九年级体育 第 5周 第1次课教学实录总2 人教新课标版

九年级体育第5周第1次课教学实录总2人教新课标版授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析九年级体育第5周第1次课教学实录总2人教新课标版

课程内容：耐久跑技术动作及练习方法

本节课内容与教材《耐久跑技术》紧密相关，通过讲解和示范，使学生掌握耐久跑的基本技术动作和练习方法，提高学生的耐力和跑步技巧。教学内容符合九年级学生实际需求，旨在培养学生良好的运动习惯和竞技能力。核心素养目标分析本节课旨在培养学生体育学科核心素养，包括体能素养、技能素养和心理健康与社会适应素养。通过耐久跑技术动作的学习，学生将提升自身的耐力素质，增强运动技能，同时培养坚持不懈的运动精神和团队协作能力，促进身心健康发展。学情分析本节课面对的是九年级的学生，他们在体育课上已经具备了一定的运动基础，对耐久跑有一定的了解，但技术动作的掌握程度参差不齐。学生在体能方面存在个体差异，部分学生耐力较好，而部分学生则相对较弱。在技能素养方面，部分学生能够较为熟练地完成耐久跑的基本动作，但整体上动作规范性有待提高。此外，学生的心理素质也对耐久跑的学习产生影响，一些学生在面对持续跑动时容易出现心理疲劳和放弃情绪。

在行为习惯方面，学生在日常锻炼中表现出一定的自律性，但部分学生在集体活动中缺乏团队协作意识。这些因素都会对耐久跑课程的学习产生影响。为了更好地开展教学，教师需要针对学生的不同情况制定相应的教学策略，如针对体能较弱的学生，增加辅助练习；针对动作不规范的学生，加强技术指导；同时，通过团队比赛等形式，培养学生的团队协作精神，提高他们在耐久跑学习中的积极性和参与度。教学方法与策略1.采用讲授法结合示范教学，详细讲解耐久跑的技术动作要领，确保学生理解动作规范。

2.设计小组练习环节，让学生在同伴互助中提高耐力跑技术。

3.运用游戏法，如“接力跑接力游戏”，激发学生的学习兴趣，增强课堂互动。

4.利用多媒体教学，展示耐久跑的正确姿势和动作分解，帮助学生直观学习。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求，如“请同学们预习耐久跑的基本动作，并思考如何提高耐力跑的效率”。

设计预习问题：围绕耐久跑技术动作，设计问题如“耐久跑中呼吸节奏如何调整？”和“如何正确摆臂和踏步？”引导学生自主思考。

监控预习进度：通过在线平台查看学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生按照预习要求，阅读耐久跑技术动作的资料，理解动作要领。

思考预习问题：学生针对预习问题进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过学生自主阅读和思考，培养自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解耐久跑技术动作，为课堂学习做好准备。

培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过播放耐久跑比赛的精彩片段，引出耐久跑技术动作的教学，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解耐久跑技术动作的每一个细节，如步频、步幅、呼吸等。

组织课堂活动：设计“接力跑接力游戏”，让学生在游戏中练习耐久跑技术。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，思考耐久跑技术动作的要点。

参与课堂活动：学生在游戏中积极参与，练习耐久跑技术。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解，帮助学生理解耐久跑技术动作。

实践活动法：通过接力跑接力游戏，让学生在实践中掌握耐久跑技术。

合作学习法：通过小组游戏，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

帮助学生深入理解耐久跑技术动作，掌握耐力跑的技巧。

通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置耐久跑技术动作的自我练习作业，如“在家练习耐久跑的基本动作，记录自己的进步”。

提供拓展资源：推荐与耐久跑相关的书籍和网站，供学生进一步学习。

学生活动：

完成作业：学生按照作业要求，在家练习耐久跑技术动作，并记录自己的进步。

拓展学习：学生利用推荐的资源，进行进一步的耐久跑知识学习。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：通过记录练习过程中的进步，引导学生反思和总结。

作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的耐久跑技术动作，提高耐力跑的效率。

通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。学生学习效果学生学习效果

1.技能提升

（1）动作规范：学生在课堂练习和课后作业中，能够按照正确的耐久跑技术动作进行练习，如正确的摆臂、踏步和呼吸节奏。

（2）耐力增强：经过一段时间的训练，学生的耐力水平得到显著提高，能够持续进行较长时间的耐久跑练习。

（3）速度提高：学生在掌握正确的耐久跑技术动作后，跑速得到一定程度的提升，表现在跑步过程中能够保持稳定的速度。

（4）节奏调整：学生在练习中学会了如何调整呼吸节奏，使身体在耐久跑过程中保持良好的氧气供应。

2.知识掌握

学生对耐久跑相关知识的掌握程度也得到了提升，具体表现在以下方面：

（1）了解耐久跑的意义：学生认识到耐久跑对提高身体素质、培养意志品质和团队合作精神的重要性。

（2）掌握耐久跑技术：学生了解了耐久跑的基本技术动作，如步频、步幅、呼吸等。

（3）认识耐久跑训练方法：学生学会了如何根据自身情况制定耐久跑训练计划，提高训练效果。

（4）了解耐久跑比赛规则：学生熟悉了耐久跑比赛的规则，为今后参与比赛奠定基础。

3.心理素质提高

本节课的教学有助于提高学生的心理素质，具体体现在以下方面：

（1）自信心增强：学生在掌握耐久跑技术动作后，对自己的能力有了更高的信心。

（2）抗挫折能力提升：学生在面对耐久跑训练中的困难和挫折时，能够保持积极的心态，努力克服。

（3）团队合作意识增强：在耐久跑接力游戏中，学生学会了与他人合作，共同完成任务。

（4）意志品质培养：通过耐久跑训练，学生的意志品质得到锻炼，为今后面对挑战打下基础。

4.行为习惯养成

本节课的教学有助于学生养成良好的行为习惯，具体表现在以下方面：

（1）自律性提高：学生在课后能够按照训练计划进行耐久跑练习，保持自律。

（2）规律作息：学生通过耐久跑训练，养成了规律的作息习惯，有利于身体健康。

（3）团队协作：在耐久跑接力游戏中，学生学会了与他人合作，共同完成任务。

（4）积极向上：学生在面对困难时，能够保持积极的心态，努力克服。板书设计①耐久跑技术动作

-正确的起跑姿势

-跑步时的步频与步幅

-呼吸节奏与节奏变换

-身体姿势与摆臂动作

②耐久跑训练方法

-慢跑与间歇训练

-持续跑与变速跑

-恢复性训练与力量训练

③耐久跑心理调适

-心理状态调整技巧

-激励与自我鼓励

-应对疲劳与挫折的方法

④耐久跑比赛规则

-赛程设置与距离

-起跑与发令规则

-计时与成绩判定

-安全与急救知识教学反思与总结这节课下来，我对耐久跑技术动作的教学有了一些新的体会和思考。

首先，我觉得在教学过程中，我采用了多种教学方法，比如讲授法、示范法、游戏法等，这些方法在一定程度上激发了学生的学习兴趣，让他们在轻松愉快的氛围中学习。但是，我也发现了一些问题。比如，在讲解技术动作时，可能有些学生还是不太理解，我需要更加细致地讲解和示范，确保每个学生都能跟上。

其次，我在课堂管理上也做了一些尝试。比如，通过小组合作的方式，让学生在互相帮助下学习和练习。这样的方式既培养了他们的团队协作能力，也让他们在互相学习中共同进步。不过，我也发现，在小组合作时，个别学生可能会出现偷懒或者注意力不集中的情况，这需要我在今后的教学中更加关注学生的个体差异，做到因材施教。

再来说说教学效果。从学生的表现来看，他们在耐久跑技术动作的学习上有了明显的进步。很多学生能够按照正确的姿势和节奏进行跑步，呼吸也变得更加均匀。这让我感到欣慰，同时也让我意识到，教学不仅仅是传授知识，更重要的是激发学生的学习兴趣和潜能。

当然，这节课也有一些不足之处。比如，我在讲解技术动作时，可能过于注重动作的规范性，而忽略了学生的个体差异。有些学生可能需要更多的指导和练习，而我可能没有给予足够的关注。此外，课堂上的互动环节，我也觉得可以更加丰富，比如可以设计一些更具挑战性的游戏或者比赛，让学生在竞争中提高技能