湖南省初中体育 13 跑教学实录

湖南省初中体育13跑教学实录主备人备课成员设计意图本章节内容为“湖南省初中体育13跑教学实录”，旨在通过实际课堂教学，让学生掌握跑的基本技巧和训练方法，提高学生的耐力和速度。教学设计紧密结合课本内容，注重培养学生运动兴趣，提升学生的身体素质，符合教学实际需求。核心素养目标分析本节课以培养学生健康第一的体育精神和运动技能为核心，旨在提升学生的体育品德、运动能力、身体素养和心理健康水平。通过跑步教学，学生将学习正确的跑步姿势，增强身体素质，培养团队协作精神，同时促进积极向上的人生态度和健康的生活习惯。教学难点与重点1.教学重点，

①正确的跑步姿势，包括头部端正、目光平视、身体放松、步幅适度、摆臂自然等；

②跑步的呼吸节奏，掌握正确的呼吸方式，确保运动中的氧气供应；

③跑步的起跑技巧，包括起跑信号的反应、起跑姿势和起跑后的加速阶段。

2.教学难点，

①跑步过程中的肌肉协调性，确保跑步动作的流畅和高效；

②跑步时身体平衡的维持，避免因失衡导致的摔倒或受伤；

③跑步过程中的心理调节，帮助学生克服疲劳和困难，保持良好的运动状态；

④跑步技巧的持续练习和改进，使学生能够在长期训练中不断提升自己的跑步水平。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源-软硬件资源：标准田径跑道、秒表、计分板、音响设备、学生运动服、运动鞋。

-课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学资料和作业。

-信息化资源：跑步技巧视频、健康知识PPT、在线跑步训练指导。

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏化教学、多媒体辅助教学。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布跑步技巧的PPT和视频资料，明确预习跑步姿势和呼吸节奏的要求。

设计预习问题：围绕跑步技巧，设计问题如“如何保持正确的跑步姿势？”、“跑步时应该如何呼吸？”等，引导学生思考。

监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生自主阅读跑步技巧资料，理解跑步姿势和呼吸的重要性。

思考预习问题：学生针对预习问题进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

提交预习成果：学生将预习笔记、思维导图和疑问提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过学生自主阅读和思考，培养自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台和微信群，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解跑步技巧，为课堂学习做好准备。

培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示优秀运动员的跑步视频，引出跑步技巧课题，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解跑步姿势、呼吸节奏和起跑技巧，结合动作示范帮助学生理解。

组织课堂活动：设计小组练习跑步姿势、呼吸练习和起跑训练，让学生在实践中掌握技能。

解答疑问：针对学生在练习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

参与课堂活动：学生积极参与小组练习，体验跑步技巧的应用。

提问与讨论：学生针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解跑步技巧的知识点。

实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握跑步技能。

合作学习法：通过小组练习和讨论，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

帮助学生深入理解跑步技巧，掌握跑步技能。

通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置跑步技巧练习的课后作业，如模拟跑步、记录跑步数据等，巩固学习效果。

提供拓展资源：提供跑步训练指导书籍、网站和视频，供学生进一步学习。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

完成作业：学生认真完成跑步技巧练习的课后作业，巩固学习效果。

拓展学习：学生利用老师提供的资源，进行进一步的跑步技巧学习。

反思总结：学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的跑步技巧和知识。

通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。教学资源拓展1.拓展资源：

-跑步与健康：介绍跑步对身体健康的益处，包括心血管健康、减肥减脂、增强免疫力等。

-跑步技巧进阶：提供更高级的跑步技巧，如跑步中的力量训练、节奏控制、耐力提升等。

-跑步训练计划：分享不同阶段的跑步训练计划，包括初学者、中级和高级训练计划。

-跑步装备介绍：介绍跑步时所需的基本装备，如跑步鞋、运动服、运动手表等。

-跑步历史与文化：介绍跑步的历史起源、世界著名马拉松赛事和跑步文化。

2.拓展建议：

初级拓展：

-学生可以通过阅读相关的科普文章或书籍，了解跑步对健康的好处。

-利用网络资源或图书馆，查找关于跑步技巧的基础知识，如正确的跑步姿势、呼吸方法等。

-参加学校或社区组织的跑步活动，实践所学知识，感受跑步的乐趣。

-制定简单的跑步计划，如每天跑5-10分钟，逐渐增加跑步时间和距离。

中级拓展：

-学生可以学习跑步中的力量训练，如深蹲、俯卧撑等，以增强腿部和核心力量。

-通过观看专业跑步视频，学习跑步中的节奏控制和耐力提升技巧。

-参与学校或俱乐部的跑步训练班，跟随专业教练进行系统的训练。

-制定个性化的跑步训练计划，根据个人体能和目标调整训练内容和强度。

高级拓展：

-学生可以参加马拉松赛事，体验长距离跑步的挑战和乐趣。

-学习跑步中的营养补充知识，了解如何在跑步中合理补充能量和水分。

-加入跑步俱乐部或社群，与其他跑步爱好者交流经验和技巧。

-参与跑步相关的科学研究，了解跑步对健康和运动的最新研究成果。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《跑步革命》一书，介绍跑步的历史、科学训练方法和跑步文化。

-视频资源：在线观看跑步技巧教学视频，如“跑步姿势纠正”和“跑步呼吸技巧”等。

-实践指南：下载或打印跑步训练计划表，包括不同阶段的目标、训练内容和建议。

2.拓展要求：

-学生在课后自主阅读《跑步革命》一书，特别关注跑步姿势、呼吸技巧和跑步训练计划的部分。

-观看跑步技巧教学视频，对照自己的跑步姿势和呼吸方式进行自我评估，找出需要改进的地方。

-根据下载的跑步训练计划表，制定个人的跑步训练计划，并记录每次训练的细节，如距离、时间、感受等。

-在家中或户外进行简单的跑步训练，尝试应用在课堂上学到的技巧，如正确的跑步姿势和呼吸节奏。

-学生可以将自己的跑步体验和感受写成日记，分享给同学或老师，交流学习心得。

-教师可以定期组织学生进行跑步技巧分享会，让学生展示自己的学习成果，互相学习和鼓励。

-对于有特殊需求的学生，教师可以提供个性化的指导，如调整训练计划以适应学生的体能状况。

-鼓励学生参加学校或社区的跑步活动，如晨跑俱乐部、跑步比赛等，将课堂学习与实际运动相结合。

-教师应定期检查学生的拓展学习进度，通过提问、讨论或作业反馈，了解学生的学习情况和遇到的问题，并提供必要的帮助。教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生在课堂上的参与度较高，能够积极回答问题，对跑步技巧的掌握情况良好。

-学生在跑步练习中，能够按照正确的姿势和呼吸节奏进行，表现出良好的运动技能。

-学生在小组讨论中，能够主动分享自己的观点，与同学进行有效的沟通和合作。

2.小组讨论成果展示：

-小组讨论成果展示环节，各小组能够清晰、有条理地展示自己的跑步技巧总结和训练计划。

-学生在展示过程中，能够运用所学知识，结合实际案例进行分析，展示出良好的思维能力和表达能力。

3.随堂测试：

-随堂测试包括跑步姿势、呼吸节奏和起跑技巧的判断题和选择题，以及实际跑步练习的观察评价。

-学生在随堂测试中，对跑步技巧的掌握情况较好，能够正确判断跑步姿势和呼吸节奏的正确性。

-在实际跑步练习中，学生能够按照正确的姿势和呼吸节奏进行，表现出良好的运动技能。

4.课后作业完成情况：

-学生能够按照要求完成课后作业，包括跑步训练计划的制定和实施。

-学生在课后作业中，能够认真记录自己的跑步数据，分析自己的训练效果，并提出改进建议。

5.教师评价与反馈：

-针对课堂表现，教师对学生的积极参与和良好表现给予肯定，鼓励学生在今后的学习中继续保持。

-对于小组讨论成果展示，教师对学