小学三年级心理健康教案

第一单元提升自我素质

1.我有责任心

一、学习目标：

1.让学生懂得一个人做事要有责任心，要有负责到底的精神，

学会自己做的事自己负责。

2、教育学生做事要认真，勇于承担责任。

3、通过活动让学生明白做事不负责任，会对他人、集体带来不

好的影响。

二、课前准备

学生注意观察本班的同学做事负责与不负责的事例。

学习过程

1.导课：热身活动“逢七击掌”

活动要求：

(1)全班同学分两组按顺序报数，轮到带或“7”的倍数

的数字不要说出，而是击掌代替。

(2)犯错的同学大声对组员说：“对不起，我错了！”

总结：通过这个游戏，可以看出有的同学在出错后很自然的道歉,

但是有的同学还没形成在做错事时要道歉的习惯。做错事自己敢

不敢承担其实对你的成长很重要。下面请看故事。

2.故事乐园

(1)故事一：12.5美元的故事

同学们，有这样一个故事：

1920年，有一位八岁的美国男孩在踢足球时不小心踢碎了邻居

家的玻璃，邻居索赔12.50美元。闯了祸的男孩向父亲认错后，

父亲让他对自己的过失负责。他为难地说：“我没钱赔给人家J

父亲说：“我先借给你，一年后还我从此，这位男孩每逢周

末、假日便外出辛勤打工，经过半年的努力，他终于挣足了

12.50美元还给了父亲。这个男孩就是后来成为美国总统的里根。

他在回忆这件事时说：“通过自己的劳动来承担过失，使我懂得

了什么叫责任

这个故事对你有什么启发？假如你是故事中的小男孩，你会怎

么做？

过渡：同学们，这件事让里根懂得了什么叫责任，那就是一个人

要对自己的过失负责，犯了错就该勇于承担后果，不逃避，也

不推卸责任。

故事二：观看孟佩杰视频

总结：“我只不过做了每个女儿都会做的事°”不少好心人提出

过帮助，都被孟佩杰婉拒了，她坚持自己照顾养母。童稚的年岁,

她一人撑起几经风雨的家，在贫困中，她任劳任怨，在艰难里，

她无怨无悔，她的责任感，是养母生存的勇气，更是激起了千

万人心中的涟漪。同学们，要是你希望自己成功，就先做一个有

责任心的人吧！

板书课题：做一个有责任心的小学生。

过渡：然而在我们的生活里还有很多这样的情况，请看大屏幕。

3.活动课堂

活动一：心理直播

四幅图中的同学出现的问题是谁的责任？发表一下自己的看

法吧。

活动二：谁是“责任星”

请大家一起来测一测（选“是”得1分，选“否”得0分）

1.最后离开房间会关灯。是（）否（）

2.答应同学的事情不反悔。是（）否（）

3、外出旅行，找不到垃圾桶时，你会把垃圾带回去。是（）

否（）

4.按时完成作业。是（）否（）

5.你的宠物不用爸爸妈妈帮忙养。是（）否（）

6、自己起床，不用家长叫。是（）否（）

7、做错事情主动承认。是（）否（）

8、自己收拾房间。是（）否（）

9、从来不放过任何课堂发言机会。是（）否（）

10、没弄懂的学习内容，想尽一切办法去弄懂。是（）否

（）

♦分数为8—10:

你是个非常有责任感的人。你行事谨慎、懂礼貌、为人可靠，并

且相当诚实。

♦分数为4—7:

大多数情况下，你都很有责任感，只是偶尔有些率性而为，没

有考虑得很周到。努力进步吧！

♦分数为0-3:你是个完全不负责任的人。需要改进哦！

总结：一位名人曾经说到：一个美好的家庭，需要这个家庭里每

个人的共同努力；而要毁掉这个家庭，只需要其中的任何一个

人。并不是干轰轰烈烈的大事才算对家庭负责，生活中点点滴滴

小事都能体现出你是否对家庭负责。你日常回家是不是不惹父母

生气、花钱是不是很节俭、是不是还记得父母的生日、父母生病

时是不是嘘寒问暖？等等一些小的事情都能体现出你对家庭的

责任感。

活动三：责任宣言

根据活动二中自己的实际情况拟写一句责任宣言，比如：“大家

好，我是XXX。我宣布，从今以后我一定自己掌握起床时间，不

让爸爸妈妈为我操心，请大家监督！”在同学们面前宣读出

来，让大家在今后的日子里见证你的进步吧！

同学们，什么是责任？我们每个人生活在社会上，都在做着各

自的事情，有的是家里的事，有的是集体的事，有的是他人委

托的事，做好这些事是每个人应尽的责任。

有爱才会有责任，有责任才会有幸福。今天我们还是一株幼苗,

明天我们就是祖国的栋梁。所以我们必须把责任记在心间。

4.心理拓展：

回家和父母互换角色，体会父母的辛苦。

2.我进步了

教学目标：

1、通过说写活动使学生能比较客观地认识自己的进步，学习正

确认识自己和增强自信心。

2.培养学生能把自己想说的话比较清楚、明白地写下来。

3.学习评价和修改自己和别人的写话。

4.培养学生乐于展示，积极发言的习惯。

教学重点：学习正确认识自己和增强自信心。

教学难点：把自己想说的话清楚明白地写出来.

教学方法：照片展示，讲故事。

课前准备：有关课件。

教学过程：

一、情境导入

活动一：词语接龙。

每人说一个成语，一个接一个传接下去，要求不重复。并说说自

己是怎样学会的。

师小结：同学们真能干，通过则多的途径去学习和掌握词汇。

活动二：唱歌比赛。师小结。

活动三：背诗比赛。师小结。

活动四：讲故事比赛，师小结。自愿表演，说说自己是怎样学会

的。

同学们，你们一天天长大，每天都在进步，今天我们就来

学习写话：我又进步了板书课题

下面请同学们把语文书打到81页。

二、点拔互学：

1.引导学生看教材：明确写作范围以及选材：

学生自由看插图，读课文提示。指名读一读提示画出重点。

(学会新知识，懂得一个道理。学会弹一首新曲子，口语表达能

力又提高了，读书的数量增多了等等。)

思考：应该从哪些方面来

师生共同合作，列出提示：学习方面、文明礼貌方面、纪律方面、

身心健康方面、卫生方面、热爱集体方面等。

2.写话要求：

(D找到自己进步的方面，

(2)选择一个最让你高兴的事，表现出自己的进步。

小组合作：先在小组内说一说自己哪些方面进步了，并相互

补充、评价一下。

评价要求：

(1)、是否有具体事例

(2)、是否用了对比的手法，表现出又进步了。

各小组选派代表汇报，小组其他成员可以帮助补充，每汇

报完一个师生共同评议。

三、指导写话，动手习作

1、出示写话要求：

(1)说说自己哪方面进步了。

(2)要举出具体事例。

(3)把自己想写的话清楚明白地写下来。

(4)学过的和会写的字要尽量写汉字，不会写的可以写拼音。

(5)语句要通顺，正确使用标点符号。

2.范文引路。

3.好句推荐。

4.讲解段落结构。

5、学生动手写作，师巡视指导。

四、互评互改，争当小老师

1.把自己写的话读给同桌听，看看优点和不足是否客观，让同

桌评一评，再帮助补充，修改一下。

2.你是否能给同克填上几个四字词语或者比喻拟人句，使文章

内容更丰富呢？

3.师指名读“作品”，师生共同评价、修改。

4、表达高兴的词语有哪些，大家说出来，然后用在结尾段。

5、把自己的“作品”整理清楚，工工整整地誉抄在写话本上。

五、课堂小结

同学们，只要你们继续努力，你们一定可以掌握更多的知识，

学会更多的本领。老师期待着分享你们的喜悦，看到你们的进

步。

六、板书设计

我又进步了

我进步我自信

4.为自己撑起一把伞

一、教学目标：

1.懂得安全是健康生活的基本保证，树立自我保护意识，养成

热爱生活的情感和文明习惯。

2.掌握自救自护的方法，能够自觉遵守安全规则，通过调查、体

验、讨论等活动探究健康文明的生活方式。

3.了解自我保护的常识。

二、教学重点、难点：

树立自我保护意识，了解自我保护的常识；引导学生如何在特定

的环境中采取自我保护措施，树立正确的安全观。

三、活动过程：

1.老师：同学们，你们好！我们是21世纪的主人，是祖国

的未来、民族的希望。我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一

代。我们在党的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天

成熟。我们是肩负重任、跨世纪的新苗。可是，我们却经常听到

一些无端横祸向我们小学生飞来的噩耗；看到一些触目惊心、惨

不忍睹的灾难在我们身边发生。请看漫画《踢球》——

2.教师小结：这多危险啊！为了小小的足球，送上一条腿，落个

终身遗憾，真可惜！交通安全，我们可得随时注意。在学校里,

我们应该怎样注意安全呢？下面我们来进行选择题比赛：

1.下课了，不能干什么：①打球。②追赶打闹。③跳绳。

2.哪些东西不准带进校门：①皮球。②三角尺。③利器、易燃

物品。

3.哪种行为不对：①跳高、跳远。②攀越围墙、滑楼梯。③翻

单杠、荡秋千。4.上下楼梯怎样行：①靠右行。②靠左行。③

左右行都可以。评分

5.师：同学们都很聪明，那就希望同学们在学校能自觉遵守安

全规则。但是当我们独自在家的时候，安全知识也不能少，请看

漫画《家庭AB剧》——

6.老师：看了这两个漫画后，你认为哪一次的同学做得对呢？

对在哪里？如果情况发生在你身上你会怎样做呢？（小组讨论

后，指名汇报）

八、小结：独自在家时，生人敲门别理他，是熟人敲门还要问清

情况，刚才剧中的小朋友就吃了这个亏。冒牌“叔叔”被抓去了，

真令人高兴，这样的喜事，真该放串鞭炮，庆贺庆贺。

但放鞭炮，也要注意安全，请读儿歌

节日到，真热闹，小朋友，放鞭炮；

柴草旁，屋前后，严格禁止放鞭炮；

点炮引，要用香，别用火柴打火机;

哑炮未响别去拿，伤了自己损失大；

冲天炮，危险大，引起火灾害人家；

别拿拉炮对着人，免得炸己又伤人；

放鞭炮，害处大，最好自己别放它；

有的城市已严禁，我们带头来执行；

十、师：我们小学生，也应知道一些消防知识，下面我们就来

进行消防知识抢答赛。

1.电器线路破旧应该怎样？(及时修理更换)

第二单元磨砺坚强意志

5.增强意志力

一、教学目的

使学生知道意志是什么，初步体验到意志对获取成功的意

义和作用。能够向榜样学习，做好一定的心理准备，迎接困难,

在战胜困难的过程中锻炼意志。

二、教学过程

(-)导入

同学们，我们每一个人都期待成功，但不是所有的人都能

成功。成功的保证是什么呢？请听配乐故事，”加林查终于成

功了:

(-)学文明理

1.分析加林查成功的原因

A.想一想：加林查为什么能成功？亿成功靠的是什么？

请你再读一读故事，从选择题中能不能找到笑容。

B、议一议，分小组议论，看看你们的想法是不是一致，为

什么会这么认为，要说出理由，每组派代表发言。（引导学生认

识加林查的成功，是意志努力的结果。）小结：通过我们的共同

分析，我们不能看出加林查之所以成为一名超级球星，是因为

他从小就想当一名足球运动员，有了明确的目标，在实现目标

的过程中，他努力克服自身的各种困难，每天坚持练习，最后

终于成功了，成为一名超级球星。从这个故事中，同学知道了意

志是成功的保证。（边分析边板书，最后板书课题）。

2.体验意志是成功的保证

A、示范体验：请6名学生分别示范各种动作，闭幕式提示

安全要求。B、学生自选体验：分组进行，单行组做动作时，双

行组保护并计时；双行组做动作时，单行组保护并计时。

（三）活动明理

1,极限挑战竞赛。选一二种动作进行比赛，比赛优胜者教师

给予鼓励，并请优胜者谈谈成功的体会和感受。小结：通过游戏

活动，同学们体验到了要成功就要克服困难，克服了各种困难,

才能磨炼我们的意志，使我们越来越坚强，意志是成功的保证。

2.生活中的你是怎么样克服困难走向成功的？

A、说廉洁自己在学习方面克服困难取得进步的事例；（提示:

做难题、提高成绩、练字、读书、、、、、）。B、说说自己在生活方

面克服困难取得成功的事例：（提示：学骑车、学做饭、学做家

务、做小制作、、、、、、）。有几个事例，就涂几颗五角星，鼓励自

己继续努力。

3、评评、议议：A、分小组讨论几个事例，想想如果是你该

怎么办？B、小组代表汇报，教师适时引导，提高学生解决具体

问题的能力。小结：意志力要自觉培养，从生活、学习中的小事

磨炼，天长日久，意志更坚强，成功也越多。

4、找找学学，从榜样身上你能学到更多的东西，可课后做。

（四）教师总结

6.与困难较量

【活动过程】

课前谈话，播放歌曲《真心英雄》渲染气氛。

一、心灵触动

今天老师要向你们介绍这么一个人（投影出示）。5岁时，他父

亲就去世了。14岁时，他从学校辍学，开始了流浪生活。16岁

时，他谎报年龄参了军，而军旅生活也是处处不顺心。18岁时,

他娶了个媳妇，可只过了几个月，媳妇就变卖了他所有的财产

逃走了。他曾通过函授学习法律，可没有学成；后来，他卖过保

险，卖过轮胎，还经营过一条渡船，开过一家加油站，但都失

败了。人到中年。他成了一家餐厅的主厨和洗瓶师，可因政府修

公路而拆了那家餐馆，他又失业了。俗话说三十而立，可是这个

人到了中年还是没有创造一份属于自己的事业，你认为他还会

继续尝试新的工作，最后能获得成功吗时光飞逝，眼看一辈子

就这样过去了，而他仍一无所有，过着贫困的生活。65岁那年,

邮递员送来了他的第一份社会保险支票，他用这105美元的保

险金创办了自己的一份崭新的事业。88岁高龄时，他的事业终

于大获成功。他，就是肯德基创始人——哈伦德•山德十！读

了肯德基爷爷的故事，你有什么感受各自谈一谈心灵的感悟。成

功总是姗姗来迟的，成功面前总是横阻着困难、失败，但是正因

为肯德基爷爷不断的尝试，最后终于获得了成功。

二、心路历程

1.请学生讲讲自己的心路历程如果说人生是一条路，我敢说没

有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满

坎坷和曲折的，有的人坎坷少一点，有的人坎坷多一点，这坎

坷就是我们所经历的困难和挫折。在我们的生活中，同学们，让

我们回顾一下，你曾经遇到过怎样的困难，遭受过怎样的失败，

承受过怎样的挫折当时你心中的感受是什么你是怎么做的2.揭

示主题尽管我们走过的路不长，但是每个人都会面临大大小小

的困难和挫折，今天老师就带你们——战胜挫折走向成功。

三、心灵启迪

成功之门其实离我们并不远，（出示成功之门）想叩开成功之门

吗通往成功之门的路上充满荆棘，你还愿意去吗1.游戏：垒棋

子在有限的时间里，我们把这些棋子垒起来，垒上一颗，表示

你克服了一个困难，也就是向成功之门迈进了一步，垒得越高,

你离成功之门就越近，但是如果倒掉了，意味着你遭遇了挫折,

你就得重新来过，所以你要慎重地考虑，小心地动作。2.请学

生谈感受一次性垒得高的学生，教师赠言：你是扎扎实实一步

一个脚印，走好人生的每一步。垒得高但不敢再往上垒的学生，

教师赠言：你很小心谨慎，珍惜现有的成绩，但是你因为害怕

失败而不敢向更高的方向挑战是吗如果成功离你只有一步之遥,

但是你始终不敢迈出这一步，不是很可惜吗失败后又重新垒起

或屡败屡战的学生，教师赠言：我佩服你在失败中站起来的勇

气，失败乃成功之母，相信你，如果给你更多的时间，你一定

会比第一次垒得更高。总结：不管结果怎么样，我们总归是向成

功之门迈出了脚步，我们总归是敢于向困难挑战的，我们总归

不是缩头乌龟。鲜花和掌声送给你（投影），为自己欢呼一次。

四、心灵感悟

1.播放歌曲《水手》，介绍作者郑智化郑智化是台湾著名的歌

手，出过好几张个人专辑，但是你知道吗他是一位残疾歌手，2

岁时不幸患了小儿麻痹，不能走路，2〜6岁一直在医院与病魔

抗争，7岁时终于可以拄着拐杖走路，但是他没有向命运屈服,

他热爱学习，小学六年成绩一直第一名，无数次美术、书法、作

文比赛第一名，家中奖状、奖品一大堆。长大后自己作曲作词，

成了一名歌手，出版好几张专辑，他的歌曲像《水手》、《星星点

灯》都充满了面对挫折、向命运抗争的坚强，激励人们克服困难,

战胜挫折。郑智化曾经说过：人能够笃定，不为别人所动。原因

在于你有远大的理想和承受痛苦的勇气。2.学生讲故事古往今

来，凡是有成就的人，无不是勇于克服困难，并能在逆境中奋

斗，表现出良好的心理品质，你能讲讲你所知道的中外成功者

对待挫折的故事吗3.朗诵诗歌《学会等待》4.交流与分享听

了这些故事，结合你所了解的成功人士的坎坷经历，请你写一

段”成功启示录（指名交流）成功其实说难也难，说简单也简

单，最重要的是你有一份坚定的心。——陈舒怡那些名

人，哪个不是经历了风雨哪个不是付出了努力要实现自己的梦

想真的很难，这条路上布满了荆棘，而我还是要试，我就是那

只勇敢的荆棘鸟，冲过了荆棘丛，就是成功!——张方琪琪看了

这么多成功人士的奋斗史，我发现他们有一个共同点，而这个

共同点也是他们成功的关键：坚持不懈地努力，不怕输，把失

败当作成功的经验，失败越多，经验越多，离成功也就越

近。----忻燕红一个人能不能取得成就，不在于条件的

好坏，而在于你这个人有没有拼搏奋斗的精神。——贺

斌人生的道路不可能是平平坦坦的，失败和胜利是并存的，人

的一生总会遇到大风大浪，不要害怕摔跤，要勇往直前，因为

困难只在软弱者面前猖狂，绝对打不败久经风霜的战

±o——邓琪琦

五、心灵鸡汤每个人经历的挫折不尽相同，所采取的做法以及体

验到的感受也有差异，课件展示“抗挫秘方”：失败乃成功之母。

走自己的路，让别人去说吧。树立合适的目标，把大目标分解成

小目标。不怕别人瞧不起，就怕自己不争气。战胜一个挫折，就

是向理想靠近一步。以成功者为榜样，向我的榜样学习。自我鼓

励：我很棒，我一定能行！读读记记你喜欢的“抗挫秘方二

六、心语心愿已故著名作家欧文•斯通毕生研究伟人，为许多人

写过传记，其中包括米开朗基罗、梵高、弗洛伊德和达尔文等,

他曾经被问及是否发现了贯穿所有这些杰出人物生命的线索，

他说：“我写的这些人，在他们的生命中，总有一个既定的大目

标或者梦想，然后他们就为了实现它们而努力。他们都曾遭遇当

头一击，一度被彻底打倒，然后在接下来的许多年里，他们走

投无路。但是每次被击倒后，他们总会站起来。你不能摧毁这些

人。”可见树立目标、制定计划可以帮助我们提高自己的认识，鞭

策自己，锻炼心理承受力，走向成功：让我们来制作一份“成功

计划”吧目前我最大的心愿

我可能会遇到的困难和挫折

面对困难和挫折我会这么做

我的成功宣

让我们携起手，共同抵挡人生的风雨，战胜困难和挫折，齐唱

《真心英雄》。

7、当你受到误解的时候

教学目标:

1.在情境中体验情感，从愉悦到被误会时的难过、伤心、愤怒，

到最后误会消除的幸福，快乐等。引导学生认识到：在人的一生

中，人与人之间的误解是难以避免的，关键在于采取恰当的态

度积极寻求消除误解的良方。

2.坦露心声，自己总结办法。学会正确面对别人的误解,

误解了别人后学会正确处理。

3、运用办法处理误会，深化情感。培养学生养成良好的交往习

惯，和交际能力。保持健康的心理。

教学重点：

坦露心声，自己总结办法。运用办法处理误会，深化情感。培养

学生保持健康的心理状态，协调各种人际关系，促进学生的交

际能力。

难点：能正确对待，化误解为理解。

教学形式：

情景表演、讨论交流（师生、生生互动）、心理训练。

教学准备：

1、分发给学生“误会”调查研究报告表，让学生在课前写一写

在日常生活中被别人误解的时候事情的经过和当时的感受？

教学过程

一、创设情境，感悟认知。

1、同学们，今天我们要在这里上一节心理健康教育课，首先请

欣赏歌曲《铃儿响叮当》，看我们的生活中充满了歌声，充满了

欢笑，也荡漾着幸福。生活是多么美好啊！像阳光般充满希望,

你们就像小树一样健康茁壮的成长，但是，这么美好的生活有

没有不顺心的事情呢？谁愿意说一说？你们知道吗？人的心情

不好会影响我们的身心健康，会影响我们的学习和生活，可见

心理健康最重要了。则当我们被人误解时，怎么办呢？这节心理

健康教育课就来学习《当你被人误解时》（板书：“当你被别人误

解时'）

下面请同学们看情景剧“兰兰的委屈”。

1.请同学们想一想兰兰为什么很委屈？

2.兰兰的心情怎么样？

则兰兰现在该怎么办呢？谁愿意帮助他？下面就请同学们在

小组内说一说你的办法，看一看哪一组的办法多？谁的办法

好？

谁愿意把你的想法告诉大家，看看兰兰该怎么办呢？

指名汇报：

1.向对方解释，说明事情的真实情况。

2.让事实说话，不要采取极端的行为。

3.不要怀有怨恨，应该宽宏大量，做一些补救工作，必要时寻

求他人帮助。

4.心地坦然，冷静处理，不闹情绪。

5.要站在别人的角度想一想，设身处地为别人着想，矛盾就容

易解决了。

6、选择适当的方式，化误解为理解。

7、大事化小，小事化了。

8、学会倾诉。

俗话说，牙齿和舌头也有打架的时候，也就是说再亲密的两个

人也会发生误解和矛盾，当你被人误解时，我们一定要调控好

情绪，保持健康的心态。实际上化解矛盾的办法还远远不止这些,

要具体的问题具体分析。

接下来就请同学们拿出课前准备的材料，在小组内说一说你那

些不顺心的事情，让组内同学帮助你想想办法解决一下，

刚才老师看到很多同学帮助组内同学排除误会，消除了烦恼，

现在老师这里也有一个调查材料是这样的？看一看？谁能

帮助这位同学化解烦恼。小黑板出示：

三、亲身体验，寻找办法。

现在老师想聘请你们做心理咨询师，继续为同学们化解误会，

消除烦恼，你们愿意吗？那好，现在我们班级的心理咨询热线

开通了！欢迎拨打，谁愿意第一个打进我们的热线，来咨询。

其他同学可以说一说日常生活中，那些不顺心的事情？在当时

有什么感受？你当时怎么做的？然后由我们的咨询师来做心

理辅导，来想办法解决。

同学们互相说误会经历，和解决办法。老师引导，点拨。

四、知识延伸，指导实践。

同学们，在生活中，每个人考虑事情的方式和角度不同，所以

误解他人或被他人误解都是不可避免的，关键是看你怎样解决。

（播放美好生活的画面）现在误会消除了，天依然则蓝，日子依

然则甜，生活是还是则美好，阳光依旧则灿烂，即使生活中偶

尔有不愉快的小插曲，只要你有健康意识，只要你肯想肯做。事

情总会有办法解决的，别忘了面对误会时（再次回顾板书）我们

可以尝试运用今天学习的办法。播放歌曲，我们永远是朋友最后

送你们一句话：将心比心，换位思考，误会自消。

8、当你受到批评的时候

教学目标：

教育学生正确面对挫折，勇于接受别人的批评。

培养学生辨别是非的能力以及知错就改的生活态度。

教学过程：

一、课前展示

观看小视频。和他相比，你想说些什么？

视频中的孩子是个生活乐观，勤劳、善良，讲仪礼，有孝心的好

孩子。

二、情景导入

视频：你喜欢哪种生活态度？

围绕

1.你做错过事情吗？为什么做错事？

2、当你做错事时，别人批评过你吗？受到批评时，心情是怎样

的？出示课题

三、合作探究

故事《宋奶奶向小孩子道歉》。

学生自读故事。以小组为单位，讨论

2.说一说这故事讲的是谁，他做了什么事？

3、你认为她的这种做法好吗？为什么？

学生汇报。

1.我们要向宋庆龄奶奶和陈海根小朋友学习什么？］

2、平时你受到批评时，你是怎样做的？

教师总结

9、做情绪的主人

1.目的认识：

(1)目的：通过典型事例及在日常生活中的言行

表现，从思想上认识到情绪在我们生活中的重要作用，并学会

情绪控制，做情绪的主人。

(2)认识：了解消极情绪所产生的不良后果，培

养学生自省意识，从而改善自我心理，提高个人的综合品质。

2.方案：

(-)情景导入：

甲：尊敬的老师和同学们，大家下午好，今天我们的主题班会

是做情绪的主人，首先请允许我向各位介绍情绪四兄弟。

乙：刚才同学们欣赏的是小品。《情绪四兄弟》。

甲：这样我们请同学们评评理，他们当中那种更重要呢？

（同学们讨论发言，例举四种情绪的优劣）

乙：有人说，喜悦当然是好的，心情愉快，精神焕发。但是我认

为喜悦也有不足的地方，例如“大意失荆州”。“喜不自胜”。就

像《伊索寓言》中战胜强大狮子的蚊子一样往往会得意忘形，最

后被蜘蛛活捉。

甲：同样哀也有哀的益处，有个成语故事不是叫“爱兵必败”

吗？

乙：对，怒也未必是坏事，景阳岗上武松一怒之下居然打死了猛

虎。如果和颜悦色的和老虎谈条件，恐怕就被老虎吃掉了。

甲：所以无论哪种情绪都没有严格的好坏之分。关键在于是在什

么时候什么地点用，产生了积极的作用还是消极的作用，请看

下面几则小故事。

（二）古为今用

欣赏：《完壁归赵》、《塞翁失马》、《卧薪尝胆》

等历史小故事。

甲：你认为蔺相如当时的情绪是积极的还是消

极的？

学生讨论

甲：蔺相如当时需要怒，只有怒才鞘你震慑秦王，才能赢得完

璧归赵的机会。所以，当蔺相如当时的怒的情绪是积极的，是合

乎常情并合乎常理的。他善于调节自己的情绪，发挥了怒这种情

绪的积极、促进作用。

乙：《塞翁失马》的故事告诉我们：改变对引起不良情绪的事物

的看法，以改变我们的不良情绪。不良情绪的产生，通常是由于

我们只注意到事物的负面或暂时困难的一面。如果能换个角度,

把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我们就会看到解决

问题的希望，从而快乐、自信起来。

甲：很多在生活中总结的心理暗示法就是运用意志控制情绪的有

效方法。遇到容易冲动的事，想一想，看一看，用“忍，“不怒”

等字眼或类似的名言警句以控制自己的冲动情绪，有人用拉一

下自己手腕上的橡皮筋来提醒自己不能鲁莽。林则徐就曾为控制

自己易怒的脾气，在堂屋里悬挂写有“制怒”的大匾。

（三）方法小结：

甲：同学们是否意识到刚才的历史故事中隐含着三种将消极情

绪转化为积极情绪的方法。

学生讨论，主持人总结

乙：第一则《完璧归赵》中，蔺相如用的是“合理发泄法”，第

二则《塞翁失马》用的是“认识改变法”。第三则《卧薪尝胆》

用的是“意志控制法工

甲：下面，我要向大家介绍两种控制情绪的方法：注意转移法

和情绪升华法。（多媒体）

材料一：在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情

绪的方法，小王说：“每当我苦恼时，总让自己去想些曾让自己

高兴的事，如打乒乓球。”小白说：“我受到委屈的时候，常常

找老师情绪，控制不住就大哭一场J

（让学生分析，然后主持人归纳，得出结论）

甲：俗话说：“风平浪静，浪静而后水涨。水清而后游鱼可数/

待到消极情绪有可一定的缓解时，再仔细想一想，心平气和地

解决矛盾。往往会收到意想不到的效果。而小白用的是“合理发

泄法”、就是找一个合适的唱歌，以合适的方式将消极的情绪发

泄出去。

例举社会现象。讨论交流。

（四）学以致用

甲：作为学生我们也经常会遇见各种意想不到的事情，给我们

带来一些消极的情绪，例如考试，我们没有考好，我们应该怎

么面对？

下面请看小品《考试之后》

甲：感谢5位同学的精彩表演，我想请同学们说说他们分别用

了什么方法来控制自己的情绪。

（学生回答）

甲：第一个用了注意转移法，第二个用而来情绪升华法，第三

个用了合理发泄法，第四个用了认识改变法，第五个用了意志

控制法。

（五）互相学习：

甲：谁能说说你有什么调节情绪的高招。（学生讨论）。

（六）实际操作

甲：我也向大家推荐下面一个调节情绪的小运动，请和我一起

做。

第一步：深呼吸，双目微闭，舌顶上腭。

第二步：将气息引入丹田。

第三步：心无杂念，意守丹田。

第四步：全身放松，开始想象，1仰望蓝天，白云大雁南飞。

2身处百花丛中，一片春意盎然。

（七）实例回答：

乙：情绪的转移关键是要主动及时，不要让自己在消极的情绪中

沉溺太久，要立刻行动起来，你就会发现自己完全可以战胜情

绪，也有你自己可以担此重任。

（结束语）

甲：太阳每天都是新的

乙：生活每天都是美好的

甲：抬起头来，我们一定会做得很好

乙：静下心来，我们一定能成为情绪的主任。

甲乙：《做情绪的主任》，让我们走向快乐和成功！

10、敢于请教问题

教学目的

培养学生勤于思考、敢于质疑，敢于发表自己独特见解的习惯,

以促进创新思维的发展。

教学准备：

准备活动中所要用的各种情景问题。

教学过程：

㈠、导入科学家牛顿的故事。

师：丁丁是个天真、单纯、幼稚、自尊心强、容易受伤害的孩子。

不管是课上还是课下，有问题不敢提问，总是担心自己问的太

简单或问错了，被同学、老师取笑，我们该怎样帮助丁丁呢？出

示P29页图片。

㈡、想一想

生活中有许多奇妙的事，让我们一起来提问：

1、?

2、?

3、?

㈢、说一说

关于敢于提问的问题，你是如何做的，并说明理由，完成P30

页的任务。

（四、提问小窍门

1、提问前先想好再说。

2、有提问机会不放弃。

3、提问时声音宏亮以增加自信。

4、提问过程中，语述适中、不间断。

还有什么小窍门大家说一说。

总结：

无论是在生活中还是学习中，大胆质疑，勇于提问，将会使你

变得更加聪明，从而走向成功。

12.预习让你更出色

教学目标

1.交给学生一些预习的方法。

2.逐步培养学生预习的习惯。

3.让学生意识到预习的重要性。

教学重点学生一时半刻不能体会到预习的重要性。

教学难点养成良好的预习习惯

教学准备调查表，案例

教学时间一课时

教学过程

一导入

上课之前老师要跟同学们做一项简单的调查。

《上新课之前有预习的习惯吗？》

学生自己算分数。

老师分析调查情况。

讨论

上课之前先预习新课，了解一下老师上课要讲的内容，遇到不

懂的内容查资料弄明白，在不懂就带着问题听课，这样充分发

挥了学习的主动性，可以提高学习能力。

二、看案例1

1.说说你知道了什么？

2、你喜欢用什么方法预习呢？

3.在小组里向同学说说自己的预习方法。

三、案例2

小青是个活泼上进的小女孩，但她总是不能很好地完成预习作

业，因此学习成绩也不理想，她自己未曾也十分苦恼。有一天她

来到心理门诊看病，医生诊断出她不爱预习的原因有以下几点：

总觉得反正这些问题明天老师还要讲，预不预习没关系。

觉得老师又不给预习作业评分，做了也没有什么意思。

预习是无从着手，觉得不知道该怎么预习，于是干脆不预习。

请同学根据小青的病情，下处方。

认识到预习是学习的好帮手。

端正学习态度，明确学习目标。

向老师、同学请教预习的具体方法。

学了这课，你有什么想法和感受，请记录下你心灵的花朵。

四、小结：无论一格人理解能力和记忆能力有多强，他要理解和

记住刚学过的东西，总要有一个过程。自助式最好的办法。

课后作业写写你还有哪些预习的好办法。

13课堂红绿灯

内容:P38-P41

目标：认识红绿灯，课堂上应如何去做。

教学准备：纸张、铅笔、彩笔、小纸条

教学过程：

一、大眼睛。

课堂上，不同的同学有不同的表现，我们看看该给谁亮绿灯？

二、碰碰车

你给谁亮了绿灯，为什么？你想对他们说点什么？

结合一下自己，平时在课堂上，你是怎么做的？

绿灯：

红灯：

你有哪些听讲的小窍门？和同学讨论一下，并写下。

三、金点子

要用眼，仔细看。要用耳，仔细听。要用脑，勤思考。要用口，敢

发言。要动手，认真写。

四、请你参加

给自己打分，看图按要求，根据你自己的情况，把灯图上颜色。

五、小书架

贴张小纸条

我国著名的文学家鲁迅先生小的时候，有一次因家中有事上学

迟到了，受到老师的批评，后来鲁迅就走课桌上写了一个“早”

字，来提醒自己。同学们也可以在自己的课桌上贴一张小纸条,

写上一些提醒自己的话，不断的培养好的听讲习惯。

教学反思：学生学会了如何听课，明白了上课时应如何做。

14记忆直通车

内容：P42-P44

目标：教给学生如何去记忆。

教学准备：卡片、铅笔、彩笔、纸张

教学过程：

一、大眼睛。

用一分钟的时间记忆各种的图形，然后盖住图,同桌两人一组

说说每一格中各是什么图形，多的多的为胜。

二、碰碰车。

你记住了几个，是怎样记住的？

你在记忆中有什么难题，说出来，大家讨论。

三、金点子。

教两招：

理解--记忆的基础争论--记忆的朋友

卡片--记忆的仓库兴趣一-记忆的助力复习--记忆

的窍门

四、请你参加

看图形，记住密码，成为英雄，解救人质。

组组对抗，比赛进行。

六、小书架

复习很重要：了解德国心理学家艾宾浩斯经过反复实验发现的

人脑遗忘规律，希望同学们通过你们的努力，减少遗忘，加强

复习，重视复习。

教学反思：学生学会了如何记忆，明白怎样记忆更快更有效。

15探险奇思岛

内容：P45-P46

目标：教给学生学会动脑，积极思考，认真观察。。

教学准备：爱动脑筋的小故事、纸张、铅笔

教学过程：

一、大眼睛。

岛主奇奇早在大门口迎接我们了：把下面的长方形加上几笔,

看看能变成什么？

二、碰碰车。

平时你哪些奇思妙想？

三、金点子。

想变成一个聪明的孩子吗？学学吧。

1.每天选一种物品，写出它的用途，尽可能的多写。

2、遇事多想为什么？解决一个问题，想尽可能多的办法。

3、多看书，多和别人交流看法。

五、请你参加

做个小剧作家

方法：请用下面这些词编一个完整的故事

加菲猫、游乐场、失败、兔巴哥、萝卜、啄木鸟伍迪、摔倒、番

茄酱

教学反思：学生学会积极思考，善于动脑，发挥想象力。。

第四单元交往ABC

16竖起你的大指拇

内容:P47-P48

目标：认识如何尊重别人。

教学准备：有关尊重他人的小故事

教学过程：

一、大眼睛。

你有过这样的情况吗？处处得到别人的表扬。

二、点击自我。

你有没有曾经被人竖起大拇指的经过呢？写一写。

三、碰碰车。

今天我们来赞美赞美别人吧，各自体会各自的感受，并说说吧。

四、金点子。

把刚才的体会写写，思考一下,他人赞美我

我们是否要赞美别人呢？

我赞美他人

教学反思：互相尊重，你快乐，我也很快乐!

17、学会合作

教学目标：

1.使学生懂得什么是合作，合作的好处以及如何与他人合作。

2.在活动中领悟到学会合作的重要性。

3、通过教学，使学生的合作意识和能力有所提高。

教学重难点：体验合作学会合作

课前准备：课件

教学过程：

一、导入合作

今天这样坐着让很多同学感到很奇怪，我告诉大家，这节课我

们不看书、不做题，咱们来聊聊天、听听故事、玩玩游戏，放松

放松，好吗？

下面我们先来听张璇带来的故事《天堂和地狱》，看你们听后的

感受是不是和我一样！

1.听故事《天堂和地狱》引出合作

有一个人问上帝：”为什么天堂里的人很快乐，而地狱里的人一

点也不快乐呢？”

上帝说：“你想知道吗，那好，我带你去看一下J

他们先来到地狱，看见中间放着一只大锅，锅里煮着美味

的食物，锅边围着许多小妖怪，每个小妖怪都拿着一只很长的

勺子，因为勺子太长，没法把食物送到自己的嘴里，反而把热

腾腾的食物拨至其他妖怪身长，所以每个妖怪都烫出了浓胞，

都瘦得皮包骨，大家都在怪叫和吵架。

上帝说：“我们再去天堂看看吧J

于是他们来到了天堂，看见中间放着一只大锅，锅里煮着美味

的食物，锅边围着许多小天使，每个小天使都拿着一只很长的

勺子，因为勺子太长，没法把食物送到自己的嘴里。于是，每位

天使都把勺子里的食物递给远处的天使享用，远处的天使再把

食物递给其他天使享用，所以天使们都吃得饱饱的，长得白白

胖胖，大家都很快乐。

2、大家听的是兴趣盎然，则听后你们有什么想说的？

我和大家的感受一样：

原来天堂和地狱的环境是相同的，不同的是态度和做

法。

原来快乐并不在于那把勺子有多长，而在于你如何去用它。

地狱的小妖们自私自利，苦不勘言；而天使们则互相合作，快乐

无忧。

由此，我不由得想到了咱们班部分同学不喜欢与他人合作，有

的同学是不知如何与他人合作，下面，我们就一起来聊聊“合

作”吧！

二、合作重要性

大家看，我这儿有两张玩游戏时的照片，看看从中你能感受到

什么？如果他们之间不合作，这两个游戏能玩吗？能玩好

吗？

看来很多时候光靠我们自己是不行的，与他人合作是我们每个

人都需要的。看着他们玩得这么高兴，我们也来玩两个游戏，怎

么样？

三、体验合作

（-）背坐起立

1.提出要求

四人一组，手挽手，背靠背，老师喊开始后，反复坐下、起立,

一分钟内哪组完成的次数多哪组获胜。

2.分享感受：能说说你们是怎样合作的吗？遇到了什么困难？

是怎样解决的？

3、赛后讨论：怎样做才能成功？（强调齐心协力）

4、小结（板书：齐心协力）

（二）气球大赛

1.提出要求：

四人一组，老师喊开始，将气球吹到拳头大小后想办法系紧，

时间一分钟，哪组快、吹得多哪组获胜。

2、赛后讨论：要想成功有什么秘诀？(板书：分工明确)

四、辨析合作(创新)

相信大家心中对合作都有了新的认识，那在你们的学习、生活中

有没有与他人合作的事例呢，说给我们听听。

1.谈班级中的合作

大家说的都很好，我这儿也有两个同学们合作的例子，咱们来

看看！

2.辨析生活中的现象：

(1)有同学写作业、考试时不会做，叫你借他抄，并答应给你

好处，你能与他合作吗？为什么？

(2)有同学打碎教室玻璃，就因为他是你的好朋友，你就隐瞒

不报告，你认为这种“哥们义气”的做法对吗？为什么？

3、教师小结：我们与人合作还应当坚持原则，分清是非，要遵

纪守法。

五、总结合作

1.今天大家的表现让老师很感动，此时老师又想起了刘晨光同

学读过的一则寓言故事：天鹅、鱼和马一起拉小车，天鹅使劲往

上拉，鱼用力向下游，马拼命往前奔，结果小车停止不前，于

是天鹅改变了方向，它使劲向前飞，鱼用力往前游，马向前跑,

小车拉动了。

老师真心的希望大家能像美丽的天鹅，昂扬的骏马、快乐的鱼儿

一样，团结合作，努力拼搏，在大家共同的努力下，把我们的

学校、我们的班级建设得更加美好！

2.听歌曲《众人划桨开大船》

18、分享同学的进步

教学目的：

1.了解嫉妒的含义，知道嫉妒是一种不健康的心理。

2.了解嫉妒给自己及他人造成的危害，学会从他人的成功与进步

中分享快乐的方式和方法。

3.教给学生缓解以及消除嫉妒的办法，树立正确的竞争观念。

教学重点：

(1)知道妒忌害人害己。

(2)树立健康、正确的竞争观念。

教学难点：消除对别人的成功或进步的妒忌心理，学会树立健

康、正确的竞争观念。

辅导方式：

L讲述与讨论；

2.角色扮演；

3.模拟实践。

教学准备：

1.准备几个关于嫉妒的事例；

2.准备有关知识的幻灯片；

3.引导学生除嫉妒心理的事例。

教学时间：1课时

教学场地：教室或心理辅导室

教学过程：

一、看图回忆，谈话引入。

1.播放班里同学在校运会上奋力拼搏，领取荣誉证书时的图片。

2.老师和学生交谈：同学们，激动人心的校运会上留下了同学们

奋力拼搏的身影，留下了他们的荣誉与自豪,让我们向这些取得

优异成绩的同学表示祝贺！

3.老师：别人进步了，取得成绩了，我们感到非常高兴。这节课我

们一起来学习《为别人的进步而高兴》。

【设计意图：以贴近学生实际生活的事件为洌，让学生感受同学

们的成功与快乐，同时又能自然而然地引出教学内容。】

4.板书课题，仝班齐读课题。

二、了解什么是嫉妒心理。

1.老师：可是，你们知道吗？有的人看到别人进步了，心里却很

不高兴。在一所学校里，就发生过这样的事情。请同学们观看事

例：

《同学竞选成功后》

张英和李丽本来是很要好的朋友，过去都是班委。这次班里改选

班委，小英和小华都参加竞选。结果李丽继续当选为班委，张英

却落选了。从此，张英就不理李丽了，连李丽叫她她都不应，而

且还在背后说“当班委没什么了不起”之类的话。

2.老师组织学生讨论：小英这样做有什么不对的地方吗？

3.在充分让学生发表意见的基础上进行小结：张英的这种心理想

法是一种被称作“嫉妒”的心理。嫉妒在张英的脑海里做怪，她

总想着自己比别人强，一旦别人超过自己时，心里就不舒服，忿

忿不平。对待超过自己的人，不是为别人的进步而高兴，而是故

意找别人的毛病，极力贬低他人。（板书：妒忌）。

三、明白妒忌心理的危害

1.有妒忌心的人，大家会不会喜欢？为什么大家会不喜欢妒忌

心强的人呢？因为妒忌有很大的危害性。

2.鼓励学生起来说说他们已经学过的“草船借箭”的故事。

老师讲解：“既生瑜，何生亮？”的感慨，指出周瑜的嫉妒心太

强，最后导致自己被活活气死！

3.扪心自问找体会：

你被别人嫉妒过吗？别人嫉妒你，你心里会怎么样？

你嫉妒过别人吗？如果有，你当时会有什么表现？

【设计意图：别人的故事终归是别人的事情，只有引导学生寻找

切身的感受，才能让学生正视自己，真正体会嫉妒心理的害人之

处，从而树立健康的心理观念。】4.引导学生举具体的事例来进

行讨论：在一个集体中，如果有人存在嫉妒心理，会给集体造成

什么影响？

5.教师进行小结以幻灯片的形式出现：

嫉妒心给我们带来以下的害处：

（1）给同学造成心理压力，打击上进的同学。

（2）自己不能够正确地认识自己及别人，看不到别人的长处，也

看不到自己的短处，自己很难得到进步。

（3）破坏集体的团结，使集体的人际关系不合谐。

教师还应进一步向学生指出以下两点：1嫉妒，是一种不健康的

心理，根据最新的科学定义：心理不健康，也是一种病，应引起

大家的高度重视。2医学研究表明：嫉妒心太强的人容易患上心

脑血管及内分泌方面的疾病，这对人的身体是极为不利的。

6.学当心理小医生：

（1）假如你是周瑜身边