山西工程科技职业大学《体育课健美操》2023-2024学年第一学期期末试卷

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2023-2024学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在武术的长拳项目中，以下关于动作要求的描述，错误的是：长拳动作要求舒展大方、快速有力。那么，长拳的步型主要有？（）A.弓步、马步、虚步B.仆步、歇步、叉步C.以上都是D.以上都不是2、在篮球运动中，以下关于快攻战术的发动，描述不正确的是：快攻是一种快速进攻的战术。那么，快攻的发动通常需要？（）A.抢到篮板球后B.对方失误后C.随意发动D.以上都不对3、在篮球比赛中，如果一名球员在投篮时被对方犯规，但球仍然进了，应该如何判罚？（）A.进球有效，加罚一次B.进球无效，重新发球C.进球有效，不再加罚D.由裁判决定是否有效及是否加罚4、在游泳的蝶泳项目中，手臂的动作和呼吸的配合非常关键。以下关于蝶泳呼吸的描述，正确的是：（）A.手臂入水时吸气，手臂划水时呼气B.手臂出水时吸气，手臂入水时呼气C.呼吸可以随意进行，不影响动作节奏D.全程闭气，不进行呼吸5、在武术套路表演中，动作的规范性和表现力都很重要。如果一名选手动作规范但表现力不足，会对其成绩产生怎样的影响？（）A.会严重影响成绩，导致排名靠后B.会有一定影响，但不是决定性的C.只要动作规范，表现力不重要D.取决于评委的个人喜好6、在体操比赛中，运动员在完成动作时出现失误但没有摔倒，其得分会：（）A.大幅降低B.略有降低C.不受影响D.根据裁判的主观判断而定7、对于想要通过健身减肥的人来说，以下哪种运动后的行为不利于达到减肥目标？（）A.适量补充水分和电解质B.进行放松拉伸运动C.立即大量进食高热量食物D.休息一段时间后再进行轻度活动8、在羽毛球比赛中，如果球触及球网后过网并落在有效区域内，这种情况如何判罚？（）A.重发球B.得分C.失分D.比赛继续9、在羽毛球比赛中，如果发球方在发球时球擦网后落在有效区域内，这一发球是否有效？（）A.有效，比赛继续进行B.无效，重新发球C.只有在单打比赛中有效，双打比赛无效D.只有在双打比赛中有效，单打比赛无效10、对于想要提高心肺功能的人来说，每周进行有氧运动的频率和时间应该是多少？（）A.每周3-5次，每次20-30分钟B.每周1-2次，每次60分钟以上C.每周5-7次，每次10-15分钟D.每周2-3次，每次30-60分钟11、在足球比赛中，一名球员在一场比赛中累计得到两张黄牌，会受到什么处罚？（）A.继续比赛B.被罚下场C.警告但不停赛D.停赛一场12、在健身训练中，卧推是锻炼胸肌的常用动作。以下关于卧推的正确姿势描述，错误的是：（）A.躺在卧推凳上，背部紧贴凳面B.双手握住杠铃，间距略宽于肩C.推起杠铃时要借助惯性D.下放杠铃时要控制速度，接近胸部时停止13、以下是70个大学体育考试的选择题：在进行高强度有氧运动时，如长跑，以下哪种呼吸方式更有助于提高运动表现和减少疲劳？（）A.快速浅呼吸B.缓慢深呼吸C.用嘴大口呼吸D.随意呼吸，不刻意控制14、在田径比赛的100米短跑中，运动员起跑反应时间低于多少会被判定为抢跑？（）A.0.1秒B.0.2秒C.0.3秒D.0.4秒15、在进行篮球运动时，以下关于投篮技术的描述，正确的是：投篮时，手臂的伸展和手腕的抖动对于球的飞行轨迹和准确性有着重要影响。那么，在远距离投篮时，应该更注重哪方面的力量运用？（）A.手臂力量B.手腕力量C.腰部力量D.腿部力量二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、在田径的5000米比赛中，运动员可以接受场外人员的递水和食物。（）2、在网球比赛中，球在两次弹跳之前被球员回击过网，并且落在对方有效区域内，这种击球被视为有效击球。这种判断是否符合网球比赛的规则？（）3、进行健身操锻炼时，动作的规范程度比动作的幅度和力度更重要，只有保证动作规范，才能达到良好的锻炼效果，减少受伤的风险。这种观点有没有道理？（）4、田径短跑项目中，起跑时听到枪声后，运动员在0.5秒内起跑不算抢跑。（）5、在篮球比赛中，球员在比赛中可以用脚踢球出界来保住球权。（）6、在游泳的蝶泳比赛中，运动员在入水时可以双手同时入水。（）7、在瑜伽的下犬式中，背部应该保持挺直，不能弯曲。（）8、在排球比赛中，接应二传的主要职责是进攻和防守。（）9、网球比赛中，球员在比赛中大声喊叫以干扰对方，应被判罚违规，这种判定准确吗？（）10、在田径的800米比赛中，运动员可以在自己的跑道外超越对手。（）11、网球比赛中，球落在边线附近，裁判无法确定是否出界，应判重赛。（）12、足球比赛中，裁判员认为球员假摔并出示黄牌警告，而球员坚称自己是被对方犯规，这种情况常见吗？（）13、健身时，肌肉酸痛说明训练过度，应该停止训练。（）14、网球比赛中，球在第一次落地前，接球方的球拍碰到了球，属于有效击球。（）15、健身时，过度的力量训练会对关节造成损伤。（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）论述田径竞走项目的技术要点和常见犯规动作，如何在比赛中保持正确的竞走姿势。2、（本题5分）骑行过程中，如何应对不同路况和天气条件？3、（本题5分）探讨在武术套路编排中，如何结合音乐和动作展现独特的风格和创意？4、（本题5分）参加长跑比赛时，如何在比赛过程中合理分配体力，以取得更好的成绩？5、（本题5分）游泳运动中，如何通过改进呼吸技巧来提高游泳的持续性和舒适度？四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）论述体育与生态文明建设的协同发展，分析体育活动如何遵循生态规律、保护自然环境、推动绿色发展，以及如何在生态文明理念下规划和开展体育项目。2、（本题10分）大学体育中的冰雪运动如滑冰、滑雪等在北方地区的高校具有一定的开展基础。请全面论述冰雪运动对大学生身体素质、意志品质、适应环境能力的锻炼价值，探讨冰雪运动在南方高校推广的可能性和面临的困