长沙南方职业学院《形体训练（三）》2023-2024学年第二学期期末试卷

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2023-2024学年第二学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于想要增强肌肉力量的人来说，以下哪种训练方法通常被认为是最有效的？（）A.高次数、低重量的训练B.低次数、高重量的训练C.中等次数、中等重量的训练D.极轻重量、极高次数的训练2、长期进行高强度的体育锻炼，但没有足够的休息和营养补充，可能会引发以下哪种健康问题？（）A.免疫力下降B.肌肉拉伤C.关节损伤D.心血管疾病3、在排球比赛中，如果一名球员在进攻时脚越过中线，但是没有影响到对方球员，应该如何判罚？（）A.判罚犯规B.不判罚犯规C.警告该球员D.视情况而定4、在自行车比赛中，如果运动员发生碰撞摔倒，其他运动员应该怎么做？（）A.继续比赛B.停下来帮助C.视情况而定D.听从裁判指挥5、对于足球比赛中的角球，以下哪种情况会被判罚角球：当球出了对方底线时，会根据情况判罚角球或球门球。那么，如果进攻队员将球踢出了对方底线，且最后触球的是防守队员，应该？（）A.球门球B.角球C.重新发球D.以上都不对6、在进行长跑训练时，如果呼吸方法不正确，可能会出现以下哪种情况？（）A.提高耐力B.岔气C.增加速度D.减轻疲劳7、在田径投掷项目（如铅球、标枪）中，以下关于投掷技巧的描述，错误的是：（）A.投掷时要充分利用身体的旋转力量B.出手角度越高，投掷距离越远C.手臂要用力将器械推出D.最后用力阶段要爆发式发力8、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员会做出怎样的判罚？（）A.黄牌警告B.红牌罚下C.判给对方直接任意球D.判给对方间接任意球9、在足球比赛中，如果一名球员故意手球阻止对方的进球机会，裁判员会做出怎样的判罚？（）A.判罚点球，并出示红牌将该球员罚下B.判罚间接任意球，并出示黄牌警告C.判罚直接任意球，并出示红牌将该球员罚下D.判罚间接任意球，并出示红牌将该球员罚下10、在网球比赛中，球在第一次落地后弹起，击球员在球第二次落地前将球击回，这种击球方式是否合规？（）A.合规，这是正常的击球B.不合规，球必须在第二次落地后才能击球C.只有在单打比赛中合规，双打不合规D.只有在双打比赛中合规，单打不合规11、在游泳的蛙泳项目中，腿部动作对于推进力的产生起着关键作用。以下关于蛙泳腿部动作的描述，正确的是：（）A.腿部先向外蹬，再向内夹B.腿部动作要尽量大幅度，频率越快越好C.收腿时膝盖要尽量靠近腹部D.蹬腿时脚掌要始终向下12、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了队友用脚故意回传的球，这种情况会被判罚：（）A.守门员黄牌警告，对方罚间接任意球B.守门员红牌罚下，对方罚直接任意球C.守门员黄牌警告，对方罚直接任意球D.守门员红牌罚下，对方罚间接任意球13、在乒乓球比赛中，当双方比分达到11平后，以下关于后续比赛的规则描述，正确的是：（）A.谁先领先2分谁就获胜B.谁先得到13分谁就获胜C.双方轮流发球，每轮发1个球，直到一方领先2分获胜D.双方轮流发球，每轮发2个球，直到一方领先2分获胜14、进行力量训练时，为了避免受伤并提高训练效果，以下哪项措施是重要的？（）A.快速增加训练重量B.充分热身C.减少组间休息时间D.忽视正确的动作姿势15、对于想要提高心肺功能的人来说，每周进行有氧运动的频率和时间应该是多少？（）A.每周3-5次，每次20-30分钟B.每周1-2次，每次60分钟以上C.每周5-7次，每次10-15分钟D.每周2-3次，每次30-60分钟二、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分．有多个选项是符合题目要求的．）1、瑜伽练习中，患有心脏病的人可以在医生指导下进行适当的瑜伽练习。（）2、在足球比赛中，球员在比赛中脱衣庆祝会被黄牌警告。（）3、田径中长跑比赛中，运动员可以在自己的跑道外跑。（）4、在田径的200米比赛中，弯道跑时运动员可以向内道挤压。（）5、羽毛球双打比赛中，只有接发球方才能得分，发球方不能直接得分。（）6、在户外运动中，如骑行，佩戴头盔只是为了遵守交通规则，实际上对于保护头部安全并没有太大的作用。这种想法是否错误？（）7、参加马拉松比赛前，没有经过系统训练也可以尝试挑战全程马拉松。（）8、乒乓球比赛中，运动员在比赛中故意损坏球拍，应判其失分。（）9、经常进行户外运动的人，涂抹防晒霜的时间应该在出门前半小时左右。（）10、在足球比赛中，如果一名球员故意手球阻挡对方的必进球，会被红牌罚下。（）三、论述题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）请论述体育运动对大学生心理健康的积极影响，包括但不限于缓解压力、增强自信心、改善情绪等方面。2、（本题5分）网球双打比赛在大学网球运动中具有重要地位。请详细论述网球双打比赛对大学生团队配合能力、战术意识、沟通技巧的锻炼作用，分析网球双打教学和训练的重点和难点，探讨如何提高大学生网球双打比赛的水平和竞技能力，以及在比赛组织和裁判工作中需要注意的问题。3、（本题5分）论述体育与艺术的融合形式和表现，分析体育摄影、体育绘画、体育雕塑等艺术形式如何展现体育的魅力和精神，以及如何通过艺术创作推动体育文化的传播。4、（本题5分）论述大学体育与大学生思想政治教育的融合，包括体育活动对思想政治教育的促进和提升等方面。5、（本题5分）深入分析体育美学的内涵和价值，探讨体育中的美表现形式和审美特征，分析如何通过体育活动培养人们的审美能力和创造美的能力。四、简答题（本大题共4个小题，共40分)1、（本题10分）对于想要提高羽毛球网前小球技术的人，有哪些训练方法