游泳初级教员练习题库及参考答案

游泳初级教员练习题库及参考答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.按照环境分类的游泳池包括A、室外游泳池B、按摩游泳池C、比赛池D、短池正确答案：A2.扶池边,加呼吸的蛙泳腿的练习方法是A、3次腿3次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸B、3次腿2次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸C、3次腿1次呼吸-2次腿2次呼吸-1次腿1次呼吸D、3次腿1次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸正确答案：D3.在课程训练中,通常加入“之字跑”“躲闪跑”和“立卧撑”等内容,这些内容属于哪种身体素质的练习()A、速度B、耐力C、力量D、灵敏正确答案：D4.进行单臂拉线划水练习要求推水结束(),使肩露出水面A、提肘B、提臂C、提肩D、提气正确答案：C5.以下属于膳食纤维的是()。A、海藻多糖B、淀粉C、蔗糖D、果糖正确答案：D6.爬泳手臂从()开始,身体前进速度开始加快,到向上划水时达到最高速度。A、向内划水B、向下划水和抓水C、向外划水和抓水D、入水和伸臂正确答案：B7.肌肉拉伤患者伤时有闪痛、撕裂感,局部明显肿胀、皮下淤血,可触及凹陷和一端异常隆起者,可能是()。A、肌肉痉挛B、轻度肌肉拉伤C、肌腹全断裂D、严重出血正确答案：C8.一个人受到的体育教育程度与水平称为()。A、体育意识B、体育素质C、体育素养D、体育水平正确答案：B9.体育锻炼的心理效益是()A、提升活力B、缓解紧张C、改善心境状态D、降低玻劳正确答案：C10.全身各骨之间借纤维结缔组织、软骨组织相连,称之为()A、关节B、关节面C、关节囊D、关节腔正确答案：A11.蛙泳腿的动作阶段包括()。A、向上打水B、向下打水C、鞭状打水D、收腿正确答案：D12.游泳基本上可以分为()两大类。A、竞技游泳和花样游泳B、花样游泳和大众游泳C、残疾人游泳和大众游泳D、竞技游泳和大众游泳正确答案：D13.反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是()。A、引体向上B、屈膝仰卧起坐C、俯卧撑D、握力正确答案：B14.陆上站立蛙泳手加呼吸配合,要求学员要分手抬头吸气,(),双手前伸呼气。A、伸手抬头憋气B、收手抬头憋气C、伸手低头憋气D、收手低头憋气正确答案：D15.无氧耐力是指机体在缺氧状态下能坚持较长时间工作的能力一般在()。A、4分钟B、3分钟C、5分钟D、2分钟正确答案：D16.编写游泳课教案时,首先要了解()A、家长的要求B、管理人员的要求C、教学场地的情况D、学员的要求正确答案：C17.长期进行游泳锻炼,能使血管壁(),弹性(),心血管系统的效率得到提高A、变薄,减小B、变薄,加大C、增厚,加大D、增厚,减小正确答案：C18.爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义,有利于保持身体流线型,()A、增大阻力B、减小推进力C、增大推进力D、减小阻力正确答案：D19.儿童缺乏维生素D时,就会影响的生长发育。A、骨和牙齿B、头发和皮肤C、心脏D、骨骼肌正确答案：A20.游泳呼吸练习中,延长吐气的时间是纠正()的方法。A、“假呼吸”B、鼻子进水C、过度呼吸D、换气动作过猛正确答案：A21.游泳后如果出现连日发烧、头痛、呕吐、腹泻等症状,可能是感染了()。A、夏日感冒症候群B、传染性软属肿C、咽喉结膜炎D、流行性角结膜炎正确答案：A22.人体内维持神经、肌肉兴奋的无机盐是A、铁B、钠C、镁D、钙正确答案：B23.人体()缺乏时,可导致神经、肌肉兴奋亢进。A、镁B、钾C、铁D、钙正确答案：A24.()的动作要求是:双腿伸直,身体稍后仰,两手在体后撑地。A、俯卧池边蛙泳腿练习B、半陆半水坐撑池边蛙泳腿练习C、扶板蛙泳腿练习D、扶池边蛙泳腿练习正确答案：B25.以下关于运动性腹痛处理原则的表述错误的是.A、运动性腹痛和普通腹泻的处理原则完全相同。B、一旦发生运动性腹痛,停止运动后局部进行按摩便可缓解,严重者应到医院进行诊断及治疗。C、对于女运动员,在月经来临的2~5天,运动量应减少,因为运动量过大,可产生月经前应激反应而引起腹痛。D、当出现了运动性腹痛,说明运动量偏大或过于激烈,机体还不能适应,应减少运动量,然后循序渐进地进行锻炼。正确答案：A26.人体内各种酶跟激素的主要成分是()A、多糖B、脂肪C、蛋白质D、单糖正确答案：C27.仰泳打腿时,()柔韧性对打腿效果影响较大。A、膝关节B、髖关节C、踝关节D、趾关节正确答案：C28.间歇训练法要求严格控制两次练习之间的间歇时间,间歇时间一般控制在()A、2分钟B、4分钟C、3分钟D、1分钟正确答案：A29.在健身活动中,练习数量的安排应以()为基本原则。A、区别对待B、循序渐进C、因材施教D、持之以恒正确答案：B30.保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位,下列叙述正确的是.A、首先是头颈部,其次是下肢,要避免头部直接着地和直臂手撑地B、首先是头颈部,其次是上肢,要避免头部直接着地和直臂手撑地C、首先是下肢,其次是头颈部,要避免头部直接着地和直臂手撑地D、首先是上肢,其次是头颈部,要避免头部直接着地和直臂手撑地正确答案：B31.游泳分辨教学方法是把完整的动作,合理地(),一次进行教学,最后掌握完整动作。A、划分为手,腿,呼吸三个部分B、拆分成上下肢动作和呼吸动作C、分为上肢动作和下肢动作D、分解成几个部分正确答案：A32.单个游泳技术动作的教学顺序中,水中有固定支撑练习可以是()练习。A、陆上模仿B、扶池边,池槽,同伴C、扶打水板D、各种分解及配合游正确答案：B33.蛙泳蹬腿结束滑行时,应该()。A、两脚内扣B、两腿微分并放松C、两腿并拢伸直D、两脚外翻正确答案：C34.将溺水者拖带到岸边,经常采用的游泳抟术有(),侧泳等。A、反蛙泳B、潜水C、蛙泳D、仰泳正确答案：A35.游泳教学良好的教学环境应具备的条件包括()。A、有加温设备的游泳池B、温泉的水C、室内游泳池D、适宜水温正确答案：D36.扶墙呼吸模仿练习时,要求学生慢抬头,用力吐气,()。A、慢低头B、不低头C、快抬头D、快低头正确答案：A37.()是游泳社会体育指导员的职责之一。A、培养冠军B、监督管理C、水质处理D、指导游泳活动正确答案：D38.完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指()。A、运动负荷B、运动量C、运动强度D、生理负荷正确答案：C39.蛙泳()动作的作用是增大对水面A、收腿B、脚外翻C、滑行D、鞭状打水,正确答案：B40.进行无氧耐力训练时,其重复练习的次数一般安排()A、5-6次B、7-8次C、1-2次D、3-4次正确答案：D41.采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。A、力量耐力B、速度耐力C、有氧耐力D、无氧耐力正确答案：C42.主动行为模式的个体应付压力的表现是()A、自我忍受B、向专家求救C、考虑多种变通方法D、总结过去的经验正确答案：A43.游泳社会指导员应在确保()的前提下,科学的开展各项游泳活动A、安全B、掌握游泳技能C、水质较好D、了解水域正确答案：A44.保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位,下列叙述正确的是()A、首先是头颈部,其次是下肢,要免头部直接着地和直臂手撑地B、首先是头颈部。其次是上肢,要避免头部直接着地和直臂手撑地C、首先是下肢,其次是头颈部,要避兔头部直接着地和直手撑地D、首先是上肢,其次是头项部,要避免头部直接着地和直臂手撑地正确答案：B45.小明的最高心率为220次/分,安静时的心率为60次分,他想达到70%的强度,那么他的最佳运动负荷为()A、180次/分B、182次分C、172次分D、170次/分正确答案：C46.体育健身站点的基本特征不包括()。A、功能的多样性B、地域的广泛性C、管理的制度化D、工作内容的具体性正确答案：B47.根据《全民健身条例》的规定,每年的全民健身日是A、9月9日B、6月6日C、6月23日D、8月8日正确答案：D48.蛙泳腿部水中技术教学难点是()。A、蹬夹腿B、收脚C、翻脚D、滑行正确答案：C49.在熟悉水性教学过程中,路上换气模仿练习时,要求学生A、头微低,头围绕横轴做动作,身体不能有起伏B、头后仰,头围绕纵轴做动作,身体不能有起伏C、头后仰,头围绕横轴做动作,身体不能有起伏D、头后仰,头围绕横轴做动作,身体可有起伏正确答案：C50.肩带肌起点在()。A、肩胛骨B、胸骨C、肋骨D、肱骨正确答案：A51.常量元素与必需微量元素的根本区别在于()A、前者体内存量比后者多B、前者日需量比后者少C、前者日需量与后者日需量一样多D、前者日需量比后者多正确答案：A52.当人体在水中前进时由于波浪所产生的阻力是()。A、波浪阻力B、摩擦阻力C、形状阻力D、压差阻力正确答案：A53.研究者以旁观者的身份从侧面对研究对象进行观察的方法是()。A、非结构性观察B、参与观察C、非参与观察D、结构性观察正确答案：C54.爬泳手臂入水时,应由()领先,手掌朝向外下方,斜插入水,以减少入水时的波浪阻力A、中指B、大拇指C、食指D、小拇指正确答案：B55.血液从全身各器官和组织回到心脏所经过的血管叫.A、动脉B、肺动脉C、毛细血管D、静脉正确答案：D56.在有氧供能的练习中,一般练习者的心率应该控制在()A、110-130次/分B、150-170次/分C、130-150次/分D、90-110次/分正确答案：C57.神经系统是由位于颅腔和椎骨内的脑和脊髓,以及与脑和脊髓相连的()组成A、中间神经B、中枢神经C、周围神经D、周边神经正确答案：B58.蛙泳腿部的潜行阶段,两腿应()。A、外翻B、自然放松C、内扣D、勾腿正确答案：B59.针对滑行技术较差的学员,可采用的练习方法是()A、蹬地滑行B、扶板蹬壁滑行C、徒手蹬壁滑行D、助力滑行正确答案：D60.初级社会体育指导员的主要职能是()A、技能传授B、技能传授与健身指导C、健身指导D、活动组织与管理正确答案：A61.蛙泳游进中,身体姿势随臂腿动作A、降低B、不变C、变化D、升高正确答案：C62.蛙泳的身体姿势特点是()A、固定B、不固定C、头比较高D、头比较低正确答案：B63.大腿后群肌肌肉拉伤的征象正确的是()A、当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重B、肌肉收缩抗阻力试验阳性C、有断裂时能触摸到凹陷,并有剧痛,还因断端收缩而出现隆起的硬块。D、以上都是正确答案：D64.社会体育指导员职业技能鉴定工作的技术指导部门为A、国家体育总局人事司B、国家职业技能鉴定所C、国家体育总局职业技能鉴定指导中心D、职业能力建设司正确答案：C65.反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是()A、屈膝仰卧起坐B、俯卧撑C、引体向上D、握力正确答案：A66.俯卧在水中,将从头到脚贯穿身体前后方向的轴是()。A、垂直轴B、纵轴C、横轴D、水平轴正确答案：B67.哈佛台阶实验指数反映一个人的()。A、体力B、呼吸机能C、体格D、心血管机能正确答案：D68.静力性练习主要是提高()。A、最大力量B、相对力量C、动力力量D、速度性力量正确答案：A69.游泳教学中,水中呼吸练习时,要(),造成被动吸气。A、连续呼吸B、用力吸足气C、连续吸气D、用力吐尽气正确答案：D70.2017年9月人力资源社会保障部发布了《关于公布国家职业资格目录的通知》,社会体育指导员分为准入类职业资格和水平评价类职业资格,以下属于准入类职业资格的是()。A、游冰指导员B、跆拳道指导员C、拳击指导员D、体操指导员正确答案：A71.力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力,主要分为()A、内部阻力与外部阻力B、空气阻力与做工阻力C、内部阻力与做工阻力D、外部阻力与空气阻力正确答案：C72.游泳教学的重点是()A、身体姿势B、呼吸C、用力习惯D、身体位置正确答案：B73.仰泳游进时,身体应随划水和打水动作围绕身体纵轴转动,转动速度要(),使身体处于侧卧位的时间多于仰卧位。A、慢B、快C、平稳D、平均正确答案：D74.游泳者进行健康诊断目的是为了保证A、运动员的科学选材B、游泳场馆管理C、游泳教学指导D、游泳者的健康正确答案：D75.力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的()。A、抑制性B、灵活性C、均衡性D、加快发放冲动的频率增加正确答案：D76.长期游泳能够提高关节的()。A、稳定性B、敏捷性C、耐热性D、灵活性正确答案：D77.心脏有4个腔,在左右之间,被房室间隔完全分开,互不相通,每侧又分为上下两腔,以下关于心脏结构的表述正确的是()A、上面称为心房,下面称为心室B、上面称为心室,下面称为心房C、左边称为心房,右边称为心室D、右边称为心房,左边称为心室正确答案：A78.某中年男性参加长跑锻炼四周后,体重下降了2公斤,应考虑是()。A、过度训练B、患病C、运动量过大D、正常反应正确答案：D79.游泳水中呼吸练习换气动作过猛的原因是:()、屈肘、整个上半身都露出了水面。A、猛甩头B、猛转头C、猛抬头D、猛低头正确答案：C80.推动锻炼者产生锻炼行为的重要内部因素是A、锻炼动机B、锻炼态度C、锻炼目D、锻炼需求正确答案：A81.投掷运动过程中,主要是看其在运动过程中机体对于不同程度负荷的反应,主要评价为()A、位移速度B、动作速度C、反应速度D、加速度正确答案：D82.下列关节运动中,可以用于胸大肌伸展练习的是()。A、肩关节水平屈B、肩关节伸C、肩关节水平伸D、肩关节内旋正确答案：C83.人体内钾的总量减少可引钾缺乏症,就会出现()。A、佝偻病B、皮肤干燥C、肾功能障碍D、坏血病正确答案：C84.游泳社会体育指导员应该在确保()的前提下,科学的开展各项游泳活动。A、安全B、水质较好C、掌握游泳技能D、了解水域正确答案：A85.以下属于身体机能测量与评价指标的是()A、肺活量B、胸围C、体重D、身高正确答案：A86.游泳是一种(),使身体移动的技能活动。A、自身肢体动作配合B、克服自身重力C、借助自身浮力D、自身运动能力正确答案：A87.长期游泳能提高关节的A、灵活性B、耐热性C、敏捷性D、稳定性正确答案：A88.仰泳配合一般打腿六次,划手()。A、四次B、一次C、三次D、两次正确答案：D89.身体位置指:人体在游进过程中,()的相对深度A、头与水平面B、身体与水平面C、肩与水平面D、腿与水平面正确答案：D90.语言—动作教学法是指导教授技术动作时,把语言和动作联系起来,形成()的教学方法