大学生心理健康知识竞赛

大学生心理健康知识竞赛

1.大学生对待挫折不应咳有的反应是

A坚持目标，再做尝试

B调整目标，改变行为（正确答案）

C改换目标，实现升华

D放弃目标，不再尝试

答案解析：B

2.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值

得爱的是

A自卑者

B自负的人

C完美主义者（正确答案）

I）偏执者

答案解析：C

3.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过

低”主要描述的是

A抑郁表现（正确答案）

B自负

C躁狂症

D强迫症

E妄想症

答案解析：A

4.心理咨询最主要的对象是

A健康人群或存在一定心理问题的人（正确答案）

B发作期的精神病患者

C严重的神经症患者

D有严重人格障碍的患者

答案解析：A

5.考试焦虑主要属于

A情绪（正确答案）

B气质

C性格

D行为

答案解析：A

6.以下哪种说法是情绪健康的表现

A无缘无故地高兴或难过

B小事引发剧烈的愤怒反应

C总是沉浸在难受的情绪中

D能够调节和驾驭情绪（正确答案）

答案解析：D

7.以下不利于睡眠的是

A睡房较暗

B定时运动

C每晚定时上床睡觉

D临睡前运动（正确答案）

答案解析：D

8.大学生在就业前需要做好一定的心理准备，以下哪种说法不合适

A转换角色，由大学生转变为社会求职者，主动适应社会需要

B知己知彼，既要了解职业的要求，也要了解自己的性格特点、兴趣特长以及优缺

点

C目标适当，避免理想主义，避免从众心理，适时调整就业期望值

D标准严格，工作要满足地理优越、工资丰厚、环境舒适、专业对口的特点（正确

答案）

答案解析：D

9.人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为

A喝酒

B吃大量的东西

C压抑负性的情绪

D向他人倾诉（正确答案）

答案解析：D

10.大学生心理健康日5.25的谐音是

A我爱我（正确答案）

B我是我

C我要我

D我疼我

答案解析：A

1L当个体遇到突发性事件时，表现心慌、紧张、出汗、坐立不安，我们称此人

A情感脆弱

B焦虑情绪（正确答案）

C反应过度

D心境突变

答案解析：B

12.心理咨询的基本原则是

A替来访者做决定

B有条件的尊重来访者

C为来访者保密（正确答案）

D对来访者的行为作道德判断

答案解析：C

13.从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为

A心理活动的耐受力

B心理活动的稳定性

C心理康复能力（正确答案）

D环境适应能力

答案解析：C

14.积极心态的作用不包括

A内心的平静

B信心

C成功的意识

D浮躁（正确答案）

答案解析：D

15.心理咨询的场所应在

A咨询员家中

B双方商定的茶馆

C咨询室（正确答案）

D来访者家中

答案解析：C

16.1989年联合国世界卫生组织把健康定义为

A没有身体疾病

B没有身心疾病

C生理、心理和社会适应的良好状态

D生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态（正确答案）

答案解析：D

17.“重庆公交车坠江”事件的产生与哪种情绪有关？

A恐惧

B，愤怒（正确答案）

C惊讶

D快乐

答案解析：B

18.关于情绪的说法错误的是

A积极的情绪有助于身心健康

B应该避免出现所有的负面情绪（正确答案）

C过度的情绪反应不利二身心健康

D持久的消极情绪可能让人生病

答案解析：B

19言行一致，说到做到，做不到的要讲清楚一一这指的是人际交往中的哪项原则

A宽容原则

B诚信原则（正确答案）

C互助原则

D平等原则

答案解析：B

20下列哪种方法不能帮助我们培养积极的情绪

A幽默、自娱自乐

B睡眠不足（正确答案）

C建立牢固的友谊

D坚持体育锻炼

答案解析：B

21下列那句名言告诉我们要积极面对挫折

A独学而无友，则孤陋而寡闻

B天将降大任于斯人也，必先苦其心志（正确答案）

C知人者智，自知者明

D三人行，必有我师焉

答案解析：B

22关于爱，下列说法错误的是

A爱，不是一种单纯的行为，而是需要我们终身学习

B成熟的爱情是以自爱为基础

C知道自己需要怎样的爱，并且要具有给予爱的能力

D不一定要具有拒绝爱的能力（正确答案）

答案解析：I）

23由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是

A快乐

B悲哀

C愤怒

C恐惧（正确答案）

答案解析：D

24以下对失眠的调节不可取的是

A顺其自然

B泡脚、洗热水澡

C自我暗示要睡着（正确答案）

D放松

答案解析：C

25以下哪种说法可以帮助我们建立良好的寝室关系

A有同学在休息的时候，依然把手机和电脑声音外放

B把寝室同学的隐私告诉别人

C同学有难要帮，自己有困难也要开口求助（正确答案）

D自己不喜欢做寝室杂务，放在那里让喜欢做的室友来做

答案解析：C

26针对性格“孤僻”的同学，最好的方法是建议他

A要有坚定的信念

B淡化个人得失

C尝试主动和人交往（正确答案）

D不断体验成功

答案解析：C

27我们常见的嫉妒心理属于

A轻微的心理失调（正确答案）

B轻度的心理障碍

C中度的心理障碍

D严重的心理疾病

答案解析：A

28以下哪种方法不能帮助我们调节情绪

A深呼吸

B写日记

C运动法

D发脾气（正确答案）

答案解析：D

29下列哪种心理属于健康心理

A感觉未来无望

B不愿与人交往

C感觉自己无能

D遇到困难时，能积极克服困难（正确答案）

答案解析：D

30情绪健康的标准不包括哪一项

A情绪稳定

B心情愉快

C能合理调控情绪

D喜怒无常（正确答案）

答案解析：D

31关于爱情，以下哪种观点你并不赞同

A大学生要摆正爱情与学业之间的关系

B提倡志同道合的爱情

C失恋是人生.的重大失败（正确答案）

D爱情是相互理解，相互信任，是一份责任和奉献

答案解析：C

32根据安德森的研究，影响人际吸引最重要的人格品质是

A智慧

B真诚（正确答案）

C热情

D幽默

答案解析：B

33以下哪项不能帮助我们形成良好的自我意识

A对自我发展有明确的目标

B知道白己的长处和短处

C不接受自己的外貌（正确答案）

D对自己有客观的评价

答案解析：C

34下列哪种行为属于心理健康的范围

A能极力满足个人的需要

B对自己有过高的评价

C为维持自己的心理平衡，极力宣泄自己的情绪

D有充分的自我安全感（正确答案）

答案解析：D

35交往双方能否成为知己，关键在于各自能否

A改善交往情境

B向对方施以恩惠

C增加交往频率

D向对方作自我表露（正确答案）

答案解析：D

36“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（）的表现。

A复杂性和矛盾性（正确答案）

B稳定性

C可变性

I）生理性

答案解析：A

37以下哪种方法不能帮助大学生维护心理健康

A正确认识和接纳自己

B学习心理健康知识

C对别人期望过高（正确答案）

D建立良好的人际关系

答案解析：C

38当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理

现象称作

A刻板印象

B社会吸引

C从众（正确答案）

D服从

答案解析：C

39关于“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状），下列不

是产生原因的是

A理想与现实的落差

B对新环境的适应力弱

C优势地位的丧失

D生活过度挥霍而产生罪恶感（正确答案）

答案解析：D

40以下哪种方法不能帮助我们克服学习方面的障碍

A快乐学习，对知识形成真正的兴趣，学习就会成为一种享受

B培养毅力，学会自控，学会把注意力集中在学习本身

C积极的心理暗示，回想自己以往成功的经历，有利于提高学习方面的自信心

D学习是个人的事情，K用和老师、同学进行交流［正确答案）

答案解析：D

41以下哪种说法不能帮助我们建立良好的人际关系

A主动交往，提高熟悉程度

B寻找共性，赢得人际共鸣

C关心需要，走进对方心灵

D夸夸其谈，赢得对方崇拜（正确答案）

答案解析：D

42以下哪种说法是健康的自我意识

A以自我为中心

B过分追求完美

C积极地肯定自我（正确答案）

D自我评价过低

答案解析：C

43以下哪种说法不属于心理健康的标准

A良好的情绪

B积极进取的生活态度

C较好的环境适应能力

D对自己的评价过高（正确答案）

答案解析：D

44以下哪种性格特点不能帮助大学生建立良好的人际关系

A真诚热情

B习惯依赖（正确答案）

C肯定他人

D尊重他人

答案解析：B

45以下哪句诗词可以帮助我们建立自信心

A天生我材必有用（正确答案）

B三人行必有我师焉

C桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情

D但愿人长久，千里共婵娟

答案解析：A

46有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指

A人的心理活动的周期节律性（正确答案）

B环境适应力

C心理自控能力

D社交能力

答案解析：A

47人际交往中很重要的一点是要耐心、专注地听对方说话一一这指的是

A微笑

B倾听（正确答案）

C幽默

D眼神交流

答案解析：B

48关于金钱观，以下说法正确的是

A同学买了新款的口红，我也要买，千万不能被比下去

B浏览网页时，看到“分期消费，每个月只要XX元”“无利息”“只需三分钟轻

松到账”字眼，感觉心动于是点击进去

C大学生应该提倡节俭之风,理性消费，以免陷入到经济的泥潭之中（正确答案）

D大学生要彰显品味，学会购买奢侈品，没钱了可以校园贷

答案解析：C

49下列属于对人际交往的不良认知的是

A“人都是自私的，不可信任的”

B“别人帮助我们，都是为了有所回报”

C”朋友之间坦诚，他有事瞒着我，就是对我不信任的表现”

D以上三项都是（正确答案）

答案解析：D

50以下哪种方法不能帮助我们减少“自我中心”

A更多关注自己的感受和得失，要求别人理解自己］正确答案）

B学会欣赏他人，接纳他人

C增强与人合作的意识与行为，提高换位思考的能力

D虚心接受他人的意见，诚恳提出自己的建议

答案解析：A

51心理咨询主要是解决人们的

A心理困惑和障碍，培养良好的心态（正确答案）

B心身疾病

C精神病

I）以上都不是

答案解析：A

52以下对挫折的不良认知是

A人只能成功不能失败，失败就意味着是弱者

B”这么重要的事情都没有做好，说明我很差劲”

C“一个人只要犯了大的错误，他一辈子就完了”

D以上三项都是（正确答案）

答案解析：D

53几个人一起骑车会比一个人骑车快，这种现象称为

A社会助长作用（正确答案）

B从众心理

C模仿作用

D服从心理

答案解析：A

54以下哪种说法是错误的

A人们遇到心中不快，应该将苦闷和烦恼咽到肚子里（正确答案）

人际关系是人与人之间通过沟通、理解建立起来的心理联系

C即使是正常的人也会需要心理咨询

D临睡前看让人兴奋的电影和小说不利于睡眠

答案解析：A

55每个人都要完成从原生家庭中成长的任务，以下说法不恰当的是（

A成长，从接纳父母的K完美开始

B成长，从为自己负责开始

C成长，从照顾自己开始

D成长，从抱怨父母开始（正确答案）

答案解析：D

56下面哪种说法是正确的

A人际交往中越接近的人人际关系就越好

B不愉快的情绪由外界引发，自己不能掌控

C对人类而言，遗忘都是有害的

D心理问题就像是感冒和发烧一样正常（正确答案）

答案解析：I）

57如果你心里有苦闷和烦恼的事情，下列方法中，最好的解决方法是

A憋在心里

B大发脾气

C与亲人、朋友交谈（正确答案）

D不管它

答案解析：C

58在谈恋爱之前，我们都要学习建立亲密关系的能力，以下哪种说法不正确

A跟着感觉走，不要想太多（正确答案）

B学会爱自己一一自爱

C学习包容、理解和体谅

D了解彼此差异，提高沟通质量

答案解析：A

59"江山易改，秉性难移”，这里的“秉性”是指人格，这句话体现了人格的

A独特性

B统合性

C稳定性（正确答案）

D功能性

答案解析：C

60以下行为和观点，你更认可哪一项？

A在网上认识了一个帅哥，听他的建议，把生活费拿出来和他一起学投资

B在社会上结交口才很好、说自己很厉害的人，说不定他可以帮助自己

C天上不会掉馅饼，对二飞来的“横财”和“好处”，需防范被骗（正确答案）

D有地方说可以勤工俭学，需要交介绍费和押金，没有多想就交了钱

答案解析：C

1抑郁症的临床表现的基本特征是

A、心境高涨（正确答案）

B、情绪低落（正确答案）

C、思维奔逸（正确答案）

D、意志减退

答案解析：ABCE

2以下哪些原则适用于人际交往

A真诚原则（正确答案）

B尊重原则（正确答案）

C宽容原则（正确答案）

D互利原则（正确答案）

答案解析：ABCD

3以下哪些方法可以帮助我们避免“网络成瘾”

A定目标，每次上网前认真想一想自己上网要干什么（正确答案）

B限时间，比如设置时间警示框或者设置手机闹铃［正确答案）

C积极投身实践，比如参加感兴趣的社团活动（正确答案）

D培养兴趣爱好，比如阅读、运动、手工等（正确答案）

答案解析：ABCD

4大学身应当注重全面发展，提高自身素质。大学生的素质包括

A思想道德素质（正确答案）

B文化素质（正确答案）

C专业素质（正确答案）

D身体心理素质（正确答案）

答案解析：ABCD

5大学生克服人际交往口的自卑感，应做到

A要客观的进行自我分析（正确答案）

B要进行积极的自我暗示、自我鼓励（正确答案）

C要积极参与活动（正确答案）

D远离人群

答案解析：ABC

6下列哪些是良好的学习方法和学习习惯

A科学合理的时间管理（正确答案）

B考虑自己的个性，找到适合自己的方法（正确答案）

C培养自我监控的学习能力（正确答案）

D擅于自我激励（正确答案）

答案解析：ABCD

7下列哪些描述不利于建立良好的人际关系？

A不尊重别人（正确答案）

B自我中心（正确答案）

C对人不真诚（正确答案）

D过分服从并取悦别人（正确答案）

答案解析：ABCD

8下面哪些方法可以帮助我们更好地适应大学生活？

主动学习，学会自学，变“要我学”为“我要学”（正确答案）

与性格差异较大的同学之间多一点沟通和谅解（正确答案）

C同学之间相互尊重，学会向彼此学习（正确答案）

D积极参加有益身心的课余活动（正确答案）

答案解析：ABC1）

9以下那些观点能解释“狼孩”