篮球体前变向换手运球教学设计及教案

篮球体前变向换手运球教学设计及教案一、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解篮球体前变向换手运球的动作原理和作用。学生熟练掌握篮球体前变向换手运球的基本动作，包括准备姿势、变向手法、脚步移动和身体重心控制等环节。大部分学生能够在一对一、二对二的简单对抗情境中运用体前变向换手运球突破防守，提高控球能力和突破技术的运用水平。2.过程与方法目标通过教师的讲解示范、动作分解练习、游戏竞赛等教学方法，培养学生观察、分析、模仿和自主学习的能力，提高学生的运动技能水平。在练习过程中，引导学生体验身体各部位的协调配合，发展学生的节奏感、灵敏性和协调性。通过团队合作的游戏和对抗练习，培养学生的合作意识和竞争意识，提高学生的团队协作能力和应对比赛的心理素质。3.情感态度与价值观目标激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和习惯。在教学过程中，培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质，以及尊重对手、遵守规则的体育道德精神。通过篮球活动，让学生体验成功的喜悦，增强自信心，促进学生身心健康和全面发展。

二、教学重难点1.教学重点掌握体前变向换手运球时的手法，即手指、手腕对球的控制和拨球动作，使球能够按照预定的方向运行。明确变向时的脚步动作，包括同侧步和交叉步的正确运用，以及脚步移动与身体重心转移的协调配合，保证变向的突然性和流畅性。强调身体重心的控制，在变向过程中始终保持身体平衡，避免因重心不稳而导致失误。2.教学难点如何让学生在快速运球过程中准确、连贯地完成变向动作，尤其是手指、手腕的拨球动作与脚步移动的协调配合，达到变向迅速、流畅的效果。在实际对抗中，学生能够根据场上形势灵活运用体前变向换手运球突破防守，同时保持良好的节奏感和对球的控制能力，避免走步、二次运球等违例动作。

三、教学方法1.讲解示范法通过简洁明了的语言讲解篮球体前变向换手运球的动作要领、技术原理和注意事项，让学生对所学内容有初步的认识。教师进行完整、规范的动作示范，展示体前变向换手运球的正确动作过程，让学生直观地观察到每个动作环节的细节和整体的动作节奏，便于学生模仿学习。2.分解练习法将体前变向换手运球的动作分解为准备姿势、原地单手运球、变向手法、脚步移动和身体重心控制等几个部分，逐步进行练习。让学生先分别掌握每个分解动作的要领，然后再将各个分解动作组合起来进行连贯练习，降低学习难度，帮助学生更好地理解和掌握动作技术。3.游戏竞赛法设计各种与篮球体前变向换手运球相关的游戏和竞赛活动，如"运球接力比赛""突破挑战赛"等。通过游戏竞赛的方式，增加练习的趣味性和竞争性，激发学生的学习积极性和主动性，让学生在实践中巩固所学技术，提高学生在实际情境中运用技术的能力。4.纠正错误法在学生练习过程中，及时观察学生的动作表现，发现问题并及时纠正。针对学生普遍存在的错误动作，进行集中讲解和示范纠正，帮助学生形成正确的动作定型。同时，鼓励学生相互观察、相互提醒，共同提高动作技术水平。

四、教学过程

（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容、目标和要求。安排见习生。2.热身活动围绕篮球场慢跑3圈，速度适中，保持队伍整齐。关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。

（二）基本部分（32分钟）1.篮球体前变向换手运球技术讲解示范（5分钟）教师讲解篮球体前变向换手运球的动作原理：通过改变运球的方向和手法，利用身体的假动作迷惑对手，从而创造突破或传球的机会。教师进行完整的动作示范，一边示范一边详细讲解动作要领：准备姿势：双脚左右或前后开立，两膝微屈，重心降低，眼睛平视前方，双手持球于体前。变向时，以右手运球为例，右手按拍球的右侧上方，将球从身体右侧向左侧上方反弹，同时，右脚向左前方跨出一步，上体向左前方倾斜，用肩、臂和身体的假动作吸引防守队员的注意力。当球反弹至左侧上方时，左手迅速按拍球的左侧上方，将球拉向身体左侧，同时左脚向左前方跨出一步，加速突破。在整个变向过程中，要注意手指、手腕对球的控制，以及脚步移动与身体重心的协调配合，保持身体平衡。教师强调重点和难点，让学生在头脑中形成初步的动作概念。2.原地单手运球练习（5分钟）学生两人一组，一人一球，进行原地单手运球练习。要求：保持正确的运球姿势，手指自然分开，掌心空出，用手指和手腕的力量按拍球，球反弹的高度在腰、胸之间，运球节奏均匀。教师巡回指导，纠正学生的错误动作，如运球时手指用力不当、掌心触球等问题。3.体前变向换手运球分解动作练习（8分钟）脚步移动练习学生在篮球场的罚球线附近，成一列横队站立。教师示范同侧步和交叉步的脚步动作，学生跟随教师进行模仿练习。要求：同侧步时，靠近球的脚向球的落点方向跨出一步；交叉步时，远离球的脚从球的上方或下方交叉跨过。脚步移动要迅速、灵活，身体重心要平稳过渡。每个脚步动作练习2组，每组10次，然后进行交换练习。变向手法练习学生原地站立，双手持球。按照教师讲解的变向手法，进行右手变向到左手、左手变向到右手的练习。要求：重点体会手指、手腕对球的控制和拨球动作，变向时球的落点要准确，拨球的力量要适中。每个方向练习2组，每组10次，然后进行交换练习。脚步移动与变向手法组合练习学生将脚步移动和变向手法结合起来进行练习。先进行右手运球变向到左手的练习，再进行左手运球变向到右手的练习。要求：在练习过程中，注意脚步移动与变向手法的协调配合，先移动脚步，再进行变向运球。每个组合练习2组，每组10次，然后进行交换练习。教师巡回指导，及时纠正学生在分解动作练习中出现的问题，如脚步移动不灵活、变向手法不正确等，强调动作的规范性和协调性。4.体前变向换手运球完整动作练习（8分钟）学生在篮球场的半场内，进行体前变向换手运球的完整动作练习。要求：学生按照正确的动作要领进行练习，注意保持身体平衡，控制好运球的节奏和力度，变向时要迅速、流畅。学生可以先进行直线运球，然后在适当的位置进行体前变向换手运球练习，每个学生练习23次，每次练习的距离为篮球场半场的长度。教师巡回观察，鼓励学生大胆练习，及时发现并纠正学生的错误动作，对掌握较好的学生给予表扬和肯定，对存在问题较多的学生进行个别指导。5.游戏：运球接力比赛（6分钟）将学生分成四组，每组人数相等，每组学生站成一列纵队，站在篮球场的底线外。在篮球场的中线处放置一个篮球。游戏规则：每组的第一名学生从底线外出发，快速运球至中线处，拿起篮球，运用体前变向换手运球突破到对面的底线，然后将球传给对面底线外的第二名学生，第二名学生重复第一名学生的动作，依次进行，最先完成接力的小组获胜。教师强调游戏规则和安全注意事项，组织学生进行游戏。在游戏过程中，教师为学生加油助威，鼓励学生积极参与，培养学生的团队合作精神和竞争意识。

（三）结束部分（5分钟）1.放松活动教师带领学生进行放松拉伸练习，如手臂拉伸、腿部拉伸、腰部拉伸等，每个动作保持1530秒，帮助学生缓解肌肉疲劳，放松身心。具体动作如下：手臂拉伸：双脚与肩同宽，双手在体后交叉，双手向上伸展，感受手臂肌肉的拉伸。腿部拉伸：单脚站立，另一只脚伸直，用手抓住伸直脚的脚趾，轻轻向身体方向拉，感受大腿后侧和小腿肌肉的拉伸。腰部拉伸：双脚与肩同宽，双手向上伸直，然后向左或向右侧弯曲身体，感受腰部肌肉的拉伸。2.课堂小结教师对本节课的教学内容进行总结，回顾篮球体前变向换手运球的动作要领和重点难点，强调在练习和比赛中需要注意的问题。对学生在本节课中的表现进行评价，肯定学生的优点和进步，指出存在的不足之处，并提出改进的建议。鼓励学生在课后继续加强练习，提高篮球技术水平，培养对篮球运动的热爱。3.布置作业让学生回家后，复习篮球体前变向换手运球的动作，每个动作练习1015分钟。思考如何在不同的防守情况下更好地运用体前变向换手运球突破防守。4.宣布下课师生再见，收拾器材。

五、教学预计1.预计大部分学生能够掌握篮球体前变向换手运球的基本动作，部分学生能够在对抗中灵活运用该技术。2.预计本节课学生的运动强度适中，练习密度为40%50%，平均心率为120130次/分钟。3.可能出现的问题及解决方法问题：学生在变向时脚步移动不灵活，导致身体重心不稳。解决方法：加强脚步移动的专项练习，如各种脚步动作的分解练习和组合练习，提高学生的脚步灵活性和身体协调性。同时，在练习过程中，提醒学生注意脚步移动与身体重心的配合，多进行示范和纠正。问题：学生在运球变向时，手指、手腕对球的控制不够准确，球的落点和反弹高度不稳定。解决方法：针对手指、手腕对球的控制进行专门练习，如原地单手拨球练习、对墙运球练习等，让学生体会手指、手腕的用力感觉和对球的控制方法。在教学过程中，及时纠正学生的错误动作，强调正确的运球手法。问题：学生在游戏竞赛中过于注重胜负，出现犯规动作或不遵守规则的情况。解决方法：在游戏前，再次强调游戏规则和体育道德精神，让学生明白遵守规则的重要性。在游戏过程中，及时制止学生的犯规行为，并给予适当的教育和引导，培养学生良好的体育道德品质。

六、教学反思通过本节课的教学，学生对篮球体前变向换手运球技术有了一定的了解和掌握，大部分学生能够在教师的指导下完成基本的动作练习，并在游戏竞赛中积极运用所学技术，提高了控球能力和团队协作能力。在教学过程中，采用了多种教学方法，如讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法等，激发了学生的学习兴趣，提高了课堂教学效果。同时，注重对学生的个体差异进行关注，及时纠正学生的错