高温防中暑知识培训

演讲人：日期：高温防中暑知识培训目录CONTENTS中暑概述高温环境下生理变化防暑降温措施与方法中暑急救处理流程企事业单位防暑责任落实家庭及个人自我防护策略01中暑概述中暑定义中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍。中暑原因环境温度过高、湿度大、人体散热功能障碍、体内热量过度积蓄等。中暑定义与原因先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。中暑类型先兆中暑可出现头痛、头晕、口渴、多汗等症状；轻症中暑会有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现；重症中暑则可能表现为高热、意识模糊、惊厥、休克等。症状表现中暑类型及症状易感人群老年人、婴幼儿、慢性疾病患者、肥胖者、户外工作者等。高危环境高温高湿环境、密闭不通风场所、直接暴露在烈日下等。易感人群与高危环境预防措施重要性预防措施合理调整作息时间，避免高温时段外出；加强通风降温措施；适当补充含盐清凉饮料；关注特殊人群，提供防暑降温指导等。预防意义中暑可导致身体多系统损伤，严重时可危及生命，因此预防至关重要。02高温环境下生理变化人体在高温环境下通过皮肤散热和汗液蒸发等方式维持体温平衡。产热与散热平衡下丘脑是体温调节的主要中枢，通过调节产热和散热过程保持体温相对稳定。体温调节中枢正常体温波动范围在36.5-37.5℃之间，超过此范围即为发热。体温波动范围体温调节机制010203高温环境下人体出汗增多，需及时补充水分和电解质以维持水盐代谢平衡。水和电解质平衡脱水与水肿补水原则严重脱水可能导致循环血量减少和血液浓缩，引起水肿和电解质紊乱。少量多次饮水，以淡盐水或含电解质的饮料为佳。水盐代谢平衡高温环境下心率加快，心脏负担加重，易出现心悸、胸闷等症状。心率加快由于皮肤血管扩张和血液流向皮肤，导致血压下降，可能出现头晕、晕厥等现象。血压下降避免长时间暴露于高温环境，适当休息和补充水分。预防措施心血管系统影响食欲减退由于消化功能紊乱，可能出现腹泻或便秘等肠道问题。腹泻与便秘饮食调整以清淡易消化的食物为主，避免食用高脂、高蛋白和刺激性食物。高温环境下消化酶活性降低，胃肠蠕动减慢，导致食欲减退和消化不良。消化系统功能改变03防暑降温措施与方法避免在高温时段进行户外作业，尽量安排在清晨或傍晚进行。调整工作时间对于必须连续进行的工作，应组织轮换作业，缩短一次性连续作业时间。轮换作业根据工作环境和体力消耗情况，适当减轻劳动强度，避免过度疲劳。减轻劳动强度合理安排工作时间和强度改善工作环境通过增加通风设备、使用遮阳伞或搭建遮阳篷等措施，降低工作环境的温度。保持空气流通确保工作场所内空气流通，避免因为空气不流通而导致中暑。合理安排休息区域在工作场所附近设置凉爽的休息区域，供工作人员休息和避暑。提供良好通风和遮阳条件穿着合适服装及佩戴防护用品穿着合适的服装工作人员应穿着宽松、透气、浅色的工作服，避免穿着紧身、深色的衣物。佩戴防护用品根据需要佩戴防护眼镜、手套、遮阳帽等防护用品，以减少阳光直射和高温对皮肤的伤害。保持皮肤干燥及时更换汗湿的衣服，保持皮肤干燥，避免汗液积聚导致中暑。补充水分工作人员应定时补充水分，不要等到口渴了才喝。避免饮用过多的咖啡、茶和含糖饮料，以免加重身体负担。补充无机盐适当饮用含无机盐的饮料或吃一些含钾、钠等无机盐的食物，如香蕉、海带等，以补充因出汗过多而流失的无机盐。合理安排饮食避免食用高油脂、高蛋白和高热量的食物，增加蔬菜和水果的摄入量，以保持身体的水分和营养平衡。020301补充水分和无机盐类物质04中暑急救处理流程观察患者是否出现头痛、恶心、虚弱、大量出汗、皮肤干热等症状。判断中暑症状将患者移至阴凉、通风处，避免阳光直射。立即脱离高温环境用湿毛巾或冰袋敷在患者额头、颈部、腋下等部位，帮助身体散热。降低体温现场初步判断与应急处理010203将患者移至室内或阴凉、通风良好的地方，避免暴露在高温环境中。选择合适地点安置患者保持呼吸道通畅让患者平躺，稍微抬高双脚，以便更好地散热。确保患者呼吸道畅通，如有呕吐物应及时清理。迅速转移至阴凉通风处休息补充水分给患者适量饮用清凉饮料或淡盐水，以补充体内流失的水分和电解质。避免过量饮水不要一次性给患者喝太多水，以免引起水中毒。避免刺激性饮料不要给患者喝含咖啡因、酒精等刺激性饮料。给予适量清凉饮料或淡盐水补充体液监测体温密切关注患者的生命体征，如呼吸、脉搏、血压等。注意生命体征及时就医如患者病情严重或持续不见好转，应及时就医治疗。定时测量患者体温，观察体温变化。观察病情变化，及时就医治疗05企事业单位防暑责任落实明确应急响应流程、责任人、救援措施等。制定高温中暑应急预案根据气温变化，调整员工户外作业时间，避免高温时段作业。合理安排作业时间为员工提供含盐清凉饮料、茶水等，补充水分和电解质。提供清凉饮品制定完善防暑工作方案加强员工安全教育培训提高员工防暑意识教育员工认识高温中暑的危害，掌握防暑降温方法。组织员工进行应急演练，提高应对高温中暑的救援能力。培训应急处理能力利用宣传栏、微信群等方式，向员工普及高温作业防护知识。宣传防护知识内置消毒纱布、创可贴、风油精、藿香正气水等急救药品。配备急救箱如空调、电风扇、遮阳伞等，提供适宜的休息环境。购置防暑设备确保防暑设备正常运行，及时维修或更换损坏设备。定期检查设备配备必要急救设备和药品通过员工反馈、中暑率等指标，评估防暑措施的有效性。评估防暑措施效果根据评估结果，不断完善防暑工作方案，提高防暑降温效果。持续改进优化对高温作业场所进行定期巡查，发现问题及时整改。定期检查工作环境定期检查评估并改进工作效果06家庭及个人自我防护策略自我保护意识了解高温对身体的影响，增强自我保护意识，避免在高温时段外出。关注天气预报及时关注当地天气预报，合理安排出行计划，避免在高温时段进行户外活动。增强自我保护意识，关注天气预报遮阳伞外出时携带遮阳伞，可有效阻挡紫外线照射，降低体感温度。帽子选择宽边帽子，遮挡头部和面部，减少阳光直射。外出时携带遮阳伞、帽子等物品穿着轻便、宽松、透气性好的衣物，以便散热。衣物选择穿透气性好、鞋底防滑的鞋子，避免在高温地面上行走时滑倒