3《换个想法换种心情》教学设计-2023-2024学年《换个想法换种心情》心理健康教育六年级下册山东教育出版社

3《换个想法，换种心情》教学设计-2023-2024学年《换个想法换种心情》心理健康教育六年级下册山东教育出版社课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、设计意图亲爱的同学们，今天我们一起来学习《换个想法，换种心情》。这个章节可是非常有意思的哦！😊我们将通过一些实际案例，一起探讨如何用积极的心态去面对生活中的挑战。相信我，掌握了这个方法，你们的生活会更加精彩！💪在接下来的课程中，让我们一起打开心扉，感受心理健康的魅力吧！🌈二、核心素养目标分析本章节旨在培养学生积极向上的心态和应对挑战的能力。通过学习，学生将提升以下核心素养：增强心理调适能力，学会用乐观的角度看待问题，提高情绪管理技能，培养抗压心理，增强人际沟通中的同理心，形成健康的生活态度。三、教学难点与重点1.教学重点

-**明确积极心态的定义和重要性**：本节课的核心是让学生理解积极心态不仅是面对困难时的态度，更是影响个人幸福感的重要因素。例如，通过讲述一个学生如何通过改变对作业的看法，从而提升学习效率的故事，让学生体会到积极心态的力量。

-**掌握改变负面想法的方法**：重点在于教授学生如何识别和转变消极的思维模式。比如，通过“三步曲”法，让学生学会第一步识别消极想法，第二步分析其合理性，第三步替换为积极想法。

2.教学难点

-**识别并理解消极思维**：对于六年级学生来说，识别自己内心的消极想法是一个难点。教师可以通过角色扮演和小组讨论的方式，引导学生识别自己的负面情绪，并学会如何表达。

-**积极想法的替换与坚持**：难点在于让学生学会如何将消极想法替换为积极想法，并持之以恒。教师可以设计一些实践练习，如“一天积极心态日记”，让学生记录自己的积极想法和行动，以此培养习惯。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《换个想法，换种心情》的教材，以便跟随课程内容进行学习。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片，如笑脸、哭脸等表情图，以及心理调适技巧的图表；视频资源，如心理健康的科普短片，帮助学生更直观地理解课程内容。

3.教学工具：准备一些小卡片，让学生写下自己的消极想法和对应的积极想法，以促进思维转换的练习。

4.教室布置：布置一个舒适的学习环境，包括分组讨论区，便于学生进行小组互动和分享。五、教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：同学们，你们有没有遇到过这样的情况，一件事情在别人看来很正常，可是自己却觉得很难过，甚至影响了心情？今天，我们就来学习如何用不同的角度看待问题，让我们的生活更加阳光。

-回顾旧知：还记得我们之前学的情绪管理吗？今天我们要在此基础上，进一步学习如何用积极的心态去面对生活中的挑战。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：首先，我会详细介绍积极心态的概念，以及它对我们生活的影响。我会用一些心理学家关于积极心态的研究成果来支撑我的讲解。

-举例说明：通过讲述一些名人如何用积极心态克服困难的故事，让学生感受到积极心态的力量。

-互动探究：我会提出几个问题，让学生分组讨论，比如“你有哪些消极的想法？你是如何转变的？”通过小组讨论，让学生分享自己的经验和感受。

3.情境模拟（约10分钟）

-我会设计一个情境模拟活动，让学生扮演不同的角色，面对不同的挑战，体验如何用积极的心态去应对。例如，模拟一个学生在考试前紧张的情况，让学生尝试用不同的方法来调节自己的情绪。

4.实践练习（约15分钟）

-学生活动：我会让学生完成一份“积极心态日记”，记录自己在一天中的积极想法和行动，以此来培养积极的心态。

-教师指导：在学生完成日记的过程中，我会巡视教室，给予学生必要的指导和帮助。

5.分享与反馈（约10分钟）

-学生分享：我会请学生分享他们的“积极心态日记”，让大家互相学习，互相鼓励。

-教师反馈：我会对学生的分享进行点评，指出他们的优点和需要改进的地方，并给予积极的反馈。

6.总结与拓展（约5分钟）

-总结：我会对本节课的内容进行总结，强调积极心态的重要性，以及如何在生活中实践。

-拓展：我会布置一些课后作业，让学生继续探索如何将积极心态应用到日常生活和学习中。

7.课后反思（约5分钟）

-学生反思：我会让学生思考这节课给他们带来的启示，并写下自己的课后反思。

-教师反思：我会根据学生的表现和反馈，对教学效果进行反思，为今后的教学提供参考。六、学生学习效果学生学习效果

1.**心理调适能力提升**：学生学会了如何识别和转变消极思维，能够在面对挫折和困难时，保持积极的心态，有效地进行心理调适。

2.**情绪管理技能增强**：学生能够运用所学的方法，如情绪日记、积极心态日记等，更好地管理自己的情绪，减少负面情绪对生活的影响。

3.**积极心态的形成**：学生在日常生活中开始主动寻找积极的方面，学会了用乐观的角度看待问题，形成了更加积极的生活态度。

4.**人际沟通能力的提高**：学生通过小组讨论和角色扮演等活动，增强了同理心，学会了更好地理解他人，提高了人际沟通的技巧。

5.**自主学习能力的培养**：学生在完成“积极心态日记”等实践活动中，培养了自我反思和自我监控的能力，提高了自主学习的能力。

6.**生活实践中的应用**：学生能够将所学知识应用到实际生活中，比如在家庭、学校和社会生活中遇到问题时，能够主动寻求积极解决方案。

7.**批判性思维的发展**：通过讨论和案例分析，学生的批判性思维能力得到了锻炼，能够对信息进行评估，形成自己的观点。

8.**心理健康意识的增强**：学生对心理健康有了更深入的认识，意识到保持心理健康的重要性，并愿意寻求帮助以维护自己的心理健康。七、重点题型整理1.**案例分析题**

-题型：请分析以下案例，指出该学生是如何通过改变想法来改善心情的。

-案例描述：小明因为考试成绩不理想而感到非常沮丧，经常独自一人待在教室的角落里，不愿意参加任何活动。

**答案**：小明通过以下方式改善了自己的心情：

-**识别消极想法**：意识到自己因为一次考试成绩不理想就完全否定自己的能力。

-**分析合理性**：认识到成绩只是评价学习成果的一个方面，不能代表全部。

-**替换积极想法**：告诉自己，失败是成功之母，这次失败是进步的机会。

-**采取行动**：制定学习计划，加强薄弱环节的学习。

2.**角色扮演题**

-题型：分组进行角色扮演，模拟在遇到困难时如何用积极的心态去沟通。

**答案示例**：

-角色1（学生）：老师，我觉得这次数学考试很难，我有些担心。

-角色2（学生）：别担心，考试难对大家都是公平的。我们可以一起讨论问题，共同进步。

-角色3（学生）：是的，我们可以互相帮助，一起解决难题。

3.**实践操作题**

-题型：请设计一个“积极心态日记”模板，并记录一天中的三个积极事件。

**答案示例**：

-日期：2023年X月X日

-事件1：早上起床时，看到窗外的阳光明媚，感到一天的心情都很好。

-事件2：在学校的图书馆找到了一本喜欢的书，阅读过程非常愉快。

-事件3：帮助同学解决了一个数学问题，感到很有成就感。

4.**讨论题**

-题型：讨论以下问题，并分享自己的看法：“你认为积极心态对个人的成长有哪些帮助？”

**答案示例**：

-学生A：积极心态可以帮助我们更好地面对挑战，不轻易放弃。

-学生B：积极心态可以让我们更加乐观，更容易找到生活的乐趣。

-学生C：积极心态有助于提高我们的抗压能力，让我们在困难面前更加坚韧。

5.**应用题**

-题型：假设你正在准备一场重要的比赛，但是感到非常紧张，请写出你将如何运用所学知识来调整自己的心态。

**答案示例**：

-**识别消极想法**：意识到自己的紧张情绪。

-**分析合理性**：明白紧张是正常的，但过度紧张会影响表现。

-**替换积极想法**：告诉自己，我已经做好了充分的准备，紧张并不能代表我的实力。

-**采取行动**：进行深呼吸练习，保持冷静；想象自己成功完成比赛的场景，增强自信心。八、课堂课堂评价是教学过程中不可或缺的一环，它有助于教师及时了解学生的学习情况，调整教学策略，同时也能激发学生的学习兴趣和动力。以下是我在课堂评价方面的具体实施方法：

1.**提问评价**

-通过提问，我可以了解学生对知识的掌握程度和理解深度。我会设计不同类型的问题，如事实性问题、分析性问题、应用性问题等，以考察学生对知识的理解能力。

-例如，在讲解如何识别消极想法时，我会提问：“你们认为哪些想法是消极的？为什么？”通过学生的回答，我可以评估他们对消极想法的识别能力。

2.**观察评价**

-观察学生的课堂参与度、小组讨论的活跃度以及实践操作的熟练度，是了解学生学习效果的重要途径。

-在情境模拟环节，我会注意观察学生是否能够迅速进入角色，是否能够用所学的方法来调整自己的心态。

3.**小组讨论评价**

-通过小组讨论，我可以评估学生的团队合作能力和沟通能力。我会观察学生在讨论中的发言是否积极，是否能够倾听他人的意见，以及是否能够提出有建设性的观点。

-例如，在讨论如何用积极的心态面对困难时，我会鼓励学生分享自己的经历，并观察他们是否能够从他人的经验中受益。

4.**实践操作评价**

-实践操作是检验学生是否能够将理论知识应用到实际中的有效方式。我会观察学生在完成“积极心态日记”等实践作业时的表现。

-例如，我会检查学生的日记内容是否真实反映了他们的心态变化，是否能够持续记录并反思。

5.**测试评价**

-定期进行小测验，可以评估学生对知识的记忆和理解程度。我会设计一些与课程内容相关的测试题，如选择题、简答题等。

-例如，我会出一些关于积极心态定义和重要性、改变消极想法方法的测试题，以检验学生对这些知识点的掌握情况。

6.**反馈与鼓励**

-在课堂评价的过程中，我会及时给予学生反馈，无论是正面的鼓励还是建设性的批评，都是为了帮助他们更好地学习和成长。

-例如，对于在小组讨论中表现突出的学生，我会给予表扬；对于在实践操作中遇到困难的学生，我会提供个别指导。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.**情境教学法的运用**：在课堂上，我尝试通过创设真实情境，让学生在实际问题中学习如何调整心态。例如，通过模拟考试压力下的情境，让学生体验紧张情绪，并学习如何放松自己。

2.**小组合作学习的推广**：我鼓励学生分组讨论，通过合作学习，不仅提高了他们的沟通能力，还让他们在互相学习中共同进步。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.**个别学生参与度不足**：在小组讨论和情境模拟中，我发现部分学生参与度不高，可能是因为他们对课程内容不感兴趣或者缺乏自信。

2.**教学评价方式单一**：目前的评价方式主要集中在课堂表现和作业完成情况，缺乏对学生实际应用能力的全面评估。

3.**家校沟通不够紧密**：对于学生在家的心理状态和学习情况，我了解得不够全面，需要加强与家长的沟通，共同关注学生的心理健康。

反思改进措施（三）

1.**提高学生参与度**：为了提高学生的参与度，我计划在课堂上设计更多互动环节，如游戏、竞赛等，以激发学生的学习兴趣。同时，我会关注每个学生的需求，鼓励他们积极参与课堂活动。

2.**多元化教学评价**：我将尝试引入更多元化的评价方式，如学生自评、互评、家长评价等，以全面了解学生的学习效果。此外，我会设计一些实践项目，让学生在实际操作中检验自己的心态调整能力。

3.**加强家校沟通**：我会定期与家长沟通，了解学生在家的表现，共同制定适合学生的心理健康教育计划。同时，我会邀请家长参与课堂活动，增进家校之间的了解和合作。通过这些措施，我相信能够更好地帮助学生形成积极的心态，提高他们的心理健康水平。板书设计①《换个想法，换种心情》

-核心概念：积极心态、消极心态、心态转变

-关键词：识别消极想法、分析合理性、替换积极想法、采取行动

②积极心态的定义与重要性

-定义：积极心态是一种面对挑战和困难时，保持乐观、自信和积极态度的心理状态。

-重要性：有助于提高生活质量