高考冲刺阶段一定要避免这九个复习状态

高考冲刺阶段一定要避免这九个复习状态症状1--喜欢钻偏难怪题表现：许多同学认为攻坚阶段，就是需要大量偏、难、怪的题目才能显示水平，才能拿下高考中的“压轴题”。解药：《考试说明》明确指出，不考偏题、怪题。建议大家别做无用功。只有牢固掌握常规思维，常规方法，才能以不变应万变，即使是尖子生，花费很多的时间钻研偏、难、怪题也不是一个好现象。口诀：重视双基、淡化偏怪，针对训练，重点专练症状2--不注意知识系统化表现：不把知识系统化，是复习效益低下的最根本原因之一。没有系统，就难有头绪，各知识间就彼此孤立，各部分内容复习到什么火候，哪些地方过关了，哪些地方还是薄弱环节，心中无数。解药：第一轮复习完后，应在各知识点梳理的基础上，找出各知识点间和方法间的有机联系，形成知识网络。通过简洁的归纳，不仅可梳理这一部分知识，更重要的是对今后做那些有难度的题目提供一种可行的解题思路。口诀：梳理知识、形成线索，串联线索、结成网络症状3--不注重抓学科体系重点表现：有些同学希望各个学科、各个知识点面面俱到地学，最终的结果却是样样都想抓，样样抓不牢。解药：当基础知识和方法复习以后，我们应该抓住重点来学。这里的重点，一方面要注意重点学科的学习，差的学科上升空间大，应予以重视，促进学科间平衡。另一方面，要理清学科内的重点内容，进行强化训练，力争触类旁通，形成能力。再一方面，各个知识板块中的重点内容，要能够在知识梳理过程中，有所把握，高质高量地练几道，不贪多，只求精，精益求精。还有，对重要的方法也要作为复习重点，争取以少胜多，举一反三。口诀：合理取舍，深化重点、追踪热点、有的放矢症状4--没找到适合自己的方法表现：有的考生在高考复习中，不可谓不努力，但成绩就是上不去，就是因为没找到适合自己的方法。解药：首先要明确看书和做题的三重境界。看书的第一重境界是“记”，就是记住书上所讲的概念、定理、公式，明白有关知识的意义。第二重境界是“联”，就是将现在所学习的知识与已经学过的知识联系起来，整理知识组成系统。第三重境界就是“用”，就是所学的知识用到解题中，只有会用的才算真正的掌握。解题的第一重境界是“解”，就是想尽一切办法解决当前问题。第二重境界是“思”，就是解题后的回顾和反思，总结解题经验和方法。第三重境界是“归”，就是获得的知识经验与书本知识联系起来，回归到书本上去。如果提升到第三重境界练习，看书时多想应用，设想应用这些知识的情形，并辅之配套练习，做题时多想课本，建立习题与书本知识的联系，这样就获得了学习的真经。口诀：学会看书、提升境界，有效解题、改进方法症状5--不善于总结归纳表现：这种症状的产生，归根结底还是题海战术导致的后果。拼命做题，认为做多了，接触的面广了，题型见得多了，方法总会练到的。题海茫茫，能做完吗？效率太低，效益太差。解药：复习中，我们应该总结归纳知识系统；也要总结归纳存在问题，形成错题档案；又要归纳解题方法，如归纳某些问题的共同解题思路，并总结某种方法能够解决相关的问题，和某个经典问题多种解题途径；并要归纳不同知识内在联系和相近知识的本质区别，把知识学透，把方法用活。口诀：由表及里，总结得失、总结方法、举一反三症状6--学习计划不合理表现：有些同学糊里糊涂地过日子，摸摸这个，碰碰那个，或者完全从兴趣出发，或者干脆将学习任务堆积起来，一直拖到不得不完成为止，但这时新的任务又来了，无所适从！解药：复习计划可以分为三种。其一是阶段性计划，即对一个时间段的学习的大体安排。其二是短期计划，常常可以理解为周计划，考生可以非常具体地设定自己的时间安排，它具有很强的操作性，制定好后，严格执行，不轻易改动，只有这样才能取得预期的效果。第三是即时性计划，即通常说的日计划，它是对现实时间的安排，完全控制一天的时间，知道自己相当短的时间内要做哪些事情，回头一看，应觉得今天很充实，效率很高。口诀：分段计划、科学有序，保证落实，严格执行症状7--根据个人喜好下工夫表现：许多考生学科发展不平衡，对某个学科感兴趣，或者对感兴趣的老师所任教的学科格外用功，成绩突飞猛进。但是对不喜欢的科目漠不关心，成绩无法提高，学科间的差距越来越大。解药：要提高总分，在弱势学科或平时不太感兴趣的学科上多下工夫，就更实在，更明智。由于效果的激励，对它的兴趣也逐步提高，只要持之以恒，现状会得到改观。口诀：优势学科、稳步提高，弱势学科、强行入轨症状8--旧错屡犯，成绩难提高表现：这种现象的产生是因为不少同学没有从错题中总结经验，没有找出犯错的根本原因，而是一味认为自己没有记住。其实，有些错误的产生是因为错误思维造成的。口诀：分析错题、追根求源，反思错题、塞翁失马症状9--患得患失，考前心态失衡表现：高考临近，有些考生精神过度紧张，甚至病倒。解药：考前要防止两个极端的做法，一是彻底放松，破坏了长期形成的生物钟，会适得其反。另一个就是挑灯夜战，加班加点，导致考前过度疲劳，临考时打不起精神。建议考生，休息调整是必要的，但必须是微调，特别要把兴奋状态逐步调整到上午9：00-11：30，下午3：00-5：00。考前要注意合理饮食，进考场后就要信心百倍，即使遇到困难也不要慌张。另外，进入考场适度紧张是正常的也是必要的，因为它有利于激情的产生，千万不能因此而引起不必要的慌张。口诀：调整心态、保持平衡，放松心情、缓解疲劳，合理饮居，亦张亦弛随着高考的临近，考生的状态也会变得越来越焦躁！高考不仅是考生实力的较量，更是其心理的比拼，考场上的发挥很大程度上会依赖于你的心理状态，一个积极良好的心理状态，才能助你在考场上发挥出色！取得优异成绩！高考倒计时，七条建议助你备考高考的脚步越来越近了。最后的一个月，在一些人看来，大局已定无法改变什么，而在另一些人看来，却是实现自我提升的大好时机。如何制定科学、高效的复习备考策略，充分利用好最后的黄金时间？高三最后一个月的复习总策略，老师和考生一定要收好！高三最后一个月的复习备考总策略2021年高考即将到来，临近大考的最后一个月，如何复习备考，如何将备考效益最优化，是高三师生最关心的问题。我认为，最后冲刺的一个月，需要各方协同发力，精细规划。如若能科学、精细地做好最后一个月的备考，往往能事半功倍、更上一层楼。写在前面的误区警示我怕我考的不好1.“怕”这个字就带有消极情绪，会影响备考心态。不要担心考的好与不好，因为高考本来就是一场对自身综合素质的考验，不仅仅取决于对知识的掌握程度。不否认我们要在客观因素上增强实力以降低不确定因素所占的比例，但许多事情总是不受我们掌控的。与其患得患失、忧心忡忡做无用功，不如坚定自己的选择、调整心态去抵挡不如意。2.我就是要相信“我会考的很好”。积极的心理暗示会有非常大的帮助。自信从容地面对每一场考试，自信从容地踏进考场，结果一定不会差。我觉得无力感越来越强，不会的题越来越多我们把自己比作一个圆圈，圆内是我掌握的知识点，圆外是还未掌握的知识点。每学到一个知识点，圆圈半径就会更大一点。从高一到高三，这个圆圈越来越大，与之对应，圆圈所接触到的未知领域也越来越广，因此我们总觉得越来越无力，不会的题越来越多。其实换个角度来看，我们掌握的知识也是越来越丰富的。高考既是选拔性考试，也是普通类考试。7:2:1的试题构造，决定了大部分的题仍然是基础的。所以不要钻怪题偏题，夯实基础题，努力练习难题即可。我太累了学不动了高考就是一场马拉松，越到后面越累，这是肯定的。但此时越接近终点，越需要坚持，越不能放弃。想想为之付出的十二年苦读、家人老师的支持鼓劲、同行战友们的陪伴冲刺、以及未来可期，相信你会重振旗鼓，更有动力。现在想告诉你们的tips平常化最后一个月和之前没有什么太大区别（笔记多的学弟学妹，可以开始看笔记了！）语文：重选择，选择分值大；重主观答题思路总结，其实不是很难；重作文，素材积累要有深度。数学：重选择，选择分值更大；重基础题，基础题千万不能错；重时间安排，选填三四十分钟为佳。推荐两天做一套卷子，保持手感。英语：重阅读完型，不能不管英语，要练手感；重作文，书写和段落句式结构很重要，推荐总分总结构和积累几个复杂万能句型。理综：重选择，选择分值太大；重时间安排，根据自身情况定；物理重思维，化学重易错点，生物重知识点记忆。乐观化高考，我能行！高考没有那么难！只有一个月了，我可以坚持下去！珍藏化高三奋战的日子，是一段非常宝贵难得的回忆。大家为同一个目标并肩前行，互相陪伴、互相帮助；每一个人都热血澎湃，斗志昂扬，拼搏中总有感动；十七八岁的少年时代，是我们青春最美的样子。希望大家珍惜珍藏。优化身心状态，提升效率最后一个月里，学生调整好身体状态、心理状态非常重要。学生应结合学校安排，规划好自己的学习和生活，注重提高复习的针对性和有效性。针对学生，我有7条具体的建议。建议一：思想纯粹。最后一个月要剔除一切不必要的外源信息，远离电子产品和消遣式娱乐方式，减少外界的干扰，思想更纯粹，目标更单一，作息更规律，休息更科学。建议二：稳定情绪。稳定的情绪就是好的情绪。高三后期，考生容易因为压力大而导致较大的情绪波动。科学研究表明，人保持平稳冷静的情绪，更容易作出正确的决定，更容易将“会做”转化为“做对”，因此，在快节奏高强度的学习生活中，要调适好自己的情绪，让情绪处于平稳状态。学生要多与自己比，少与同学比，做一个“输得起”的人，拥有一颗强大的心脏。要做到这一点，一方面要懂得用健康的方式释放压力，另一方面要根据个人身体状况，劳逸结合，不打疲劳战，保持良好的精神状态。建议三：适度锻炼。很多学生因高三后期学业紧张，便整天待在教室，不愿参加体育锻炼，这是不可取的。体育锻炼有利于释放压力，提升学习效率。每名学生每天都应当坚持适度的锻炼，每天的锻炼要保持一定的强度，同时在锻炼中潜移默化地培养挑战困难、不轻易服输的意志品质。建议四：激发潜能。高三后期，无论是有教师引领的课堂，还是学生自主安排的自习，都要将“方向与效率”摆在首要位置。高三后期有大量的自习时间，这些时间主要用于完成作业和自我复习。关于作业，我建议学生对各个学科均要进行定时训练，激发自己的高效潜能。关于自我复习，我建议学生：对优势学科，主要采取纵向突破的方式，努力构建学科知识框架体系并辅之以重点题型、易错警示等的复习；对劣势学科，主要采取横向突破的方式，选择高考的高频考点进行专题突破，要敢于且舍得用整块的时间去突破最紧要的专题；对中等学科，可将纵向突破与横向突破结合起来。建议五：保持节奏。节奏感对于高三考生来说至关重要。学习节奏、考试节奏、运动节奏、睡眠节奏等都要尽可能保持科学性和规律性。以睡眠节奏为例：不能无底线地挤压睡眠时间用于学习，想要用延长学习时长来获得理想的学习成绩，这样只会导致第二天效率低下，因为效率低下，又只能进一步挤占休息时间来弥补，从而形成恶性循环。教师和学生及家长都要高度重视科学的睡眠对学业的正向促进作用，形成睡眠和高效学习的良性循环。建议六：时刻细心。细心是一种长期形成的习惯和能力，需要渗透到平时学习生活中的方方面面。以考场答题为例，养成工整书写和规范答题的习惯，可以规避不必要的低级失误；养成分区域打草稿的习惯，可以提高检查的效率，也更容易查找出因粗心导致的错误。检查的习惯尤为重要，检查是对抗失误最直接的方式，要将检查整合到考试过程之中，将检查当作考试不可分割的一部分，并学会在做题过程中将不太确定的题号标注，做了标注的题