心理学复习指导缩减版

第一章心理学概述

1、心理学是研究心理和行为的科学2、心理学的研究对象包括：个体心理、个体行为、以及社会心理现象与行为。3、冯特在1879年建立了世界上第一个心理实验室。采用内省法进行心理研究。

4、现代心理学的主要派别：行为主义、格式塔学派、精神分析学派、认知心理学派、人本主义学派。5、心理学具体的研究方法有：观察法、实验法、调查法、测验法、个案法、教育经验总结法、跨文化研究法。

第三章意识与注意

意识是人的头脑对于客观物质世界的反映。无意识指的是不知不觉、自己本人没有意识到、没有觉察到的心理活动。注意是意识的选择性活动对一定事物的指向与集中。指向性和集中性是注意的基本特征。根据注意的目的性和意志努力的程度，可以把注意分为无意注意、有意注意和有意后注意三类。注意的品质一、注意的范围在同一时间，注意所能清晰把握的对象的数量就是注意的范围。二、注意的分配人在进行两种或两种以上的活动时，能够把注意同时指向不同的有关对象上，就是注意的分配。三、注意的紧张性人的心理活动离开其他无关的事物，而高度专注于当时所指向的事物，并达到聚精会神的程度，就是注意的紧张性。四、注意的稳定性人的活动以同样的强度持久地保持在一定事物或活动上，就是注意的稳定性。五、注意的转移（一）注意转移根据需要，主动而及时地把注意从一个对象转移到另一个对象，或者在同一活动中由一种操作过渡到另一种操作，就是注意的转移。（二）注意分散注意的分散又称分心，是人的心理活动在必要的时间内不能充分地指向与集中，或者完全离开与当前应当指向和集中的事物，而转移到无关的事物上去的心理现象。第四章感觉和知觉感觉

感觉是人脑对直接作用于感觉器官的事物的个别属性的反映。感觉的基本规律（一）感觉强度对刺激强度的依从性感受性：对刺激的感觉能力。也就是人对刺激的感觉灵敏程度。绝对感受性就是感觉出最小刺激量的能力。绝对感觉阈限就是刚刚能引起感觉的最小刺激量，低于这个值，人就感觉不到刺激的存在。

能觉察出两个刺激的最小差别量称为差别感觉阈限（或最小觉差。刚刚能感觉出这一最小差别量的感觉能力，叫差别感受性韦伯定律：1834年，德国生理学家韦伯（Weber）发现，对刺激物的差别感觉，不决定于一个刺激增加的绝对数量，而取决于刺激物的增量与原刺激量的比值。ΔI/I=K，注意：韦伯定律只适用于刺激的中等强度。感受性与感觉阈限成反比，感受性高，阈限值低，感受性低，阈限值高。绝对感受性和绝对阈限差别感受性和差别阈限（二）感觉的相互作用a.同一感觉中的相互作用：感觉适应、感觉对比

感觉适应是由于刺激对感受器的持续作用而使感受性发生变化的现象。适应规律：持续作用的强刺激使感受性降低；而持续作用的弱刺激使感受性增高。例：明适应暗适应感觉对比是同一感受器接受不同的刺激使感受性发生变化的现象。视觉的明度、颜色存在对比，味觉、嗅觉和皮肤觉都存在感觉对比。b.不同感觉的相互作用：不同感觉间的相互影响；不同感觉的相互补偿；联觉后像刺激停止后的感觉并不立刻消失，而是逐渐减弱，即感觉有一种残留现象，称为后像。

电影、动画、霓虹灯都是感觉后像正后像：后像保持原刺激所具的品质负后像：后像性质与原刺激性质相反知觉知觉是直接作用于感觉器官的事物的整体在脑中的反映，是人对感觉信息的组织和解释的过程。知觉的特性（一）知觉的选择性（二）知觉的整体性（三）知觉的理解性（四）知觉的恒常性第五章记忆记忆一、记忆概述

记忆：是个体对其经验的识记、保持和再现（包括回忆和再认）。根据记忆材料保持时间的长短，记忆可以分为感觉记忆（瞬时记忆）、短时记忆和长时记忆。米勒提出短时记忆的容量为7±2组块。记忆的过程记忆是由识记、保持、再认与重现组成的心理过程。遗忘曲线揭示的遗忘规律是：先快后慢，先多后少。记忆规律在教学中的应用1．提高课堂教学的记忆效果

2、正确组织复习（1）复习要及时根据遗忘规律来进行复习（2）复习要多样化一要动员多种感官参加复习活动，把看、听、写、读、思结合起来；二要让不同性质的材料交叉复习，例如，先复习语文，后复习数学，再复习生物等。（3）不要机械重复2、正确组织复习（1）复习要及时根据遗忘规律来进行复习（2）复习要多样化一要动员多种感官参加复习活动，把看、听、写、读、思结合起来；二要让不同性质的材料交叉复习，例如，先复习语文，后复习数学，再复习生物等。（3）不要机械重复第六章思维和想象思维思维是人脑对客观现实间接的和概括的反映，是揭示事物本质特征及内部规律的理性认识过程。

思维的特征1、间接性2、概括性一、思维的过程（一）分析与综合（二）比较与分类（三）抽象与概括（四）具体化与系统化二、思维形式（一）概念（二）判断（三）推理如何理解：①总体而言，动机越强，效果越好。②动机强度与工作效率之间是一种倒U形曲线关系。中等强度的动机最有利于任务的完成。③各种活动都存在一个最佳的动机水平，它随任务性质的不同而变化。较容易的任务中，效率随动机的提高而上升；随着任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势。想象想象是人脑在思维的参与下，对表象进行加工，改造而创造出新事物形象的心理过程。根据想象时有无预定目的，可以把想象分为无意想象和有意想象。有意想象可以分为再造想象、创造想象和幻想。再造想象是根据语词的描述或图像、符合的示意在脑中形成相应事物形象的过程。创造想象是独立地在脑中形成新事物形象的过程。幻想是与个人的生活愿望相结合，并指向未来的一种想象。第七章情绪情感情绪与情感的关系1．情绪和情感的区别：(1)情绪出现早，多与人的生理需要(如饮食、睡眠、繁殖等)相联系。而情感出现较晚，多与人的社会需要(如友谊、劳动等)相联系。(2)情绪具有情境性和暂时性，情感则具有深刻性和稳定性。(3)情绪具有冲动性和明显外部表现，情感则比较内隐。

2．情绪与情感的联系情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。

（二）情绪的两极性1．情绪的性质有一定（如愉快）和否定（如烦恼、忧愁等）两极2．情绪的动力性有增力和减力两极3．情绪的紧张度有紧张和轻松两极4．情绪的激动性有激动和平静两极5．情绪的强度具有强与弱两极

情绪状态分类(一)心境是一种比较微弱，平静而持久的情绪状态。（二）激情激情是一种强烈的、爆发式的、为时短暂的情绪状态，如狂喜、爆怒。（三）热情是一种强烈、稳定而持久的情绪状态。（四）应激（Stress）由出乎意料的紧张状况所引起的情绪状态，是人对意外的环境刺激作出的适应性反应。

情感的分类（一）道德感

含义：个体根据一定的道德标准,去评价自己或他人的思想意图或行为时,所产生的情感体验.（二）理智感

含义：是在智力活动中认识和评价事物时所产生的情感体验。（三）美感含义：美感是根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验。第九章人格人格的特征。（1）独特性：个体之间不同，民族之间也不同。（2）稳定性：“江山易改，秉性难移”。（3）统合性：人格各成分和谐一致，健康人格。（4）功能性：决定一个人生活方式，甚至命运。（5）社会性：人格是社会的人所特有的。人格理论

一、精神分析论弗洛伊德人类有两类最基本的本能：生本能：一切与保持生命（生存）有关的本能。生本能包括性本能和自我本能。死本能：驱使人回到有生命之前的无机物状态的力量。体现为恨、破坏、攻击、战争的力量。人格结构分为：本我、自我、超我本我：个体生来时的心理状态，由原始本能组成，满足个人当前需要。遵循快乐原则自我：可意识到执行思考、感觉、记忆、判断的部分。由本我分化出来，协调本我和超我的需要，若不协调会焦虑，遵循现实原则超我：代表理想部分，是父母、社会向个体灌输的传统价值观念和社会理想的人格结构，监督、批判、管束自己的行为。遵循完美原则二、艾里克森人格发展理论艾里克森构建了一个贯穿个体一生发展的“心理社会性”人格发展模型：8个阶段艾里克森尤其注重个人与社会环境的交互作用对人格的影响。人格的成因一、

生物遗传因素遗传是人格因素不可缺少的影响因素。遗传因素对人格的作用随人格特质的不同而不同。如在智力、气质等因素上，遗传因素的作用较重要；而在价值观，信念，性格等与社会因素关系紧密的特质上，后天环境的因素更重要。二、社会文化因素社会文化塑造了社会成员的人格特征，使其成员的人格结构朝着相似性的方面发展，这种相似性具有维系社会稳定的功能，又使得每个人能稳固地“嵌入”在整个文化形态里。三、家庭环境因素家庭是社会的细胞，是儿童最早接触的社会环境。家庭的各种因素，例如，家庭经济的收入水平，家长的职业，家庭结构的健全程度（是否有父母，或只有父或母，或由继父或继母哺养），家庭的气氛，父母的教养态度，家庭子女的多少，儿童在家庭中的作用等都会对儿童人格的形成起着重要的作用。就家庭环境气氛来说，如果家庭环境不顺利，父母的困难处境及其忧伤的言语与苦恼表情，就容易使生长在这样家庭中的孩子变得沉默寡言，消极悲观，甚至有点玩世不恭，或者被锻炼得比较坚强，懂事和早熟。在家庭的诸因素中，父母的管教方式，对儿童人格的形成具有深刻的影响。三类管教方式：1、权威型：对子女过于支配，孩子的一切由父母控制。孩子表现通常是：消极、被动、依赖、服从、做事缺乏自主性。2、放纵型：父母对子女过于溺爱，甚至达到失控状态。孩子表现通常是：任性、幼稚、自私、无礼、独立性差。3、民主型：尊重孩子，给孩子一定的自主权和正确指导。孩子表现通常是：活泼、快乐、直爽、自立、善于交往、富于合作。四、学校教育因素学校中影响人格形成的因素主要有：师生关系、同伴关系、集体气氛和学校里的各种教育活动。教师是学生的一面镜子，是学生经常学习的榜样、学生往往以各种情感和猜测，盯着教师。教师的言行对学生的性格，会产生潜移默化的作用、有威信的教师，学生言听计从，他的高尚品格，如思想进步、强烈的责任心，富于同情心，谦虚朴素等，会对学生产生深刻的影响、没有威信的教师，学生不愿接受其教育，但他的消极性格，如粗暴、偏心、神经质等。可能对学生产生自暴自弃、不求上进等不良的影响。五、客观物理环境因素生态环境、气候条件、空间拥挤程度等这些物理因素都会影响到人格的形成和发展。六、自我调控因素人格的自我调控系统就是人格发展的内部因素。第十章个性心理特征能力是人顺利实现或完成某种活动所必须的心理条件，是人个性心理特征的一个重要方面。能力和活动密切相关。一方面，能力在活动中发展并表现在活动之中。另一方面，从事某种活动必须以某种能力为前提。能力的差异

（一）能力发展水平的差异超常儿童低常儿童（二）能力类型的差异（三）能力表现早晚的差异人才早熟

中年成才大器晚成气质气质是指那些主要是与生俱来的心理和行为特征，也就是那些由遗传和生理决定的心理和行为特征。气质这一概念与我们平常说的“禀性”、“脾气”相近。气质是无好坏之分的，无社会道德评价含义。气质不能决定一个人的成就。气质类型的基本特征*多血质——活泼而好动的人——活泼型活泼型型（春天）*胆汁质——热情而急躁的人——斗士型（夏天）*黏液质——沉着而稳定的人——安静型（冬天）*抑郁质——情感深厚而沉默的人—弱型（秋天）气质类型主要特征胆汁质精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性、解决问题有不求甚解倾向，易感情用事等，具有外倾性。多血质活泼、好动、反应迅速、动作敏捷思维灵活、但往往不求甚解，注意力易转移、情绪不稳定且已表露、易适应环境、喜欢交往、做事粗枝大叶，具有外倾性。粘液质安静、稳定、喜欢沉思、情绪不外露、灵活性不足、比较刻板、注意稳定、不容易习惯新的工作、反应缓慢、善于忍耐、具有内倾性。抑郁质行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性。

各种气质类型的优、缺点气质类型优点缺点胆汁质积极、生机勃勃；急躁、任性多血质灵活、亲切；轻浮、情绪多变黏液质沉着、冷静、坚毅；欠活力、冷淡抑郁质情感深刻、稳定；孤僻、羞怯教育教工作中教师要注意针对不同气质类型的同学采取不同的措施。⑴对多血质的学生要注意严格要求，使之养成做事有计划、有目标并努力落实的习惯，要教育他们保持稳定的兴趣，发扬他们热情奔放、机敏灵活的长处，要求他们做事要专心致志和敢于而对困难。⑵对胆汁质的学生进行教育时，首先要讲明道理，然后要耐心说服，尤其注意态度上不能简单粗暴，当他处于激情状态时，教师要冷静处理，切忌火上浇油，要避免触怒他们而造成矛盾激化。教师应常和蔼地教育他们遇事要沉着、做事要持之以恒、要学会自制，同时还要鼓励他们在学校各项活动中表现出更大的积极性，培养他们富于理性的勇于进取、大胆创新的意识。⑶对粘液质的学生，教育者应理智、热心和有耐心。在把学习和活动的任务交代给他们时，要讲清具体要求，要鼓励他们主动探索新问题，诱导他们生动活泼、机敏灵活地完成任务。要防止墨守成规、谨小慎微、固执己见等不良品质的形成，鼓励他们积极参加集体活动，培养他们的合作能力。⑷对抑郁质的学生要注意多鼓励他们发挥自己善于思考的优势，鼓励并及时一定他们的见解。老师、同学都要多给予他们关怀和帮助，决不要在公开场合批评和指责他们。性格性格的含义：是表现在人对现实的态度以及与之相适应的、习惯化的行为方式方面的个性心理特征。性格与气质的区别（详见书）气质是表现在人们心理活动和行为方面的典型的、稳定的动力特征，气质是天生的，无好坏。性格是表现在人对现实的态度以及与之相适应的、习惯化的行为方式方面的个性心理特征。性格是后天培养的，有好坏。气质是与生俱来的，受到遗传的影响，还与个体的生理有关。人们无法选择。但是性格则是完全后天养成，是人们可以选择的。第二编学习与教学心理

第一章学习心理

学习动机的理论（一）强化动机理论

提出者：联结主义学习理论家

（二）需要层次理论提出者：马斯洛（美国心理学家）（三）成就动机理论

1.提出者：阿特金森

（四）成败归因理论

1.提出者：维纳（美国心理学家）

2.观点：三维度：①内部归因和外部归因②稳定性归因和非稳定性归因③可控制归因和不可控制归因六因素：①能力高低、②努力程度、③任务难易④运气（机遇）好坏⑤身心状态、⑥外界环境第一个维度是内归因和外归因努力、能力、个性等原因都是内源性的，是内归因；任务的难度、运气、家庭条件等原因则是外源性的，是外归因第二个维度是稳定的归因和不稳定的归因任务的难度、能力、家庭条件等原因是稳定的归因；努力、运气、心境等原因是不稳定的归因第三是可控归因和不可控归因努力等原因是可以受个人控制的归因；运气等原因则是不能被个人意志控制的归因

韦纳三维度六因素归因模式积极的归因模式：成功——能力和努力——自尊、自豪，增强成功期望——趋向成就任务失败——缺少努力——内疚，维持较高的成就期望——增强坚持性，趋向成就任务消极的归因模式：成功——运气——不在乎，很少增强对成功的期望——缺乏趋向成就任务的倾向失败——缺乏能力——羞愧、无能感、沮丧，降低对成功的期望——缺少坚持性，回避成就任务（五）自我效能感理论1.提出者：班都拉

2.观点：自我效能感：人们对自己是否能够成功地从事某一成就行为的主观判断。

影响自我效能感的因素（一）直接经验（个体学习成功与成败的经验）。（二）替代性经验。（三）言语劝说。（四）情绪唤醒。

运用记忆规律，促进知识保持（一）及时、合理进行复习1、复习时机要得当遗忘的一般规律是“先快后慢”，所以要想提高巩固复习的效果，必须在遗忘还没有发生以前即使进行。复习还要遵守“间隔复习”的原则。刚学过的新知识应该多复习，每次复习所用的时间应长些，而间隔的时间要短些；随着记忆巩固程度的提高，每次复习的时间可以短些，而间隔的时间可以长些。2、复习的方法要合理（1）合理分配复习时间分散复习集中复习连续地进行复习成为集中复习，有一定间隔时间的复习成为分散复习。一般来说，分散复习优于集中复习。这是因为集中复习时大脑的神经过程容易产生抑制积累，分散复习有较多时间间隔使抑制消除，并有利于联系的巩固。（2）阅读与尝试背诵相结合（3）综合使用整体复习与部分复习耶克斯一多德森定律（简称倒“U”曲线）根据此定律，教师根据学习任务的不同难度，恰当控制学生学习动机的激起程度。学习容易、简单的课题：尽量使学生集中注意力，使学生尽量紧张一点；学习复杂、困难的课题：尽量创造轻松自由的课堂气氛，在学生遇到困难或出现问题时，尽量心平气和慢慢引导，以免学生过度紧张和焦虑。技能的类型1.操作技能操作技能又叫运动技能、动作技能，是练习的基础上按某种规则或程序顺利完成身体协调任务的能力。打字、绘画、体操、开车等特点：首先，就动作的对象而言，操作技能的活动的对象是物质性客体或肌肉，具有客观性。其次，就动作的进行而言，操作动作的执行是通过外部显现的肌体运动实现的，具有外显性。第三，就动作的结构而言，操作活动的每个动作必须切实执行，不能合并、省略，在结构上具有展开性。2.心智技能心智技能也称智力技能、认知技能，是借助于内部语言在头脑中进行的智力活动方式。阅读技能、运算技能、记忆技能等都是常见的心智技能。特点：第一，对象具有观念性。心智活动的对象是客观事物在人脑中的主观映象，是客观事物的主观表征，是知识和信息。第二，执行具有内潜性。心智活动是借助于内部言语进行的，是在头脑内部进行的。第三，结构具有简缩性。心智动作不像操作动作那样必须将每一个动作实际做出，也不像外部言语那样必须把每个动作一一说出，心智动作成分可以合并、省略及简化。操作技能与心智技能的关系1区别：⑴活动对象不同。操作技能的对象是具体的、物质的，表现为骨骼和肌肉的操作；心智技能的对象是头脑中的映象，属于观念的范畴。⑵活动的结构不同。操作技能的结构是系列动作的连锁，不能省略；而心智技能是借助于内部言语实现的，可以高度省略和简缩。⑶活动要求不同。操作技能要求掌握刺激与反应之间的联结，而心智技能则要求掌握正确的思维方法，获得产生式系统。2联系：⑴操作技能往往是心智技能形成的最初依据。⑵心智技能往往是操作技能的支配者，调节者。智力是个体顺利完成某种活动所必需的各种认知能力的有机结合，是个人有目的地行动、合理地思考、有效地应付环境的一种综合能力。1.液态智力和晶态智力美国心理学家卡特尔(Cattell,1963)提出：人类有两种不同形态的智力：液态智力和静态智力。智力商数简称智商（IQ），是通过一系列标准测试测量人在其年龄段的智力发展水平。学习迁移是一种学习对另一种学习的影响。迁移是学习的普遍特征，任何学习都存在迁移现象。学习迁移的种类 1.正迁移、负迁移与零迁移正迁移（positivetransfer）指一种学习中学得的经验对另一种学习起促进作用。负迁移（negativetransfer），也称干扰。指一种学习中学得的经验对另一种学习起阻碍作用。零迁移时只两种学习间不存在直接的相互影响，也称中性迁移。

学习迁移的作用

首先，迁移是习得的经验得以概括化、系统化的有效途径，是能力与品德形成的关键环节。学习的最终目的是将知识应用于各种不同的实际情境中，解决现实中的各种问题。其次，迁移规律对学习者、教育工作者以及有关的培训人员具有重要的指导作用。“为迁移而教”影响学习迁移的条件

（一）相似性1.学习材料的相似性2.学习目标与学习过程的相似性（二）原有认知结构1.原有经验的水平2.原有经验的组织性

（三）学习的定势定势：亦称心向，指先于一定的活动而又指向该活动的一种动力准备状态。其表现形式有思维定势、功能固着。定势对迁移的影响表现为两种：促进和阻碍。学习迁移规律在教学上的应用（一）精选教材选择那些具有广泛迁移价值的科学成果作为教材的基本内容。教材还必须包括基本的，典型的事实材料。（二）合理编排教学内容使教材达到结构化、一体化、网络化结构化是指教材内容的各构成要素具有科学的、合理的逻辑联系。一体化指教材的各构成要素能整合为具有内在联系的有机整体。网络化是一体化的引申，指教材各要素之间上下左右、纵横交叉联系要沟通，要突出各种基本经验的联结点、联结线。（三）合理处理教学程序宏观上，在教学中应将基本的知识、技能和态度作为教学的主干结构，并依此进行教学，微观上，合理组织每一堂课的教学内容，合理安排教学顺序，依据从已知道未知、从简单到复杂、从具体到抽象等顺序来沟通新旧经验、建构经验结构。（四）教授学习方法授人以鱼，不如授人以渔。学习策略是指学习者为了提高学习的效果和效率，以调节个人学习行为和认知活动的一种抽象的、一般的方法。迈克卡将学习策略概括为认知策略、元认知策略、资源管理策略。学习策略认知策略元认知策略资源管理策略复述策略如重复、抄写、记录、画线等精细加工策略如想象、口述、总结、做笔记、类比、答疑组织策略如组块、选择要点、列提纲等计划策略如设置目标、浏览、设疑监视策略如自我测查、集中注意等调节策略如调查阅读速度、重新阅读、复查、使用应试策略时间管理如建立时间表、设置目标等学习环境管理如寻找安静地方努力管理如归因于努力、调整心境等其他人的支持如寻求教师帮助第二编学习心理

第二章品德心理

品德是道德品质的简称，是社会道德在个人身上的体现，是个体依据一定的社会道德标准和规范行动时，表现出来的对社会、对他人、对周围事物的稳定的心理特征或倾向。道德是指调整人们相互关系的行为准则和规范的总和。品德的心理结构（一）道德认识（二）道德情感（三）道德意志（四）道德行为在品德形成中，这四