2024年心理咨询师考试自我效能试题及答案

2024年心理咨询师考试自我效能试题及答案姓名：____________________

一、单项选择题（每题1分，共20分）

1.自我效能感是指个体对自己在特定领域内成功完成任务的能力的信念。

A.正确

B.错误

2.以下哪项不是自我效能感的影响因素？

A.经验

B.观察学习

C.情绪状态

D.生理唤醒

3.当个体在某一领域内连续成功完成任务时，其自我效能感会怎样？

A.下降

B.上升

C.不变

D.无法确定

4.以下哪种方法可以有效地提高个体的自我效能感？

A.鼓励个体多参与活动

B.让个体接受失败的教训

C.鼓励个体进行自我反思

D.让个体多观看成功案例

5.以下哪种情况会导致个体的自我效能感下降？

A.个体在某一领域内连续成功完成任务

B.个体在某一领域内连续遭遇失败

C.个体在某一领域内取得优异的成绩

D.个体在某一领域内受到他人的鼓励

6.以下哪项不是自我效能感理论的主要代表人物？

A.阿尔伯特·班杜拉

B.卡尔·罗杰斯

C.罗伯特·怀特

D.大卫·麦克利兰

7.自我效能感理论认为，个体的行为受到以下哪种因素的影响？

A.行为结果

B.自我效能感

C.环境因素

D.生理因素

8.以下哪种情况有助于提高个体的自我效能感？

A.个体在某一领域内遭遇失败

B.个体在某一领域内取得成功

C.个体在某一领域内受到他人的批评

D.个体在某一领域内缺乏经验

9.自我效能感理论强调，个体的行为受到以下哪种因素的影响？

A.行为结果

B.自我效能感

C.环境因素

D.生理因素

10.以下哪种情况有助于提高个体的自我效能感？

A.个体在某一领域内遭遇失败

B.个体在某一领域内取得成功

C.个体在某一领域内受到他人的批评

D.个体在某一领域内缺乏经验

二、多项选择题（每题3分，共15分）

11.自我效能感理论的主要内容包括：

A.行为结果对自我效能感的影响

B.观察学习对自我效能感的影响

C.情绪状态对自我效能感的影响

D.生理唤醒对自我效能感的影响

12.自我效能感理论的应用领域包括：

A.心理咨询

B.教育领域

C.体育运动

D.企业管理

13.以下哪些因素会影响个体的自我效能感？

A.经验

B.观察学习

C.情绪状态

D.生理唤醒

14.以下哪些方法可以有效地提高个体的自我效能感？

A.鼓励个体多参与活动

B.让个体接受失败的教训

C.鼓励个体进行自我反思

D.让个体多观看成功案例

15.以下哪些情况会导致个体的自我效能感下降？

A.个体在某一领域内连续遭遇失败

B.个体在某一领域内受到他人的批评

C.个体在某一领域内缺乏经验

D.个体在某一领域内取得优异的成绩

三、判断题（每题2分，共10分）

16.自我效能感是指个体对自己在特定领域内成功完成任务的能力的信念。（）

17.自我效能感理论认为，个体的行为受到生理因素的影响。（）

18.当个体在某一领域内连续遭遇失败时，其自我效能感会下降。（）

19.自我效能感理论认为，个体的行为受到观察学习的影响。（）

20.自我效能感理论的应用领域包括心理咨询、教育领域、体育运动和企业管理。（）

四、简答题（每题10分，共25分）

21.简述自我效能感理论的主要观点。

答案：自我效能感理论的主要观点包括：

（1）自我效能感是指个体对自己在特定领域内成功完成任务的能力的信念。

（2）自我效能感对个体的行为有重要影响，包括行为选择、努力程度、坚持性、情绪状态等。

（3）自我效能感受到多种因素的影响，如经验、观察学习、情绪状态、生理唤醒等。

（4）自我效能感可以通过以下方法提高：鼓励个体多参与活动、让个体接受失败的教训、鼓励个体进行自我反思、让个体多观看成功案例等。

22.如何在心理咨询中运用自我效能感理论？

答案：在心理咨询中，可以运用自我效能感理论如下：

（1）了解个体在特定领域的自我效能感水平，评估其心理状态。

（2）通过鼓励、支持、肯定等方式提高个体的自我效能感。

（3）帮助个体认识到自己的优势和潜力，增强其自信心。

（4）引导个体制定合理的目标，鼓励其努力实现目标。

（5）在个体遇到困难时，提供适当的帮助和指导，帮助其克服困难，提高自我效能感。

23.自我效能感理论在体育运动领域的应用有哪些？

答案：自我效能感理论在体育运动领域的应用包括：

（1）通过提高运动员的自我效能感，增强其自信心，提高运动表现。

（2）帮助运动员在遇到困难时，保持积极的心态，坚持训练和比赛。

（3）通过观察学习，让运动员从他人的成功经验中汲取营养，提高自我效能感。

（4）通过心理训练，帮助运动员调整情绪状态，提高自我效能感。

（5）在运动员受伤或遭遇挫折时，提供心理支持和帮助，帮助其恢复信心，提高自我效能感。

五、论述题

题目：结合自我效能感理论，探讨如何提高青少年的学业自我效能感。

答案：

提高青少年的学业自我效能感，可以从以下几个方面入手：

1.强化积极反馈：教师和家长应关注青少年的学业进步，及时给予积极的反馈和表扬，增强他们在学业上的自信心。这种正面的强化有助于青少年建立积极的自我效能感。

2.创造成功经验：通过设置合理的学习目标和难度，让青少年在学业上获得成功的体验。成功的经验可以增强他们的自我效能感，使他们更加相信自己能够胜任学业任务。

3.观察学习：鼓励青少年学习榜样，通过观察同龄人或优秀同学的成功案例，激发他们的学习动力。观察学习可以帮助他们认识到，通过努力和正确的方法，自己也能取得成功。

4.情绪管理：帮助青少年学会管理自己的情绪，特别是在面对学业挑战时。情绪管理技巧的提高有助于他们在压力下保持冷静，增强自我效能感。

5.自我反思：引导青少年进行自我反思，分析自己的学习方法和策略，找出不足之处，并制定改进措施。自我反思有助于他们更好地了解自己，提高自我效能感。

6.培养自主性：鼓励青少年在学习过程中发挥自主性，让他们根据自己的兴趣和特长选择学习内容，制定学习计划。自主性的培养有助于提高他们的自我效能感。

7.社会支持：建立良好的家庭和学校环境，为青少年提供充分的社会支持。社会支持可以减轻他们的学业压力，增强他们在学业上的自我效能感。

8.健康生活方式：倡导青少年保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动。健康的身体状态有助于他们保持良好的学习状态，提高自我效能感。

试卷答案如下：

一、单项选择题（每题1分，共20分）

1.A

解析思路：自我效能感是指个体对自己在特定领域内成功完成任务的能力的信念，这是一个基本定义，故选A。

2.D

解析思路：自我效能感理论中，经验、观察学习和情绪状态都是影响因素，而生理唤醒并不是直接影响自我效能感的因素，故选D。

3.B

解析思路：连续成功完成任务会增强个体对自身能力的信心，从而提高自我效能感，故选B。

4.A

解析思路：鼓励个体多参与活动可以增加他们获得成功经验的机会，从而提高自我效能感，故选A。

5.B

解析思路：连续遭遇失败会削弱个体对自身能力的信心，导致自我效能感下降，故选B。

6.B

解析思路：阿尔伯特·班杜拉、罗伯特·怀特和大卫·麦克利兰都是自我效能感理论的主要代表人物，而卡尔·罗杰斯是人本主义心理学的代表人物，故选B。

7.B

解析思路：自我效能感理论强调，个体的行为受到自我效能感的影响，故选B。

8.B

解析思路：个体在某一领域内取得成功会增强他们的自我效能感，故选B。

9.B

解析思路：自我效能感理论认为，个体的行为受到自我效能感的影响，故选B。

10.B

解析思路：个体在某一领域内取得成功会增强他们的自我效能感，故选B。

二、多项选择题（每题3分，共15分）

11.ABCD

解析思路：自我效能感理论的主要观点包括行为结果、观察学习、情绪状态和生理唤醒对自我效能感的影响，故选ABCD。

12.ABCD

解析思路：自我效能感理论在心理咨询、教育领域、体育运动和企业管理等多个领域都有应用，故选ABCD。

13.ABCD

解析思路：经验、观察学习、情绪状态和生理唤醒都是影响自我效能感的因素，故选ABCD。

14.ABCD

解析思路：鼓励个体多参与活动、让个体接受失败的教训、鼓励个体进行自我反思和让个体多观看成功案例都是提高自我效能感的方法，故选ABCD。

15.ABCD

解析思路：个体在某一领域内连续遭遇失败、受到他人的批评、缺乏经验以及取得优异的成绩都可能导致自我效能感下降，故选ABCD。

三、判断题（每题2分，共10分）

16.√

解析思路：自我效能感是指个体对自己在特定领域内成功完成任务的能力的信念，这是一个正确的定义