第九课-我的情绪滋味 教学设计 苏科版七年级上心理健康

第九课-我的情绪滋味教学设计苏科版七年级上心理健康课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教材分析第九课-我的情绪滋味教学设计苏科版七年级上心理健康

本课内容围绕情绪的种类、情绪的影响以及如何调控情绪展开，旨在帮助学生了解情绪的基本知识，学会识别和表达自己的情绪，提高情绪管理能力。教学内容与课本紧密相连，符合七年级学生的认知水平和心理发展特点，有助于培养学生的心理健康。二、核心素养目标培养学生对情绪的认识和理解，提升自我认知能力；增强情绪表达与沟通的技巧，促进人际交往能力；学会情绪调节方法，提高心理韧性和适应能力；树立积极乐观的生活态度，形成健康的生活习惯。三、教学难点与重点1.教学重点，

①掌握情绪的基本类型及其对人的影响。

②学习情绪表达的方法和技巧，能够正确表达自己的情绪。

③理解情绪调节的重要性，初步掌握情绪调节的策略。

2.教学难点，

①理解情绪与生理、心理之间的关系，以及情绪对个体行为和思维的影响。

②学会运用情绪调节技巧，在实际情境中灵活运用。

③培养学生自我认知和同理心，理解他人情绪，提升人际沟通能力。四、教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：系统讲解情绪的基本概念、类型及其影响，引导学生理解情绪的基本知识。

2.讨论法：组织学生就情绪表达和调节技巧进行小组讨论，鼓励学生分享个人经验和看法。

3.案例分析法：通过具体案例，让学生分析情绪对个体和人际交往的影响，提高学生的分析能力。

教学手段：

1.多媒体展示：利用PPT展示情绪图表、故事视频等，增强视觉效果，吸引学生注意力。

2.情境模拟：运用角色扮演等方式，让学生在模拟情境中体验和表达情绪，加深对情绪调节方法的理解。

3.心理测试软件：运用心理测试软件，帮助学生了解自己的情绪特点，提高自我认知。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对情绪的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们有没有经历过开心、伤心、愤怒或者害怕的情绪？这些情绪对我们的生活有什么影响？”

展示一些关于情绪表情的图片或视频片段，让学生初步感受情绪的魅力或特点。

简短介绍情绪的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.情绪基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解情绪的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解情绪的定义，包括其主要组成元素或结构，如生理反应、心理体验和行为表现。

详细介绍情绪的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解情绪的产生和变化过程。

3.情绪案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解情绪的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的情绪案例进行分析，如成功后的喜悦、失败后的沮丧等。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解情绪的多样性和复杂性。

引导学生思考这些案例对个体心理和行为的影响，以及如何通过情绪调节来改善个人状态。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与情绪调节相关的主题进行深入讨论，如“如何应对考试压力”、“如何处理人际关系中的冲突”等。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案，如情绪日记、放松技巧等。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对情绪的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调情绪的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括情绪的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调情绪在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用情绪调节的方法。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于情绪调节的短文或报告，以巩固学习效果，并鼓励他们在日常生活中尝试应用所学的方法。六、学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.情绪认知能力提升

2.情绪表达技巧掌握

学生在课程中学习了情绪表达的方法和技巧，如非言语沟通、情绪日记等。他们能够运用这些技巧在日常生活中正确表达自己的情绪，避免情绪压抑或过度表达。

3.情绪调节能力增强

学生掌握了情绪调节的策略，如放松技巧、积极心态培养等。他们能够在面对压力和挑战时，运用所学的方法进行情绪调节，提高心理韧性和适应能力。

4.人际交往能力提升

5.积极乐观的生活态度

学生在课程中了解到情绪对生活的影响，以及如何通过情绪调节来改善生活质量。他们逐渐形成了积极乐观的生活态度，对未来充满信心。

6.自我认知能力提高

学生在学习过程中，通过自我反思和案例分析，提高了自我认知能力。他们能够认识到自己的情绪特点，了解自己的情绪需求，从而更好地管理自己的情绪。

7.解决问题的能力增强

学生在小组讨论和课堂展示中，学会了如何运用情绪调节的方法解决实际问题。他们能够将所学知识应用到实际生活中，提高解决问题的能力。

8.学习习惯的改善

学生在课程中学习了情绪调节的方法，这些方法有助于提高学习效率。他们能够更好地管理学习过程中的情绪，保持良好的学习状态。

9.亲子关系和谐

10.社会责任感增强

学生在学习过程中，了解到情绪调节对个人和社会的重要性。他们能够关注他人的情绪需求，积极参与社会公益活动，提高社会责任感。七、板书设计1.情绪的类型

①基本情绪：喜、怒、哀、惧

②复杂情绪：害羞、焦虑、内疚、厌恶等

2.情绪的影响

①对生理的影响：心跳加速、血压升高、肌肉紧张等

②对心理的影响：认知、记忆、思维等

③对行为的影响：情绪表达、决策、人际关系等

3.情绪调节的方法

①认知重构

②放松技巧

③积极心态培养

④情绪表达技巧

4.情绪表达的重要性

①促进自我认知

②提高人际交往能力

③有助于心理健康

5.情绪调节案例分析

①案例一：考试焦虑

②案例二：人际关系冲突

③案例三：工作压力应对

6.情绪调节技巧实践

①情绪日记

②角色扮演

③小组讨论

7.情绪调节的目标

①提高情绪管理能力

②增强心理韧性

③促进个人成长与发展八、课堂小结，当堂检测课堂小结：

1.回顾本节课的主要内容，包括情绪的基本类型、情绪对个体的影响、情绪调节的方法和技巧等。

2.强调情绪调节的重要性，以及在现实生活中如何运用所学知识来管理自己的情绪。

3.总结本节课的学习成果，鼓励学生在日常生活中积极实践情绪调节的方法。

4.提醒学生关注他人的情绪需求，学会同理心，提高人际交往能力。

当堂检测：

1.选择题

-以下哪项不是情绪的基本类型？（A.喜B.怒C.哀D.思）

-情绪调节的目的是什么？（A.增加压力B.减少压力C.延缓衰老D.增加疲劳）

2.判断题

-情绪对个体的认知和行为没有影响。（×）

-情绪调节的方法包括放松技巧和积极心态培养。（√）

3.简答题

-简述情绪调节的重要性。

-请举例说明如何在日常生活中运用情绪调节的方法。

4.应用题

-假设你在学校里遇到了一位同学在哭泣，你会如何安慰他/她，并运用情绪调节的方法帮助他/她缓解情绪