福建省大田县第四中学七年级体育 站立式起跑教学实录

福建省大田县第四中学七年级体育站立式起跑教学实录主备人备课成员教学内容福建省大田县第四中学七年级体育课程，本节课教学内容为“站立式起跑”。主要包括起跑姿势的掌握、起跑信号的处理、起跑后的加速跑技巧等。通过实践操作，让学生掌握站立式起跑的基本技能，提高学生的速度和爆发力。核心素养目标培养学生良好的运动技能，提高学生身体协调性和反应速度。增强学生的体育兴趣和参与意识，培养团队协作精神。通过站立式起跑教学，引导学生树立健康第一的理念，养成良好的体育锻炼习惯，促进身心健康发展。学情分析本节课面向的是七年级学生，这一阶段的学生正处于青春期，身体协调性和力量发展迅速，但个体差异较大。在知识层面，学生对跑步的基本动作有一定的了解，但对站立式起跑的具体技巧和要领掌握不足。在能力方面，学生的反应速度和爆发力有待提高，尤其是在起跑瞬间如何迅速发力上存在困难。在素质方面，部分学生可能存在运动基础薄弱、自信心不足等问题，这可能会影响他们在学习站立式起跑时的积极性。

行为习惯上，部分学生可能存在运动前不做准备活动、运动后不进行放松练习的习惯，这可能导致运动损伤或运动效果不佳。此外，学生在课堂上的纪律性、合作意识和团队精神也有待加强。针对这些情况，教师在教学过程中需要关注以下几点：

1.针对不同学生的个体差异，采用分层教学，确保每个学生都能在原有基础上得到提高。

2.通过示范、分解动作等方式，帮助学生理解和掌握站立式起跑的技巧。

3.强化运动前的准备活动和运动后的放松练习，预防运动损伤。

4.通过游戏、竞赛等形式，激发学生的学习兴趣，培养他们的团队协作精神。

5.注重培养学生的自信心，鼓励他们在运动中克服困难，提高自我效能感。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源软硬件资源：

1.田径场

2.起跑器

3.计时器

4.记录板

5.体育器材（如标志盘、标志桶）

课程平台：

1.学校体育教学平台

信息化资源：

1.站立式起跑动作分解视频

2.相关运动技巧的PPT演示文稿

教学手段：

1.教学示范

2.分组练习

3.小组讨论

4.竞赛激励

5.运动游戏教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放一段优秀的短跑运动员起跑瞬间的视频，引导学生观察运动员的动作和表情。

2.提出问题：观看视频后，提问学生：“你们认为运动员起跑时的关键是什么？如何才能跑得更快？”

3.学生讨论：分组讨论，分享各自的观点和看法。

4.总结导入：教师总结学生的讨论结果，引出本节课的主题——站立式起跑。

二、讲授新课（15分钟）

1.教师讲解：讲解站立式起跑的技巧和要领，包括起跑姿势、起跑信号处理、起跑后的加速跑等。

2.示范动作：教师亲自示范站立式起跑的动作，让学生直观地了解动作要领。

3.学生模仿：学生跟随教师示范，进行模仿练习。

4.重点讲解：针对学生在模仿过程中出现的问题，教师进行重点讲解和纠正。

三、巩固练习（20分钟）

1.分组练习：将学生分成若干小组，每组练习站立式起跑。

2.教师巡回指导：教师巡回指导，观察学生的练习情况，及时纠正错误动作。

3.互相评价：各小组之间互相评价，找出彼此的优点和不足。

4.总结练习：教师总结学生在练习过程中的表现，强调动作要领。

四、课堂提问（5分钟）

1.提问学生：针对本节课的学习内容，提出几个问题，让学生回答。

2.学生回答：学生积极回答问题，展示自己的学习成果。

3.教师点评：教师对学生的回答进行点评，鼓励学生的积极参与。

五、师生互动环节（5分钟）

1.教师提问：教师针对本节课的重难点，提问学生，引导学生思考。

2.学生回答：学生积极回答问题，展示自己的思考过程。

3.教师点评：教师对学生的回答进行点评，强调重点和难点。

六、核心素养拓展（5分钟）

1.教师引导学生思考：站立式起跑在日常生活中有哪些应用？

2.学生讨论：学生分组讨论，分享自己的观点和看法。

3.教师总结：教师总结学生的讨论结果，强调运动技能在实际生活中的重要性。

七、总结与反馈（5分钟）

1.教师总结：对本节课的学习内容进行总结，强调重点和难点。

2.学生反馈：学生分享自己在课堂上的学习心得和体会。

3.教师反馈：教师对学生的反馈进行点评，鼓励学生继续努力。

教学过程用时总计：45分钟知识点梳理1.站立式起跑的基本姿势：

-起跑前身体姿势：身体前倾，重心略低，两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂。

-起跑瞬间动作：听到起跑信号后，迅速前倾，两臂摆动，带动身体向前冲出。

2.起跑信号的处理：

-听觉反应：集中注意力，准确判断起跑信号。

-视觉信号：观察发令员的动作，提前做好起跑准备。

3.起跑后的加速跑技巧：

-起跑后迅速降低重心，保持身体平衡。

-利用前倾的姿势，快速提高腿部力量。

-保持良好的步频和步幅，提高速度。

4.站立式起跑的注意事项：

-热身运动：起跑前做好充分的热身，预防运动损伤。

-注意呼吸：起跑时保持平稳呼吸，避免因呼吸急促而影响起跑表现。

-保持冷静：起跑时保持心态平静，避免紧张情绪影响发挥。

5.站立式起跑的训练方法：

-基本动作训练：反复练习起跑姿势和动作，提高动作熟练度。

-反应速度训练：进行起跑信号的反应速度训练，提高听觉和视觉反应能力。

-加速跑训练：进行加速跑训练，提高腿部力量和爆发力。

-团队合作训练：进行团队协作训练，提高团队精神和配合能力。

6.站立式起跑的应用场景：

-田径比赛：短跑、接力赛等项目中，站立式起跑是比赛的关键环节。

-体育课：学校体育课程中，站立式起跑是基本技能之一。

-日常生活：在需要快速起跑的场景中，如紧急避险、逃生等。

7.站立式起跑的评分标准：

-起跑姿势：起跑姿势正确，身体平衡，两臂自然下垂。

-起跑信号反应：准确判断起跑信号，迅速起跑。

-起跑后的加速跑：起跑后迅速降低重心，保持身体平衡，提高速度。

-起跑过程中的配合：团队协作，互相配合，提高整体表现。

8.站立式起跑的教学评价：

-教学效果：观察学生在课堂上的表现，了解学生对站立式起跑的掌握程度。

-学生反馈：收集学生对教学内容的意见和建议，改进教学方法。

-成绩考核：通过测试，了解学生在站立式起跑方面的技能水平。内容逻辑关系①站立式起跑的基本姿势

-重点知识点：起跑前的身体姿势、起跑瞬间动作

-关键词：身体前倾、重心略低、两脚分开、两臂自然下垂、迅速前倾、两臂摆动

②起跑信号的处理

-重点知识点：听觉反应、视觉信号

-关键词：集中注意力、准确判断、观察发令员动作、提前准备

③起跑后的加速跑技巧

-重点知识点：降低重心、保持身体平衡、提高腿部力量、保持良好的步频和步幅

-关键词：迅速降低重心、身体平衡、腿部力量、爆发力、步频、步幅

④站立式起跑的注意事项

-重点知识点：热身运动、注意呼吸、保持冷静

-关键词：充分热身、平稳呼吸、心态平静

⑤站立式起跑的训练方法

-重点知识点：基本动作训练、反应速度训练、加速跑训练、团队合作训练

-关键词：反复练习、提高熟练度、反应速度、腿部力量、爆发力、团队精神

⑥站立式起跑的应用场景

-重点知识点：田径比赛、体育课、日常生活

-关键词：短跑、接力赛、紧急避险、逃生

⑦站立式起跑的评分标准

-重点知识点：起跑姿势、起跑信号反应、起跑后的加速跑、配合

-关键词：正确姿势、准确反应、加速跑表现、团队配合

⑧站立式起跑的教学评价

-重点知识点：教学效果、学生反馈、成绩考核

-关键词：课堂表现、意见和建议、技能水平课堂1.课堂提问评价

-提问方式：通过随机提问、小组讨论、角色扮演等方式，检验学生对站立式起跑知识的掌握程度。

-评价内容：学生的回答准确性、逻辑性、表达清晰度。

-评价标准：学生能够准确描述站立式起跑的姿势、技巧和注意事项，能够结合实际情境进行分析和解答。

2.观察评价

-观察内容：学生在课堂上的参与度、动作规范性、团队合作情况。

-评价标准：学生积极参与课堂活动，动作规范，能够按照要求完成练习，与团队成员有效配合。

3.实践操作评价

-实践内容：学生在实际操作中展示的站立式起跑技巧。

-评价标准：起跑姿势正确，起跑信号反应迅速，起跑后能够保持良好的步频和步幅，加速跑表现良好。

4.小组讨论评价

-讨论内容：针对站立式起跑的技巧和注意事项进行小组讨论。

-评价标准：学生能够积极参与讨论，提出自己的观点，能够倾听他人意见，并能够形成共识。

5.课堂测试评价

-测试内容：站立式起跑的理论知识和实践操作。

-评价标准：学生能够准确回答理论问题，实践操作符合要求，能够独立完成站立式起跑。

6.学生自评与互评

-自评内容：学生对自身在课堂上的表现进行自我评价。

-互评内容：学生之间相互评价，指出彼此的优点和不足。

-评价标准：学生能够客观评价自己，能够发现并改进自己的不足，能够给予他人建设性的意见。

7.教师评价

-评价内容：教师对学生的整体表现进行评价。

-评价标准：学生能够掌握站立式起跑的基本技能，能够在实际运动中灵活运用，表现出良好的运动素养。

8.反馈与改进

-反馈方式：教师通过课堂评价、作业评价等方式，及时向学生反馈学习效果。

-改进措施：针对学生在课堂上的不足，教师提供个别辅导，帮助学生克服困难，提高学习效果。教学反思与总结这节课上完之后，我觉得有几个地方值得我反思和总结。

首先，我觉得课堂的导入环节做得还不错。通过播放视频，学生们很快就进入了学习状态，对站立式起跑有了直观的认识。但是，我也注意到有些学生对于视频中的动作细节关注不够，这可能是因为他们的观察力有待提高。所以，我打算在今后的教学中，加入更多的动作分解和细节讲解，让学生更加专注于每一个动作。

其次，我在讲授新课的过程中，尽量用简单易懂的语言来讲解技巧，但是感觉还是有一部分学生不太理解。这可能是因为我的讲解方式不够生动，或者是因为我对学生的认知水平估计不足。因此，我需要改进我的教学方法，比如通过实际操作、游戏等形式来帮助学生更好地理解。

在巩固练习环节，我发现学生们的练习积极性很高，但是动作规范性有待提高。有些学生虽然动作做得快，但是不够规范，这可能会影响他们的运动效果。所以，我在今后的教学中，会更加注重动作的规范性和正确性，确保每个学生都能掌握正确的技能。

课堂提问时，我发现有些学生回答问题时不够自信，这可能是因为他们对知识的掌握不够扎实。为了提高学生的自信心，我会在今后的教学中，更多地鼓励学生提问和表达自己的观点，同时，我也会给予更多的正面反馈，帮助学生建立自信。

在师生互动环节，我尝试了一些创新的教学方法，比如小组讨论和角色扮演，这些方法收到了良好的效果，学生们参与度很高。但是，我也发现，在互动过程中，有些学生比较内向，不太愿意发言。所以，我需要在今后的教学中，更多地关注这些学生的需求，创造一个更加开放和包容的课堂氛围。

最后，我对本节课的教学效果进行了客观评价。学生们在知识、技能和情感态度方面都有所收获和进步。他们在站立式起跑的姿势、技巧和注意事项上有了更深入的理解，实践操作能力也有所提高。但是，我也发现了一些不足，比如个别学生的动作规范性还有待加强，课堂互动中部分学生的参与度不够。

针对这些问题，我提出以下改进措施和建议：

1.加强对学生的个别辅导，针对不同学生的学习情况，提供个性化的教学方案。

2.在今后的教学中，更加注重动作的规范性和正确性，确保每个学生都能掌握正确的技能。

3.创造一个更加开放和包容的课堂氛围，鼓励学生积极参与课堂互动，提高他们的自信心。

4.利用多种教学手段和资源，提高学生的学习兴趣和参与度。典型例题讲解1.例题：

在站立式起跑中，起跑线与起跑器的距离应该保持多少？

答案：起跑线与起跑器的距离通常保持5-10厘米。

2.例题：

如果起跑信号响起，运动员应该在多长时间内完成起跑动作？

答案：运动员应该在起跑信号响起后的0.3-0.4秒内完成起跑动作。

3.例题：

在站立式起跑中，起跑后的第一步应该迈出多远？

答案：起跑后的第一步应该迈出约1米。

4.例题：

如果运动员在起跑时出现失误，应该如何调整？

答案：如果运动员在起跑时出现失误，应该迅速调整姿势，保持身体平衡，并尽可能快速地恢复起跑状态。

5.例题：

在站立式起跑中，起跑后的加速跑应该如何进行？

答案：起跑后的加速跑应该保持低重心，快速提高腿部力量，同时保持良好的步频和步幅，逐渐提高速度。

补充说明和举例：

1.起跑线与起跑器的距离：

-解释：这个距离的设定是为了让运动员在起跑时能够迅速找到起跑器的位置，同时保持起跑时的稳定性。

-举例：如果起跑线与起跑器的距离过远，运动员在起跑时可能会因为寻找起跑器而分散注意力，影响起跑效果。

2.起跑信号响起的时间：

-解释：这个时间要求是为了确保运动员能够在起跑信号响起后迅速反应，减少起跑延误。

-举例：如果运动员反应速度较慢，可能会在起跑信号响起后才启动，导致起跑速度慢于其他运动员。

3.起跑后的第一步距离：

-解释：这个距离的设定是