营养学基础知识试题及答案

营养学基础知识试题及答案姓名：____________________

一、单项选择题（每题1分，共20分）

1.营养学是研究什么的科学？

A.食物与人体健康的关系

B.食物的生产与加工

C.食物的烹饪与保存

D.食物的种类与数量

参考答案：A

2.人体必需的六大营养素包括：

A.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水

B.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维

C.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、糖类

D.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、油脂

参考答案：A

3.下列哪种食物富含钙质？

A.鸡蛋

B.鱼肉

C.豆制品

D.水果

参考答案：C

4.下列哪种维生素对视力和皮肤健康有重要作用？

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

参考答案：A

5.人体所需的能量主要来源于：

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.矿物质

参考答案：C

6.下列哪种食物富含铁质？

A.鸡蛋

B.鱼肉

C.豆制品

D.水果

参考答案：C

7.下列哪种食物富含维生素K？

A.蛋黄

B.芝麻

C.花生

D.燕麦

参考答案：A

8.下列哪种食物富含锌质？

A.鸡蛋

B.鱼肉

C.豆制品

D.水果

参考答案：B

9.下列哪种食物富含维生素E？

A.芝麻

B.花生

C.燕麦

D.水果

参考答案：A

10.下列哪种食物富含维生素B1？

A.鸡蛋

B.鱼肉

C.豆制品

D.水果

参考答案：C

二、多项选择题（每题3分，共15分）

1.人体所需的蛋白质主要来源于哪些食物？

A.肉类

B.蛋类

C.豆制品

D.水果

E.蔬菜

参考答案：ABC

2.下列哪些食物富含膳食纤维？

A.燕麦

B.花生

C.蔬菜

D.水果

E.豆类

参考答案：ACDE

3.下列哪些食物富含维生素A？

A.蛋黄

B.芝麻

C.花生

D.燕麦

E.水果

参考答案：AB

4.下列哪些食物富含维生素D？

A.鱼肝油

B.鱼肉

C.蛋黄

D.芝麻

E.花生

参考答案：AB

5.下列哪些食物富含矿物质？

A.鸡蛋

B.鱼肉

C.豆制品

D.水果

E.蔬菜

参考答案：ABCE

三、判断题（每题2分，共10分）

1.蛋白质是人体生长发育、组织修复和免疫功能的重要物质。（）

参考答案：√

2.脂肪是人体能量的主要来源。（）

参考答案：×（碳水化合物是人体能量的主要来源）

3.维生素C可以预防感冒。（）

参考答案：√

4.矿物质对人体健康没有直接影响。（）

参考答案：×（矿物质对人体健康有直接影响）

5.水是人体必需的营养素之一。（）

参考答案：√

6.膳食纤维可以预防便秘。（）

参考答案：√

7.蛋白质摄入过多会导致肥胖。（）

参考答案：×（蛋白质摄入过多不会导致肥胖）

8.脂肪摄入过多会导致心血管疾病。（）

参考答案：√

9.维生素B可以预防贫血。（）

参考答案：√

10.矿物质摄入过多会导致中毒。（）

参考答案：√

试卷答案如下：

一、单项选择题

1.A-营养学是研究食物与人体健康的关系的科学。

2.A-人体必需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水。

3.C-豆制品富含钙质，是钙的良好来源。

4.A-维生素A对视力和皮肤健康有重要作用。

5.C-碳水化合物是人体能量的主要来源，尤其是葡萄糖，是大脑和红血球的主要能量来源。

6.C-豆制品富含铁质，是铁的良好来源。

7.A-蛋黄富含维生素K，对血液凝固有重要作用。

8.B-鱼肉富含锌质，是锌的良好来源。

9.A-芝麻富含维生素E，是一种抗氧化剂。

10.C-豆制品富含维生素B1，有助于维持神经系统健康。

二、多项选择题

1.ABC-肉类、蛋类和豆制品是蛋白质的主要来源。

2.ACDE-燕麦、蔬菜、水果和豆类富含膳食纤维。

3.AB-蛋黄和芝麻富含维生素A。

4.AB-鱼肝油和鱼肉富含维生素D。

5.ABCE-鸡蛋、鱼肉、豆制品和蔬菜富含矿物质。

三、判断题

1.√-蛋白质是人体生长发育、组织修复和免疫功能的重要物质。

2.×-碳水化合物是人体能量的主要来源。

3.√-维生素C可以增强免疫力，预防感冒。

4.×-矿物质对人体健康有直接影响，包括维持生理功能和新陈代谢。

5.√-水是人体必需的营养素之一，参与多种生理过程。

6.√-膳食纤维有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防便秘。

7.×-蛋白质摄入过多可能导致其他健康问题，如肾脏负担，但不会直接导致肥胖。

8.√-