察并讨论弯道跑的特点和技巧，激发学生对弯道跑的兴趣。

-回顾旧知：简要回顾起跑、加速跑、冲刺跑等基本田径技术，帮助学生建立知识框架。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：

-详细讲解弯道跑的基本技术要领，包括起跑姿势、起跑后的加速跑、弯道跑的途中跑和弯道跑的冲刺跑。

-强调弯道跑中内外侧脚的使用、身体重心的调整、转弯时的视线方向等技术细节。

-举例说明：

-通过实际案例或视频，展示正确的弯道跑姿势和动作流程。

-分析错误动作的成因和纠正方法，帮助学生避免常见错误。

-互动探究：

-提出问题，引导学生思考弯道跑中的关键点。

-分组讨论，让学生分享对弯道跑技术的理解和实践经验。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：

-学生分组进行弯道跑练习，尝试运用所学技术要领。

-通过慢跑、中速跑和快速跑等不同强度和距离的练习，逐步提高技术水平。

-教师指导：

-教师巡回指导，观察学生的动作，及时纠正错误。

-针对学生的不同水平，给予个性化的指导和建议。

-通过示范和讲解，帮助学生理解和掌握技术细节。

4.技术分析反馈（约15分钟）

-学生展示：

-学生分组进行技术展示，教师和其他学生进行评价。

-学生互相观察，提出改进意见。

-教师评价：

-教师对学生的表现进行总体评价，指出优点和不足。

-针对学生的个体差异，提出针对性的改进措施。

5.比赛模拟（约20分钟）

-学生分组进行模拟比赛，模拟真实的弯道跑比赛场景。

-教师观察学生的比赛表现，强调比赛中应注意的技术要点。

-比赛结束后，组织学生进行总结和反思。

6.课堂小结（约5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调弯道跑技术的重要性。

-学生分享学习心得，提出疑问和困惑。

-教师解答学生的问题，提供进一步的学习建议。

7.课后作业（约5分钟）

-布置课后练习任务，要求学生复习本节课所学内容，并进行自我检测。

-鼓励学生在课外时间进行弯道跑练习，巩固所学技术。学生学习效果学生学习效果

1.技术掌握：

学生通过本节课的学习，能够熟练掌握弯道跑的基本技术要领，包括正确的起跑姿势、起跑后的加速跑、弯道跑的途中跑和弯道跑的冲刺跑。学生能够正确运用内外侧脚，调整身体重心，保持平衡和节奏。

2.动作协调性：

通过本节课的练习，学生的动作协调性得到显著提高。学生在弯道跑中能够更好地控制身体，减少不必要的动作，提高跑动的效率。

3.运动能力：

学生在弯道跑中的速度和耐力得到锻炼和提升。通过持续的训练，学生的运动能力得到增强，为今后的田径运动或其他体育项目的训练打下良好基础。

4.观察与分析能力：

学生通过观察和分析优秀运动员的弯道跑视频，学会了如何观察动作细节，分析技术要点，提高了观察与分析能力。

5.团队协作与沟通能力：

在分组练习和比赛模拟环节，学生学会了与他人合作，共同完成任务。通过讨论和交流，学生的沟通能力得到锻炼，团队协作精神得到提升。

6.意志品质与心理素质：

在面对困难和挑战时，学生能够坚持练习，克服困难，体现了良好的意志品质。通过体育活动，学生的心理素质得到锻炼，面对压力和竞争时更加从容。

7.健康观念与生活习惯：

学生通过学习弯道跑技术，认识到体育运动对健康的重要性，养成了良好的生活习惯。在日常生活中，学生更加注重身体健康，积极参与体育锻炼。

8.学习兴趣与自信心：

通过本节课的学习，学生对弯道跑产生了浓厚的兴趣，增强了学习自信心。学生相信自己能够通过努力，提高自己的技术水平，为今后的学习和生活打下坚实基础。

9.安全意识与自我保护能力：

在教学过程中，教师强调弯道跑中的安全注意事项，培养学生的安全意识。学生在练习中学会了如何保护自己，避免运动伤害。

10.综合评价：

学生在技术掌握、运动能力、观察与分析能力、团队协作与沟通能力、意志品质与心理素质、健康观念与生活习惯、学习兴趣与自信心、安全意识与自我保护能力等方面取得了显著的学习效果。这些效果不仅体现在体育课堂上，也对学生日常学习和生活产生积极影响。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合视频教学：在讲解弯道跑技术时，我们可以更多地利用视频教学资源，让学生直观地看到优秀运动员的动作，从而更好地理解技术要领。

2.强化实践环节：在课堂练习中，我们可以增加实践环节的时间，让学生有更多机会亲身体验和练习，通过实际操作来加深对知识的理解。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.教学组织方面：在分组练习时，部分学生可能因为技能水平不一，导致练习效果不均衡。我们需要更加细致地观察和指导，确保每个学生都能得到适当的练习和进步。

2.教学方法方面：在讲解技术细节时，可能存在一些学生理解不够深入的情况。我们可以尝试采用多种教学方法，如小组讨论、角色扮演等，以提高学生的参与度和理解度。

3.教学评价方面：评价方式较为单一，主要依赖于学生的练习表现。我们可以引入更加多元化的评价方法，如自我评价、同伴评价等，以更全面地了解学生的学习情况。

反思改进措施（三）

1.教学组织方面：针对分组练习中存在的问题，我们可以提前对学生进行技能水平的评估，根据评估结果进行分组，确保每个小组的学生技能水平相近，从而提高练习效果。

2.教学方法方面：为了提高学生对技术细节的理解，我们可以采用互动式教学方法，鼓励学生提问和解答，同时结合模拟比赛，让学生在实战中应用所学技术。

3.教学评价方面：引入多元化的评价方法，如学生自我评价、同伴评价、教师评价相结合，同时设立技能进步评价标准，关注学生在课程中的进步情况。此外，可以设置定期的技能考核，以检验学生的学习成果。课堂小结，当堂检测课堂小结：

在本节课的学习中，我们共同探讨了弯道跑的基本技术要领，包括起跑姿势、起跑后的加速跑、弯道跑的途中跑和弯道跑的冲刺跑。通过视频展示、示范讲解和分组练习，同学们对弯道跑的技术有了更加直观和深入的理解。

首先，我们强调了弯道跑中内外侧脚的使用，以及身体重心的调整，这对于保持平衡和速度至关重要。同学们在练习中逐渐掌握了这些技术细节，并能够在跑动中体现出正确的动作要领。

其次，我们通过模拟比赛的形式，让同学们在实战中体验弯道跑的感觉，提高了他们的比赛意识和应变能力。在比赛中，同学们展现出了良好的团队协作精神，共同为胜利而努力。

最后，我们对本节课的学习内容进行了总结，强调了以下几点：

1.弯道跑的技术要领；

2.保持身体平衡和节奏的重要性；

3.团队协作和公平竞争的精神。

当堂检测：

为了检测同学们对本节课学习内容的掌握程度，我们将进行以下当堂检测：

1.技术展示：请每位同学展示自己掌握的弯道跑技术，包括起跑、加速、途中跑和冲刺等环节。教师将根据同学们的展示情况进行评价。

2.回答问题：教师提出与弯道跑技术相关的问题，请同学们进行回答。这些问题可能包括弯道跑的技术细节、动作要领以及比赛中的注意事项等。

3.小组讨论：将同学们分成小组，就以下问题进行讨论并分享观点：如何提高弯道跑的速度和效率？在比赛中如何应对弯道的挑战？

4.技能考核：进行一次简短的技能考核，包括弯道跑的起跑、加速和冲刺等环节。教师将根据同学们的跑动表现，评估他们的技术水平和进步情况。板书设计①弯道跑技术要领

-起跑姿势：前倾、稳定、快速

-起跑后的加速跑：内外侧脚交替用力，重心前移

-弯道跑的途中跑：保持身体平衡，调整呼吸节奏

-弯道跑的冲刺跑：加速冲刺，保持动作连贯

②技术细节

-内外侧脚的使用：外侧脚用力蹬地，内侧脚自然摆动

-身体重心调整：向弯道中心倾斜，保持平衡

-视线方向：看准弯道终点，保持直线视线

③注意事项

-避免内倾或外倾，保持身体正直

-控制跑动节奏，避免过度用力

-注意安全，避免碰撞和摔倒典型例题讲解典型例题一：

已知弯道半径为100米，弯道长为200米，起跑线到弯道起点的距离为20米，运动员起跑后需要多少秒才能到达弯道起点？

答案：运动员在直线跑道上需要的时间为\(t_1=\frac{20}{v}\)秒，其中\(v\)为运动员的起跑速度。在弯道跑道上，由于弯道半径为100米，运动员在弯道上的时间\(t_2\)可以通过公式\(t_2=\frac{\pi\timesR}{v}\)计算，其中\(R\)为弯道半径。因此，总时间\(T\)为\(T=t_1+t_2=\frac{20}{v}+\frac{\pi\times100}{v}\)秒。

典型例题二：

一名运动员在弯道跑的比赛中，弯道半径为50米，弯道跑的总距离为100米。如果运动员的平均速度为5米/秒，那么他在弯道上的平均速度是多少？

答案：弯道跑的总距离为100米，其中弯道长度为\(L=\pi\timesR\)米，所以\(L=\pi\times50\)米。运动员在弯道上的时间\(t\)为\(t=\frac{L}{v}=\frac{\pi\times50}{5}\)秒。因此，他在弯道上的平均速度\(v_{\text{avg}}\)为\(v_{\text{avg}}=\frac{L}{t}=\frac{\pi\times50}{\frac{\pi\times50}{5}}=5\)米/秒。

典型例题三：

在弯道跑比赛中，一名运动员在弯道起点处的速度为10米/秒，到达弯道终点时的速度为12米/秒。如果弯道半径为40米，那么运动员在弯道上的平均加速度是多少？

答案：运动员在弯道上的平均加速度\(a\)可以通过公式\(a=\frac{v_2^2-v_1^2}{2\timesR}\)计算，其中\(v_1\)为起点速度，\(v_2\)为终点速度，\(R\)为弯道半径。所以\(a=\frac{12^2-10^2}{2\times40}=\frac{144-100}{80}=\frac{44}{80}=0.55\)米/秒²。

典型例题四：

一名运动员在弯道跑比赛中，弯道半径为60米，弯道起点处的速度为8米/秒，弯道终点处的速度为10米/秒。如果运动员在弯道上的平均加速度为0.2米/秒²，那么运动员在弯道上的总时间是多少？

答案：运动员在弯道上的总时间\(t\)可以通过公式\(t=\frac{v_2-v_1}{a}\)计算，其中\(v_1\)为起点速度，\(v_2\)为终点速度，\(a\)为平均加速度。所以\(t=\frac{10-8}{0.2}=\frac{2}{0.2}=10\)秒。

典型例题五：

在弯道跑比赛中，一名运动员在弯道起点处的速度为6米/秒，弯道终点处的速度为8米/秒。如果弯道半径为80米，那么运动员在弯道上的平