教师情绪问题与心理调适学习心得_第1页
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文档简介

人的情绪是有弹性的，在不同的情况下，会有不同的表现。人在很生气、很愤怒的时候，可能会说出一些过激的话、做出一些过激的事，这其实是人内心在发出求救信号。如果能得到周围人的理解、疏导，可能会使自己冷静下来。情绪管理就是用积极健康的心态去调节、控制和驾驭自己情绪的过程。就像是骑自行车时需要控制好速度，控制好方向。同样，在教育教学过程中也需要掌握好尺度，适当地把学生从不良情绪中拉出来。通过学习培训，使我对教师情绪管理有了进一步地了解和认识。一、教师情绪管理的重要意义教师是一个特殊的职业，是一个与人打交道的工作。要想做一名好教师，除了需要具备一般人所认为的师德之外，还必须具备较高的情绪管理能力。如果教师对自身的情绪控制不好，就会出现情绪失控、急躁、易怒等现象。而情绪管理就是教师自身修养的体现，它是一种能力。只有做好教师情绪管理，才能让自己拥有积极、乐观、健康的情绪体验，才能拥有良好的心态面对生活、工作和学习。只有对自己情绪进行管理和调控，才能更好地处理与同事、学生等他人关系。也只有这样才能得到学生认可，并提升自己的教学效果。因此，教师如果想成为一名优秀的人民教师，就必须学会进行情绪管理，不断提升个人修养和专业水平。二、教师情绪的发展与变化教师情绪的发展与变化主要表现在三个方面：一是情绪的强弱，它与人对客观事物的认知水平相联系，高水平的认知会带来高水平的情绪；二是情绪的性质，它与人对客观事物反应的强度有关，一般情况下，情绪强度大会出现烦躁、焦虑等消极情绪；三是情绪产生的途径，它与人的生理状态有关，当人处于饥饿、疲劳、悲伤等状态时容易产生负面情绪。教师应保持良好的心境，以饱满的热情投入教学工作中去。作为一名班主任，更应时刻保持饱满的热情。当学生犯错时或与学生有冲突时，班主任应积极地去和学生进行交流和沟通。在和学生交流过程中，教师也要注意自己心态问题。班主任要用积极乐观的心态面对学生犯错和与学生产生冲突时，这样才能有效地开展工作。三、教师情绪管理中存在的问题及解决办法对于情绪管理的认识，我们很多老师都不能理解。在我看来，情绪管理就是善于调节自己的情绪，以积极乐观的心态去面对生活和工作，保持自己身心健康。当出现不良情绪时，我们首先要分析产生不良情绪的原因。要学会用积极的心态去看待事情，凡事往好的方面想；遇到困难时要多鼓励自己，增强自己解决问题的信心；对工作和生活中出现的一些事情不要过于计较，凡事尽量往好的方面想；在遇到一些不顺心的事情时，不要太过于纠结和抱怨等。在这次培训中，我对自己进行了一番剖析：我缺乏教师情绪管理方面的知识和经验。对情绪控制和自我调节缺乏足够认识，遇到事情容易情绪化。对学生在课堂上的一些行为

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