怎样自学护理知识

怎样自学护理知识

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“护士”两个字来自拉丁文，意思是维护、养育、供应养分及坚持生命力，只有具备一定学识人才能胜任这项工作，也才称得上“士”。2

近年来医学科学迅速发展，一方面向宏观发展，使学科不断地综合，出现了很多新学科、交叉学科、边缘学科等；另一方面向微观发展，使学科不断分化，分科越来越细。对护理人员素质要求也越来越高。护理人员角色也发生了较大变化，由原来单纯被动地执行医嘱，转变为主动地观察、教育、咨询，对病人实施身心整体护理。护理人员要适应这些变化，必须提高自身素质，提高专业知识水平极为重要。3

可能很多时候大家会有这样感受，觉得自己工作很认真，学习也很努力，可是每次考试成绩却不是很理想。本来，有付出就应该有回报，而且，付出得多就应该回报得多。但实际情况却并非如此，这是为什么呢？其实这就是一个学习效率问题。那什么又是学习效率呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这就说明一个人学习效率高，而另一个人学习效率低。

4明确学习目标稳定情绪状态浓厚学习兴趣良好学习习惯科学学习方法影响学习效率主要因素5一、确立明确学习目标

巴斯德说过：“立志、工作、成功是人类活动三大要素。立志是走向成功大门，工作是登堂入室旅程，这旅程尽头就有一个成功在等待，来庆贺你努力结果。”

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成功道路是目标铺出来

心理学家曾经做过这样一个实验：

心理学家组织三组人，让他们分别向着１０公里以外三个村子进发。

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第一组人既不知道村庄名字，又不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三公里，就开始有人叫苦；走到一半时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿走了；越往后走，他们情绪也就越低落。

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第二组人知道村庄名字和路程有多远，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程时间和距离。走到一半时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验人说：“大概走了一半路程。”于是，大家又簇拥着继续向前走。当走到全程四分之三时候，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当有人说：“快到了！快到了！”大家又振作起来，加快了行进步伐。

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第三组人不仅知道村庄名字、路程，而且公路旁每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵快乐。行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目地。

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心理学家得出了这样结论：当人们行动有了明确目标时候，并能把自己行动及目标不断加以对照，进而清楚地知道自己进行速度与目标之间距离，人们行动动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。11

如果人生没有目标，就好比在黑暗中远征。人生要有目标，一辈子目标，一个时期目标，一个阶段目标，一个年度目标，一个月份目标，一个星期目标，一天目标……一个人追求目标越高，他进步就越快，对社会也就越有益。有了崇高目标，只要矢志不渝地努力，就可能成为壮举。

如果将心理学家结论用哲人语言来表达，那就是：“伟大目标构成伟大心灵，伟大目标产生伟大动力，伟大目标形成伟大人物。”

12二、保持稳定情绪状态

爱迪生曾说过：“自信是成功第一秘诀。”很多科学研究都证明，人潜力是很大，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，缺乏自信心是其很重要原因。无论何时何地,你做任何事情，有了自信心，你就有了一种必胜信念，而且能使你很快就摆脱失败阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他将一事无成，而且很容易陷入永远自卑之中。

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自信在学习中是十分重要，而且是学习过程中容易忽视因素之一。其实自信是一种生活态度，是一个成功者必备素质。自信心不是无端地建立起来，它需要过硬本领和扎实基本功。自信是最大限度发挥自己潜能前提条件。如果你有自信，就可以说自己是一位不折不扣成者。14增强自信心小窍门要努力不断地创造出成绩。最小成绩比最大誓言更有用。切莫总是向别人谈论自己不足之处。正确归因。把主要精力放在对自我不断超越上。经常想象自己经过奋斗而获得成功时情景。抬起头来走路，速度加快25％。集会时挑前面位子坐。练习当众发言，练习正视别人。列出自己以往成绩并经常回顾它。15排除不良情绪干扰

在学习过程中，还要排除不良情绪干扰，不被不良情绪所左右，要始终怀着愉悦、崇尚感情，兴致盎然、津津有味地沉浸于学习内容之中，专注致志，聚精会神，以渴求和期待心情，克服学习中困难，圆满完成学习任务。这就要求我们在日常生活中，不要过多地去想那些不顺心事，要以一种热情向上乐观生活态度去对待周围人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处。这样，我们就能在自己周围营造一个十分轻松氛围，学习起来也就感到格外地有精神。16

人作为一种有理智动物，所有行为都是直接或者间接按照自己意志去行动，而这一切都必须要有足够动机——可能外界强迫或者一时发奋可以暂时充当这种动机，但是任何纯被动行为是无法持续太久。只有有了内在动力——兴趣，学习行为才能够高效地持久下去。

三、培养浓厚学习兴趣17

第一层次为苦学。提起学习就想起“头悬梁、锥刺股”，“学海无涯苦作舟”。处于这种层次人，觉得学习枯燥无味，对他们来说学习是一种被迫行为，体会不到学习中乐趣。长期下去，对学习必然产生了一种恐惧感，从而滋生了厌学情绪，结果，在他们那里，学习变成了一种苦差事。三种学习境界18

第二层次为好学。子曰：“知之者不如好之者”。意思是说，只知道学习人，不如喜欢学习人。处于这种层次人，较前一层次有很大进步，但显然及第三层次还有很大差距。

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第三层次为乐学。孔子又说：“好之者不如乐之者”。意思是说，喜欢学习人，又不如以学习为乐人。”达到这种境界人，学习兴趣对学习起到重大推动作用。对学习如饥似渴，常常达到废寝忘食地步。他们学习不需要别人逼迫，自觉态度常使他们能取得好学习效果，而这又使他们对学习产生更浓兴趣，形成学习中良性循环。在学习中应追求更高学习境界，使学习成为一件愉快事，在轻轻松松中学好各门功课。20四、养成良好学习习惯1、学习时要全神贯注2、学习时要做到五到（眼到、耳到、脑到、口到、手到）3、养成联想思维习惯

21养成联想思维习惯

知识学习主要是通过思维活动来实现，在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容及生活实际之间联系，不要孤立对待知识，养成多角度地去思考问题习惯。22学习没有捷径但一定有方法五、掌握科学学习方法1、制定切实可行学习计划（大目标、小步子）2、寻求知识之间内在联系3、三个学习要点（多读书，注意基础；多思考、注重理解；多重复，温故而知新）234、要不耻上问大部分学生不愿意问老师原因是怪不好意思245、科学运筹时间

学海无涯，但时间有限。如何把有限时间投入到无限学习中去？每一个人都有自己独特“生物钟”，在一天中，有些人属于百灵鸟型，早上精神好、效果高，“一日之计在于晨”。有些人属于猫头鹰型，晚上精神集中、思维活跃，他们“奇思常伴夜色来”。还有些人属于混合型，他们上午十点前后，下午五点前后效率最高，这种人一般占50%左右。例如，巴金喜欢挑灯夜战，艾青则早上诗兴大发。要把握自己生物节律，充分加以利用。25盛年不重来，明日复明日，一日难再晨，明日何其多，及时当勉励，日日待明日，岁月不待人。万事成蹉跎。

——陶渊明——文嘉光阴似箭，时不待我26作家鲁迅成功秘诀

鲁迅成功，有一个重要诀，就是珍惜时间。鲁迅12岁读私塾时候，父亲正患重病，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务；为了不影响学业，他必须作好精确时间安排。27有效利用零星时间

此后，鲁迅几乎每天都在挤时间。他说过：“时间，就像海绵里水，只要你挤，总是有。”鲁迅读书兴趣十分广泛，又喜欢写作，他对于民间艺术，特别是传说、绘画，也深切爱好；正因为他广泛狩猎，多方面学习，所以时间对他来说，实在非常重要。在鲁迅眼中，时间就如同生命。鲁迅先生对待时间态度给我们什么启示？28

学会利用在等待中浪费时间。其实5分钟可以做很多事情！

五分钟：读书2500字十天：25000字一年：将近一百万十年：五十部厚厚书29

生命历程是只走一次，你我手中都握着一张单程船票。为了我们在若干年后回首这段时光时能为自己曾经努力而骄傲，为拥有一份美好回忆而自豪，我们应该学会学习！学习好比一个百宝箱，你若从中拿出石头，它将成为你负担；如果你从中拿出一双翅膀，它将带你飞翔。30寻求知识之间内在联系

学习最忌死记硬背，更重要是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问一个为什么，并且理论联系实际，这样学到知识似有源之水，有本之木。这种求知欲，好奇心往往是培养我们学习兴趣重要途径，更重要是养成这种思考习惯，有利于思维品质训练。31多读书，注意基础先把书读厚，再把书读薄。32怎样做题：四项“基本原则”

原则一：不要对所有题“一视同仁”。善于学习人善于抓住最重要信息，其实每一门课，都会有几个重要章节；每个章节又会有几节重要内容。原则二：会做了就不做，做不会做。善于学习人很少“重复建设”。原则三：做过题要整理。善于学习人，很珍惜自己做过题，是自己“劳动果实”。他们会分门别类地将作业整理成册。原则四：整理后作业要不时翻看。33多思考、注重理解

“学而不思则罔”，思考是学习灵魂。在学习中，知识固然重要，但更重要是发展驾驭知识能