小学体育六年级上教学进度表.体育教案

小学体育六年级上教学进度表.体育教案一、教学目标1.让学生掌握各项体育技能，如田径（跑步、跳远等）、球类（篮球、足球基本技巧）等，提高身体素质和运动能力。2.通过体育活动培养学生的团队合作精神、竞争意识和规则意识。3.激发学生对体育运动的兴趣，养成良好的体育锻炼习惯，促进身心健康发展。二、教学内容与教学进度安排（一）第一周：体育与健康基础知识及队列队形1.教学内容介绍本学期体育教学的内容、目标和要求。讲解体育课堂常规，包括出勤、服装、纪律等方面。学习队列队形：立正、稍息、看齐、报数、原地转法、齐步走与立定。2.教学过程开始部分（5分钟）集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课内容。基本部分（28分钟）体育与健康基础知识讲解（8分钟）通过PPT展示本学期教学内容框架，让学生初步了解学习任务。强调体育锻炼对身体和心理健康的重要性，激发学生兴趣。课堂常规讲解（5分钟）利用图片和简单示例，向学生说明遵守课堂常规的意义。对出勤、服装、纪律等方面提出具体要求。队列队形学习（15分钟）教师示范立正、稍息、看齐、报数的动作要领，学生跟着模仿练习。进行原地转法教学，分解动作，让学生逐步掌握。学习齐步走与立定，强调步伐节奏和手臂摆动。分组练习，教师巡回指导，纠正学生错误动作。结束部分（7分钟）放松活动：带领学生做简单的深呼吸和全身放松动作。课堂小结：总结本节课学习内容，表扬表现好的学生。布置作业：让学生回家后复习队列队形动作。（二）第二周：田径快速跑1.教学内容快速跑的基本姿势和动作要领。50米快速跑练习。2.教学过程开始部分（5分钟）集合整队，检查人数。师生问好，检查服装。基本部分（28分钟）快速跑知识讲解（5分钟）利用视频展示优秀运动员的快速跑姿势，分析其动作特点。讲解快速跑的基本姿势，包括身体前倾、手臂摆动、步伐频率等。动作示范与练习（18分钟）教师示范快速跑的完整动作，让学生观察。分解动作练习：先练习起跑姿势，强调起跑反应和蹬地动作；再练习途中跑，重点纠正学生的手臂摆动和步伐节奏问题。分组进行50米快速跑练习，每组56人，每人跑23次。教师用秒表记录学生成绩，鼓励学生不断提高速度。游戏：迎面接力跑（5分钟）将学生分成四组，每组人数相等。每组学生分别站在跑道两端，听到口令后，第一名学生手持接力棒快速跑向对面，将接力棒交给对面的同学，依次进行。比赛过程中，强调交接棒的规范和安全，培养学生的团队协作能力。结束部分（7分钟）放松活动：带领学生进行腿部和手臂的拉伸放松。课堂小结：总结快速跑的学习情况，表扬进步明显的学生。布置作业：让学生回家后进行简单的快速跑练习，如原地高抬腿跑3分钟。（三）第三周：田径蹲踞式起跑1.教学内容蹲踞式起跑的动作要领。蹲踞式起跑与加速跑练习。2.教学过程开始部分（5分钟）集合整队，检查人数。师生问好，慢跑热身。基本部分（28分钟）蹲踞式起跑知识讲解（5分钟）结合图片和视频，讲解蹲踞式起跑的动作结构，包括起跑器的安装、起跑姿势、预备动作等。强调起跑器安装的合理性和重要性。动作示范与练习（18分钟）教师示范蹲踞式起跑的完整动作，让学生仔细观察。分解动作练习：先练习起跑器的安装，指导学生根据自己的身高和腿长调整起跑器位置；再练习起跑姿势和预备动作，强调注意力集中和臀部抬起的高度。进行蹲踞式起跑与加速跑练习，每组45人，每人练习34次。教师在旁指导，纠正学生的错误动作，如起跑时臀部过高、蹬地无力等。游戏：起跑接力比赛（5分钟）将学生分成四组，每组人数相等。每组学生依次站在起跑线后，听到口令后，采用蹲踞式起跑，快速跑至20米处绕过标志杆返回，与下一名同学击掌接力。最先完成比赛且动作规范的组获胜，培养学生的起跑反应能力和竞争意识。结束部分（7分钟）放松活动：全身放松按摩，重点放松腿部肌肉。课堂小结：总结蹲踞式起跑的学习情况，强调起跑动作的关键要点。布置作业：回家后在家长协助下进行蹲踞式起跑练习10次。（四）第四周：田径立定跳远1.教学内容立定跳远的动作要领。立定跳远练习。2.教学过程开始部分（5分钟）集合整队，检查人数。师生问好，关节活动操热身。基本部分（28分钟）立定跳远知识讲解（5分钟）通过动画演示，讲解立定跳远的动作过程，包括预摆、起跳、腾空、落地四个环节。强调起跳时的蹬地力量和腾空后的身体平衡控制。动作示范与练习（18分钟）教师示范立定跳远的完整动作，让学生观察动作轨迹和身体姿态。分解动作练习：先练习预摆动作，要求学生上下肢协调配合；再练习起跳动作，重点指导学生蹬地发力的方法；然后进行腾空和落地练习，强调收腹举腿和屈膝缓冲。分组进行立定跳远练习，每人跳56次，教师巡回指导，纠正学生的错误动作，如起跳角度不对、落地姿势不正确等。组织学生进行立定跳远比赛，记录成绩，激发学生的竞争意识。游戏：青蛙过河（5分钟）在地上画若干条相距一定距离的平行线代表"小河"。学生双脚并拢，像青蛙一样依次跳过"小河"，过程中如果双脚落地则要重新起跳。培养学生的下肢力量和跳跃能力，同时增加练习的趣味性。结束部分（7分钟）放松活动：腿部拉伸放松，帮助学生缓解肌肉疲劳。课堂小结：总结立定跳远的学习情况，鼓励学生继续提高跳远成绩。布置作业：回家后进行立定跳远辅助练习，如原地纵跳20次。（五）第五周：篮球熟悉球性1.教学内容篮球的基本结构和特点。熟悉球性的练习方法。2.教学过程开始部分（5分钟）集合整队，检查人数。师生问好，篮球操热身。基本部分（28分钟）篮球知识讲解（5分钟）介绍篮球的起源、发展和比赛规则。展示篮球的基本结构，让学生了解篮球的特点。熟悉球性练习（18分钟）讲解并示范常见的熟悉球性练习方法，如指拨球、抛接球、绕球、胯下8字绕球等。学生分组进行练习，每人选择23种练习方法，每种方法练习12分钟。教师巡回指导，纠正学生的错误动作，如手指拨球力度不均匀、抛接球高度不准确等。组织学生进行熟悉球性比赛，如看谁在规定时间内完成的练习种类最多或动作最标准，激发学生的学习积极性。游戏：传球接力（5分钟）将学生分成四组，每组人数相等。每组学生站成一列纵队，第一名学生手持篮球，听到口令后，将球依次传给后面的同学，最后一名同学接球后跑到队伍前面，将球传给第一名学生，依次循环。比赛过程中，强调传球的准确性和速度，培养学生的团队协作和传球能力。结束部分（7分钟）放松活动：手臂和手腕的放松按摩。课堂小结：总结熟悉球性的学习情况，表扬积极参与练习的学生。布置作业：回家后用篮球进行简单的熟悉球性练习15分钟。（六）第六周：篮球原地高运球1.教学内容原地高运球的动作要领。原地高运球练习。2.教学过程开始部分（5分钟）集合整队，检查人数。师生问好，慢跑热身。基本部分（28分钟）原地高运球知识讲解（5分钟）结合篮球运球的视频，讲解原地高运球的动作要领，包括身体姿势、手臂动作、手腕动作和球的落点等。强调运球时的节奏感和力量控制。动作示范与练习（18分钟）教师示范原地高运球的完整动作，让学生观察手臂和手腕的协调配合。分解动作练习：先练习手臂的伸展和弯曲动作，感受运球的发力；再练习手腕的下压和上翻动作，控制球的反弹高度。学生分组进行原地高运球练习，每人练习12分钟，教师巡回指导，纠正学生的错误动作，如运球时手臂僵硬、手腕动作不灵活等。组织学生进行原地高运球比赛，看谁在规定时间内运球次数最多且动作规范，提高学生的运球技能和竞争意识。游戏：运球接力赛（5分钟）将学生分成四组，每组人数相等。每组学生站在起跑线后，第一名学生手持篮球，听到口令后，快速运球至15米处绕过标志杆返回，将球传给下一名同学，依次进行。最先完成比赛且运球过程中未出现失误的组获胜，培养学生的运球速度和稳定性。结束部分（7分钟）放松活动：全身放松拉伸，重点放松手臂肌肉。课堂小结：总结原地高运球的学习情况，强调运球动作的关键要点。布置作业：回家后进行原地高运球练习，每组1分钟，共练习5组。（七）第七周：足球熟悉球性1.教学内容足球的基本常识和特点。熟悉球性的练习方法。2.教学过程开始部分（5分钟）集合整队，检查人数。师生问好，足球操热身。基本部分（28分钟）足球知识讲解（5分钟）介绍足球的起源、发展和比赛规则。展示足球的外观和结构，让学生了解足球的特点。熟悉球性练习（18分钟）讲解并示范常见的熟悉球性练习方法，如脚内侧拨球、脚底踩球、脚背颠球等。学生分组进行练习，每人选择23种练习方法，每种方法练习12分钟。教师巡回指导，纠正学生的错误动作，如脚内侧拨球力度不够、脚背颠球时脚型不正确等。组织学生进行熟悉球性比赛，如看谁在规定时间内完成的练习种类最多或动作最标准，激发学生的学习兴趣。游戏：足球接力（5分钟）将学生分成四组，每组人数相等。每组学生站成一列纵队，第一名学生手持足球，听到口令后，将球依次向前踢给后面的同学，最后一名同学接球后跑到队伍前面，将球传给第一名学生，依次循环。比赛过程中，强调踢球的准确性和力量控制，培养学生的团队协作和传球能力。结束部分（7分钟）放松活动：腿部和脚部的放松按摩。课堂小结：总结熟悉球性的学习情况，表扬积极参与练习的学生。布置作业：回家后用足球进行简单的熟悉球性练习15分钟。（八）第八周：足球脚内侧踢地滚球1.教学内容脚内侧踢地滚球的动作要领。脚内侧踢地滚球练习。2.教学过程开始部分（5分钟）集合整队，检查人数。师生问好，慢跑热身。基本部分（28分钟）脚内侧踢地滚球知识讲解（5分钟）通过图片和视频，讲解脚内侧踢地滚球的动作要领，包括准备姿势、支撑脚站位、踢球腿摆动、击球部位和击球后随前动作等。强调击球时的脚型和发力顺序。动作示范与练习（18分钟）教师示范脚内侧踢地滚球的完整动作，让学生观察动作轨迹和身体姿态。分解动作练习：先练习支撑脚的站位，要求学生双脚左右开立，与肩同宽，支撑脚脚尖指向出球方向；再练习踢球腿的摆动，强调以髋关节为轴，大腿带动小腿向前摆动；然后进行击球部位和击球力度的练习，让学生体会用脚内侧击球的感觉。学生分组进行脚内侧踢地滚球练习，每人踢56次，教师巡回指导，纠正学生的错误动作，如支撑脚站位不正确、踢球腿摆动不协调等。组织学生进行脚内侧踢地滚球比赛，看谁踢得球最直、最远，提高学生的踢球技能和竞争意识。游戏：足球射门比赛（5分钟）在操场一端设置简易球门。学生分组轮流进行脚内侧踢地滚球射门，每人踢34次，记录进球个数。进球个数最多的组获胜，培养学生的射门能力和足球兴趣。结束部分（7分钟）放松活动：全身放松拉伸，重点放松腿部肌肉。课堂小结：总结脚内侧踢地滚球的学习情况，强调踢球动作的关键要点。布置作业：回家后进行脚内侧踢地滚球练习，每组5次，共练习5组。（九）第九周：身体素质训练1.教学内容力量素质训练：俯卧撑、仰卧起坐。耐力素质训练：3分钟定时跑。2.教学过程开始部分（5分钟）集合整队，检查人数。师生问好，动态拉伸热身。基本部分（28分钟）力量素质训练（12分钟）俯卧撑讲解与示范（4分钟）教师示范标准的俯卧撑动作，讲解动作