五年级体育（与健康）课时计划上学期

五年级体育（与健康）课时计划上学期

五年级体育课时计划

年级五年级课次1教者：教材1、跑：蹲踞式起跑

2、

课的目标1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领

2、能按口令做出蹲踞式起跑动作

3、能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风。

教学重点学习蹲踞式起跑动作，熟悉起跑口令

教法难点动作准确、到位

课的顺序时间分配课的内容教师指导同学活动组织与

教法预期效果

一1,上课常规1教师课前检查场地，准备器材。2指

挥同学集合整队，向同学问好3宣布本课内容与目标1体

委整队，检查人数向教师报告2向教师问好四列横队集合

静、快、齐，精神丰满

二5,兔子舞1播放音乐引导同学练习兔子舞2巡视、

指导、参与自由组合练习散点玩得开心

三30,跑：蹲踞式起跑1介绍蹲踞式起跑的意义并组

织同学集体做跑的专门练习，分组练习站立式起跑2结合

配套教学挂图，示范、讲解蹲踞式起跑的动作要领和口令3

分组做蹲踞式起跑的分解动作44〜6人一组按口令做1通过

教师的介绍，知道蹲踞式起跑的作用和意义。复习站立式

起跑，体会反应和快速起跑动作2通过观察挂图和教师的

示范，初步建立蹲踞式起跑的动作概念，分散进行模仿分

解动作的练习4先分组按口令分解练习，后完整练习体操

队形按小组练习同学能按口令做出蹲踞式起跑动作

蹲踞式起跑动作

四2,放松活动教师点拨、提示自我放松散点积极放松

五2,小结，安排回收器材，师生再见教师小结，安排

回收器材认真听教师讲评，回收器材四列横队认真听教师

讲评

场地与器材预计运动负荷平均心率约120次/分预计密

度全课密度基本局部密度

45%40%

课后小结

五年级体育课时计划

年级五年级课次2教者：江都市宜陵中心小学田小平

教材1、小篮球：原地运球

2、

课的目标1、能了解原地运球的动作方法

2、能试做出用掌指部位原地低姿运球动作

3、能细心观察，乐于重复练习

教学重点原地运球，手掌、手指触球部位正确

教法难点动作协调，眼睛不看球

课的顺序时间分配课的内容教师指导同学活动组织与

教法预期效果

一1,上课常规1教师课前检查场地，准备器材。2指

挥同学集合整队，向同学问好3宣布本课内容与目标1体

委整队，检查人数向教师报告2向教师问好四列横队集合

静、快、齐，精神丰满

二5,1小游戏：人、枪老虎2徒手操1教师宣布游戏

内容，提出要求2巡视指导1自由组合游戏2自我练习散

点玩的开心

三3Oz小篮球：原地运球1组织同学分组做各种熟悉

球性的练习2出示挂图并示范原地低姿运球动作3组织同

学原地运球练习，教师用口令提示变换练习内容1集体或

分组做手指拨球、球绕单腿、球绕身体等熟悉球性的练习2

集体观看挂图，观察示范，跟随模仿动作3分组或自行分

组试做原地低姿运球、体侧运球和变速运球体操队形能试

做出用掌指部位原地低姿运球动作

四2,放松活动放音乐，点拨、提示随音乐节奏做放松

练习四列横队积极放松

五2,小结，安排回收器材，师生再见教师语言提示小

结，安排回收器材自我小结，回收器材围着老师站立对自

身有准确的评价

场地与器材小篮球预计运动负荷平均心率约110次/分

预计密度全课密度基本局部密度

45%40%

课后小结

五年级体育课时计划

年级五年级课次3教者：江都市宜陵中心小学田小平

教材1、武术：组合动作：上步搂手马步击掌，弓步双

摆掌

2、

课的目标1、记住动作名称，了解动作攻防含义

2、学会动作方法，做到方向、路线清楚，动作基本协

调

3、能动脑想，积极配合教师完成学习任务

教学重点学会组合动作的动作

教法难点动作协调、连贯、准确、到位

课的顺序时间分配课的内容教师指导同学活动组织与

教法预期效果

一1，上课常规1教师课前检查场地，准备器材。2指

挥同学集合整队，向同学问好3宣布本课内容与目标1体

委整队，检查人数向教师报告2向教师问好四列横队集合

静、快、齐，精神丰满

二5，1慢跑2徒手操1提出要求，领跑2喊口令，带

领同学练习1随教师绕操场慢跑2按教师口令练习两路纵

队体操队形队伍整齐动作到位

三30,武术：组合动作：上步搂手马步击掌，弓步双

摆掌1先教上肢动作，再教下肢动作，最后完整动作练习2

用攻、防含义启迪同学，引导同学进行练习3采用集中教、

分组练、集中评的形式进行教学1认真听，仔细看，模仿练,

明白上步搂手含义，建立动作概念2分解学练时，注重弄

清动作的方向路线，完整练习时，注重动作的正确与协调,

反复练习时。注重体现长拳的风格3通过交流、切磋，摸

索练习上步搂手马步击掌的方法体操队形散点同学能学会

动作方法，大局部同学能做到方向、路线清楚，动作基本协

调

四2,放松活动教师点拨、提示自我放松散点积极放松

五2,小结，安排回收器材，师生再见教师小结，安排

回收器材认真听教师讲评，回收器材四列横队认真听教师

讲评

场地与器材预计运动负荷平均心率约110次/分预计密

度全课密度基本局部密度

45%40%

课后小结

五年级体育课时计划

年级五年级课次4教者：江都市宜陵中心小学田小平

教材1、投掷：双手向前、向后抛实心球

2、

课的目标1、能知道双手向前和向后抛实心球的动作方

法

2、能做出双手向前、向后抛实心球的动作，做到两脚

用力蹬地，出手速度快

3、在重复练习中体验吃苦耐劳的精神

教学重点学会双手向前、向后抛实心球的动作方法

教法难点做到两脚用力蹬地，出手速度快

课的顺序时间分配课的内容教师指导同学活动组织与

教法预期效果

一1,上课常规1教师课前检查场地，准备器材。2指

挥同学集合整队，向同学问好3宣布本课内容与目标1体

委整队，检查人数向教师报告2向教师问好四列横队集合

静、快、齐，精神丰满

二5,兔子舞3播放音乐引导同学练习兔子舞4巡视、

指导、参与自由组合练习散点玩得开心

三30z投掷：双手向前、向后抛实心球1组织同学做

投掷的专门练习2组织同学进行传送实心球游戏3讲解、

示范向前、向后抛实心球动作，巡视、指导同学4组织同

学双手向前、向后抛实心球练习1在组长带领下做好准备

活动2练习传送实心球游戏3仔细观察教师示范，分散徒

手模仿练习，体会两脚用力蹬地和两臂出手速度快的动作

要领4分组听信号练习，时刻遵守纪律，听从指挥，有平

安意识体操队形同学能做出双手向前、向后抛实心球的动

作，做到两脚用力蹬地，出手速度快

四2,放松活动放音乐，点拨、提示随音乐节奏做放松

练习四列横队积极放松

五2Z小结，安排回收器材，师生再见教师语言提示小

结，安排回收器材自我小结，回收器材围着老师站立对自

身有准确的评价

场地与器材实心球预计运动负荷平均心率约120次/分

预计密度全课密度基本局部密度

45%40%

课后小结

五年级体育课时计划

年级五年级课次5教者：江都市宜陵中心小学田小平

教材1、跑：蹲踞式起跑

2、

课的目标1、能记住蹲踞式起跑的口令和方法

2、能按口令完成起跑动作，做到启动迅速

3、能互相配合，乐意重复练习

教学重点学会按口令完成起跑动作

教法难点能快速起动

课的顺序时间分配课的内容教师指导同学活动组织与

教法预期效果

一1,上课常规1教师课前检查场地，准备器材。2指

挥同学集合整队，向同学问好3宣布本课内容与目标1体

委整队，检查人数向教师报告2向教师问好四列横队集合

静、快、齐，精神丰满

二5,1慢跑2徒手操1提出要求，领跑2喊口令，带

领同学练习1随教师绕操场慢跑2按教师口令练习两路纵

队体操队形队伍整齐动作到位

三30,跑：蹲踞式起跑1组织同学集体做原地摆臂和

高抬腿跑练习；2组织同学原地听口令做蹲蹲踞式起跑动作

3组织同学分组练习听口令起跑4指导同学用顶肩、头顶手

等方法2人一组配合练习，进一步改进起跑后加速跑动作1

做跑的专门性练习2进一步熟悉起跑口令，体会蹲踞式起

跑动作3在分组练习中，通过互相观察、互相交流、互相

评价，进一步理解蹲踞式起跑的要领4在教师指导下，2人

一组配合练习，体验起跑后的加速跑动作体操队形散点同

学能按口令完成起跑动作，做到启动迅速

四2,放松活动欣赏优美的乐曲，师生一起放松先一边

欣赏一边做深呼吸，然后一边欣赏一边回忆以前快乐的事

情围着老师站立心情愉快

五2'小结，安排回收器材，师生再见教师小结，安

排回收器材认真听教师讲评，回收器材四列横队认真听教

师讲评

场地与器材预计运动负荷平均心率约次/分预计密度全

课密度基本局部密度

45%40%

课后小结

五年级体育课时计划

年级五年级课次教者：江都市宜陵中心小学田小平

教材1、跑：50米快速跑

2、

课的目标1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的

速度

2、能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、

放松、快速

3、能主动参与练习，敢于发表自身的意见，乐意协助

他人

教学重点改进途中跑技术

教法难点能用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度

课的顺序时间分配课的内容教师指导同学活动组织与

教法预期效果

一1,上课常规1教师课前检查场地，准备器材。2指

挥同学集合整队，向同学问好3宣布本课内容与目标1体

委整队，检查人数向教师报告2向教师问好四列横队集合

静、快、齐，精神丰满

二5'1小游戏：人、枪老虎2徒手操1教师宣布游戏

内容，提出要求2巡视指导1自由组合游戏2自我练习散

点玩的开心

三30,跑：50米快速跑1组织同学练习原地小步跑、

高抬腿跑，要求积极摆臂2组织同学成4路纵队鱼贯练习

30米放松跑，跑的自然、放松3组织同学分组练习30米、

50米快速跑4组织同学分组进行蹲踞式起跑的50米快速

跑竞赛1同学分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领2

分组做依次动身练习，体验跑的自然、放松动作3在分组

练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度4

自测自评快速跑中动作完成情况散点

同学能做出50米快速跑的全程动作，并能做到动作自

然、放松、快速

四2,放松活动放音乐，点拨、提示随音乐节奏做放松

练习四列横队积极放松

五2,小结，安排回收器材，师生再见教师小结，安排

回收器材认真听教师讲评，回收器材四列横队认真听教师

讲评

场地与器材预计运动负荷平均心率约130次/分预计密

度全课密度基本局部密度

45%40%

课后小结

、

五年级体育课时计划

年级五年级课次7教者：江都市宜陵中心小学田小平

教材1、跳跃：蹲踞式跳远

2、

课的目标1、能知道调整助跑点、踏准起跳区的方法

2、能试做出快速助跑、踏准起跳区起跳

3、能互相配合，表示出勇敢、果断的品质

教学重点快速助跑、准确起跳

教法难点动作连贯

课的顺序时间分配课的内容教师指导同学活动组织与

教法预期效果

一1,上课常规1教师课前检查场地，准备器材。2指

挥同学集合整队，向同学问好3宣布本课内容与目标1体

委整队，检查人数向教师报告2向教师问好四列横队集合

静、快、齐，精神丰满

二5'1慢跑2徒手操1提出要求，领跑2喊口令，带

领同学练习1随教师绕操场慢跑2按教师口令练习两路纵队

体操队形队伍整齐动作到位

三30,跳跃：蹲踞式跳远1组织同学分散进行上三步、

五步、七步的起跳练习2讲解和示范调整助跑点的方法并

组织同学进行讨论和自主尝试3分组进行均匀的加速跑练

习和助跑15~20米、在起跳区准确起跳练习1