高中主题班会 坚持是一种力量课件-高一上学期励志教育主题班会

坚持是一种力量坚持的力量1一、有毅力的人能够勇往直前，面对困难也不会退缩。二、坚定的信念是成功的保障，而毅力则是战胜困难的利器。读一读他们的故事2一、肯德基凡是去过“肯德基“店的人，都会看见店门口的一座塑像，那是一位外国老人，身穿白西装，样子和蔼可亲，他说是桑德斯上校。他是全世界最大的速食炸鸡连锁店的创始人，一个65岁才开始创业的人！桑德斯上校退役后身无分文，拿到平生第一笔救济金只有105美元。他问自己：我到底还有什么资源可以利用呢？我能为人们做出什么贡献呢？他冥思苦想，突然想起一个秘方，那是一个炸鸡的秘方，人人都喜爱它。我何不把这个秘方卖给哪家餐馆，教他们如何制作？在那以后的两年里，桑德斯驾着自己的那辆“老爷车”，穿着可笑的白西装，踏遍了美国的每一个角落，逢人便推销他的秘方。他被拒绝了1009次，直到1010次，才听到第一声“同意”。多少年后，“肯德基”成了世界上最大的炸鸡连锁店。二、侯宝林侯宝林是中国现代相声的一代宗师，这位中国相声第六代传人一生创作了《77号》《北京话》《醉酒》《新式马甲》等大量优秀的相声艺术作品。杰出的人才往往是风雨泥泞逼出来的，侯宝林也不例外。他本是天津人，因为家中无力养活，1922年被舅舅带到北京，送给一户侯姓人家做养子，那年他只有5岁。他的养父是贝勒府的厨师，贝勒府名头很响，但其时已是民国时代，享用官府财政拨款的王公们远远不再像皇权时代那样富裕，对身边服务人员更加刻薄，养父收入很低，侯宝林只读了三年小学就不得不辍学。11岁时，侯宝林出外学艺谋生，最初是学京戏，拜阎泽甫为师，整天打杂、烧水、做饭、看孩子，同时，每天还到天坛溜嗓子，练“云手”、“起霸”等起码的京剧表演程式。后来改学相声，先后拜常葆臣、朱阔泉为师，在北京天桥、鼓楼等地当街头艺人。开始一段时间，几乎天天忍饥挨冻，有一次甚至因交不起房租被房东赶了出去。后来有了些名气，北京、天津等地的戏院开始请他，侯宝林才获得了一份相对稳定的收入。最终，在他的坚持下，他实现了他的梦想。坚持的秘诀——量化目标3将目标量化可以提高我们的掌控感，而这种掌控感可以帮助我们坚持。为什么那么多游戏都会给一个升级的进度条，本身也是如此。我们通过游戏进度条，可以清楚自己已经完成了多少工作，还需要多久才能够升级。一方面，进度条会让我们有更多的确定性，进而减少“付出没有回报”的焦虑。另一方面，我们会看到之前的投入成本，更不容易放弃。我们可以将目标量化，试着将一个目标拆成十个小目标。比如，我写作的时候，有的时候写不下去了，我就会把文章拆解成很多部分。每个部分差不多300字，然后告诉自己今天就完成这300字。当自己完成300字之后，我就会开始第二个300字。这种方式可以减轻自己的压力，否则我们很容易陷入焦虑之中无法自拔。很多人无法坚持一件事情的原因也在于此，他们总觉得目标太难了，一想到自己的工作量就焦虑不安，觉得无法实现，最后选择逃避。很多事情其实并不难，只不过它们看起来很困难，很不可能实现。当我们耐心去处理时，就会发现它们其实只是有些繁琐，但是并不困难。总结4

坚持是一种力量，它不仅可以帮助我们克服