第五课 轻松迎考（教学设计）-小学心理健康五年级同步备课（大象版）

第五课轻松迎考（教学设计）-小学心理健康五年级同步备课（大象版）授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析1.本节课的主要教学内容：第五课《轻松迎考》。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课与五年级心理健康教材中关于考试焦虑、时间管理、复习策略等内容紧密相关，旨在帮助学生了解考试焦虑的成因，学习有效的时间管理和复习方法，从而以轻松的心态迎接考试。核心素养目标1.培养学生积极面对考试的态度，增强心理韧性。

2.提升学生时间管理能力，学会合理安排学习和休息时间。

3.培养学生掌握有效的复习策略，提高学习效率和成绩。学情分析五年级学生正处于身心发展的重要阶段，他们在学习上面临着从小学到中学的过渡，考试压力逐渐增大。在知识层面，学生已经具备了一定的学习基础，能够理解和运用一些基本的学习方法。然而，面对考试，部分学生可能会出现焦虑情绪，影响学习效率和考试表现。

在能力方面，学生的自我管理能力和时间规划能力正在逐步形成，但仍有待提高。他们在面对学习任务时，往往缺乏有效的自我激励和目标设定能力，导致学习计划难以坚持。此外，学生的心理素质也是影响学习的重要因素，一些学生在面对压力时容易产生焦虑和恐慌。

在行为习惯上，学生的日常学习习惯参差不齐，有的学生能够按时完成作业，但有的学生则存在拖延现象。这些行为习惯对课程学习产生了直接影响，可能导致课堂参与度不高，学习效果不佳。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《轻松迎考》课程教材，以便学生跟随课程内容学习。

2.辅助材料：准备与考试焦虑、时间管理、复习策略相关的图片、图表和视频，帮助学生直观理解。

3.教室布置：设置分组讨论区，以便学生进行小组活动；准备实验操作台，用于实践时间管理和复习策略。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：教师通过提问“你们觉得考试是什么？”来引导学生分享自己对考试的看法和感受，激发学生对本节课的兴趣。

-回顾旧知：教师简要回顾上节课所学的学习方法和时间管理技巧，帮助学生复习和巩固已有知识。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：教师详细讲解考试焦虑的成因、时间管理的重要性以及有效的复习策略。教师使用简洁明了的语言，结合具体案例进行讲解。

-举例说明：教师通过实际案例，如“小明如何通过时间管理提高学习效率”等，帮助学生理解知识点。

-互动探究：教师组织学生进行小组讨论，让学生分享自己的考试焦虑经历，共同探讨应对策略。同时，教师引导学生进行时间管理练习，如制定学习计划等。

3.巩固练习（约15分钟）

-学生活动：教师布置练习题，让学生独立完成。练习题包括判断题、选择题和简答题，旨在帮助学生巩固所学知识。

-教师指导：教师在学生练习过程中巡回指导，针对学生遇到的问题进行解答，确保每位学生都能掌握知识点。

4.小组合作（约20分钟）

-教师将学生分成若干小组，每组讨论一个与考试相关的主题，如“如何缓解考试焦虑”、“如何制定学习计划”等。

-学生在小组内进行讨论，分享自己的观点和经验，并共同制定出解决方案。

-教师巡视各小组，给予必要的指导和建议。

5.总结与反思（约10分钟）

-教师邀请各小组代表分享本组讨论成果，引导学生总结本节课所学内容。

-教师针对学生的分享，进行点评和补充，强调本节课的重点和难点。

-教师引导学生反思自己在考试中的表现，提出改进措施。

6.课后作业（约5分钟）

-教师布置课后作业，要求学生根据本节课所学内容，制定一个适合自己学习特点的复习计划，并尝试实施。

-教师强调作业的重要性，要求学生认真完成，并在下次课上分享自己的实施效果。

7.教学评价（约5分钟）

-教师通过课堂表现、作业完成情况等对学生进行评价，了解学生对本节课知识的掌握程度。

-教师针对学生的评价结果，调整教学策略，以提高教学质量。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《时间管理的艺术》：介绍时间管理的基本原则和技巧，帮助学生更有效地安排学习和生活。

-《考试焦虑的应对策略》：详细分析考试焦虑的原因，并提供多种缓解焦虑的方法和技巧。

-《高效学习法》：探讨不同类型的学习方法，帮助学生找到适合自己的学习模式，提高学习效率。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以根据自己的兴趣和需要，选择阅读上述拓展材料，进一步了解时间管理、考试焦虑应对和学习方法等内容。

-学生可以尝试将所学的时间管理技巧应用于实际生活中，如制定个人学习计划、合理安排作息时间等。

-学生可以记录自己在学习和生活中遇到的问题，并尝试运用所学知识寻找解决方案，提高自己的学习能力和心理素质。

-学生可以与同学或家人分享自己的学习心得和经验，互相鼓励和支持，共同进步。

-学生可以关注心理健康相关的书籍、讲座和活动，了解心理健康知识，提高自己的心理素质。

3.实践活动建议：

-学生可以尝试进行“一周时间管理挑战”，记录每天的学习和生活安排，分析自己的时间利用情况，找出改进空间。

-学生可以组织“考试焦虑经验分享会”，邀请同学分享自己的焦虑经历和应对方法，互相学习和借鉴。

-学生可以开展“高效学习方法交流”，分享自己在学习过程中发现的有效方法，共同提高学习效率。

4.家庭作业建议：

-学生完成课后阅读材料，并总结自己的学习心得。

-学生制定个人学习计划，并尝试执行一周，记录自己的感受和效果。

-学生记录一周内遇到的学习困难和解决方法，进行分析和反思。教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生在课堂上的参与度：观察学生在课堂讨论、提问和回答问题时的积极性，记录学生在课堂上的发言次数和质量。

-学生对知识的掌握程度：通过学生的回答和作业完成情况，评估学生对时间管理、考试焦虑应对和学习方法等知识点的理解和应用能力。

2.小组讨论成果展示：

-小组合作效果：评估学生在小组讨论中的合作精神、沟通能力和团队协作能力。

-小组讨论成果：检查小组讨论的记录和总结，评估小组是否能够提出有建设性的观点和解决方案。

3.随堂测试：

-测试覆盖范围：确保随堂测试涵盖了本节课的主要知识点，包括时间管理、考试焦虑应对和学习方法等。

-测试难度：测试难度适中，能够反映学生的实际学习水平。

-测试结果分析：分析学生的测试成绩，了解学生对知识的掌握程度，识别学习难点和薄弱环节。

4.课后作业：

-作业完成情况：检查学生的课后作业，评估学生对知识的巩固和应用能力。

-作业反馈：针对学生的作业，提供具体的反馈和建议，帮助学生改进学习方法。

5.教师评价与反馈：

-针对课堂表现：对学生在课堂上的积极参与和正确回答给予肯定，对表现不佳的学生给予鼓励和指导。

-针对小组讨论：对小组合作效果和讨论成果给予评价，鼓励学生继续发扬团队精神，提高沟通能力。

-针对随堂测试：对学生的测试成绩进行分析，指出学生的优点和不足，提供针对性的学习建议。

-针对课后作业：对学生的作业完成情况进行评价，强调作业的重要性，鼓励学生认真对待。

-针对教学策略：根据学生的反馈和学习情况，调整教学策略，确保教学内容的适宜性和有效性。教学反思教学反思

今天这节课，我带着满心的期待和一丝紧张走进了教室。我知道，对于五年级的学生来说，考试的压力已经逐渐显现，而如何帮助他们以轻松的心态面对考试，是我这节课的主要目标。

首先，我觉得导入环节做得还不错。通过提问“你们觉得考试是什么？”这样的问题，孩子们都积极参与进来，分享了自己的看法。他们的回答让我看到了他们对考试的复杂情感，既有期待也有恐惧。这样的互动让我更加了解了学生的心理状态，也为接下来的教学内容奠定了基础。

在讲解新知的过程中，我尽量用简单易懂的语言，结合具体的例子来讲解时间管理、考试焦虑应对等知识点。我发现，孩子们对于时间管理这部分内容比较感兴趣，他们能够很快地理解和接受。但是，在谈到考试焦虑时，有些学生显得有些沉默，这可能是因为他们自己也有类似的困扰。

在小组讨论环节，我看到了学生们积极的一面。他们能够主动分享自己的经验，互相帮助，共同探讨解决考试焦虑的方法。这让我感到欣慰，也让我意识到，通过小组合作，学生们的沟通能力和团队合作能力得到了锻炼。

然而，我也发现了一些问题。比如，有些学生在讨论时显得有些拘谨，不愿意表达自己的观点。这可能是因为他们对新环境的不适应或者是对自己能力的怀疑。针对这个问题，我打算在今后的教学中，更多地鼓励学生表达自己，培养他们的自信心。

随堂测试的结果让我看到了一些学生的进步，但也暴露出了一些问题。有的学生在时间管理上做得很好，但考试焦虑的问题依然存在。这说明，仅仅教会他们时间管理是不够的，还需要帮助他们学会如何调节自己的情绪。

在课后作业的布置上，我要求学生制定个人学习计划，并尝试执行一周。我希望通过这样的作业，让学生能够将所学知识应用到实际生活中，提高他们的自我管理能力。同时，我也期待在下次课上听到他们的实施效果。板书设计①考试心态调整

-轻松迎考心态的重要性

-正确面对考试压力的方法

②时间管理技巧

-制定合理的学习计划

-优化学习与休息的时间分配

③复习策略

-重点内容复习法

-定期复习与自我检测

④应对考试焦虑

-焦虑原因分析

-缓解焦虑的技巧与方法

⑤心理调适

-正念练习

-呼吸放松法

⑥学习习惯养成

-定时复习与预习

-做笔记与总结

⑦小组合作与交流

-分享学习经验

-共同解决学习难题课后拓展1.拓展内容：

-《如何提高学习效率》：这本书详细介绍了多种学习方法和技巧，包括番茄工作法、记忆宫殿等，对于学生提高学习效率非常有帮助。

-《学习心理》视频资源：推荐一些关于学习心理学的视频，如“如何克服拖延症”、“如何提高专注力”等，通过视频的形式，让学生更直观地了解心理学的应用。

-《高效学习者的日常》：这是一本关于高效学习者的日常习惯的书，通过阅读这本书，学生可以了解到成功学习者的生活和学习方式。

2.拓展要求：

-鼓励学生利用课后时间阅读以上推荐材料，并记录自己的阅读心得。

-学生可以选择其中一种方法或技巧，尝试应用到自己的学习中，并观察效果。

-学生可以与同学分享自己的阅读体会和实际应用经验，互相学习和借鉴。

-教师可以定期组织讨论会，让学生分享自己的学习心得和拓展内容的学习体会。

-学生遇到疑