关于高中生学习计划

【学习计划】

步入高中了，学习任务比较重,在即将开学之际,做好开学计划，让自己在新

的学期能有所进步。那么你知道高中开学计划有哪些吗。以下是为大家整理的

关于优秀高中生学习计划【七篇】，欢迎品鉴！

与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大;②学科内容深，学

科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理.、定律;③综合

性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。

高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚

乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每

天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高

学习效率，减少时间浪费。

每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注

意以下几点：

黄金时间来记忆

首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，

早上6：00——7：00头脑清醒，记忆效果比较好，而每天如果不能保证7-8

小时睡眠，记忆效果也会降低。

尊重自己生物钟

由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往

往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉

晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的

学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效

果。

学习要有时间限制

为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的'预

习和夏习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明

确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完

一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

对照计划反省

计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次E加

倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么。如

果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既

有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己

的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。

公开学习计划

少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家

长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约

束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄

弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行

自己的计划”。

这个学期飞快，一晃眼，暑假就要来了，高二的学习也己经结束了。站在

时间的末端，我的心里满是感慨。两年高中就这样结束了，一个学期接着一个

学期的结束，让我也明白了时光的珍贵。我们是没有办法和时光抗衡的，所以

对于接下来的路，我只能搀起袖子加油干，不要有别的顾虑，只要往前冲，往

前走就对了。对于这个暑假，我也为自己制定了一些学习计划，我相信这也应

该可以帮助到自己。

一、加强巩固自己所缺乏的部分

高二这个学期最后的期末考试让我知道自己的缺陷在哪一部分。其实我对

于那些记忆类科目还是把握的很不错的。但是那些要加多动脑筋的科目我就显

得有点过于柔弱了一点。其实我知道自己在这个上面的问题是什么，就是少去

思考了，平时也就在死记硬背上面花了狠功夫，所以才会有这样两个极端。偏

科对于高中阶段来说是一个很不利的事情，所以这个暑假，我想把自己那些缺

乏的部分完全的弥补起来，虽然说这条路肯定是漫长的，但是我也会坚持走下

去，直到能够看见一些成效为止。

二、合理安排每天的时间

暑假里，我是把自己一天的时间这样安排的：早上7：00-8：00早读一小

时，可以读语文也可以读英语。接着就是1-2个小时的早餐和休息时间，10点

整开始巩固学习那些比较薄弱的科目，直到中午12点为止。紧接着就是午休的

1个小时，午休之后的13：00-15：00就开始继续巩固学习，期间可以巩固那

些薄弱的科目，也可以去学习新的知识，总之合理把这三个小时的时间利用起

来了就可以了。下午的16：00到18：00和朋友一起去打打球，锻炼一下身

体。这就是我大概的一个思路了，或许这个实行起来还是有一些难度，但是我

会尽量这样去做的。

三、加强体育锻炼，早睡早起

体育锻炼是我们高中阶段很重要的一个部分，很多学长给我提的建议就是

在高三的时候一定要注意自己的身体，因为身体才是根本，如果被什么小病小

痛折磨了，那么我们的学习效率也会下降不少，这是很没有利处的。这个暑假

我也要好好的调理一下自己的身体，锻炼好了身体，未来的路才是稳定的。以

后我会坚持锻炼，保证早睡早起，按时学习，按时进步。我会朝着这些目标出

发的。

1、每天有效学习时间最少保持在5〜6小时

2、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30,下午14：30-17：30;晚上

19：30-21：30<,既不要睡懒觉，也不要开夜车。

3、制定自己的学习计划，大家应该知道在黄冈网校上最下面一个区域的

“工具栏”里有个“学习计划”o请大家根据自己的实际情况制定一个适宜自

己的学习计划。结合我们教你们的“四步学习方法”一一知识强化，名师面

授，智能测评，名师答疑来进行寒假的学习。合理利用时间，统筹规划。但主

要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过

后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出

现计划总是赶不上变化的局面。

4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解

决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放

在“智能测评”里“我的错题本”里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和

复习。

5、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进

行。避免偏科现象。

6、不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，

复习一下薄弱环节才是根本。

7、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，进入我们“学习

区”里面的“名师答疑”让我们黄冈网校为你解答吧！

8、每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进

了沟通。

真心的希望你们每个高中生都能将复习状态调整到最佳，高效率、高质量

地完成自己的芨习和预习计划！风雪再大，黄冈中学网校与你一起进步！

7：21起床

7：40洗漱完毕

7：40-8：00听一篇英语听力

8：00吃早饭

8：20—9：05做作业【第一节课】

9：15-10：00做作业【第二节课】（可以利用第一、二节课时间上家教课）

10：10--10：55复习【第一科】

11：05—11：50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文等】

12：00吃午饭

12：30--13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】

13：40-14：25做作业【第三节课】

14：35--15：20复习【第二科】

半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】

15：50—16：35做题【做数学题，物理,化学题】（单周）【英语训练f

完形填空，阅读理解等】（双周）

16：45-一吃晚饭自由时间【看报纸，电视一新闻、科普类等】（此段时间

不固定）

吃完饭后一-21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并

听耒音，背单词或古诗古文等

10：00睡觉

注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，

若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。

学习不止是一个阶段，应当是我们人生中的一种必然存在。但在各个不同

的阶段里，我们的学习任务就有所不同了，所以我们对学习的感知度也会有所

不一样，这一个学期又度过了，面对即将而来的暑假，其实我的内心也有一些

纠结，为了更好的去平衡自己的学习生活，我想在这次暑假中制定一个学习计

划，鼓励着自己继续努力，继续学习。

一、巩固知识，严守阵线

今年的暑假注定是让人更为印象深刻的，今年一开年，我们整个社会就沉

浸在一个非常被动的局势里。我们的学习受到了影响，我们整个生活环境也开

始有了很大的变化。这对于我们学生的学习而言，也是有一些影响的。所以这

个学期一过完，我就意识到自己还有很多方面没有去做到，我想在暑假这段时

间里，好好把这些东西全部巩固起来，弥补起来，不让自己落后他人太远，给

自己充分的准备，去迎接下一个难关和挑战。

二、提高思想，把握机会

每个人学习都会有自己的想法，这也就是我们学习的思维。在这个层面

上，我认为我做的还是不够好的，因为我没有把目光放长远，也没有在遇到机

会的时候直接抓住。很多时候犹犹豫豫反而让自己失去了很多机会，让整段学

习也缓慢且效果差，所以在这一点上，我认为自己是需要去提高自我思想，积

极把握每一个机会的。努力争取不让自己在这些方面失分，也期盼着也可以在

不远的未来获得应有的成绩。

三、及时反省，做好总结

读书最重要的就是要懂得自我反省，有识货对自己有一个明确的认识是无

比重要的，首先我们在做人的时候，就要懂得去反省自己，再放到学习上来

时，也是一样的。一个人，如果没有及时去反省自己，没有时刻的去总结和反

思自己，那又怎么往前走呢?没有看到自己的优缺点，没有看到自己还可以改进

的部分，我们对未来的方向也会是迷惘的，所以作为一名学生，首先在学习中

要足够的自主，积极反思，积极检讨，这样会利于我们的发展和进步，也能让

我们在学习的强压之下，感受到学习的欢乐和有趣。

我想，只有通过这样的方式，我们对学习的兴趣才会大大提高，我们市自

己的要求也会进一步的增强，慢慢的，我会有一个属于自己的标准和原则，提

升个人的学习能力，也提高整体成绩。

要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。

古人说：“凡事预则立，不预则废。”因为有计划就不会打乱仗，就可以合理

安排时间，恰当分配精力。

第一，要有正确的学习目的。每个学生的学习计划，都是为了达到他的学

习目的服务的。正确的学习目的，是正确的学习动机的反映，它是推动学生主

动积极学习和克服困难的内在动力。

第二，计划内容一般分五个部分：

①全学期学习的总的目的、要求和时间安排。

②分科学习的目的、要求和时间安排。优秀中学生的学习经验表明，学习

要有重点，但不能偏废某些学科。

③系统自学的目的、要求和时间安排。

自学内容大致有三方面:

①自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上

和适应新教材的学习。

②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。

③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。

④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、耍

地和时间安排。

⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。

第三，要从实际出发。一个中学生要不断地提高自己的学习质量，取得优

秀的学习成绩，上述五个部分的计划内容都是不可缺少的。但是由于每个中学

生的实际情况不一样，因而在订计划时，每个人的计划重点和要求也是不同

的，并不是每个中学生在任何情况下制定学习计划都必须包括以上五个部分。

有的中学生的学习基础很差，就不必急于去系统自学课外读物，而应该把主要

精力放在自学缺漏知识和弄懂课本内容上。总之，要制定一个对学习有指导意

义的计划，必须从实际出发，也就是要实事求是地摸清自己的学习情况，从自

己实际掌握的知识程度出发。

第四，在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划，以高度的

学习热情和顽强的学习意志保证总意志的完成。有的优秀中学生每天还有一个

学习小计划，严格要求自己，一步一个脚印地前进。

课前自学是学生学好新课，取得高效率的学习成果的基础。如果不搞好课

前自学，上新课时就会心中无数，不得要领。老师灌，自己吞，消极被动，食

而不化。反之，如果做好了课前自学，不仅可以培养自学能力（主要是独立思考

问题的能力），而且可以提高学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。知道自己有

哪些问题弄不懂，主要精力应集中在解决哪个或哪几个问题上。对新教材有个

初步的了解，就可以集中精力对付新课的重点和自己理不懂的难点，配合老师

授课，及时消化新知识和掌握新技能。

第一，根据老师的教学进度，教材本身的内在联系和难易程度，确定课前

自学的内容和时间。

第二，课前自学不要走过场，要讲究质量，不要有依赖老师的思想，要力

争在老师讲课以前把教材弄懂。

第三，反复阅读新教材，运用已知的知识和经验，以及有关的参考资料（包

括工具书），进行积极的独立思考。

第四，将新教材中自己弄不懂的问题和词语用笔记下来或在课本上做上记

号，积极思考，为接受新知识作好思想上的准备。

第五，不懂的问题，经过独立思考（包括运用参考资料）后，仍然得不到解

决时，可以请教老师、家长、同学或其他人。

第六，结合课前自学，做一些自选的练习题，或进行一些必要而乂可能做

到的某种实际操作、现场观察、调查研究等，以丰富感性知识，加深对新教材

的理解。

第七，新教材与学过的教材是连续的，新知识是建立在对旧知识的深透理

解的基础上的，课前自学若发现与新课相关的旧知识掌握不牢时，一定要回过

头去把有关的旧课弄懂。

第八，做好自学笔记。

上课是学生理解和掌握基础知识和基本技能，并在此基础上发展认识能力

的一个关健环节。按上面要求做好课前自学，学生就能更专心地上课。“学然

后知不足”，往往这时学生的注意力高度集中，大脑处于优势兴奋状态，能更

为主动和灵活地接受老师授课。

第一，带着新课要解决的主要问题和在课前自学中弄不懂的问题与词语，

有目的地认真听讲和做实验。始终保持高度集中的注意力，认真观察，积极思

维，力争把当堂课的学习内容当堂消化。

第二，将自己通过课前自学而获得的对新教材的理解与老师的讲解加以比

较，加深对新教材的理解和记忆，纠正原先自己理解上的错误。

几点注意：

①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的

计划，别人告诉你的高中生能够严格的按照自己制定的学习计划执行。

附：暑假每日学习作息时间表（可以根据个人的情况调整）

7：20起床

7：40洗漱完毕

7：40——8：00听一篇英语听力

8：00吃早饭

8：209：05做作业【第一节课】

9：15-10：00做作业【第二节课】（可以利用第一、二节课时间上家教课

或做暑假作业）

10：10------10：55复习【第一科】

11：05------11：50阅读【包括作文新闻、科普类等】（此段时间不固定）

吃完饭后-----21：30进行一天的总结，检查背诵，并听录音，背单词或

古诗古文等

10：00睡觉

注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，

若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。

1、早晨合理安排30分钟读一读英语（可以是词汇书、美文或是英语教材）

2、利用上午的时间完成2科寒假作业的部分习题

3、中午适当午休

4、和上午一样，下午可适当安排时间完成寒假作业的部分内容。

5、自由时间可以干一些自己感兴趣的事情（看看课外书，看看电视，上上

网），但要控制在一个小时以内。

6、晚饭之前是自由活动时间，可以看看国际国内新闻或是能拓宽自己视野

的节目。

7、可以适当安排时间读一些好的文章，写写日记或是读后感，也可以摘抄

一些精彩的句子或语段。

8、每天学习时间最少保证6小时

9、学习时间最好固定在：上午8：30—11：30,下午14：30—17：30:晚

上19：30—21：30o

10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间

内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计

划赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没

有完成的任务进行补充。

13、每天至少进行三科的学习，文理分开，优势科目和跛腿科目交叉进

行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查漏补缺，突破薄弱

环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题，千万不要死怒或置之不理，可以打电话请

教一下老师或同学。

【学习计划】

时间过得飞快,我们又将迎来新一轮的学习，迎来新的喜悦、新的收获,此时

此刻需要制定一个详细的学习计划了哦。好的学习计划都具备一些什么特点

呢。下面是为大家整理的2023年新学期高中学习计划范文（精选7篇），欢迎大

家借鉴与参考，希望XT大家有所帮助。

与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大;②学科内容深，学

科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;③综合

性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。

高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚

乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每

天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高

学习效率，减少时间浪费。

每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注

意以下几点：

黄金时间来记忆

首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，

早上6：00-7：00头脑清醒，记忆效果比较好，而每天如果不能保证7-8小

时睡眠，记忆效果也会降低。

尊重自己生物钟

由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往

往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉

晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的

学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效

果。

学习要有时间限制

为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预

习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明

确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完

一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

对照计划反省

计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次E加

倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么。如

果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既

有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己

的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。

公开学习计划

少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家

长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约

束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄

弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行

自己的计划”。

高中生寒假计划怎么安排能保证学习和娱乐两不误？

1、结合实际,确定目标0

计划不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或太低

(1)知识、能力的实际；

(2)“缺欠”的实际；

(3)时间的实际；

(4)教学进度的实际。

2、突出重点，不要平均使用力量。

所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二

是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重

点。

3、安排好常规学习时间和假期作业时间。

4、劳逸结合，合理安排学习和休息。

(1)学习和体育活动要交替安排。

(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一

起学习。

5、注意效果，定期检查，及时调整。

检查内容：

(1)计划中的学习任务是否完成？

(2)是否基本按计划去做？

(3)学习效果如何。

(4)总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我

控制，自我激励、自我调整。

高中生寒假学习作息时间安排指导

为了让同学们过一个充实而有意义的寒假，为高中生寒假学习计划的制定

提供如下建议：

1、早晨合理安排30分钟读一读英语(可以是词汇书、美文或是英语教

材)。

2、利用上午的时间完成2科寒假作业的部分习题。

3、中午适当午休。

4、和上午一样，下午可适当安排时间完成寒假作业的部分内容。

5、自由时间可以干一些自己感兴趣的事情(看看课外书，看看电视，上上

网)，但要控制在一个小时以内。

6、晚饭之前是自由活动时间，可以看看国际国内新闻或是能拓宽自己视野

的节目。

7、可以适当安排时间读一些好的文章，写写日记或是读后感，也可以摘抄

一些精彩的句子或语段。

8、每天学习时间最少保证6小时。

9、学习时间最好固定在：上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上

19:30-21:30.

10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间

内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计

划赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没

有完成的任务进行补充。

13、每天至少进行三科的学习，文理分开，优势科目和跛腿科目交叉进

行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查漏补缺，突破薄弱

环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题，千万不要死掴或置之不理，可以打电话请

教一下老师或同学。

第一、目标要明确、适当。因为每位同学的基础各异，接受新知识的能力

不同，所以选择目标一定要切合自己的学习实际，

要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间，了解自己学习

，的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高，也不能过低，〃跳一跳就能摘到果子

〃，便是最佳目标。第二、要合理安排常规学习时间和自由学习时间。常规学

习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学的新知识。自

由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间，这一时间可用

来预习、复习功课，查缺补漏和进行课外阅读、训练等。

第三、计划要全面，要符合素质教育的基本要求。中学生不能成天只讲读

书，智育只是人追求全面发展的一个方面，除此，还有德、体、美、劳等。因

此，在制定计划时还要安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间

等。

第四、要做到〃长计划，短安排〃。在一段较长时间内应当有个大致安排，

每星期、每天干什么，也应有个具体计划，长远计划可以使具体计划有明确的

实现目标;短安排，则可以使长计划的任务逐步落实。

第五、计划要留有余地，不要定得太死，太满，太紧，要留出机动时间，

可作必要的补充和安排。

另外，需提醒同学们的是，学习计划不是制定给老师或家长看的，更不是

用来装璜门面的，而是指导自己学习行为的准则。计划一旦制定，就要严格执

行。计划执行一段时间后，一定要检查计划内的任务是否完成，没有完成计划

的原因是什么通过检查，立即采取相应措施，调整补充计划或排除干扰

计划执行的因素等。

时间运筹的原则

制订一份学习的时间表也有一些基本的原则。下面是所有的学习时间表都

适用的一些总的原则：

消除无所事事的时间。

使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往

往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。研究结果证明，白天学习

一个小时等于晚上学习一个半小时。

背诵型课程在课前要进行复习。

一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可

以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来

说，最后马上复习笔记，可以帮助你加深理解并记住讲课内容。

按事情的重要性排先后次序。

把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事准时做好。避免过多的

细节。在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。

语文

听：听听新闻，尽可能多的积累新闻标题;文史不分家，尽可能多的积累哲

思名句。提高自己的表达能力，丰富自己的人生阅历。

说：每天跟家长做好沟通交流，把每天听到的、看到的、感受到的用语言

流畅、生动、自然地表达出来。

读：读书充电。摘抄、打印或粘贴好的语句文段，整理成精美丰富的素材

本，以备开学作文使用。

写：每天坚持写一篇钢笔字，一笔一划，认真练习，力求整齐、干净、美

观、漂亮、大气，整理成习字本，高考胜算之先决条件。

背：背诵初中所有要求背诵的基本篇目。

练：可以提前把高考卷和近几年全国卷试题和模考试题练一练。初高中训

练题型不一样，请同学们提前了解训练题型。

数学

独立思考

初中阶段感兴趣的数学难题，回顾初中老师寸展的数学知识，在没有任何

压力的情况下享受攻难克艰的乐趣，感受数学的魅力。

强化运算能力

高中数学在运算速度、准确度、精细度方面的要求都要远远高于初中，也

是高考重点考察的一种能力，要通过强化训练提升运算能力。

高中学习中的常用知识，如分解因式、二次函数、一元二次方程、平面几

何等，力求在数学知识、方法、思想方面恰当进行初中和高中的衔接（都可以在

书上或网上找到），同学们耍自主学习和思考，做一做相关练习题，打好基础，

可以让你赢在高中的起点。

关注数学思想方法的进一步学习，数学思想方法是数学的灵魂。

比如：

类比法一一引导我们探求新知；

归纳猜想一一我们创新的基石；

分类讨论一一化难为易的突破口；

等价转化一一解决问题的桥梁。

如果在这方面做得好的话，那么从一开始你就走在了前面。成功更是成功

之母，如果你比其他同学适应得快，那么无疑你的进步会比别人快，从而形成

一个增长的良性循环。

认真阅读高一数学课本

从整体上把握教材内容，仔细揣摩教材字里夕亍间所蕴含的玄机，完成课后

练习，争取带着疑问入校，激发入校后的求知欲，尽快地让数学成为你的知心

朋友。

初高中学习方式最大的区别在于自主学习的能力，提前适应自主学习能够

更快的适应高中的学习生活。

拓宽知识面，培养对数学的兴趣

在此，提醒对数学尤其对数学竞赛感兴趣的同学，充分利用开学前这段时

间，多研究一些有关竞赛的相关书籍，多积累一些竞赛基础知识，为高中数学

竞赛学习打下良好的基础。

英语

一、假期是一个自我提高的大好机会，要养成几个学习语言的好习惯。

1）积极阅读的习惯

内容可以是教材、中学生英语周报、21世纪中学生英语报，英语简易读

物、新概念英语等，同时作好读书笔记。

2）自我检测的习惯

可以提前翻阅一些简单的高中练习题，对高中试题题型有所了解，作好初

高中知识的衔接与过渡。

3）专题总结的习惯

对初中知识以专题的形式总结复习，温故而知新。确保初中单词的熟练掌

握。

4）早起朗读的习惯

出声并大声地朗读，自我欣赏，自我陶醉。

5）听英语广播和英文歌曲的习惯。

6）随时用英语的习惯和用英语思考的习惯，如：坚持写英语日记、用英语

与朋友交谈等

二、任务：

1）赏析几部英文电影：《百万英镑》、《窈窕淑女》、《风语者》、《壮

志凌云》、《ThreeIdiots》、《阿甘正传》、《茜茜公主》、《飘》、《简

爱》等，观看时多学习电影中的英文表达，少看汉语字幕。

2）读两本英语书。

3）背诵新概念英语第二册至少20篇文章。

4）每天练一篇英语书法，一手漂亮的书法是高考作文的门面。

5）学唱两首英文歌曲或讲两个英语笑话，以便在开学后的英语活动中一展

风采。

6）学会用英语介绍自己喜欢的两所大学。

7）多练口语听力，以便尽快适应高中英语授课模式。

三、特别提醒：

请同学们假期熟练复习掌握相应的词汇。语音语法基础不太扎实的注意查

漏补缺。相信优秀的你经过一个假期的努力学习，会变得更加优秀！

物理

1、借高中物理课本白土学习，并完成课后习题。通过学习，对课本上的概

念与公式有一个初步认识，对课本上的一些小实验，自己能动手做的可以试着

做一下，从中你会感觉到物理的奥妙。高一第一学期主要完成前四章的学习，

这是物理入门的一个关键时期。

高中物理学习的内容在深度和广度上和初中有很大的不同，物理现象分析

比较复杂，物理模型建立不太容易，要从多方面、多层次来探究问题，如受力

分析等，所以务必做好预习工作。

2、按照课本和自己保留的初三物理复习资料，认真的把电路问题再重点复

习一遍，特别指出的是电路问题中的串、并联电路的特点和电路的简化问题、

电功、电功率等，必须把初三做过的此部分习题弄通弄精。因为这一部分内容

高中不再重新讲，但经常用到，是高考必考内容。

3、把初中课本上的力学问题重点复习一下，力学是整个高中物理的重点内

容，如果力学学得好，则为整个高中物理打下良好基础。

化学

为了更好的适应高中化学的学习，为自己赢得高中学习的高起点，给你一

些建议：

一、初中知识的回顾总结

凡是初中课本上有的，不论中考考不考，高中一律不再作为新课讲授，而

在高考中是可以考的，所以要牢固掌握初中的重要知识点，为学好高中化学做

好铺垫。

例如：1、上网搜索5套中考题，认真完成，总结初中所学的重点知识。

2、查资料，掌握H2、。2（三种方法）、C02的实验室制法及其化学性质。

3、熟练书写初中课本化学上、下册所有化学方程式。

4、熟记前20号元素的符号，及原子结构示意图。

5、熟记常见元素及其原子团的化合价，并能根据化合价书写化学式。

二、预习高中第一册化学课本

提前对高中知识有一个大致的了解，明确高中知识的提升点，充满信心地

迎接高中学习。

生物

良好的开端是成功的一半，如果你要在开局时就占据有利位置，请接受高

一生物学老师的建议：

1、熟悉一下初中课本中的有关知识，以利于与高中知识衔接：①细胞的结

构②显微镜的使用③光合作用④细胞呼吸

2、向上一届学生借阅生物第一册课本，简单地进行预习浏。

3、向学姐学哥们探讨学好生物的经验、好的方法。

4、上网查阅生物科技新进展。

政治

1、借阅高中政治教材，了解高中政治与初中政治的不同点。不同于简单的

机械记忆，更注重理解基础上的运用；不同于单一的内容形式，更注重多领域的

涉猎，全方位的发展。

2、学会从电视、互联网中获取有效信息，丰富自己的视野与头脑，把上边

内容弄明白。建议每天观看新闻联播等相关新闻栏目，查阅上半年的重要经

济、政治、文化现象，写出自己的体会。

3、积极参与社会实践。生活中，很多的经济、政治现象与我们学习的知识

相关，你可以调杳市场上不同商品价格的变动及其影响，了解不同群体的.消费

行为，也可以调查了解自己所在的社区居委会或村委会的一些活动、事件等。

4、你肯定在生活中会遇及一些相关的经济、政治等现象或问题，要积极思

考，可以带着疑惑而来，我们一起解决！

历史

1、务必通览一遍初中历史课本，要具备基本的历史常识，为高中阶段历史

的学习打好坚实的基础。

2、熟练掌握中国古代的王朝更替，形成比较明确的时空定位。

3、、浏览阅读一些史学界研究热点、考古新发现、历史古迹图片、中外历

史趣闻等，增强对历史的了解，提高历史学习兴趣。

4。、上网搜索和学习高中历史学习特点与方法，以便开学后尽快完成由初

中到高中学习的过渡。

5、与在校的文科学生进行沟通和交流，提前了解高中历史的学习状况和学

习经验，做好准备。

6、借阅教材，大体了解一下高中与初中教材结构的不同，体会专题学习的

优点与弊端，简单熟悉一下教材中我们初中未接触过的章节（比如专题一的内

容），为开学后的学习做好思想和知识上的双重准备！

地理

做好计划把初中地理四本书复习一遍，梳理知识框架，因为初中地理是高

考内容的重要组成部分，也是学好高中地理的基础。

买一个小地球仪，注意观察世界重要国家所在位置以及重要经纬线。每天

注意收看中央电视台的天气预报。了解天气符号:如：晴天、阴天、多云、小

雨、大雨、雷雨、风向以及风力大小等），并特别注意重要天气系统的发展变化

（如台风）。

记录你暑假旅游走过的地点，了解祖国的名山大川，风土民情等。画中国

政区图并在图中标注省会、简称以及重要的事物，如：山脉、河流、城市等。

留心观察身边自然现象，如：一天中不同时刻日影的朝向、长短变化;一月内月

相的形状、月面的朝向、不同日期昼夜长短变化等，并对以上观察做好记录。

可以做一次社会调查，了解你所在家乡的自然特征，如：地形、气候、河

流、湖泊、生物、土壤以及在城市建设、生态环境、居民生活等方面的变化。

马上就要进入高中学习了，初中的学习生活就彻底结束了，既然初中的学

习生活彻底结束了那么在初中的学习生活方式就也要随之的彻底改变，包括学

习、生活习惯、人情是非等等。

高中的终极目标也是绝对目标是：考上大学，而且不能是“三本”起码也

应该是“二本”，尽量是考上成都的大学，比如“川大”、“电子科技大”，

实在考不起就考“重大”，记住一上面说的“二本”仅限于高考是发挥失常。

在高中学习期间要放弃一切爱好。篮球只在体育课上和班级联赛上打；电脑

每个月只用一个小时收发电子邮件，如果违反了上面的条款就一学期不能碰篮

球和电脑，包括放假。

在学习方面除了自己要努力学习外，还要多问老师和同学，每天的学习任

务不可拖到第二天，英语单词要天天背，语文古文要教一课背一课。没次考试

的试卷要拿回家给家长签字，每次考试后要认真总结然后再定一个小目标下次

考试一定要达到这个小目标。如果做不到以上几点就任由家长惩罚！决不宽容！

在人情世故方面不能从蹈初中的覆辙，不等受自己龙到感情旋涡中，要做

到一心只读圣贤书，更不能谈恋爱!对学校所有的女的保持正常的同学关系，要

和女的保持一定的距离。不能和“社会上的人”混在一起!也不能和他们联系。

在高中期间要听父母的话，不能和妈妈吵架，其实妈妈她也是我为了我

好，要理解妈妈。放假尽量帮爸爸妈妈做家务事。生活不能懒散，要有条有序

要注意个人卫生。

好了，这就是高中的绝对计划和目标。废话不说多了，一切都要付出于行

动，不然就是空话，废纸一张。最后说一句话：“高中三年努力啊，初中三年

耍了两年高中不能再要了，不然对不起所有的人:“

学习”划是因人而异的，对于那些英语基础较弱，没有托福或雅思成绩的

学生，到英国后最好先参加一年的语言补习课程，再进入相应的学位课程学

习，这样才能适应英国高校的学习生活。对于那些有一定语言基础，但语言成

绩未达到直接攻读学位课程标准者一般英国学士及硕士课程的入学语言标准分

别为雅思6.0分及6.5分，可先申请攻读4周至半年的英语强化课程，以使自

己的英语水平达到入门要求。对于年龄较小，申请攻读本科课程者来讲，除了

需要参加语言强化外，原则上还需要就读一年的专业课预科课程。由于在英

国，预科教育的灵活性很强，因此学生到英国后完全有能力通过自己的努力缩

短攻读语言和预科课程的时间，以便尽快攻读正式学位课程。

此外，预科毕业的学生需凭预科成绩申请英国的大学。英国的预科成绩满

分为24分，一般来说能获得21分以上的成绩，申请人读英国前十名高校的可

能性相对要大一些。英国的预科成绩是根据学生的出勤率、期末考试成绩、平

时作业、课内表现及参加课外实践的表现等综合评定而得出的，因此学生千万

不要有临时抱佛脚的想法。

学习计划书需要包括以下几方面内容:

1、简单说明自己的学习经历，专业背景及工作经历;

2、说明自己进一步求学的动机及为什么选择该国、该大学与该专业；

3、详细的留学时间安排；

4、介绍留学所需资金及来源；

5、对未来职业目标的阐述，留学后回国的理由。

由于使馆的工作人员每天要处理大量的文件，因此学习计划书切不可写得

太长，一般不应超过800字，并且说明一个问题最好只用一个段落，段落前加

上标题，以便使馆的工作人员对您一段内容的中心思想一目了然。

一、个人简介

我的名字叫刘皓，是一名天津大学的01级本科生，所修专业为电子科学与

技术。由于在学期间学习能力比较强并且对金融、管理等方面的内容也比较感

兴趣，在大学期间被选上攻读南开大学（由于两校的共建协议）的金融学。即使

在双学位的压力下，也能保持学习成绩优秀，个人认为自己有较强的学习能

力，能够胜任出国留学的学习。

二、选择Universit及专业的目的

首先我比较喜欢加拿大的地理位置，并且加拿大的自然风光优美，那生的

人们也非常的热情，到那里留学一定会很开心。而且去魁北克省求学，还能够

感受到法国文化。

选择Universit一是我对法语和汉语都比较感兴趣。入学后，可以学习法

语并且与当地人进行法语和英语的双语交流，这是我比较喜欢的。其二就是选

择管理学专业，是我从小就对管理比较感兴趣，并且Universit的管理专业也

挺好。

三、留学时间安排和资金来源

根据我的设想和录取通知书，留学大概要花费3年时间。即从20—年秋到

20_年秋。这样不仅能有充裕的时间学到该学的知识，还能比较好的7解到异

国的文化。至于资金的来源，一半是靠奖学金的帮助，另一半则主要是靠家里

的资助来解决。

四、职业目标及留学回国

等到我毕业时，我现在的设想是回到中国，根据自己的本科的技术背景（电

子科技，偏重于微电子）再加上自己的管理学经验，开立一家高科技的小企业，

并且我有很多同学本科毕业后都进入研究所和各大高校去攻读微电子的硕士和

博士。到时也可以一起来开办企业，不仅实现自己的理想同时也为祖国的高科

技领域做出自己的贡献。

周一至周四：

1、每天在小笔记本上记下10~15个单词（包布新旧单词），利用自己的课余

时间将其背熟，一定要掌握，而且经常拿出来复习。

2、晚饭前，先打开平台，在“知识强化”栏目中找到当天课堂所上过的内

容，认真复习，该记住的要记住。

3、晚饭后，稍作休息，完成老师布置的作业。（注意：把回家作业当考试

做）

4、某一学科的一单元内容结束，应及时进行总复习，然后完成“在线测

试”里的题目。完成的不够好的，复习一遍后重做，有做错的题目及时掌握。

5、预习第二天要上课的内容，认真做好记录，把不懂的问题带到课堂上认

真听老师讲解。

6、听“同步听力”和“在线听力”10~15分钟，培养一种语感。

周五：

1、同做“周一至周四”中的1、2、3点。

2、将学习过程中留下的问题在“名师答疑”中提问。

3、有空时可以先放松一下自己，听点轻音乐、看些课外的书（通过平台或

自己买的都可以）。

周六：

1、早上起来先做些运动，锻炼身体，然后朗读英语或语文的文章，把一些

该记的内容记住。

2、继续完成老师布置的作业。

3、下午可打开“名师面授”，选择一些自己薄弱的知识点听几遍，适当地

多做一些在线测试。

4、把一周所学的复习一遍，通过“在线测试”栏目来检查自己是否掌握。

如果基础不好的科目，学习“知识强化”。

5、针对自己的学科状况针对性地选择“名师答疑”的“精华区”中的问

题，把它当作自己的问题，先做一遍，再看老师的解答。

周日：

除做周六的内容外，早晨或下午到分校进行学习方法交流、测试、巩固，

晚上预习下周一的课程内容。

持之以恒，每天进步一点点，

成功一定属于你！答案补充还有这个

早上八点起来,先吃早饭,洗漱后休息约十分钟

做寒假作业约一小时

户外运动半小时

做课外练习至吃午饭

然后你可以上网看电视四十分钟左右

户外运动半小时

再做适量作业，课内课外都行

这森于得时间你兀以自由安排

1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时

2、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30,下午14：30-17：30;晚上

19：30-21：30o既不要睡懒觉，也不要开夜车。

3、制定自己的学习计划，

4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解

决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放

在“智能测评”里“我的错题本”里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和

复习。

5、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进

行。避免偏科现象。

6、不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，

复习一下薄弱环节才是根本。

7、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，进入我们“学习

区”里面的“名师答疑”让我们学习方法网为你解答吧！

8、每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进

了沟通。真心的希望你们每个高中生都能将复习状态调整到最佳，高效率、高

质量地完成自己的复习和预习计划。

【学习计划】

在新的学期开始时，高中生需要制定出自己的学习计划,这样才能有计划地

学习，才能使自己以积极的状态来投入学习。以下是整理的高中新学期学习计划

（通用5篇），希望能够帮助到大家。

从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。与初中相

比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大;②学科内容深，学科知识的抽象

概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;③综合性、系统性

强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。为了顺利地跨越

这一台阶，要有足够的思想准备，要以新的、不同于初中的学习方法，学好高

中的课程。为此，制定一个高中三年的规划是非常重要的。

一、高中六个学期的分析和自我目标

1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标

是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一

个脚印地进步。所以这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定。

2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成时期。这个时期由于对自己的

学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定

掌握。这个时学期的主要目标是：重点培养良好的学习习惯，形成适合自己的

学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学

科。简单来说就是：养成、规律。

3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方

法、习惯己经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目

标是：进入一本梯队。

4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之

后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知

己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自

己在年级的学习地位。

5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位

也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注

意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客

观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。

6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自

己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重

要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。

二、要掌握科学正确的学习方法。

1、提前预习

预习的最大好处是有助于形成学习的良性循环，这是高考“状元”们的重

耍经验之一。

预习有以下几个方面的好处：

(1)预习可以培养自学能力和独立思维能力。在阅读教科书时，只有经过独

立思考，才能搞清思路，抓住要点，解决难点。预习时有些地方没弄懂，听课

时就会受好奇心的驱使格外留心，一旦理解了，思想上豁然开朗，印象就特别

深，可以久记不忘。

(2)预习可以直接提高效率。首先预习可以发现自己知识的漏洞。通过复习

有关旧知识，弥补了漏洞，这样能扫除知识障碍，使自己听课时精力能很快集

中到新知识上面去。

(3)预习能开拓思路。经过预习，已经心中有数，容易跟上老师讲课的思

路，甚至可以跑到老师思路的前面。开动脑筋，多问几个“为什么”。如讲到

一个新概念，就想一想它是怎样建立起来的，与它相关的概念有哪些;讲到定

理，就想一下它是怎样推出来的，适用范围是什么等。

(4)预习可以使课堂笔记更高效实用。老师讲的内容大部分书上都有，由于

做过预习，知道哪些内容书上有，哪些没有，就可有选择地记好笔记，或用笔

在书上画重点、做记号，或记下简略的提纲，而壬大量的时间用于思考。这样

做比把时间用在埋头记笔记上要强得多。

2、高效听课

听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的都是经过验证的真理;是老

师长期学习和教学实践的精华。听课方法包括以下几点：

(1)集中注意力。靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。

(2)认真观察、积吸思考。不要做一个被动的信息接受者，要做老师的合作

者，学习的参与者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路。结论由

自己的观察分析和推理而得，会比只听现成结论的学习效果好。

(3)在听取公式、定理的同时充分理解、掌握老师的解题思路及方法。

(4)抓住老师讲课的重点。即不能忽视老师讲课的开头和结尾，开头往往是

本节讲课的纲要。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的

话虽也不多，但却是走一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复

强调的部分。

(5)做好课堂笔记。笔记，可以克服大脑记忆方面的限制。做笔记充分调动

耳、眼、手、脑等器官协同工作，可帮助学习。

(6)注意和老师的交流，听课要与老师有目光交流，提问式交流，都可以促

进学习。

3、善于提出问题

要问的有意义、有价值，问到点子上，应注意以下几点：

(1)要先问己，再问人。

不要一遇到不懂的东西，马上去问别人，要先自己认真地思考一下，充经

过很大努力仍不能解决的问题，再虚心请教别人，这样往往会得到更大的帮助

和锻炼。

(2)提问要有目的，有中心。

抓住核心问题，才容易有收获。切记避免直截了当地问答案，要问典型性

问题，问解题思路、问解题技巧。

(3)追根寻源，一问到底。

在学习过程中寻师问难，要建立在认真读书和思考的基础上，清朝学者郑

板桥说：“读书好问，一问不得，不妨再三，问一人不得，不妨问数人，要疑

窦释然，精理迸露。”

(4)排除提问的障碍。

不善于问的同学，一般面对三种障碍:

①学习不用心，发现不了问题;

②发现了问题，但思想懒惰，不愿探索；

③愿意探索，但不好意思问别人，怕丢面子。

显然要做勤学好问的学生，必须排除这三种障碍。

4、要独立完成作业

作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，

分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。完成作业时，一定要做到

独立完成，去形成自己的一个独立的思维习惯。

很多学生会说，老师讲的内容我都懂，但许多题目还是不会做。这是由于

表面上听懂了，但并没有深刻地理解它；既使真正懂了，也不等于你已经记住了

它；如果己记住了它，也不等于你会运用它。因此，有些题目不会做是可以理解

的。

一般来说，学习互分为三个层次，即识记一一理解一一运用，理解是关

键，只有理解才能很好地记住它，只有理解才有可能灵活地运用它。做作业就

是运用的过程，如果连记忆关、理解关都未能攻破，自然过不了运用关，更何

况运用是一般原理到具体实例的运用，其中也有一些技巧，只有在不断训练中

提高的自己解题能力，才能真正达到掌握知识的目的。

5、准备错题本

在大量的理科做题练习中，错题本可以帮助我们查找漏洞，提高能力，不

至于被题海淹没，迷失了自我。

常见的“错题本”有三种类型：

(1)是订正型，即将所有做错题的题目都抄下来，并做出订正；

(2)是汇总型，将所有做错题目按课本的章节顺序进行分类整理；

(3)是纠错型，即将所有做错的题目按错误的原因进行分类整理。

6、及时有效的复习

及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解。俗话说“温故而知

新”，就是说，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是

知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。复习包括以下几点：

(1)课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍；

(2)精读教材，对教材理解得越透，掌握得越牢，效率也就自然越高；

(3)整理笔记，对课堂笔记及时的完善，勾画出疑点，寻求同学或老师的帮

助；

(4)看参考书，增加知识的深度和广度，提高应考能力。

三、要有效地利用时间

时间的利用，关键在于掌握利用时间的方法和技巧。只有巧妙的管理时

间、合理的利用时间，才能发挥时间的最大价值。

1、制定学习计划

列一张单子，写下所要做的事，然后分门别类计划好。这样能使较复杂的

事情变得容易处理。而且每完成一小步，就会有成就感。

2、分清轻重缓急

先做重要的、必须做的事。不要尽挑最容易、最喜欢的事下手。分清轻重

缓急，是高效学习的重要原则和基本方法。

3、专心致志

改掉心不在焉的习惯，加强自我约束，将干扰降低到最低限度。例如：不

完成学习计划就不出去玩、不看电视;对同学不合理的要求学会说“不”。

4、提高效率

找出处理问题的最好方式。例如：老师布置的作业记不清了，如果电话可

以问就不要跑到同学家去。

5、巧利用时间的“边角料”

饭前饭后、等公共汽车时、上学放学的路上，都可以挤出十分钟的时间来

阅读、回忆或思考一些问题。俗话说“巧裁缝不厌零头布，好木匠不丢边角

料”，几分几秒的时间，看来微不足道，但汇合起来就大有可为。

高中三年是人生最重要的三年，在这充满挑战的三年间，同学们要让每一

分钟都产生学习效益。这份学习规划指导，只从几个大的方面为你们指明方

向，只有坚持执行才是成功的关键和保证，衷心希望同学们能在未来的三年

中，严格要求自己，见贤思齐，三省其身，以优异的成绩迈进高一级学府，走

向更加精彩的人生世界。

周一至周四：

1、每天在小笔记本上记下10~15个单词（包括新旧单词），利用自己的课余

时间将其背熟，一定要掌握，而且经常拿出来复习。

2、晚饭之前，先是打开平台，在“知识强化”栏目中找到当天课堂所上过

的内容，认真复习，该记住的要记住。

3、晚饭之后，稍作休息，完成老师布置的作业。（注意：把回家作业当考

试做）

4、某一学科的一单元内容结束，应及时进行总复习，然后完成“在线测

试”里的题目。完成的不够好的，复习一遍之后重做，有做错的题目及时掌

握。

5、预习第二天要上课的内容，认真的做好记录，把不懂的问题带到课堂上

认真听老师讲解。

6、听“同步听力”和“在线听力”10~15分钟，培养一种语感。

周五：

1、同做“周一至周四”中的1、2、3点。

2、将学习过程当中留下的问题在“名师答疑”中提问。

3、有空时可以先放松一下自己，听点轻音乐、看些课外的书（通过平台或

自己买的都可以）。

周六：

1、早上起来先做些运动，锻炼身体，然后朗读英语或语文的文章，把一些

该记的内容记住。

2、继续完成老师布置的作业。

3、下午可打开“名师面授”，选择一些自己薄弱的知识点听几遍，适当地

多做一些在线测试。

4、把一周所学的复习一遍，通过“在线测试”栏目来检查自己是否掌握。

如果基础不好的科目，学习“知识强化”。

5、针对自己的学科状况针对性地选择“名师答疑”的“精华区”中的问

题，把它当作自己的问题，先做一遍，再看老师的解答。

周日：

除做周六的内容外，早晨或下午到分校进行学习方法交流、测试、巩固，

晚上预习下周一的课程内容。

持之以恒，每天进步一点点，成功一定属于你！

我己经是高二的学生了，并且有幸能在理科实验班完成今后两年的学习。

高二是高中学习的关键时期，不仅课程任务重，而旦很大程度上决定着我们的

发展方向，以及能否考入理想的大学。在高二生活即将开始时我列下这份计

划，并会不断地完善它，希望它能指导我更好地进行这两年的学习，到达我理

想的彼岸。

理科学习具有渐进性，逻辑性，技能性和自学性，因此我想：想学好理科，

应该既有敏捷的思维，又有认真的态度与适合的方法，当然还要有良好的身

体。

敏捷的思维，我想这点可以通过上竞赛课来很好的培养，从高一起，我坚

持学习化学竞赛，到了高二发现数学己经变成拖后腿的一科，于是决定参加数

学竞赛。暑假上了半个月的竞赛课，的确体会到它的难度，但也感到了其中思

维的巧妙。我想高二我会尽可能坚持这两科竞赛的学习，尽量开发智力，学习

多种解题的思维方法。

认真的态度。我想这个一指学习态度，二指心态。高二高三的学习中，我

要尽可能再多勤奋一点，克服爱说话的毛病，多挤出时间来学习。学起来心无

旁鹫，平时不去多关注与己无关又意义不大的别人的私事。而在平时的生活

中，要以积极友好的心态与同学老师相处，并且以积极的心态追求学习的过

程，以平和的态度看待结果，以享受的心态体验学习的乐趣。

合适的方法。学习要注意良好的预习习惯，听课习惯和反思总结回顾习

惯。预习这一环节我一直做的不好。预习可以提高自学能力和理解能力。听课

是我认为学习中最重要的一环，要积极主动理解老师讲的知识，善于思考分

析，同时高二我要注意认真记下老师讲的每道例题，课余慢慢地理解吸收，这

是我高一做的不够的地方。听课后的总结回顾也很重要，先回想老师讲的知识

再做习题，做题时对于不会的题一定要仔细琢磨或请教直到弄明白为止。

良好的身体。身体是革命的本钱，想要有充沛的精力去学习，一个病病歪

歪的身体是不行的，我会积极参加跑操做操，上好体育课，闲暇时打打羽毛球

做做运动，少生病，有一个良好的体魄。

上面谈到的，好像主要适用于数理化生。关于学习语文和外语，我想再记

住两点：注意积累，注意背诵。多积累背诵名人名言，优秀素材，唐诗宋词，

课外知识，可以提升文学素养，同时在写作时也有很大帮助。而扩大英语的生

词库，短语库，对于英语的学习，自然是绝对必要的。另外，要多与同学老师

沟通，学习他人优秀的学习方法来充实自己，争取更大的进步。

先写到这里，当学到更优秀的方法时再往里补充。我一定尽可能按照计划

去做，让自己的学习少走弯路，争取考上我最心仪的大学。

把握假期前几天

许多学生在刚放假后的前儿天不能安心学习，往往一玩起来，就收不住心

了，离开学还有几天的时候，发现作业还没做一半。暑假里，家长不要阻止孩

子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要的是让孩子科学的安排时间，真正做

到“玩”与“学”的优质结合。所以，暑假期间，关键的是要给孩子制订一个

有规律的“学、玩计划”，最好是每天都有玩和学的时间，即使需要拿出几天

甚