心理学知识点总结

一现代心理学导论1个体心理：心理过程，认识、情感、意志。个性心理，个性倾向性、个性心理特征、自我调节系统。2心理学研究方法：观察法在日常生活条件下，通过对被观察者的外部行为表现作系统考查，从而了解其心理和行为。调查法以提问题的方式要求被调查者就某个或某些问题谈出自己的看法。个案研究法搜集某个或某些被试的各方面的资料，分析其心理活动特征的方法。测验法运用标准化心理量表对被试进行测量从而了解其心理特点。实验法在控制条件情况下系统的操纵某种变量的变化，研究此种变量的变化对其他变量所产生的影响，包括实验室实验法和自然实验法3心理学研究的实践意义：人类的科学事业正在面临着物质的本质、宇宙的起源、生命的本质和智力的产生等四大问题的挑战。这四大问题的最后一个智力的产生及其本质正是心理学研究的主要问题之一。研究将为人类的科学事业做出重要贡献，更具实践意义如学校教育、人才心理测试、消费心理市场效率、适应环境提供知识、增进身心健康4当代心学派：华生行为主义否定意识反对内省。弗洛伊德精神分析，人格是本我自我超我。马斯洛、罗杰斯人本主义，人本善。二学习的基本原理1学习指学习者因经验而引起的行为能力和心理倾向的比较持久、合理的变化。学生学习4特点：一种有目的、有计划、有组织的学习；掌握间接经验的学习；以掌握科学文化知识和技能。开发智力与培养能力、形成科学的世界观和良好的思想道德品质为主要任务；有超前适应性。2行为主义者主张用自然科学方法研究学习，用外显的可以观察的刺激和反应来解释学习过程。桑代克的联结主义学习理论“试误论”：第一个通过动物实验研究学习问题；三条定律：准备律效果律练习律（含使用率和失用率）。斯金纳的操作性条件反射学说，学习实际上是一种反应概率上升的变化，而强化是增强反应概率的手段。3认知学习理论学习是获得知识形成认知结构的过程。布鲁纳的认知学习理论，发现学习论。奥苏贝尔的认知同化论有意义学习与机械学习：接受学习必然是机械的发现学习必然是有意义的观点毫无根据。有意义学习有两个条件学生表现出一种有意义学习的倾向，表现出在新学的内容与自己已有的知识之间建立联系的倾向；学习内容对学生具有潜在意义，能够与学生已有的知识结构联系起来。接受学习与发现学习：接受学习四个特点师生之间大量相互作用；大量利用例证；它是演绎的，最一般的蕴含的概念最初呈现，最后从中引出特殊的概念；它是有序列的，材料的呈现有一定的步子，这些步子首先是先行组织者。三学习动机与学习兴趣1动机激励人们进行某种活动以达到一定目的的内在原因或内部动力。作用有引发功能，能引起个体产生某种行为，对行为起着始动的作用；指向功能，能使个体的行为指向某一目标，朝着预定的方向前进；维持和调节功能，使个体的行为维持一定的时间，并对个体行为的强度、方向和时间予以调节。动机形成条件内在条件是需要，外在条件数是诱因，分正、负诱因。2动机理论：①成就动机理论指在人的成就需要的基础上产生的，激励个体乐意去做自己认为重要的或有价值的工作，并努力达到完善地步的一种内在推动力量。麦克里兰发现动机水平高的人喜欢承担责任；阿特金森认为个体成就动机由追求成功的倾向和避免失败的倾向组成，成功概率为50%的任务是唱功追求者最有可能选择的。②维纳归因理论中归因类别（6个能力努力工作难度运气身心状况别人反映）与归因维度（3个因素来源稳定性可控性）的关系：能力(内在、稳定、不可控)努力（内在、不稳定、可控）工作难度（外在、稳定、不可控）运气（外在、不稳定、不可控）身心状况（内在、不稳定、不可控）别人反应（外在、不稳定、不可控）。③自我实现理论马洛斯七种需要生理需要安全需要归属和爱的需要尊重需要认知需要审美需要自我实现的需要。④自我效能理论自我效能感指人们对自己能否成功地从事某一成就行为的主观判断，班拉拉提出，形成来源个体自身行为的成败经验；替代性经验；言语劝说；情绪唤醒。3学习动机是推动人们进行学习活动的一种内部动力，是学习活动顺利进行的需要支持性条件。动机与学习效率存在着“倒U形曲线”的关系。叶克斯和多德森发现学习任务比较简单时动机最佳水平偏高，反过来，称为叶克斯—多德森定律。4奥苏伯尔学校情境成就动机三方面内驱力：认知、自我提高以及附属内驱力5培养学习动机的措施进行目的教育，启发学生学习的自觉性；满足学生的缺失需要；利用原有动机的迁移，使学生产生学习的需要。6激发学习动机的途径和方法创设问题情境；适当地开展学习竞赛活动；充分利用学习结果的反馈作用；恰当运用表扬与批评；引导学生进行正确归因三学习兴趣1兴趣是个体积极探究某种事物并带有情绪色彩的认识倾向。发展经有趣乐趣志趣三阶段。2种类物质兴趣和精神兴趣，按兴趣的内容和倾向性不同；直接兴趣和间接兴趣，按兴趣的起因。3品质倾向性，有个体理想和世界观决定；广阔性，在正确兴趣倾向指导下和中心兴趣结合起来；稳定性；效能性4培养丰富学生的知识；改进教学方法，提高课堂教学的艺术性；开展丰富多彩的课外活动；建立良好的师生关系；帮助学生在学习中获得成功四认知过程与认知学习策略1注意是心理活动对一定对象的指向和集中。指向性和集中性是注意的基本特征。2注意的功能：选择功能；维持功能；调节和监督功能。引起无意注意的原因：无意注意也叫不随意注意，是一种无预定目的，也不需要意志努力的注意，引起的原因有客观刺激物本身和人本身的状态。有意注意受意识的自觉调节和支配，因而它是人类所特有的心理现象，引起和保持有意注意的条件：明确活动的目的和任务；培养间接兴趣；设法排除无关刺激的干扰；加强意志锻炼；合理组织有关活动3注意的品质注意的广度，对象的数量；注意的稳定性，能持续的时间；注意的分配，边讲授边板书；注意的转移，自觉主动的转移。4知觉对各种感觉信息按事物的一定关系和联系被整合成一个完整的影响的过程，是过去经验对感觉信息进行整合和理解的过程。5知觉的基本特征知觉的选择性，把少数事物乃至一个事物作为对象，其余为背景；知觉的整体性；知觉的理解性；知觉的恒常性6记忆对经历过的事物在人脑中的反映，即人脑对过去经验的反映。包括识记、保持和再认或回忆三个环节7记忆的种类①根据信息在头脑中储存时间的长短分为瞬时记忆、短时记忆（容量为7±2个单位）和长时记忆（按事物意义编码，对短时记忆加工重复）②记忆的内容，形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆和运动记忆③提取记忆信息时有无意识，内隐记忆和外显记忆（内隐不需意识参与）8记忆表象过去感知的事物的形象在头脑中的反映，或者说它是曾经感知的事物在头脑中再现出来的形像9遗忘的原因一种认为遗忘由于识记后的痕迹没有予以强化，衰退说，如永久性遗忘。一种认为有个体在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰，使记忆受到抑制，干扰说，如暂时性遗忘。两种抑制，前摄抑制和倒摄抑制。先学的对之后的影响为前摄抑制。10艾宾浩斯遗忘的进程是不均衡的，先快后慢。11增强记忆效果的条件明确识记的目的和任务；加深对识记材料的理解；正确组织复习（要及时复习；合理分配复习时间；反复阅读和试图回忆相结合；采用多样化的复习方法，动员多种感官参加复习；过度学习；善于利用联想；树立记忆的信心12思维人脑对客观事物的间接的和概括的反映，它所反映的是事物的共同本质特征和事物间的内在联系。间接性和概括性是思维过程的两个重要特征。种类：①动作思维，形象思维和抽象思维（根据思维过程凭借物的不同而对思维进行的划分）；②发散思维和集中思维（思维过程的指向）发散思维指根据已有的信息，从不同的角度和方向思考，从多方面需求答案的思维，如学生对数学题进行一题多解的试探，或人们设想多种途径去探寻改革方案时的思维。集中思维指运用已有的信息，朝着一个方向去获得问题的唯一答案的思维；③直觉思维和逻辑思维（思维的结论是否经过明确的思考步骤和对过程有无清晰的意识）；④常规性思维和创造性思维（思维是否具有更多的创新成分并导致新事物的出现）创造性思维是指有创见的思维，它不仅能创造性地揭示客观事物的本质和规律，而且能在此基础上产生新颖的、前所未有的思维成果，并给人们带来具有社会价值的产物。13思维的一般过程分析和综合；比较；抽象和概括；系统化和具体化14思维的品质思维的广阔性；深刻性；独立性和批判性；敏捷性和灵活性；逻辑性15认知策略由复述策略、精细加工策略和组织策略组成16学习策略学习者为提高学习的效率和质量对学习活动进行总体设计和调控的一种学习技能迈克卡认为，学习策略由认知策略、元认知策略和资源管理策略组成。影响学习策略的因素内部因素（知识经验；认知发展水平；学习动机）外部因素（教师的意识效率观念，教学方式）。学习策略的自我调控激活和维持良好的注意、情绪和动机状态；分析学习情境，提出与学习有关的问题，制定学习计划；监控学习的过程，维持或修正学习的行为；评价学习的效果五问题解决与创造性思维1问题解决在有特定目标而没有达到目标手段的情境中，运用特定领域的知识和认知策略实现目标的一种思维活动。问题解决的思维活动特点：情境性，目的性，序列性，认知性。问题解决的思维过程：表征问题（车鸟问题），设计方案，执行方案，评价结果。影响问题解决的因素①心理因素对问题解决的影响（对问题情境的理解，某些呈现方式能直接提供解决问题的线索，另一些可能掩蔽或干扰线索；定势指重复先前的心理操作所引起的对活动的准备状态；功能固着指一个人看到某个物体的一种惯常用途后，就很难看出它的其他新用途，如果初次看到的物体的用途越重要，就越难看出它的其他用途。如盒子是装东西的，笔是写字的等等；原型启发；情绪与动机；人际关系；个性特点）②知识经验对问题解决的影响2问题解决中的思维策略手段-目标分析策略；探视搜索策略；目标反推法；简化计划法。培养学生问题解决能力的策略构成良好的问题空间的策略；有效填补认知空隙的策略；解题后再反思的策略；提高问题解决技能的策略3创造性思维一般经历准备期、酝酿期，豁朗期、验证期。特点流畅性、变通性、独特性六智力与智力开发1智力就是使人能顺利的完成某种活动所必须的各种认知能力的有机结合，包括观察力记忆力想象力思维力等成分，并以抽象思维能力为核心。液体智力是受先天遗传因素影响较大的智力，它主要表现在人不依赖于文化和知识背景而对新事物学习的能力。晶体智力指受后天经验影响较大的智力，主要指与文化知识和经验的积累有关的后天习得的能力。液体智力和晶体智力包含在任何智力活动中，二者是很难分开的，液体智力是晶体智力的基础，晶体智力的发展依赖于液体智力，但晶体智力并不仅仅依靠液体智力。2科学对待智力测验的结果更多的是测量与学业成绩相关的能力；不是预测认为了发展的唯一指标；解释要有发展性；3个体的智力存在着个别差异。智力形成和发展的条件遗传素质与生理成熟是智力发生与发展生物前提；环境和教育对人智力发展的影响（产前胎儿的环境对其智力发展有重要影响；早期生活环境、早期教育对智力也有重要影响；学校教育以其自身的特点在学生智力发展中起主导作用）；实践活动中个人的主观努力是智力发展的主要途径。七情绪及其调节1情绪是人对于各种认识对象的一种内心感受或态度体验。按复杂性分为基本情绪（快乐悲哀愤怒恐惧）和复合情绪（有关感觉刺激；自我评价有关；与人际关系有关；欣赏）。按持续性分为心境、激情和应激心境是一种比较微弱、持久而又具有感染性的情绪体验，通常也叫“心情”；激情是一种迅速、猛烈、爆发而时间短暂的情绪状态，具有明显的甚至是过分的机体表现，如暴怒、狂喜、恐惧、绝望等，使整个身心都处于激动状态；应激是指突如其来的紧迫情况引起的高度紧张的情绪状态。人的情感种类道德感理智感美感2情绪的产生詹姆斯—兰格理论植物性神经系统活动的产物；坎农—巴德学说，丘脑作用；阿诺德的“评定—兴奋”说，是大脑皮层和皮下组织协同活动的结果，结论为有害则产生消极；沙赫特的情绪激活归因论情绪的产生即来自生理反映的反馈，也来自对导致这些反应情景的认知性评价；拉扎鲁斯的认知—评价理论情绪是个体对环境事件知觉到有害或有利的反应3调节与控制不良的情绪培养多种兴趣爱好；转变观念；学会放松；学会宣泄；转换环境八人格及其发展1人格是具有一定倾向性的各种心理特征的总和，是包含自我调节系统在内并区别于他人的整体心理面貌。人格的特性人格的整体性（人格是具有倾向性的心理特征的总和；人格的相对稳定性；人格的独特性；人格的社会制约性。人格由人格倾向性、人格心理特征、自我调节系统组成。健康人格：保持积极活跃的心态，有明确的生活目标；能正视现实，适应社会生活；和谐统一的自我；有效的开发自己的能力；富有创新精神2创造性人格的培养从小抓起，全面开发儿童的智力，培养儿童的创新意识；培养旺盛的求知欲和强烈的好奇心，激发创造的欲望；创设培养创造性人格的良好环境和氛围。3人格的毕生发展指人类个体从出生到成年，经衰老之死亡的整个人生历程中，由于境遇与内部成长的相互作用，其人格及各成分随年龄推移所发生的连续变化。特点连续性与阶段性的统一；天赋性与后天性统一；顺序性与不平衡性统一4人格发展的制约因素生物遗传因素的影响；自然环境与社会环境因素的影响；个体的生活实践及自我认识对人格发展的影响九塑造健康的人格1气质一个人稳定的心理活动的动力特征。气质类型胆汁质（怒）多血质（喜）黏液质（稳）抑郁质（苦）。气质的测量行为评定法问卷法实验法。2性格是表明一个人对现实稳定的态度，并且表现在他习惯化了的行为方式之中的个性心理特征。性格有以下四个方面特征：性格的态度特征，性格的意志特征，性格的情绪特征，性格的理智特征。3塑造优良的性格乐观向上，孜孜以求的进去心；待人友善与合作精神；竞争意识与独立能力；宽容大度；自制力与恒心。克服不良的性格特点怯懦、退缩及其改变；依赖、被动及其改变；强烈的嫉妒心及其调控；惰性及其克服4自我