乒乓球反手推挡球教案

乒乓球反手推挡球教案一、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解反手推挡球的动作要领，包括站位、准备姿势、引拍、击球、随势挥拍等环节。大部分学生能够初步掌握反手推挡球的基本动作，做到动作连贯、协调，有一定的击球稳定性和准确性。通过练习，使学生能够在球台上将球推挡过网，并能控制球的落点和线路。2.过程与方法目标通过教师的讲解示范、学生的模仿练习和分组对练，培养学生的观察能力、模仿能力和自主学习能力。在练习过程中，让学生体会身体各部位的协调配合，提高学生的身体协调性和节奏感。通过对练和比赛，增强学生的反应能力和应变能力，提高学生的乒乓球技术运用能力。3.情感态度与价值观目标培养学生对乒乓球运动的兴趣，激发学生参与体育活动的积极性。通过团队合作和竞争，培养学生的合作意识和竞争意识，增强学生的自信心和责任感。让学生在练习中体验成功的喜悦，培养学生勇于克服困难、坚持不懈的精神。

二、教学重难点1.教学重点正确的站位和准备姿势，保证身体重心稳定，便于及时移动和发力。引拍动作要适度，手臂自然弯曲，手腕放松，为击球做好准备。击球时，手臂向前推送，同时手腕外展，控制好击球的力量和方向。随势挥拍动作要完整，将力量传递到球上，并保持身体平衡。2.教学难点击球时，如何协调手臂、手腕和身体的动作，使力量集中，击球准确。控制好推挡球的落点和线路，根据对手的回球情况及时调整自己的击球方式。在连续推挡过程中，保持动作的一致性和节奏感，避免出现失误。

三、教学方法1.讲解示范法：通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解反手推挡球的动作要领，建立正确的动作表象。2.分解练习法：将反手推挡球的动作分解为若干个环节，让学生逐步进行练习，降低学习难度，便于学生掌握每个环节的动作。3.游戏竞赛法：通过组织游戏和竞赛活动，激发学生的学习兴趣，提高学生的练习积极性，同时培养学生的竞争意识和团队合作精神。4.个别指导法：在学生练习过程中，针对学生出现的问题及时进行个别指导，纠正错误动作，帮助学生更好地掌握技术动作。

四、教学过程

（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.教学组织四列横队集合，如图所示：□□□□□□□□□□□□□□□□教师站位：队伍前方中央。

（二）准备部分（7分钟）1.慢跑热身围绕乒乓球台慢跑4圈，速度适中，保持队伍整齐。2.关节活动操头部运动：头部前后左右转动，活动颈部关节。肩部运动：两肩分别做向前、向后绕环运动，活动肩部关节。扩胸运动：两臂胸前平屈，然后向两侧打开，做扩胸运动。腰部运动：双脚分开与肩同宽，双手叉腰，腰部做顺时针和逆时针转动。膝关节运动：双手扶膝，做屈伸膝关节运动。手腕踝关节运动：手腕、踝关节做旋转和屈伸运动。3.专项准备活动乒乓球操：原地颠球：双脚左右开立，膝盖微屈，用球拍连续颠球，尽量控制球的高度和落点。对墙击球：面对墙壁，距离墙壁约23米，用球拍将球击向墙壁，反弹回来后再击球，反复进行。托球跑：手持球拍，将球放在球拍上，保持球不掉落，绕乒乓球台慢跑一圈。4.教学组织慢跑热身：教师领跑，学生跟随，队伍保持整齐。关节活动操和专项准备活动：教师带领学生一起做，边做边讲解动作要领，强调动作规范。

（三）基本部分（25分钟）1.讲解示范反手推挡球动作要领（5分钟）站位：双脚平行站立，略宽于肩，左脚稍前，右脚稍后，身体重心置于两脚之间。准备姿势：膝盖微屈，收腹含胸，身体稍前倾，眼睛注视来球方向。引拍：手臂自然弯曲，肘部略向外张，手腕放松，将球拍引至身体左侧腹前，拍面稍前倾。击球：当球弹起至上升期时，手臂向前上方推送，同时手腕外展，食指用力压拍，拇指放松，将球推挡出去。击球时，身体重心从右脚移至左脚。随势挥拍：击球后，手臂继续向前上方挥动，将力量传递到球上，然后迅速还原到准备姿势。教师进行完整的动作示范，然后分解动作进行示范，重点讲解引拍、击球和随势挥拍的动作要点。2.学生模仿练习（5分钟）学生跟随教师的动作示范，进行徒手模仿练习，体会动作的节奏感和协调性。教师巡回指导，纠正学生的错误动作，强调动作的规范性。3.两人一组对墙推挡练习（5分钟）两人一组，一人持拍对墙推挡球，另一人在旁边观察并提示动作要点。推挡球时，注意控制球的落点和力量，尽量将球推挡在墙上的固定区域内。练习过程中，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作，鼓励学生相互交流和学习。4.两人一组台上推挡练习（5分钟）两人一组，在乒乓球台上进行推挡练习。一人发球，另一人推挡回球，然后交换。推挡过程中，注意控制球的落点和线路，逐渐增加推挡的难度，如加快球速、改变球的旋转等。教师巡回指导，针对学生出现的问题进行个别指导，如击球力量不足、落点控制不好等，帮助学生改进技术动作。5.游戏：推挡接力赛（5分钟）将学生分成四组，每组人数相等。每组学生依次站在球台一侧，第一个学生推挡球给对面球台的第一个学生，接球学生再推挡回给下一个学生，依次类推。最先完成接力的小组获胜。游戏规则：推挡球时必须过网，否则重新推挡。接球学生必须在球台规定区域内接球并推挡回球，否则视为犯规，犯规一次扣一分。通过游戏，提高学生的练习积极性和团队合作精神，同时巩固反手推挡球技术。

（四）结束部分（5分钟）1.放松活动深呼吸放松：学生站立，双脚与肩同宽，闭上眼睛，慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次，放松身心。肌肉拉伸放松：教师带领学生进行手臂、肩部、腰部等部位的肌肉拉伸放松，每个动作保持1530秒，缓解肌肉疲劳。2.课堂小结教师对本节课的教学内容进行总结，回顾反手推挡球的动作要领和学生的学习情况，表扬学生的优点，指出存在的问题和不足之处。鼓励学生在课后继续练习反手推挡球技术，提高自己的乒乓球水平。3.布置作业回家后，与家人或朋友进行反手推挡球练习，每次练习时间不少于15分钟。思考如何在推挡球时更好地控制球的落点和线路，提高推挡球的质量。4.宣布下课师生再见，收拾器材。5.教学组织放松活动：教师带领学生一起做，学生积极配合。课堂小结：教师站在队伍前方进行总结。布置作业：明确作业内容和要求。宣布下课：教师宣布下课，学生有序解散。

五、教学预计1.预计大部分学生能够掌握反手推挡球的基本动作，部分学生能够熟练运用该技术进行简单的对练和游戏。2.本节课学生的运动强度适中，练习密度约为50%60%，平均心率约为120130次/分钟。3.通过本节课的教学，学生的身体协调性、节奏感和反应能力将得到有效提高，同时培养学生的合作意识和竞争意识。

六、教学反思在本节课的教学中，通过讲解示范、分解练习、游戏竞赛等教学方法，学生对反手推挡球技术有了初步的了解和掌握。大部分学生能够认真模仿练习，积极