关注儿童视力保健(学校)-培训课件

关注儿童视力保健眼睛是心灵的窗户

人人要成良好的用眼卫生习惯，眼睛才会永远保持明亮。关注儿童视力保健一眼的结构二近视三营养四健康用眼知识一眼的结构

眼睛是人类心灵的窗口，是人体的视觉器官，没有眼睛美丽的世界在脑海里将是一片黑暗，所以我们知道眼睛是多么的宝贵。

眼睛为什么能看见东西呢？眼睛就像一架照相机，前面的角膜就是镜头，瞳孔就是光圈，视网膜就是底片，角膜、房水、晶状体、玻璃体，则组成一组凸透镜，能把外界的光线经过屈折清晰的在视网膜上成像.

二、视路：

视路就是视觉发生的整个通路，就是从眼底视网膜开始到大脑视中枢，这段经路就是视路，这段过程只需要0.02秒。-----二近视-----什么是近视？

当眼睛的生理调节反映处于静止状态时，平行光线经过眼屈光系统的屈光调节作用后，成像落在视网膜的前方，这种眼的屈光性质称为近视。。近视的病因

造成近视的原因很多，大体可分为以下原因：内因（遗传因素）：大量的实验结果表明近视眼的易感性是可以遗传的，如：父母一方是高度近视的遗传概率49%，父母双方是高度近视的遗传概率是97%，并肯定遗传特性的主要原因是眼轴变长。外因（环境因素）：由于学生长时间、近距离看书写字，看

电视、手机，打游戏、上网、写字姿势不正确、灯光强弱等等原因，都是近视形成的主要原因。

我国近视患者达6亿，其中,更让人忧心的，是我国青少年的近视发生率，居世界第一位，人数居世界之首.我国6岁以内近视率为10%，小学生的近视率为46%，初中生的近视74%，高中生的近视率为83%，大学生的近视率为87%。习近平总书记指出我国学生近视呈高发，低龄化趋势严重影响孩子们的身心健康，必须高度重视，不能任其发展。

2018年8月2日，教育部、国家卫健委共同起草综合防控我国儿童青少年近视的实施方案，明确目标。到了2030年，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38以下，初中生近视率下降到60%以下，高中生近视率下降到70%以下。

据鹿寨县妇幼保健院于2009年11月至2010年1月对鹿寨县县城中小学生进行视力普查情况显示，小学生近视率为35%，初中生近视率为60%，高中生近视率为83%，近视已成为严重的社会问题。这是十年前的我院做的视力普查数据，现在我国青少年近视率更高，全社会要重视起来！令人震惊的眼镜班

2009年底－2010年我院对县城中小学进行视力普查造成近视的主要原因，，不正确的写作姿势飞近视后仍然没有健康用眼，，近距离看电视2不孩子过早用电脑11小学生在网吧打游戏用眼姿势不正确

学习环境差光线太暗1视力就是这样下降的近视的危害1、直接影响学习2、对性格和交友的影响3、对升学的影响4、对参军的影响5、对择业的影响6、影响后代

国家教育部、国家卫生部颁发的《普通高等学校招生体检标准》中规定：裸眼视力任何一眼低于1.0者，不能录取工科的海洋运输、民航管制、海洋捕捞、海洋渔业资源专业，刑侦专业；屈光不正（近视眼或远视眼不同）任何一眼矫正到1.0，镜片度数大于4.00D，不能录取精密仪器、精密机械、印刷机械及印刷工艺各专业；屈光不正，任何一眼矫正到1.0，镜片度数大于8.00D，一眼失明，另一眼矫正到1.0，镜片度数大于3.00D，不能录取到工科、理科（数学、理论、物理除外）、医科、农林科（理、工、农、林科各管理专业除外）、艺术类表演、电影摄影专业。

核心提示：中国空军2010年招收飞行学员工作，从2009年9月开始至2010年8月结束，分预选初检、全面检测、集中选拔3个阶段。此次招飞将2010年招收高中生飞行学员视力要求放宽至0.8。2009-10-2011:20:59来源:新华网视力好的学生少哦，影响招收飞行员近视的孩子长大后少了很多择业参军的机会

近视的治疗光学矫正目前最安全的矫正近视眼的方法：配戴框架眼镜手术矫正准分子激光角膜切削术、准分子激光原位磨镶术等。手术不能改变近视眼的现状，有一定的后遗作用。所以，预防近视，从小做起！让我们的孩子们不用戴眼镜，更不必做激光手术。准分子激光术眼睛的健康源于身体的健康身体的健康源于合理的营养。

为了防止近视的发生和发展，日常饮食所选用的食品，一般来说，主要应补充以下几种营养成分：1.蛋白质肉、鱼、蛋、奶、鸡等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。三营养.

2.微量元素主要是钙和锌。钙是骨骼，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性有重要作用。常见富钙食物有牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼，它们既含钙丰富，又易被人体吸收利用，其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜/小白菜、花生米、大枣等钙含量也较高。近视患者普遍缺乏锌，因此多吃一些含锌较多的食物，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类牛肉、肝类等。3、维生素：是人体必需的营养物质。适当多补充些维生素A、B1、B2、C、E；富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果；补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。医学专家们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一，眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。

淀粉类食物占三分之一蛋白质食物占三分之一蔬菜、水果占三分之一均衡的饮食三三制四健康用眼知识

“三个要”：即读书写字姿势要端正（读必正，写必坐，写字时笔杆和练习本要成60度）;看书写字1小时要休息10－15分钟;要认真做眼保健操。

“三不要”：即不要在阳光直射下或暗弱的灯光下看书写字;不要躺在床上、在走路或乘车时看书;读书写字、看电视时间不要太久。

“三个一”：身体和桌子保持1拳眼睛和书本保持1尺手与笔尖保持1寸健康用眼1）“减负”—避免儿童青少年长期近距离用眼，是降低近视率的最有效的措施。2）看书时保持33厘米的距离，不要躺着看书或坐车时看书3）用白炽灯灯泡至少60瓦，荧光灯15－20瓦，尽量避免灯光直射眼睛。4）学习1小时后，用10分钟时间，望一望5米以外的景物，看电视时保持电视屏幕对角尺寸的6倍以上的距离，电视低于视平线。电视画面上不要映出窗户或电灯，房间要有辅助光源，看30分钟至少要休息15分钟，每天看电视不要超过1小时。5）保证足够的睡眠时间：小学生不少于10小时，中学生不少于9小时。6）坚持做眼保健操，增加学生们的户外