大学生心理健康绪论 课件

绪论——揭开心理学神秘的面纱一男子A，他的妻子是B，他还有一个情人C。某天B发现A有外遇，于是毅然决定与A离婚。同时C发现A有妻子，也与A分手并出国。这之后，A又与女子D结婚并选择向她隐瞒一切。在ABCD四人中，你觉得谁最幸福，请从高到低进行排序。你生命中最重要的是什么？A金钱，B事业，C友情，D爱情热身1：心理游戏团队介绍沈永健黄爱国李品品仇玺萍赵中中心介绍中心介绍各功能室介绍欢迎同学们到校心理中心参观和来访！中心地址：D6二楼（大活南侧）预约电话：85811828预约地点：D6-20124H热线询地点：D6202-207心理信箱：xlzx@官方微博：南中医心理中心/2050654665朋辈QQ交流：152723042，周一至周五晚7:30-10：30课程介绍1、绪论-心理学基础知识2、大学生活适应3、大学生学习4、大学生人际交往5、大学自我意识6、大学生恋爱心理7、大学生性心理8、大学生个性完善9、大学生情绪管理及压力管理10、大学生常见心理障碍11、课程考查课程要求了解理论学习技能生活受益目标良好心态理论是什么？是关系到理解一个事件的相互连接的信仰、知识和遐想。是地图。（什么是好地图？）什么是好的理论？组织知识系统简化预测和假设掂量重点的东西NiklasHedangrybirds考核方式平时成绩20%+考查成绩60%+平时表现20%D6-204xiping_qiu@心理学什么是心理学了解心理学吗？对心理学的认识？心理学很神秘？算命？面相？琢磨人？占星术？分析梦？学心理学能看出别人在想什么？学心理学会不会学变态？心理学就是心理咨询吗？心理学是研究心理现象及其规律的科学生理现象心理现象社会现象人是“生理-心理-社会”的综合体。哪些是心理现象？心理现象心理过程个性心理认知过程：感知、记忆、想象、思维等情意过程：情绪过程；意志过程个性倾向性：需要、兴趣、动机、信念等个性心理特征：能力、气质、性格心理学是研究心理现象及其规律的科学健康1．健康的内涵传统观点认为：健康是指人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。世界卫生组织（WHO）1946年曾把健康的概念定义为：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。”

1989年世界卫生组织对健康给出了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”什么是健康什么是心理健康心理健康的基本含义1946年，第三届国际心理卫生大会指出：“心理健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。”健康不健康黑色区灰色区白色区对心理健康的理解心理健康的人不是没有问题，而是他们能够有效的解决问题看看她是什么人少女与老妇戴项链的少女可怜的老妇人大学生心理健康现状调查大学生心理问题有性别、年级和地域差别总体良好积极大学生心理问题主要是发展中的问题大学生也存在一定比例的心理障碍有强烈的求知欲和探索兴趣，保证一定的学习效率能保持正确的自我意识接纳自我能调节与控制情绪保持良好的心境能保持和谐的人际关系并乐于交往能保持完整统一的人格品质能保持良好的环境适应能力心理行为符合年龄特征大学生心理健康的一般标准智力正常大学生智力正常主要表现为：①思维力、想象力、记忆力、注意力等智力要素正常；②有强烈的求知欲和探索兴趣；③能保证一定的学习效率，无学习障碍。大学生心理健康的一般标准大学生心理健康的一般标准自我意识明确①自我观察良好。对自己的能力、性格、缺点能作出较恰当的评价，对自己的认识比较接近客观实际；②自尊心、自信心适度。既能不妄自尊大，也能不妄自菲薄，善于“自我接纳”；③有良好的自省自检能力，能正确认识和处理个人与环境的关系，能正确审视和检查自己的言行，能及时修正自己的需要和欲望。大学生心理健康的一般标准情绪积极大学生健康情绪主要表现为：①积极情绪多于消极情绪；②肯定情绪多于否定情绪；③情绪稳定，能控制和调节自己的情绪；④情绪反应是由适当的情景引起的，反应的强度与引起这种情绪的情景相符合；⑤思维能保持清晰而不混乱。大学生心理健康的一般标准人格完整大学生人格完整的一般表现为：①人格结构的各要素完整统一；②具有正确的自我意识，不产生自我统一性混乱；③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。大学生心理健康的一般标准意志健全意志健全的大学生的主要表现是：①在各种活动中对自己的活动有正确的认识，能自觉确立一定目的，对自己的行动能当机立断，不因失败而气馁，不因胜利而骄傲；②能在行动中控制情绪和言行，善于克服盲动和消极；③善于促进自己去执行已经作出的决定。大学生心理健康的一般标准人际关系和谐大学生人际关系和谐主要表现为：①乐于与人交往。能用尊重、信任、友爱、完善、理解的态度与人相处；②在交往中，保持独立的人格，有自知之明，不卑不亢；③能客观地评价自己和他人，善于扬长补短；④能融于集体，与集体保持协调关系，能与他人同心协力、合作共事、乐于助人；⑤与人相处时，积极态度（如友善、同情、信任）总是多于消极态度（如猜疑、妒忌等）。大学生心理健康的一般标准适应能力强大学生适应能力主要包括能否正确地认识和处理个人与环境的关系：①能在环境发生变化时作出客观的认识和评价，使个人行为符合新环境的要求；②能和社会保持良好的接触，对社会现状有清晰的认识；③能抵制环境中的消极影响，及时修正自己的需要和欲望，使自己的思想、行为与社会相协调。大学生心理健康的一般标准心理年龄和生理年龄要适应；知、情、意、行符合年龄对心理健康标准的理解（一）心理健康是一种状态，更是一个过程非静态（没有压力和冲突），是动态（在平衡和不平衡、冲突中追求发展）（二）心理健康归根结底是一种人生态度非超控制（神经症）、非失控制（反社会性）、开放，乐于吸取新经验，积极眼光看问题，放弃做完人和超人的目标。

教育1、主动学习心理健康方面的知识，正确认识心理健康，树立科学的健康观，掌握一