广西壮族自治区马山县实验高中-双休背后：从“要我学”到“我要学”的转变-高三家长会【课件】

双休的背后：从“要我学”到“我要学”的转变2025届高三（7）班家长会高考倒计时65+4天——思考变革，正视变革，拥抱变革——会前讨论：早读延后了，晚自习放学早了，孩子有单休了。作为家长，在近一周的时间里，也许您的内心频起波澜，有开心（休息），也有气恼（放纵），还有焦虑（高考），更有欣慰（自律），等等。对这件事您有何感触？①很多的感动：

每天早上不到6：50班上有近20位学生（七八位走读生）自主、自觉到教室学习，能够在无人监管的情况下做到入室即读，书声琅琅；更难能可贵的是，在下午17：00到18：00的自由活动时间里，只需在黑板上写上“入室即静”，班上就能自觉安静为自习的学生提供安静的环境，学生们更懂得了怎样尊重他人与合理分配时间。

改革后早、晚读的时间变短，有些学生意识到了背书时间不够，会自己安排活动的时间去背自己薄弱学科的知识点，早、晚读读书再也不用催促也可以放声诵读了。作为班主任，我和大家一样，感触良多：②时常的失落：

每当我上下楼的时候，发现同类型班级中其他班级几乎满员，这时候我便会安慰自己，没事，我们的学生很自律，我们是从泥沼里爬出来的学生，他们有自己的计划，我们不打时间战，向时间要效率，我要对孩子充满自信（也想问问家长们，您的孩子七点一二十来是在家里自习或者读书了之后才来的吗？还是在家里睡到这么晚呢？晚起还是偶尔一次疲惫的调整，抑或是每天都如此呢？）。

但即便是这样，我们也知道，在“千军万马过独木桥”的68天时间里，至少双休对于我们高三孩子来说，国家谈及的“降低近视率”“强调素质教育而非应试教育”“推动全面发展”等都无法改变了，唯有“缓解心理压力”可能是最具价值的。作为班主任，我和大家一样，感触良多：如果我不会强制学生早到，社会需要人才，我们不能送庸才。③淡淡的悲伤：时间放开后的作业情况，请家长知悉。作为班主任，我和大家一样，感触良多：我们班的学生从来就不是极度自律与自主的学生，都是在班主任和科任老师、班干部严格纪律要求，淡化考试分数，合理引导学习，健康快乐生活下，学生高度配合下才有如此收获。你们知道一个班级从领导“谈之色变”到“重点表扬”人人优秀的班级，抢占其他班级的本科资源有多难吗？讲这些不是为了让家长们去逼迫孩子，而是想告诉每一位孩子，我们的进步与成长来之不易，过去的我们能够杀出一条血路，突破重围；面对时间调整与教育改革的我们，在最后的（65+4）天里同样也能走出属于自己的精彩。适度放松，而不是放纵！双休是大势所趋「教育不该是时间的囚徒，而应是生命的合伙人。」政策背景与目标减负与健康：高中生长期面临高压学习环境，数据显示近视率超80%，抑郁检出率达40%，双休政策旨在为学生提供喘息空间，缓解身心压力。教育转型：从“应试教育”转向“素质教育”，减少填鸭式教学，鼓励分层教学、科创实践等创新模式（如浙江试点学校学生创新能力显著提升）。社会影响：缓解家庭生育焦虑（78%家庭因学业压力暂缓生育），并通过释放消费潜力拉动内需。我赞同双休，因为“要我做”和“我要做”的效果永远不可能一样。毕竟双休的价值时间管理能力的分水岭—“自律者突围”—“失控者困境”教育专家指出，这实则是“隐性分层”——能否将自由时间转化为成长资源，将成为未来竞争力的关键。

教育，不是把孩子培养成单一执行者，而是有灵性的思考者、计划者、执行者与突围者综合体。并不是指高中学习更有未来工作时的转化能力有长期目标，明白自己的短期目标并能够做好规划并真正落实，耐得住寂寞与孤独的人。老师与家长“推一下动一下”只会执行，甚至连执行都无法做到，一有自由时间就完全崩盘，过度享受自由后陷入焦虑的人。高三单休可能存在的问题，需要家长做好引导！（1）学生时间管理混乱许多学生在单休缺乏清晰规划，周六晚上回家开始便沉迷电子娱乐，将作业拖延至周日下午匆忙完成，导致作业质量低下。比如，有的学生周日上午打游戏，直到周日下午返校才发现作业堆积如山，只能熬夜赶工，既影响学习效果，又损害身体健康。（2）过度放松影响学习状态单休成为部分学生过度放纵的时段，完全脱离学习节奏。周日下午返校时，难以快速找回专注度，课堂上频繁走神。以数学学科为例，周一的知识点讲解因学生周末过度放松，注意力不集中，导致理解困难，后续学习跟不上进度。（周日建议学习时间：上午8：00—11：00；下午14：00—16：30，其他时间可适度放松，张弛有度，既心情愉悦，又不影响第二天上课。）（3）亲子沟通矛盾频发双休增加了亲子相处时间，但因生活习惯、观念差异，矛盾容易激化。家长期望孩子利用双休提升学业，而孩子渴望放松，双方沟通不畅，常引发争吵，破坏家庭和谐氛围。

双休的背后，是教育的分层，战场由学校转向家庭，父母的理性引导、良好沟通能力和榜样示范作用是学生自主、自律、自强的关键一环。另外，对教师而言，教师难以把控学生单休学习情况教师布置双休作业后，无法实时监督学生完成过程。部分学生抄袭作业，教师难以察觉，不能准确了解学生真实学习状况，影响后续教学计划制定与调整。对学生而言，懈怠的“雪球效应”不容忽视假如每周早、晚上或或双休我们因为懈怠（不包含合理放松时间）少学2小时，看起来不多，就像一个小小的雪球。比如周末本来计划做一套数学试卷，结果因为贪玩没做，这就少学了2小时。滚动的“大雪球”：累计知识缺口初始的“小雪球”：每周少学2小时但随着时间推移，这个雪球会越滚越大。一个月四周就少学8小时，两月就少学16个小时。这些时间能做多少道题、背多少单词啊！知识缺口越来越大，就像大雪球一样难以推动，成绩自然受影响。

更何况你可能不是每周少学2小时，估计每天少学了1小时。最终,这个雪球可能引发“雪崩”，有可能产生高考失利的后果。家长和孩子们都先问问自己，这个后果你是否能接受？勤能补拙，是有一定积极意义的。它无法让一位愚笨的人考上清北，因为它补不了天分的笨拙。但它可以让天分不错的人走得更远！积极利用“雪球效应”1.利用好早、晚读之前时间，背诵自己不够优秀的学科，梳理该学科知识，查漏补缺，补齐自己的“短板”。2.利用晚读前听力播放的时间，一周保证三次听力，英语差的学生，每一天都抓住这个机会听听力（之前没有），这是一个“磨耳朵”的好机会，可以说是专为你服务！3.利用好单休（周日）的时间，整理一周的错题，训练弱科，利用年级值班教师资源向老师请教，看到自己在成长，满足又快乐的迎接新一周！单休过后，自律为王单休是高中生活中的短暂调剂，宛如乐章中的一段间奏。它本应是为我们积蓄能量、调整状态的美好时光。然而，很多同学却在这看似轻松的时光里迷失了方向。当双休的喧嚣散去，自律就成为了我们在学习道路上披荆斩棘的利刃，成为决定我们能否在知识海洋中破浪前行的关键因素。高中双休:把时间还给学生，才能让花成为花，让树成为树如果孩子真正做到”我