体育与健康排球+正面双手垫球+教学设计+高一下学期体育与健康人教版必修第一册

PAGE5-市XX中学（男、女）体育与健康课教案年级高一年级班级（1）班周次5课次3/10执教教师日期教学目标1.认知目标：通过学习，学生能够了解正面双手垫球的动作结构，能够用自己的语言说出正面双手垫球的动作要领，清楚击球部位。2.技能目标：通过学习与练习，90%的同学能够基本完成垫球的完整动作，20%的同学做动作时发力连贯、动作优美。3.情感目标：通过学习，培养学生勇敢、克服困难、团结协作的精神；提升学生仔细观察、积极思考的能力；增加运动信心，提高运动自信。教学内容1.复习：准备姿势和移动步伐、熟悉球性2.学习：正面双手垫球教学重点插、夹压、抬蹬动作和击球部位的准确性教学难点身体的协调发力、对击球时机的把握课序时间活动内容教与学（教学方法）预计运动负荷教学组织与要求教师活动学生活动次数时间强度开始部分2分钟一、课堂常规1.体委集合整队、清点人数。2.师生问好，宣布教学内容、要求。3.着装安全检查，安排见习生。一、课堂常规1.老师向学生问好，宣布教学内容、要求。2.检查学生着装安全，安排见习生。一、课堂常规1.体委集合整队，清点、报告人数。2.学生了解上课要求。1次2分钟低△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△要求：学生行动快、静、齐准备部分准备部分8分钟一、原地三面转法（图1）指挥学生练习原地三面转法。二、热身活动1.热身跑（图2）组织学生呈两路纵队绕400m跑道跑1圈。2.专项热身（图3）颈部运动扩胸振臂运动转肩运动体转运动腹背运动正、侧压腿膝关节运动手腕脚踝运动一、原地三面转法1.教师口令指挥学生练习原地三面转法。二、热身活动1.教师利用哨声引导学生进行慢稍快慢变速热身跑。一、原地三面转法1.学生精神集中，认真练习。二、热身活动1.积极完成热身跑。2.在体委的带领下，学生积极、高效地完成专项热身活动。1次1圈8*4*8拍1分钟3分钟4分钟低中上△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△（图1）400米跑道400米跑道（图2）（图2）△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△（图3）要求：呈体操队形散开，保持安全距离，动作方向相同。基本部分基本部分基本部分32分钟一、复习导入（图4）1.复习准备姿势、垫球手型、移动步伐、熟悉球性（20人一组，两组交替练习）准备姿势：两脚前后开立，略比肩宽，脚尖稍内扣，膝关节微曲，上体前倾，脚后跟抬起，重心前移，两臂自然弯曲置于胸腹之间，抬头看球。移动步伐：并步、滑步、交叉步。熟悉球性练习：原地抛接球、手触膝（地）抛接球。二、学习正面双手垫球1.结合挂图，集中讲解动作要领，示范完整动作。（图5）动作要领：准备姿势：同前“准备姿势”；垫球手型：叠掌式（两手掌跟紧靠,两手手指重叠后合掌互握,两拇指平行）；击球部位：前臂腕关节以上10厘米左右挠骨内侧平面，即小臂内侧平面；击球点：胸腹前方；集体分解练习（图6）集体递进练习（图7）2人一组进行定点球练习、一人抛一人垫球。定点球练习：持球者双手持球置于练习者胸口处，保持球的稳定性；练习者离持球者一臂左右距离站立用较轻力度进行定点球练习。一人抛一人垫练习：两人相向站立，距离适宜，一人抛球，一人进行垫球练习。4.学生代表示范，集体纠错。（图6）5.分组巩固练习，尝试2人互垫练习派出小组代表，进行展示比拼。（图7、图6）三、课课练（图7）1.自编操（音乐）纵跳、前后跳、左右跳、十字跳、吸腿跳、波比跳、俯卧撑。（每个动作4*8拍，7个动作循环练习，直至音乐结束）一、复习导入1.运用问答的形式引导学生回顾排球的准备姿势和最常见的垫球手型、移动步伐。2.教师引导学生进行“准备姿势+移动步伐”组合练习、熟悉球性组合练习。二、学习正面双手垫球1.结合挂图引导学生思考击球瞬间身体的发力顺序。2.讲解动作要领，示范完整动作，提示易犯错误。口诀：一插、二夹压、三抬蹬。教师口令引导学生进行动作分解练习，抓准时机进行个别纠错和集体纠错。教师讲解讲解递进练习方法；巡视指导学生，进行个别指导与纠错。5.组织学生示范，结合挂图进行集体纠错；引导学生积极思考、理解正确的动作要领。6.巩固练习期间，教师巡视指导，鼓励学生积极展示自己，组织展示比拼。三、课课练1.带领学生一同完成，期间不断鼓励学生坚持。一、复习导入1.积极回顾排球的准备姿势要领以及最常见的垫球手型和移动步伐。2.学生积极配合完成复习任务。二、学习正面双手垫球1.认真观察挂图，思考击球瞬间身体的发力顺序。2.仔细学习教师的讲解示范，认真模仿正面双手垫球的动作要领，认真观察易犯错误。在教师口令的引导下积极进行模仿练习，加深动作口诀记忆。认真进行2人递进练习，互相纠错指导。集体纠错时，学生积极参与，结合挂图对教师纠错认真思考。巩固练习，并派出代表，参与小组间展示比拼。三、课课练跟随老师的引导认真的完成课课练。1次10组/人3*15次/人1次1次20次/人2*40次/人1次1分钟6分钟1分钟3分钟2分钟9分钟2分钟5分钟3分钟低中低中高（图4）要求：组与组之间、人与人之间保持安全距离；在抛球过程中注意安全。△△△△△△△△△△挂图△△△△△△△△△△挂图△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△（图5）要求：靠近中间的两列横队蹲下△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△（图6）要求：组与组之间、人与人之间保持安全距离。△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△（图7）要求：呈体操队形散开，保持安全距离，前后两人为一组结束部分3分钟1.集体拉伸放松（图7）。2.集中评价、总结，布置课后任务。3.组织回收器材，师生再见。1.带领学生进行拉伸放松。2.评价、总结，布置课后任务。3.组织回收器材下课。1.积极放松。2.自我评价，认真听教师总结以及课后任务。3.部分学生回收器材，与教师再见。1次3分钟低△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△场地器材场地：田径场器材：排球21个；双面挂图1个；音响1台；口哨1个。心率（次/min）分钟min分钟练习密度45%—55%练习强度中等课后小结本节课学生的积极性较高，安全意识很强，课堂任务基本完成。大部分学生能够在初中的学习